43°24'30.8"N
22°34'24.6"O
3 000 D+

$DCIM\101MEDIA\DJI_0036.JPG$

ARDUUAWAAR DIE MAGIE GEBEUR

Arduua bemagtig roete hardlopers wat uitdagings soek, en verskuif grense te midde van berglandskappe. As 'n internasionale wedloopspan met hardlopers in meer as 30 lande wat elke naweek aan wedrenne deelneem, is enige vlak van hardlopers van enige land welkom by ons span. Met wêreldwye aanlyn opleiding gelei deur Spaanse kundiges, welkom na waar transformasie ontvou.

Trail Running Afrigter

001 - Aanlyn Afrigting

Trein met die
Roete hardloop spesialiste

Arduua Trail Running Coaching is spesifiek gefokus op Trail Running, Ultra-roete, Bergmarathon, en Skyrunning. Ons ontwikkel sterk, vinnige en volhardende hardlopers, wat hulle help om voor te berei vir die wedloopdag. Deur persoonlike verbindings met ons hardlopers te vestig, skep ons die pasgemaakte opleiding wat jy nodig het om te verseker dat jy ten volle gereed is op die dag van die kompetisie.

Katinka Nyberg

stigter, Arduua®

Persoonlike Afrigting Aanlyn

Gepersonaliseerde roetedraf-afrigtingsplanne wat ontwerp is vir hardlopers wat voorberei vir roeterenne, Ultra-roete of Sky-wedlope wat afstande van 5k tot 100 myl of langer dek. Elke pakket bevat 'n persoonlike roetedrafafrigter, 'n persoonlike opleidingsplan wat deur die 'Build Your Plan'-metode (gebruik van 'n vraelys en aanvanklike toetse), saam met A-wedren-spesifieke voorbereiding.

Afrigtingsplanne

Race Coaching Online

Vir uiters mededingende roetelopers wat vasbeslote is om te floreer in roeterenne, Ultra-roetes of Sky-wedlope wat afstande van 5 km tot 'n indrukwekkende 5k tot 100 myl of langer strek, ons Race Coaching Pakket is die uiteindelike keuse, wat topvlak-ondersteuning en kundigheid bied.

Race Coaching

Roete hardloop opleidingsplanne

Voorbereide roetedraf-oefenplanne vir diegene wat wil oefen vir roeterenne, Ultra-roete of Sky-wedrenne wat 5 100 tot XNUMX myl of langer strek. Kies uit 'n reeks planne wat ontwerp is om verskillende vaardigheidsvlakke, afstande, opleidingsopsies en duur te akkommodeer.

Opleidingsplanne

Aangebied deur Arduua

Ervaar die transformerende krag van Arduua coaching deur die woorde van ons toegewyde atlete. Ontdek hul merkwaardige reise, onwrikbare toewyding en die diepgaande impak daarvan Arduua coaching op hul strewe na uitnemendheid gehad het.

Aangebied deur Arduua

Manuel García Arcega

""Ek wil my innige dankbaarheid teenoor afrigter Fernando uitspreek vir sy onwrikbare ondersteuning en toewyding gedurende my hardloopreis, ..."

Feb 15 2024

Aangebied deur Arduua

Alessandro Rostagno

""Arduua, saam met afrigter Fernando, het 'n deurslaggewende rol gespeel in my reis van groei binne die wêreld van Trail ..."

Oktober 05 2023

Aangebied deur Arduua

Sylwia Kaczmarek

""Arduua: Jou pad na uitnemendheid om hardloop te loop" Arduua en afrigter Fernando was die dryfveer agter my reis in …”

Oktober 04 2023

Aangebied deur Arduua

Ildar Islamgazin

""Van uitdaging tot oorwinning" My reis met Arduua en afrigter David Garcia was 'n speletjie-wisselaar in my roete ..."

Oktober 02 2023

Wys meer

007 - Blog

Laaste vanaf die blog

Word inspireer.

Hardloop reis

Ontketen die gees van roetehardloop: Sylwia Kaczmarek se inspirerende verhaal

In die wêreld van roetedraf, waar elke stap 'n bewys is van veerkragtigheid en vasberadenheid, is daar stories wat ...

01 Mar 2024 — deur Katinka Nyberg

Hardloopbeserings

Begrip en voorkoming van iliotibiale bandsindroom

At Arduua Trail Running Afrigting, ons is toegewyd daaraan om hardlopers te bemagtig met die kennis en gereedskap om algemene uitdagings te oorkom en ...

16 Feb 2024 — deur Snezana Djuric

Opleiding wenke

Ultramarathon-opleiding: Top 10 kundige wenke vir sukses

Jou gids tot opleiding vir die uiteindelike Ultra Marathon-uithouvermoë-uitdaging met Arduua. Is jy geïntrigeerd deur die idee van...

12 Feb 2024 — deur Katinka Nyberg

Opleiding wenke

Bemeester hartklopsones vir ultramarathon-opleiding

Opleiding oor verskillende hartklop sones is van kardinale belang vir ultra-roete marathon voorbereiding, aangesien dit help om aërobiese kapasiteit, uithouvermoë, ...

12 Feb 2024 — deur Katinka Nyberg

Bekyk alle blogplasings

006 - Handelsware