Om 'n ware Skyrunner te word, moet jy jou innerlike motivering vind
Jy moet aanvaar Skyrunning as 'n leefstyl. Jy is lief vir die berge; jy gee nooit moed op nie en vir jou is al die harde oefening deel van die spel.
Rok is net 25 jaar oud en reeds een van die top Skyrunners in die wêreld. Hy is lief vir alles oor Skyrunning en hy is 'n ware rolmodel vir die "nuwe generasie Skyrunners".
Hy het syne begin Skyrunning loopbaan in 2016 en vandag is hy een van die mees belowende Skyrunners in die wêreld. Vanjaar het hy ’n 3 behaalrd plek in Skyrace des Matheysins, 'n 3rd plaas Skyrace Comapedrosa, 'n 1st plek in die Internaltional Skyrace Carnia en uiteindelik die wenner van die maand in die Skýrunner-uitdaging 2019 (aangebied deur 'n Skyrunner Adventurers, 'n nuwe Facebook-groep vir Skyrunner-liefhebbers).
Rok het nog altyd sy eie pad gegaan en vroeër in sy lewe het Rok daarvan gedroom om 'n professionele fietsryer te wees. Maar iets het gebeur.
Jaar 2013 was Rok in 'n ernstige fietsongeluk betrokke, hy het sy bewussyn verloor en in die Ljubljana-hospitaal wakker geword.
Ná die ongeluk het hy sy fiets opsy gesit, sy drafskoene aangetrek en van sport verander. Miskien was dit sy lot wat hom eers in berghardloop gelei het en nou, Skyrunning.
Dit is Rok se storie...
Ag wie is Rok en jou storie?
Ek is 'n 25-jarige bergliefhebber van Slowenië wat in 'n klein dorpie in die westelike deel van die land grootgeword het, baie naby aan die Italiaanse grens.
Gedurende my laerskooljare was ek nooit die een wat uit die skare uitgestaan het nie. Nie vir my meestal gemiddelde skoolpunte of vir my talent in sport nie. Ek het in daardie tyd atletiek en sokker probeer, maar ek was nie besonder goed daarmee nie.
Ek het egter altyd daarvan gehou om verskillende sportsoorte op televisie te kyk, soos ski, skispring, sokker en fietsry. Dit was Le Tour de France wat my toekoms die meeste beïnvloed het.
Gedurende my hoërskooljare het ek meer ernstig begin om fietsry te oefen en aangesien my tuisdorp deur die berge omring is, het ek meestal opdraand en afdraand geoefen.
Hoe meer ure ek spandeer het, hoe meer selfvertroue het ek gekry.
My droom het geword om een keer deel te wees van Le Tour de France. As klimmer het ek nie gedink aan die geel trui vir die beste fietsryer algeheel nie. Glad nie. In plaas daarvan het ek verkies om polkakolletrui te dra, ontwerp vir die beste klimmer.
Egter. My drome het ineengestort in 2013, toe ek 'n baie ernstige fietsongeluk op 'n wedren gehad het. Daarna het ek my nuwe manier van lewe gevind, hardloop in die berge.
Polkakolletrui is egter steeds in my gedagtes en hart en dit is steeds my inspirasie om die beste klimmer moontlik te word. Indien nie op 'n fiets nie, sal ek dit doen met 'n paar skoene aan my voete.
Kan jy jouself met twee sinne beskryf?
Ek definieer myself as 'n Skyrunner. Om vinnig en lig in die berge te hardloop is wat my persoonlikheid, my identiteit perfek beskryf.
Wat is vir jou die belangrikste in die lewe?
Die belangrikste in my lewe is motivering en uithouvermoë. Van die oomblik dat jy jou pad vind, is dit belangrik om dit te volg. Om daagliks gemotiveerd te wees is 'n moet as jy verder wil gaan.
Van motivering kom dan harde werk-houding waardeur jy wonderlike, ongelooflike dinge kan bereik. Hier kom uithouvermoë, 'n belangrike deel van die spel. Met uithouvermoë bedoel ek dat jy in staat is om verskillende moeilike situasies te verduur wat mag voorkom terwyl jy vorentoe beweeg.
Jou passie vir Skyrunning? Waar kom dit vandaan?
Voordat ek gehoor het van Skyrunning as 'n spesiale dissipline het ek reeds die sport min of meer beoefen.
In 2013 het ek byvoorbeeld daarin geslaag om die 6de plek in die Europese junior kampioenskap in Borovets, Bulgarye, net minute ná die podium te behaal. Om reeds deel te wees van Salomon Running Slovenia, met goeie internasionale resultate, steeds onder 20, met goeie sosiale media-teenwoordigheid was die sleutels om eendag 'n oproep van Salomon Running se Internasionale span te kry.
In 2015 is ek genooi na Salomon se Junior Akademie vir die top 16 jong atlete van regoor die wêreld. Die akademie was geleë in skilderagtige Limone sul Garda waar ek eintlik die eerste keer van gehoor het Skyrunning en sy tipe leefstyl. Ek het dadelik verlief geraak op die sport en ná ’n week se opleiding en werksessies met name soos Emelie Forsberg, Kasie Enman, Anna Frost en Jonathan Wyatt, het ek my eie pad gevind.
Vir my, Skyrunning beteken om vrylik in die berge te hardloop sonder reëls. Dit is meer as 'n ekstreme sport, en vir my is dit 'n leefstyl.
Kan jy jou beduidende persoonlike sterkpunte beskryf wat jou tot op hierdie vlak van Skyrunning?
Ek het 'n baie goeie selfvertroue, ek stel myself altyd eerste en ek dink dit is belangrik om jouself altyd op die heel beste moontlike manier te behandel.
Ek verkies om my eie pad te gaan. Ek luister nie na raad van ander nie en gee nie te veel om oor wat mense dalk dink of sê nie. Sekerlik, ek het baie foute gemaak en ek het verskeie kere die muur getref, maar ek sien dit ook as deel van die reis en spel.
Niemand het in my geglo toe ek gekies het nie Skyrunning, wat in my land steeds nie as 'n sport erken word nie. Maar dit beteken nie ek sal opgee nie. Nee, ek sal op my eie voortgaan en ek sal aanhou baklei en groot droom.
As ek uit my hart praat, is al wat ek tot dusver bereik het die resultaat van my eie werk.
Ek het geen persoonlike afrigter nie. Nee, want net ek kan my drome volg. Dit beteken nie dat ek mense nie vertrou nie. Duidelik nie. Ek wil net sê dat dit my persoonlike opinie is.
Ek is die enigste een wat bewus is van my eie persoonlikheid en innerlike motivering. Die enigste een wat die antwoord op 'n vraag ken, "Hoekom doen ek dit alles?"
Is Skyrunning 'n stokperdjie of is dit iets wat jy doen vir 'n lewe?
Dit is nie my stokperdjie nie, ook nie my werk nie. Skyrunning is my leefstyl en alles draai om hierdie sport.
Ek het egter 'n droom dat dit eendag ook iets sal word waarvoor ek betaal sal word.
Tans is ek net besig om my meesters-tesis van bestuur af te handel, ek het reeds geskiedenis gegradueer, so hierdie winter gaan 'n baie interessante tydperk wees. Selfs die seisoen sal verby wees.
Wanneer die seisoen verby is, sal ek seker ’n gewone werk gaan soek. Aangesien ek net in die teenwoordigheid woon, gee ek nou nie regtig om daaroor nie, want ek is heeltemal gefokus op my opleiding, wedrenne en my meestertesis.
Dit is egter in my gedagtes en ek is gereed om die volgende stap te neem.
Het jy nog altyd hierdie tipe leefstyl gehad of het jy enige verandering aangebringsie in die lewe wat jy graag noem?
Oor die algemeen het die mense deur wie ek in my kinderdae omring was (vriende, skoolmaats, familie, kennisse) my nog altyd beskryf as 'n groot dromer wie se verbeelding nie in die regte lewe hoort nie.
Daar is vir my gesê dat ek eerder as om te droom, albei my voete op die grond moet hou en dinge moet doen op dieselfde manier as wat “gewone mense” doen.
Om anders te wees in daardie tye was baie moeilik. Niemand het regtig my begeerte verstaan om iets groots in die lewe te doen nie.
My inleiding tot sport was op laerskool. Hier het ek bietjie atletiek en sokker probeer. Om saam met ander te oefen na aanleiding van die instruksies van die afrigter was egter nie regtig wat ek wou doen nie. Ek het nooit regtig by die skare ingepas nie en ek was daar net omdat my vriende en skoolmaats was.
As ek nou terugkyk, sou ek sê dat ek steeds op soek was na my eie pad, onbewus van hoe die nabye toekoms sou wees.
Op hoërskool het ek padfietsry probeer. Met elke oefening wat ek gedoen het, het ek meer selfvertroue gekry. Vir die eerste keer in my lewe het ek dit op my eie gedoen.
Ek het alleen geoefen en ure en ure op plaaslike paaie rondom my tuisdorp deurgebring. Soos Tolmin omring is met die berge, het ek min of meer net opdraand geoefen. Ek het sterker en ligter geword, en in my eerste wedrenne wat ek gedoen het, het ek bewys dat ek 'n gebore klimmer was.
Daarna het ek goeie resultate in opdraande wedrenne behaal, ek het in kontak gekom met die fietsryspan Sloga 1902 van Idrija. Ek was beïndruk en het alles so ernstig opgeneem asof ek reeds sou weet dat ek aan Le Tour de France gaan deelneem. Ek kan nie regtig vergeet om hierdie wedloop te noem nie, want dit is steeds vir my groot inspirasie.
Maar toe gebeur dit.
Dit was my eerste wedren in die seisoen, met 'n splinternuwe fiets. Ek was in 'n fantastiese vorm. Ek het die voorste groep van 15 fietsryers gevolg, maar in een oomblik het ek oor die fiets geval en die grond getref. My helm was gebreek, sowel as my pols. Boonop het ek my bewussyn verloor en in die Ljubljana-hospitaal wakker geword.
Die ongeluk het in die lente van 2013 gebeur. Ná daardie besering het ek my skoene aangetrek en van sport verander. Miskien was dit my lot wat my eers deur bergdraftoneel gelei het en nou in Skyrunning. Nie miskien nie, ek glo regtig iets is bo my, en sorg vir my lewe terwyl ek dit deur talle struikelblokke ry wat mag voorkom.
Maar ek is seker sonder al hierdie ervarings sou ek nooit my pad, my passie vir, gevind het nie Skyrunning. Alles gebeur vir 'n rede!
Wat is die mees uitdagende en veeleisende situasies waardeur jy is om jou te kry waar jy vandag is as mens?
Hier moet ek weer my fietsongeluk in 2013 noem wat my lewe heeltemal verander het. Tot op daardie oomblik was ek 'n maklike jong seun met groot drome. Ná die sondeval het ek gevoel asof ek wedergebore is. Ek het gemotiveerd van die hospitaal af gekom soos nog nooit tevore nie. Ek het reeds in my gedagtes gehad dat die lot my nog 'n kans gegee het om uiteindelik my pad te vind.
Van skaam seun wat altyd bang was om sy persoonlike opinies uit te spreek, altyd weggesteek in die skare en buigsaam tot ander mense se belange, het ek verander in 'n leeu, wat dit op sy eie doen, wat weet wat die beste vir sy eie is. belange en sal alles doen om dit te bereik. Wie gee nie om oor wat ander mense dalk dink nie. Hoekom moet hy, as hy die enigste een is wat sy gekose weg volg.
Druk jy jouself gewoonlik buite jou gemaksone? Hoe voel dit op daardie stadium? Kan jy sien dat die belonings wat hieruit voortspruit, hierdie bietjie ekstra moeite werd is?
Ja, nogal baie. Ek bedoel, dit is net wanneer jy jouself in die rooi sone druk, besef jy dat jy lewe en dit voel asof daardie oomblik vir ewig lyk.
Dit is net soos een van daardie oomblikke ná ’n oefensessie, wanneer ek altyd beter voel. Ek is meer selfversekerd en enige soort probleem blyk op te los.
Hoe lyk jou wedloopplanne en -doelwitte vir 2019?
Ek is heeltemal gefokus op die Skyrunning Ek en World Series gee nie om oor enige ander wedrenne of kompetisies nie. Ek vind nie eens motivering om aan ander geleenthede deel te neem nie. Van doelwitte gepraat, hm, eintlik het ek nie doelwitte nie. Ek gaan altyd stap vir stap, dag vir dag en doen dit op die beste moontlike manier.
As jy doelwitte het, sodra jy dit bereik het, is die storie verby, en jy moet 'n nuwe uitdaging soek. Ek het egter 'n manier wat ek volg. Dit gaan alles daaroor om beter te wees as gister. Om die beste weergawe van myself te word, is wat my vorentoe stoot, wat my regtig motiveer.
Natuurlik is ek mal oor kompetisies. So, soos ek hierbo geskryf het, veg om die topposisies in die Skyrunner World Series is wat in my plan is vir hierdie seisoen.
Hoe lyk 'n normale week met opleiding en alles wat nou vir jou is?
Ek is 'n 24/7 atleet. Ek oefen elke dag sonder rus. Natuurlik hardloop ek nie elke dag nie, dan begin ek verveeld raak. As vorige fietsryer hou ek daarvan om kombinasie met my fiets te doen. Ek dink dit is perfek vir my en ek hou daarvan om sport op daardie manier te verander.
Ek staan gewoonlik 4:3 op, eet ontbyt, gaan e-posse na, skryf meestertesis en spandeer dan 4-1 uur in die berge. Nadat ek terug is by die huis, berei ek middagete voor, rus XNUMX uur, doen 'n paar sosiale media goed en dan moet ek aan die werk gaan.
Vanaf 12:9 moet ek by die toeriste-inligtingsentrum wees, waar ek hierdie somer werk. Dan kom ek omstreeks XNUMX:XNUMX terug by die huis en raak dadelik aan die slaap.
Wat is jou beste oefenwenke vir ander Skyrunners regoor die wêreld?
Ek beveel almal sterk aan om te doen wat jy voel dit is die beste manier vir jou. Wat my pas, sal dalk nie by jou pas nie, so jy moet versigtig wees wanneer jy probeer om ander atlete te kopieer.
My wenk vir jou is net om die berge te geniet, hul liefde te aanvaar, vry te voel en sonder bekommernisse te hardloop. As jy so sal doen, sal jy vergeet hoeveel ure jy reeds gedoen het, hoeveel kilometers agter is en hoeveel vertikale meters jy dit reggekry het.
Alles gaan oor die oomblik. Probeer om nie op jou horlosie te kyk en jou voor te stel asof jy 'n ware deel van die natuur is nie. ’n Dier wat soos mense in die verlede hardloop, stil en vry.
Wat is jou gunsteling wedrenne wat jy vir ander Skyrunners regoor die wêreld sal aanbeveel?
Ek hou van wedrenne wat steil opdraandes, tegniese afdraandes insluit en lank genoeg is sodat jy jouself steeds tot by die wenstreep kan druk. Ek hou ook daarvan om deel te neem aan die resies wat in 'n skouspelagtige omgewing geleë is, om nie eens te praat van die aanhangers wat alles soos 'n partytjie in die berge maak nie.
Dink aan alles wat ek hierbo genoem het, Limone Skyrunning Extreme en Zegama is die eerste twee wedrenne wat by my opkom. Ook omdat ek albei al ervaar het. Limone het 'n spesiale plek in my hart net omdat dit my eerste ervaring was met Skyrunning. Wanneer ons oor Zegama praat, kan ons nie vergeet om al daardie mal aanhangers te noem wat skreeuend op jou druk terwyl hulle van Sancti Spiritu op die top van Aizzkori klim nie.
Natuurlik wil ek graag voel hoe dit gaan om die Olympus Marathon te hardloop. Soos die historikus Griekse mitologie my altyd gefassineer het, kry ek hoendervleis net deur daaraan te dink om op die berg Olympus, die paleis van gode, te klim.
Vir alle liefhebbers van lang Skyraces, sal ek Transvulcania oorweeg of dalk net 'n vliegkaartjie bespreek na die Madeira-eiland, waar Madeira Skyrace plaasvind. Ek het dit nog nie probeer nie, maar ek was drie jaar gelede op Madeira met vakansie en ek het verlief geraak op sy landskap.
Het jy enige drome en doelwitte vir die toekoms wat jy graag wil deel?
Soos ek geskryf het, geen doelwitte vir my nie. Ek wil net my pad volg, elke dag my bes doen, aan my uithouvermoë werk en probeer om die beste weergawe van myself te word. As dit beteken dat ek die beste Skyrunner in die wêreld sal word? Goed, ek aanvaar dit.
Hoe lyk jou wedstrydplan daarvoor?
Wel, dit is nie regtig 'n plan nie. Dit is moeilik om planne te maak vir iets wat in 'n oomblik kan verander. Dit is byvoorbeeld onmoontlik om weer vir die volgende maand te voorspel, hoe kan ons ons toekoms voorspel? Ons kan nie. Alles kom uit die hede. Al ken ek my pad, weet ek nie wat vir my wag nie. Wat is om die volgende draai?
Om geduldig te wees en in staat te wees om by verskillende situasies aan te pas, is die sleutels tot sukses.
Wat is jou innerlike dryfkrag?
Ek wil die beste moontlike weergawe van myself wees!
Wat ek gister bereik het, is net geskiedenis. Ek probeer in die hede leef en my fokus is altyd om volgende keer beter en vinniger te doen. Om nooit tevrede te wees nie, is my innerlike dryfkrag waarmee ek elke oggend wakker word.
Wanneer jy tevrede is, aanvaar jy jou grense en eerlik, dit is dieselfde as om op te gee.
Ek wil nie 'n persoon wees wat opgee nie. Vir my is daar geen perke nie. Ek bedoel, die heelal is oneindig, terwyl die grense slegs in ons gedagtes beperk is.
Wat is jou raad aan ander mense wat droom van 'n aktiewe leefstyl wat so goed in die berge hardloop soos jy?
Eerstens moet jy jou innerlike motivering vind. Jy moet jouself afvra hoekom jy so goed soos ek wil wees? Is daardie benadering nie verkeerd nie? Hoekom wil jy nie beter as ek wees nie? Ek dink jy moet altyd die beste in jou gedagtes wees. Net met hierdie benadering kan jy al jou innerlike hindernisse oorskry.
Moet nooit ophou glo nie is my persoonlike raad aan enigiemand van julle. Moet nooit daaraan dink om op te hou nie. Want as jy eers ophou, moet jy van voor af begin. Hier kom dit leefstyl.
As jy aanvaar Skyrunning as 'n leefstyl moet jy nooit daaraan dink om op te gee nie. Hoekom? Want jy is lief vir berge en jy sien nie harde opleiding soos 'n verpligte ding nie. In plaas daarvan sien jy dit soos 'n speletjie, waar jy die hoofrol speel.
Het jy enigiets anders in jou lewe wat jy graag in die blog wil deel of oor praat?
Wel, ek wil net graag hierdie spasie ontgin en almal nooi om my sosiale media-rekeninge te volg (sien hieronder). Ek sal probeer om my bes te doen om my leefstyl aan te bied, nuus te publiseer, rasverslae te skryf en natuurlik 'n paar foto's en video's op te laai.
NS Jy kan my onthou as 'n polkadot Skyrunner. Hierdie kit van Tour de France wat aan die beste klimmer gegee word, het nog altyd 'n spesiale betekenis vir my gehad.
Feite
Naam: Rok Bratina
nasionaliteit: Sloweens
ouderdom: 25
familie: Enkel
Land/dorp: Tolmin / Slowenië
Jou span of borg nou: Scott hardloop
Beroep: Meester student
Onderrig: Gegradueerde historikus
Facebook bladsy: https://www.facebook.com/rokibratina/
Instagram: https://www.instagram.com/rokiskyrunner/
Webblad / Blog: https://bratinarok.blogspot.com/
Dankie!
Dankie, Rok, dat jy jou tyd geneem het om jou wonderlike storie te deel! Baie inspirerend!
Wens jou alle sterkte toe in die toekoms met jou Skyrunning en alles wat jy in die lewe wil doen.
Gelukkig SkyRunning!
/Katinka Nyberg