Skyrunning ፈተና ነው ግን ነፃነትም ጭምር ነው።
Ana Čufer ማን ናት?
ሰዎች ብዙውን ጊዜ ቁልቁል መሮጥ የምመርጥ ከስሎቬኒያ የመጣ የተራራ ሯጭ ይሉኛል። እኔ ራሴን እንደ አትሌት ሳይሆን ዝም ማለት የማይችል እና ብዙ ውጭ መሆን ያለበትን ሰው ነው የማየው። ግትር ነኝ እና በተቻለ መጠን ታማኝ ለመሆን እሞክራለሁ። ክህደትን መቋቋም አልችልም። ሯጭ ከመሆኔ በተጨማሪ በጂኦግራፊ ማስተርስ እየሰራሁ ነው። ቪጋን ነኝ እና ጣፋጭ ምግቦችን ማብሰል እወዳለሁ። ከዚ በተጨማሪ የቡና፣ ሙዚቃ፣ ፊልሞችን መመልከት እና ከጓደኞቼ ጋር የመዝናናት አድናቂ ነኝ።
የሰማይ ሯጭ እንድትሆን የሚያደርገው ምንድን ነው?
ግቤ የሰማይ ሯጭ መሆን አይደለም። ግቤ ውጭ መሆን ፣ በተራሮች ላይ በፍጥነት መንቀሳቀስ ፣ ደስተኛ መሆን እና መዝናናት ነው። ይህ ደግሞ የሰማይ ሯጭ መሆንን ያመጣል።
የሰማይ ሯጭ መሆን ለአንተ ምን ማለት ነው?
እንዳልኩት ራሴን እንደ አትሌት (እስካሁን) አላየውም። ነገር ግን አንድ ሰው ሰማይሮነር ብሎ ቢጠራኝ ደስተኛ ያደርገኛል ምክንያቱም ይህ ማለት በተራሮች ላይ ለመሮጥ ያለኝን ፍላጎት እና ፍቅር ሌሎች ያዩታል ማለት ነው። በዛም ሌሎች ሴቶች የሚወዱትን በማድረግ እንዲቀላቀሉኝ ማነሳሳት እንደምችል ተስፋ አደርጋለሁ።
እንድትሄድ የሚያነሳሳህ እና የሚያነሳሳህ skyrunning እና አካል ይሁኑ skyrunning ማህበረሰብ?
Skyrunning ፈተና ነው ግን ነፃነትም ጭምር ነው። ገደቦቼን መግፋት እወዳለሁ እና ነፃነት ይሰማኛል (ከትክክለኛው እውነታ በተጨማሪ በጣም አስደናቂው ስፖርት ነው)። የ skyrunning ማህበረሰቡ በጣም አበረታች ነው። እኔ የማደንቃቸው ምርጥ አትሌቶች በመሆናቸው ብቻ ሳይሆን በአብዛኛው ልክን ፣አስደናቂ ፣አስደናቂ እና ትሁት ሰዎች በመሆናቸው ነው።
በተራሮች ላይ ለመሮጥ ከመሄድዎ በፊት ፣በጊዜ እና በኋላ ምን ይሰማዎታል?
ኮሌጅን ለማስተባበር ሲሞክሩ እና ወደ ቀንዎ ሲሮጡ ሁልጊዜ ቀላል አይደለም. ስለዚህ ሁሌም ተነሳሽ አይደለሁም፣ ያ እውነታ ነው። ነገር ግን ሲደክመኝ እና ምናልባት ትንሽ ሰነፍ እና መሮጥ ሲከብደኝ፣ እዚያ ከወጣሁ በኋላ ምን ያህል አስደናቂ እንደሚሆን አስባለሁ! በሩጫዬ ከሁሉም ነገር ነፃ ሆኖ ይሰማኛል። ሩጫዬ የቱንም ያህል ቀርፋፋ፣ መጥፎ፣ ከባድ፣ ፈጣን፣ ቀላል ቢሆን ምንም ለውጥ አያመጣም – ሁልጊዜም በማድረጌ ደስተኛ ነኝ። የማደርገውን የማደርገውም ለዚህ ነው። የኔ ማሰላሰል ነው። ከሩጫ በኋላ ይህን ልዕለ ኃያል ዓለምን ለመጋፈጥ አገኛለሁ። ስለዚህ ምናልባት ከትምህርቶቼ ጋር በደንብ ማስተባበር የምችልበት ምክንያት ይህ ሊሆን ይችላል። መሮጥ ኃይል ይሰጠኛል።
ከመንገዶቹ ርቀው ስለ ሥራዎ ይንገሩን?
ይህን ሥራ ሁልጊዜ ሠርተሃል ወይስ ሥራ ቀይረሃል? እኔ ተማሪ ስለሆንኩ ከዚህ በተጨማሪ አልፎ አልፎ ስራዎችን ብቻ ነው የቻልኩት። እስካሁን ድረስ ብዙ የተለያዩ ስራዎች ነበሩኝ. አስተናጋጅ ነበርኩ፣ በኮምፕዩተሮች፣ በኩሽና፣ በህጻን እንክብካቤ፣ በስፖርት ሱቅ ውስጥ እሰራ ነበር። የኮሌጅ አንድ አመት ቀረኝ ስለዚህ በቅርቡ ከሙያዬ ጋር የተያያዘ ስራ አገኛለሁ ብዬ ተስፋ አደርጋለሁ።
ከሩጫ ጋር በተገናኘ በማንኛውም ፕሮጀክቶች ወይም ንግድ ውስጥ ይሳተፋሉ?
እኔ ሰሎሞን እና ሱዩንቶ ቡድን ውስጥ ነኝ።
የተለመደው የስልጠና ሳምንት ለእርስዎ ምን ይመስላል?
በጣም ስለሚለያይ ለመለየት አስቸጋሪ ነው። በአሁኑ ጊዜ የኔ ሳምንት ይህን ይመስላል፡ አንድ የጥንካሬ ስልጠና፣ ሁለት የጊዜ ክፍተት ስልጠናዎች እና ሌሎች በ=110 ኪ.ሜ መካከል ማገገም።
ብዙውን ጊዜ መንገድ ትሄዳለህ/skyrunning ብቻውን ወይስ ከሌሎች ጋር?
ይወሰናል። ግን አብዛኛውን ጊዜ ብቻውን ጊዜን ማስተባበር አስቸጋሪ ስለሆነ። ግን ቅዳሜና እሁድ ብዙ ጊዜ ኩባንያ አለኝ እና በጣም ጥሩው ነው!
በሰማያት መሮጥ ወይም የራስዎን የሩጫ ጀብዱዎች መፍጠር እና ማስኬድ ይመርጣሉ?
በእውነቱ ሁለቱም። መወዳደር እወዳለሁ ግን ብዙ ጊዜ ብሰራው ማራኪነቱን ያጣል። ስለዚህ በመሀል ጀብዱዎች መሮጥ እወዳለሁ።
ሁል ጊዜ ብቁ ነበሩ እና ንቁ የአኗኗር ዘይቤ ይመሩ ነበር፣ ወይንስ ይህ የጀመረው በቅርብ ጊዜ ነው?
ሁልጊዜ ከቤት ውጭ ሰው ነበርኩ እና ከልጅነቴ ጀምሮ እሮጣለሁ። እኔ ግን መሮጥ ተለማምጄ አላውቅም። ከአሰልጣኝ ጋር የስልጠና ቆይታዬ ይህ ሁለተኛ አመት ነው። መጀመሪያ ላይ ጥሩ እንደሆንኩ አውቃለሁ ነገር ግን ብዙም አልሰለጠንኩም። ይህን በቁም ነገር ማድረግ ከጀመርኩ አስደሳች እንደማይሆን፣ ከእንግዲህ ማምለጫ እንዳይሆን ፈራሁ። ግን ከዚያ በኋላ የሰለሞን ቡድን ውስጥ ገብቻለሁ እና መሞከር አለብኝ አልኩኝ። ከዚህ የበለጠ መሮጥ እንደምወድ አላውቅም ነበር።
በህይወትዎ ውስጥ ሊያካፍሉት የሚፈልጉት ከባድ የወር አበባ አጋጥሞዎታል? እነዚህ ተሞክሮዎች በሕይወታችሁ ላይ ምን ተጽዕኖ አሳድረዋል? መሮጥ እዛ ጊዜያትን እንድታሳልፉ ረድቶሃል? ከሆነ እንዴት?
ከ 3 ዓመታት በፊት ኢንዶሜሪዮሲስ እንዳለብኝ ታወቀኝ እና ቀዶ ጥገና አድርጌያለሁ. ከዚያ በፊት በጣም ከባድ ነበር ምክንያቱም በከፍተኛ ህመም ውስጥ ነበርኩ. ከቀዶ ጥገናው በኋላ እራሴን እንደገና ለመሰማት አንድ አመት ያስፈልገኝ ነበር, ምክንያቱም በዚያ ጊዜ ውስጥ ክኒን መውሰድ ነበረብኝ. በዚያን ጊዜ በትክክል አልተወዳደርኩም ነበር, አንዳንድ አጫጭር ውድድሮች ብቻ ናቸው. ለኔ ከብዶኝ ነበር ምክንያቱም መሮጥ አልረዳኝም፣ አልቻለም። ሁልጊዜ ዝቅተኛ የደም ግፊት ነበረኝ እና እንቅልፍ ተኛሁ። መሮጥ አልነቃኝምና ይህን ለማድረግ ከባድ ነበር። ነገር ግን ከዚያ ጊዜ በኋላ እንደገና ሰው ሲሰማኝ እና በበለጠ ጉልበት መሮጥ ስጀምር በጣም ነጻ አውጭ ነበር እናም በዚህ ጊዜ ሙሉ ምን እንደጎደለኝ አውቅ ነበር።
ነገሮች በዱካዎች ላይ ሲሆኑ፣ እርስዎን እንዲቀጥል ምን ያስባሉ?
በችግሩ ላይ የተመሰረተ ነው ነገር ግን ብዙ ጊዜ እኔ ራሴን አስታውሳለሁ ከመጀመሪያው ጀምሮ ሁልጊዜ ቀላል እንዳልሆነ እና ምንም እንኳን የሚጎዳ ቢሆንም እርስዎ የሚወዱትን እየሰሩ, በተፈጥሮ ውስጥ, ውጭ ነዎት. አንዳንድ ጊዜ ምቾት ማጣት እንዳለብህ ራሴን አስታውሳለሁ።
በሚሮጥበት ጊዜ ሙዚቃ ማዳመጥን ይመርጣሉ ወይንስ ተፈጥሮን ማዳመጥ ይፈልጋሉ?
እየሮጥኩ እያለ ሙዚቃን ብዙም አላዳምጥም ምክንያቱም ብዙ ቀርፋፋ ሩጫዎች ለምሳሌ በኮሌጅ እና በሁሉም ትምህርቴ እና ማለቂያ በሌለው የስራ ዝርዝሬ ምክንያት ጭንቅላቴን ማጽዳት አለብኝ። በጠንካራ ስልጠናዎች ላይ መስማት አልችልም. ነገር ግን በዝግታ ሩጫዎች ላይ የእኔን አስደናቂ አጫዋች ዝርዝር ሳዳምጥ… በደንብ ብዙ ጊዜ ከቁጥጥር ውጭ ይሆናል እናም ሩጫዬ ወደ ሙዚቃ ቪዲዮ ይቀየራል።
የምትወዳቸው የሰማይ/የዱካ ሩጫዎች ምንድናቸው?
መወሰን አልችልም። በጣም ብዙ አስደናቂ ዘሮች አሉ። ከእነዚህ ውስጥ ጥቂቶቹ፡- የሚጣፍጥ መንገድ ዶሎሚቲ፣ ትራንስፔልሞ ስካይሬስ፣ ዩቲቪቪ፣ ስካይሬስ ካርኒያ፣ ዶሎሚትስ ስካይሬስ ይሮጣሉ።
ለ2021/2022 የውድድር እቅድዎ ምንድናቸው?
በወርቃማ ዱካ አለም ተከታታይ ለመወዳደር እና በአገሬ ውስጥ ጥቂት የምወዳቸውን ውድድሮች ለማድረግ።
በእርስዎ ባልዲ ዝርዝር ውስጥ የትኞቹ ዘሮች አሉ?
አንድ ቀን የ Matterhorn ultraks፣ UTMB እና Tromso skyrace አባል መሆን እወዳለሁ።
ምንም መጥፎ ወይም አስፈሪ ጊዜዎች አጋጥመውዎት ያውቃሉ skyrunning? ከእነሱ ጋር እንዴት ተገናኘህ?
ሰርሁ. በጣም የሚያስደነግጠው ከቀዶ ጥገናዬ በፊት ያጋጠመኝ የመጨረሻ ውድድር ነበር፣ ምን ችግር እንዳለብኝ ሳላውቅ። ሩጫው 30 ኪሎ ሜትር ርቆኝ ነበር እና ተቅማጥ፣ አከርካሪ፣ ድካም፣ ሆዴ ታመመ ወዘተ ... ውድድሩን ለማቋረጥ በጣም ተቃርቤ ነበር ነገር ግን በቤቴ ሳር ላይ ስለሆነ በቃ አልቻልኩም። ሁሉም ጓደኞቼ እዚያ ነበሩ። ማቆም አልፈለግኩም። ለምን እንደዚህ አይነት መጥፎ ስሜት እንደተሰማኝ ስለማላውቅ በጣም አስከፊ ነበር። ሩጫዬን የጨረስኩት ጓደኞቼ ከኮርሱ ጎን ለጎን ስለሰጡኝ ነው። ህመሜን አውቄ በጠንካራ ነጥቦቼ ላይ አተኮርኩ። የላይኛው ሰውነቴ እየሞተ ነበር፣ አእምሮዬ ከቁጥጥር ውጪ ነበር፣ እግሮቼ ግን ደህና ነበሩ። ስለዚህ ለራሴ “እግርህን እስክታንቀሳቅስ ድረስ ወደዚያ የመጨረሻ መስመር ትሄዳለህ ከዚያም እስከፈለግክ ድረስ አርፈህ ማረፍ ትችላለህ” አልኩት።
የእርስዎ ምርጥ ጊዜ ምን ነበር? skyrunning እና ለምን?
ባለፈው አመት በእርግጠኝነት ከፍተኛውን የስሎቪኛ ተራራ ትሪግላቭ ወደላይ እና ወደ ታች ለFKT ያደረኩት ሙከራ ነበር። ያደረኩት ዘር ስለሌለ እና ከአሰልጣኝ ጋር የመጀመሪያ አመት ልምምጄ ነበር። በምን አይነት መልክ እንደሆንኩ ማወቅ ፈልጌ ነበር እና ደግሞ ትልቅ ፈተና ነበር። ትሪግላቭ ለእኔ ፍጹም የሆነ ቁልቁለት አለው። ትንሽ አዝኛለሁ ወደላይ በፍጥነት መሄድ አልቻልኩም ምክንያቱም ብዙ ሰዎች ስለነበሩ እና የበለጠ ጥንቃቄ ማድረግ አለብኝ። ግን በአጠቃላይ ይህ አስደናቂ ተሞክሮ ነበር እና ጓደኞቼ እዚያ ነበሩ ስለዚህ ለእኔ በጣም አስደሳች ቀን ነበር።
ለወደፊቱ ትልቅ ህልሞችዎ ምንድ ናቸው ፣ ውስጥ skyrunning እና በህይወት ውስጥ?
የወደፊት ህልሜ ቀላል ነው። በማደርገው ነገር ደስተኛ መሆን፣ መማር፣ ማደግ፣ መሮጥ እና እንዲሁም በህይወት መደሰት።
በእርግጥ እንደ አትሌት መሻሻል እፈልጋለው እና የግል ፕሮጄክቶቼን እና እሽቅድምድም ተካፋይ ለመሆን የምፈልጋቸው ሩጫዎች እንዲኖሩኝ እፈልጋለሁ ነገር ግን ዋናው አላማዬ ምንም ቢፈጠር የማደርገውን መውደድ ነው።
ለሌሎች የሰማይ ሯጮች የእርስዎ ምርጥ ምክር ምንድነው?
ውስጥ ጠቃሚ ብቻ ሳይሆን ምክር ነው። skyrunning ግን በአጠቃላይ በህይወት ውስጥ: "አሉታዊ መሆን አስቸጋሪ ጉዞን የበለጠ አስቸጋሪ ያደርገዋል። ቁልቋል ሊሰጥህ ይችላል፣ ነገር ግን በላዩ ላይ መቀመጥ የለብህም።
አና ታሪክዎን ለእኛ ስላካፈሉን እናመሰግናለን! መልካሙን ሁሉ እንመኝልዎታለን!
/Snezana Djuric