Arduua Blog

Komanda Arduua Trail Mövsümü 2026: Kim Harada Yarışır—Və Növbəti Nədir

Komanda Arduua Artıq 2026-cı ilə qədəm qoyur və ikonik cığırlarda yarışmaq, qış ultra yarışları və icma tərəfindən idarə olunan tədbirlər ənənəmizi davam etdirir...

15 Yanvar 2026 — Katinka Nyberg tərəfindən

Təlim məsləhətləri

Mövsümdənkənar Baza Təlimi

Bütün Mövsümünüzü Müəyyən Edən Mərhələ Bir çox qaçışçı mövsümlərini yarış günü ilə təyin edir. Təcrübəli qaçışçılar həqiqəti bilirlər: "Sizin...

07 Yanvar 2026 — Katinka Nyberg tərəfindən

Motivasiya və İlham

Komanda ArduuaƏfsanəvi 2025 Mövsümü — Qlobal Bir Qeyd

Bütün komandaya super təbriklər Arduua qaçışçılar, məşqçilər və bütün Arduua Ailə! Necə də gözəl bir il oldu. Mövsüm...

29 dekabr 2025 - Katinka Nyberg tərəfindən

Motivasiya və İlham

Hamımızdan Milad bayramınız mübarək Arduua

Sizə Bizdən Bayram Təbrikləri ❤️ Salam Arduua Ailə, il sona çatdıqca, hamımız...

17 dekabr 2025 - Katinka Nyberg tərəfindən

Trail Running Təlim

Arduua Vebinarın Xülasəsi - İllik Plan və Təlimin Müxtəlif Mərhələləri

Dünən, Arduua illik təlim strukturu və uzunmüddətli performans inkişafına yönəlmiş 17 iştirakçı ilə ikinci Onlayn Təhsil Sessiyasına ev sahibliyi etdi...

12 dekabr 2025 - Katinka Nyberg tərəfindən

Motivasiya və İlham

2026-cı il Trail Mövsümünə Böyük Xoş Gəlmisiniz — Ən Güclü Trail İlinizi Yaradın

Necə bir il oldu - Komandanın olduğu bir mövsüm Arduua 300-dən çox yarışı fəth edərək, əvvəlkindən daha yüksəklərə qalxdı...

05 dekabr 2025 - Katinka Nyberg tərəfindən

Elanın

Təqdim ArduuaYeni Nəsil Təlim Planları

Dağ və Skyrunning, Meşə və Sahildən Yola - illər boyu məşq və yarış təcrübəsi, məsələn…

07 noyabr 2025 — Katinka Nyberg tərəfindən

Motivasiya və İlham

Xəyaldan Kənarda: Johannes və Saranın Sörmland Ultra-da ilk 100 mil finişi

"Bu, sadəcə bir yuxu deyildi, biz onu gerçəkləşdirdik." 5 sentyabr 2025-ci ildə Yohannes...

15 sentyabr 2025 — Katinka Nyberg tərəfindən

Təlim məsləhətləriKateqoriyasız

Trail Smarter: Ən yaxşı məsləhətlər Arduua Məşqçilər

Hər bir uğurlu ultra yarış başlamazdan çox əvvəl başlayır - siz ilk dırmaşmadan və ya ilk keçid məntəqənizi keçməzdən çox əvvəl...

26 avqust 2025 — Katinka Nyberg tərəfindən

Elanın

Yeni məşqçilərimizlə tanış olun: Marija və David Komandaya qoşulun Arduua

Hörmətli Trail Runners, Biz böyüyürük və bizim məşqçi ailəmiz də böyüyür! 🏔️İki yeni məşqçini təqdim etməkdən həzz alırıq...

15 avqust 2025 — Katinka Nyberg tərəfindən

Elanın

Məqsədlə qaçış: David Mora ilə tanış olun, ArduuaYeni Trail Running məşqçisi

At Arduua, cığırla qaçış idmandan daha çox şeydir - bu, kəşfiyyata, özünü kəşf etməyə və...

14 avqust 2025 — Katinka Nyberg tərəfindən

Elanın

Marija Kostić ilə pulsuz qaçış — ArduuaYeni Trail Running məşqçisi

At Arduua, biz inanırıq ki, kouçinq sadəcə rəqəmlər və ölçülərdən daha çox şeydir - bu, əlaqə, inam və daha dərin əlaqələr yaratmaq haqqındadır...

14 avqust 2025 — Katinka Nyberg tərəfindən