43°24'30.8"N
22°34'24.6"E
3 000 D+
Екип Arduua Състезателна снимка

Треньор по бягане онлайнБягане по пътека - Скай бягане - Ултра пътека

Открийте вашия личен треньор по бягане на пътека онлайн: Персонализирани планове за обучение по бягане по пътека и личен треньор за бягане по пътека, Ultra Trail и Skyrunning.

001 - Специалисти по бягане по пътеки

Тренирайте с
Специалисти по бягане по пътеки

Arduua Trail Running Coaching е специално фокусиран върху бягане по пътека, ултра пътека и skyrunning. Ние развиваме силни, бързи и издръжливи бегачи, като им помагаме да се подготвят за деня на състезанието. Чрез установяване на лични връзки с нашите бегачи, ние създаваме персонализираното обучение за бягане по пътека, от което се нуждаете, за да сме сигурни, че сте напълно готови в деня на състезанието.

Катинка Ниберг2 Катинка Ниберг
Моля, свържете се с мен за всякакви въпроси
011

Индивидуален коучинг

Всички наши планове за обучение са персонализирани за всеки индивид, което ги прави уникални за вас. Вашият треньор по пътека изработва вашия план въз основа на вашите цели, предстоящи състезания и физическо ниво (оценено чрез Arduua тестове за стартиране).

012

Състезавайте се най-добре

В сътрудничество с вашия треньор по пътека, ние внимателно ще управляваме вашето тренировъчно натоварване и периодизация, за да гарантираме, че сте във върхова кондиция за вашето A състезание. Всичко опира до времето!

013

Професионални треньори

Нашите професионални треньори по бягане по пътеки от Испания са специализирани в бягане по пътеки, Skyrunningи Ultra-Trail. Те притежават бакалавърска степен по физическа активност и спортни науки (CAFyD) и владеят испански и английски език.

014

Екип Arduua

Ние сме международен отбор по бягане на пътеки с членове от цял ​​свят. Ние тренираме чрез същото онлайн обучение и няколко пъти в годината се събираме на състезания по пътека или camps. Добре дошли в отбора Arduua.

002—НАШИТЕ ПЛАНОВЕ ЗА КОУЧИНГ
Тримесечно обучение
021-1

Тримесечно обучение

25 / Месец

За бегачи на пътеки, ентусиасти на Ultra-trail и състезатели в Sky race, които се справят с разстояния, вариращи от 5 км до епичните 100 мили или повече, нашият Тримесечен пакет за обучение предоставя персонализирано тренировъчно изживяване, идеално подходящо за тези, които предпочитат треньорски точки на контакт на тримесечна база.
 
С този пакет ще получите достъп до щателно персонализиран план за обучение, експертно изработен с помощта на Build Your Plan, точно съобразени с вашите уникални цели и способности.
 
Освен това ще получавате адаптивен тренировъчен план всяко тримесечие, за да сте на път, както и специализирана подготовка за състезание, специално пригодена за вашите най-важни A-състезания.
 
Безплатно стартиране: (на стойност 100 евро), включително Build Your Plan ако се регистрирате преди 31 март 2024 г.

Годишен план и планиране на състезания

За да гарантираме, че ще достигнете върха на вашата форма в деня на състезанието, нашият треньор ще изработи цялостен годишен план, който щателно включва вашия график за състезания и различни фази на обучение. Ние категоризираме вашите състезания в събития A, B и C, като съобразяваме съответно обучението ви.

За всяко A-състезание нашите услуги включват:

  1. Периодизация и щателно планиране на състезания, гарантиращи, че ще постигнете пик в точното време
  2. Изчерпателни насоки за хранене преди състезанието, по време на събитието и след състезанието
  3. Насочени съвети за състезание, персонализирани за вашето конкретно разстояние
  4. Обратна връзка и коментари след състезанието
ТРИМЕСЕЧНО ИНДИВИДУАЛИЗИРАН АДАПТИВЕН ПЛАН ЗА ОБУЧЕНИЕ

С този пакет ще получите достъп до прецизно персонализиран план за обучение всяко тримесечие, експертно изработен с помощта на Build Your Plan, точно съобразени с вашите уникални цели и способности.

Въз основа на вашия тримесечен преглед на обучението, вашият треньор ще ви даде нов адаптивен план за обучение всяко тримесечие.

ТРИМЕСЕЧЕН ПРЕГЛЕД НА ОБУЧЕНИЕТО И ОБРАТНА ВРЪЗКА

Вашият треньор провежда тримесечен преглед на обучението в рамките на TrainingPeaks ап. По време на този преглед вашият треньор щателно анализира и коментира вашите конкретно отбелязани референтни обучения (4-5 на месец) и отговаря на вашите въпроси в рамките на вашия тримесечен обобщен преглед на TrainingPeaks.

НЕОГРАНИЧЕНИ ТРИМЕСЕЧНИ ОБУЧИТЕЛНИ СЕСИИ

С този пакет ще се насладите на свободата на неограничени сесии за обучение, съобразени с вашите специфични нужди. Независимо дали се фокусирате върху бягане, сила, мобилност, разтягане или други аспекти на тренировъчния си режим, нашият гъвкав подход ви позволява да планирате толкова сесии, колкото се изисква.

Нещо повече, всички сесии за бягане са удобно достъпни за изтегляне на вашия тренировъчен часовник. Това гарантира, че сте напълно подготвени за успех, с лесен достъп до вашите тренировки, когато и където имате нужда от тях.

ТРИМЕСЕЧЕН АНАЛИЗ НА ИЗПЪЛНЕНИЕТО

Насладете се на тримесечен анализ на ефективността, за да проследите напредъка си към целите си. По време на тези сесии ще оценим цялостното ви физическо състояние, като прегледаме вашата фитнес диаграма, която показва вашето ниво на фитнес, умора и форма. Вашият треньор ще предостави ценна обратна връзка за тези жизненоважни показатели. Фитнес, умора и форма са критични показатели, които наблюдаваме, за да гарантираме, че сте готови за деня на състезанието. Въз основа на вашите отзиви и статус на обучение, ние ще направим необходимите адаптации и подобрения във вашия план за обучение.

ОСНОВЕН АКАУНТ НА ​​СПОРТИСТ ВЪВ TRAININGPEAKS
  1. Качвайте тренировки от над 100 фитнес устройства и приложения
  2. Картирайте вашите тренировки
  3. Подробно резюме на тренировката
  4. Задайте цели и добавете събития
  5. Ежедневни напомняния за тренировка
  6. Съвместим с хиляди планове за обучение
  7. Работа с треньор
ПЪРВОНАЧАЛНА ВИДЕО СРЕЩА

Една първоначална видео среща с вашия треньор е включена в Build Your Plan нова седмица. Тази среща поставя началото на вашия успех и гарантира, че вашият коучинг опит е съобразен с вашите уникални цели и стремежи. По време на тази 20-минутна сесия ще се свържете с вашия треньор, за да:

1. Определете своя път към успеха

  • Споделете вашата здравна декларация, статус на обучение, цели, амбиции и предстоящи състезания.
  • Обсъдете вашите стремежи и това, което се стремите да постигнете чрез нашия коучинг.

2. Потопете се в първата си седмица на тестване

  • Прегледайте резултатите от първоначалните си тестове, предоставяйки основни базови данни за вашето обучение.
  • Идентифицирайте силните страни и областите за подобрение, като осигурите персонализиран подход.

3. Навигирайте в процеса на обучение

  • Получете цялостно разбиране на процеса на обучение.
  • Разгледайте точките за контакт и методите за комуникация с вашия треньор.

Тази среща обикновено се провежда в края на началната ви седмица след завършване на вашите тестове или в рамките на първите 3 седмици от обучението, в зависимост от вашата наличност и наличността на вашия треньор. Това е решаваща стъпка в създаването на коучинг опит, съобразен с вашите уникални нужди и стремежи.

Нека се впуснем в това пътуване заедно!

Допълнителни услуги

Подобрете вашето коучинг изживяване с персонализирани видео сесии

Отключете пълния си потенциал с персонализирани напътствия

Издигнете вашето коучинг пътуване с 20-минутна видео среща един на един с вашия специален треньор. Тази безценна допълнителна услуга е достъпна, за да допълни вашия съществуващ абонамент за онлайн обучение или план за обучение.

По време на вашата видеосреща ще имате възможност да обсъдите напредъка си, да адресирате конкретни проблеми и да получите персонализирани насоки директно от вашия треньор. Те не само ще осигурят експертна информация, но и ще направят корекции в реално време на вашия план за обучение, като гарантират, че той съответства перфектно на вашите развиващи се цели и нужди.

Цена: 50 Евро

Платете за вашата видео среща >>

Резервация чрез: katinka.nyberg@arduua.com



Настройте фино своя план за обучение с персонализирани корекции

Останете на път с корекции на плана за обучение

В случай, че трябва да направите корекции в плана си за обучение между тримесечните прегледи на обучението, ние ще ви покрием.

Ползи:

  • Гъвкавост за адаптиране на вашия план за обучение според нуждите
  • Поддържайте целите си на път и оптимизирайте ефективността

Цена: 20 Евро

Платете за корекциите на вашия план за обучение >>

Резервация чрез: katinka.nyberg@arduua.com

* Изисква Build Your Plan
6N4A5648
021-3

Monthly Coaching

50 / Месец

За бегачи на пътеки, ентусиасти на Ultra-trail и претенденти на Sky race, покоряващи разстояния, вариращи от 5 км до епичните 100 мили или повече, нашата Personal Coaching Monthly пакетът е предназначен да осигури изключителна поддръжка с monthly coaching допирни точки.
 
С този пакет ще получите достъп до щателно персонализиран план за обучение, експертно изработен с помощта на Build Your Plan, точно съобразени с вашите уникални цели и способности.
 
Вашият треньор ще ви предостави персонализирана обратна връзка по време на изчерпателни месечни прегледи на обучението. Освен това ще получавате адаптивен тренировъчен план всеки месец, който да ви държи на път, както и специализирана подготовка за състезание, специално пригодена за вашите най-важни A-състезания.
 
Безплатно стартиране: (на стойност 100 евро), включително Build Your Plan ако се регистрирате преди 31 март 2024 г.

Годишен план и планиране на състезания

За да гарантираме, че ще достигнете върха на вашата форма в деня на състезанието, нашият треньор ще изработи цялостен годишен план, който щателно включва вашия график за състезания и различни фази на обучение. Ние категоризираме вашите състезания в събития A, B и C, като съобразяваме съответно обучението ви.

За всяко A-състезание нашите услуги включват:

  1. Периодизация и щателно планиране на състезания, гарантиращи, че ще постигнете пик в точното време
  2. Изчерпателни насоки за хранене преди състезанието, по време на събитието и след състезанието
  3. Насочени съвети за състезание, персонализирани за вашето конкретно разстояние
  4. Обратна връзка и коментари след състезанието

МЕСЕЧЕН ИНДИВИДУАЛИЗИРАН АДАПТИВЕН ПЛАН ЗА ОБУЧЕНИЕ

С този пакет ще получите достъп до щателно персонализиран план за обучение всеки месец, експертно изработен с помощта на Build Your Plan, точно съобразени с вашите уникални цели и способности.

Въз основа на вашия месечен преглед на обучението, вашият треньор ще ви дава нов адаптивен план за обучение всеки месец.

МЕСЕЧЕН ПРЕГЛЕД НА ОБУЧЕНИЕТО И ОБРАТНА ВРЪЗКА

Вашият треньор извършва месечен преглед на обучението в рамките на TrainingPeaks ап. По време на този преглед вашият треньор щателно анализира и коментира вашите конкретно отбелязани референтни обучения (4-5 на месец) и отговаря на вашите въпроси в месечния ви обобщен преглед на TrainingPeaks.

НЕОГРАНИЧЕНИ МЕСЕЧНИ ОБУЧИТЕЛНИ СЕСИИ

С този пакет ще се насладите на свободата на неограничени сесии за обучение, съобразени с вашите специфични нужди. Независимо дали се фокусирате върху бягане, сила, мобилност, разтягане или други аспекти на тренировъчния си режим, нашият гъвкав подход ви позволява да планирате толкова сесии, колкото се изисква.

Нещо повече, всички сесии за бягане са удобно достъпни за изтегляне на вашия тренировъчен часовник. Това гарантира, че сте напълно подготвени за успех, с лесен достъп до вашите тренировки, когато и където имате нужда от тях.

МЕСЕЧЕН АНАЛИЗ НА ИЗПЪЛНЕНИЕТО

Изживейте месечен анализ на ефективността, за да проследите напредъка си към целите си. По време на тези сесии ще оценим цялостното ви физическо състояние, като прегледаме вашата фитнес диаграма, която показва вашето ниво на фитнес, умора и форма. Вашият треньор ще предостави ценна обратна връзка за тези жизненоважни показатели. Фитнес, умора и форма са критични показатели, които наблюдаваме, за да гарантираме, че сте готови за деня на състезанието. Въз основа на вашите отзиви и статус на обучение, ние ще направим необходимите адаптации и подобрения във вашия план за обучение.

ОСНОВЕН АКАУНТ НА ​​СПОРТИСТ ВЪВ TRAININGPEAKS
  1. Качвайте тренировки от над 100 фитнес устройства и приложения
  2. Картирайте вашите тренировки
  3. Подробно резюме на тренировката
  4. Задайте цели и добавете събития
  5. Ежедневни напомняния за тренировка
  6. Съвместим с хиляди планове за обучение
  7. Работа с треньор
ПЪРВОНАЧАЛНА ВИДЕО СРЕЩА

Една първоначална видео среща с вашия треньор е включена в Build Your Plan нова седмица. Тази среща поставя началото на вашия успех и гарантира, че вашият коучинг опит е съобразен с вашите уникални цели и стремежи. По време на тази 20-минутна сесия ще се свържете с вашия треньор, за да:

1. Определете своя път към успеха

  • Споделете вашата здравна декларация, статус на обучение, цели, амбиции и предстоящи състезания.
  • Обсъдете вашите стремежи и това, което се стремите да постигнете чрез нашия коучинг.

2. Потопете се в първата си седмица на тестване

  • Прегледайте резултатите от първоначалните си тестове, предоставяйки основни базови данни за вашето обучение.
  • Идентифицирайте силните страни и областите за подобрение, като осигурите персонализиран подход.

3. Навигирайте в процеса на обучение

  • Получете цялостно разбиране на процеса на обучение.
  • Разгледайте точките за контакт и методите за комуникация с вашия треньор.

Тази среща обикновено се провежда в края на началната ви седмица след завършване на вашите тестове или в рамките на първите 3 седмици от обучението, в зависимост от вашата наличност и наличността на вашия треньор. Това е решаваща стъпка в създаването на коучинг опит, съобразен с вашите уникални нужди и стремежи.

Нека се впуснем в това пътуване заедно!

Допълнителни услуги

Подобрете вашето коучинг изживяване с персонализирани видео сесии

Отключете пълния си потенциал с персонализирани напътствия

Издигнете вашето коучинг пътуване с 20-минутна видео среща един на един с вашия специален треньор. Тази безценна допълнителна услуга е достъпна, за да допълни вашия съществуващ абонамент за онлайн обучение или план за обучение.

По време на вашата видеосреща ще имате възможност да обсъдите напредъка си, да адресирате конкретни проблеми и да получите персонализирани насоки директно от вашия треньор. Те не само ще осигурят експертна информация, но и ще направят корекции в реално време на вашия план за обучение, като гарантират, че той съответства перфектно на вашите развиващи се цели и нужди.

Цена: 50 евро

Платете за вашата видео среща >>

Резервация чрез: katinka.nyberg@arduua.com



Настройте фино своя план за обучение с персонализирани корекции

Останете на път с корекции на плана за обучение

В случай, че трябва да направите корекции в плана си за обучение между тримесечните прегледи на обучението, ние ще ви покрием.

Ползи:

  • Гъвкавост за адаптиране на вашия план за обучение според нуждите
  • Поддържайте целите си на път и оптимизирайте ефективността

Цена: 20 евро

Платете за корекциите на вашия план за обучение >>

Резервация чрез: katinka.nyberg@arduua.com

* Изисква Build Your Plan
241125399_563818307999977_964757172159876007_n
021-2-1

Полу Weekly Coaching

80 / Месец

За отдадени бегачи на пътека, ентусиасти на Ultra-trail и претенденти на Sky race, които се готвят да покорят разстояния, вариращи от 5 км до епичните 100 мили или повече, нашият Semi Weekly Coaching Пакетът е пригоден да осигури изключителни биweekly coaching Подкрепете.
 
С този пакет ще получите достъп до щателно персонализиран план за обучение, експертно изработен с помощта на Build Your Plan, точно съобразени с вашите уникални цели и способности.
 
Вашият треньор ще предостави персонализирана обратна връзка по време на изчерпателни прегледи на обучението на всеки две седмици. Освен това ще получите адаптивен план за обучение на две седмици, за да оптимизирате непрекъснато напредъка си. Освен това, този пакет покрива подготовка за състезание, щателно пригодена за вашите най-важни A-състезания.
 
Безплатно стартиране: (на стойност 100 евро), включително Build Your Plan ако се регистрирате преди 31 март 2024 г.

Годишен план и планиране на състезания

За да гарантираме, че ще достигнете върха на вашата форма в деня на състезанието, нашият треньор ще изработи цялостен годишен план, който щателно включва вашия график за състезания и различни фази на обучение. Ние категоризираме вашите състезания в събития A, B и C, като съобразяваме съответно обучението ви.

За всяко A-състезание нашите услуги включват:

  1. Периодизация и щателно планиране на състезания, гарантиращи, че ще постигнете пик в точното време
  2. Изчерпателни насоки за хранене преди състезанието, по време на събитието и след състезанието
  3. Насочени съвети за състезание, персонализирани за вашето конкретно разстояние
  4. Обратна връзка и коментари след състезанието
ДВУСЕДМИЧЕН ИНДИВИДУАЛИЗИРАН АДАПТИВЕН ПЛАН ЗА ОБУЧЕНИЕ

С този пакет ще получите достъп до прецизно персонализиран план за обучение всяка седмица, експертно изработен с Build Your Plan, точно съобразени с вашите уникални цели и способности.

Въз основа на вашите двуседмични прегледи на обучението, вашият треньор ще ви предоставя нов адаптивен тренировъчен план всяка седмица.

ПРЕГЛЕД НА ОБУЧЕНИЕТО НА ДВЕ СЕДМИЦИ И ОБРАТНА ВРЪЗКА

Вашият треньор провежда преглед на обучението на всеки две седмици в рамките на TrainingPeaks ап. По време на този преглед вашият треньор щателно анализира и коментира вашите специално отбелязани референтни тренировки (2-3 на седмица) и отговаря на вашите въпроси във вашия двуседмичен обобщен преглед на TrainingPeaks.


Неограничени сесии за обучение

С този пакет ще се насладите на свободата на неограничени сесии за обучение, съобразени с вашите специфични нужди. Независимо дали се фокусирате върху бягане, сила, мобилност, разтягане или други аспекти на тренировъчния си режим, нашият гъвкав подход ви позволява да планирате толкова сесии, колкото се изисква.

Нещо повече, всички сесии за бягане са удобно достъпни за изтегляне на вашия тренировъчен часовник. Това гарантира, че сте напълно подготвени за успех, с лесен достъп до вашите тренировки, когато и където имате нужда от тях.

МЕСЕЧЕН АНАЛИЗ НА ИЗПЪЛНЕНИЕТО

Изживейте месечен анализ на ефективността, за да проследите напредъка си към целите си. По време на тези сесии ще оценим цялостното ви физическо състояние, като прегледаме вашата фитнес диаграма, която показва вашето ниво на фитнес, умора и форма. Вашият треньор ще предостави ценна обратна връзка за тези жизненоважни показатели. Фитнес, умора и форма са критични показатели, които наблюдаваме, за да гарантираме, че сте готови за деня на състезанието. Въз основа на вашите отзиви и статус на обучение, ние ще направим необходимите адаптации и подобрения във вашия план за обучение.

ОСНОВЕН АКАУНТ НА ​​СПОРТИСТ ВЪВ TRAININGPEAKS
  1. Качвайте тренировки от над 100 фитнес устройства и приложения
  2. Картирайте вашите тренировки
  3. Подробно резюме на тренировката
  4. Задайте цели и добавете събития
  5. Ежедневни напомняния за тренировка
  6. Съвместим с хиляди планове за обучение
  7. Работа с треньор
ПЪРВОНАЧАЛНА ВИДЕО СРЕЩА

Една първоначална видео среща с вашия треньор е включена в Build Your Plan нова седмица. Тази среща поставя началото на вашия успех и гарантира, че вашият коучинг опит е съобразен с вашите уникални цели и стремежи. По време на тази 20-минутна сесия ще се свържете с вашия треньор, за да:

1. Определете своя път към успеха

  • Споделете вашата здравна декларация, статус на обучение, цели, амбиции и предстоящи състезания.
  • Обсъдете вашите стремежи и това, което се стремите да постигнете чрез нашия коучинг.

2. Потопете се в първата си седмица на тестване

  • Прегледайте резултатите от първоначалните си тестове, предоставяйки основни базови данни за вашето обучение.
  • Идентифицирайте силните страни и областите за подобрение, като осигурите персонализиран подход.

3. Навигирайте в процеса на обучение

  • Получете цялостно разбиране на процеса на обучение.
  • Разгледайте точките за контакт и методите за комуникация с вашия треньор.

Тази среща обикновено се провежда в края на началната ви седмица след завършване на вашите тестове или в рамките на първите 3 седмици от обучението, в зависимост от вашата наличност и наличността на вашия треньор. Това е решаваща стъпка в създаването на коучинг опит, съобразен с вашите уникални нужди и стремежи.

Нека се впуснем в това пътуване заедно!

Допълнителни услуги

Подобрете вашето коучинг изживяване с персонализирани видео сесии

Отключете пълния си потенциал с персонализирани напътствия

Издигнете вашето коучинг пътуване с 20-минутна видео среща един на един с вашия специален треньор. Тази безценна допълнителна услуга е достъпна, за да допълни вашия съществуващ абонамент за онлайн обучение или план за обучение.

По време на вашата видеосреща ще имате възможност да обсъдите напредъка си, да адресирате конкретни проблеми и да получите персонализирани насоки директно от вашия треньор. Те не само ще осигурят експертна информация, но и ще направят корекции в реално време на вашия план за обучение, като гарантират, че той съответства перфектно на вашите развиващи се цели и нужди.

Цена: 50 евро

Платете за вашата видео среща >>

Резервация чрез: katinka.nyberg@arduua.com



Настройте фино своя план за обучение с персонализирани корекции

Останете на път с корекции на плана за обучение

В случай, че трябва да направите корекции в плана си за обучение между двуседмичните прегледи на обучението, ние ще ви покрием.

Ползи:

  • Гъвкавост за адаптиране на вашия план за обучение според нуждите
  • Поддържайте целите си на път и оптимизирайте ефективността

Цена: 20 евро

Платете за корекциите на вашия план за обучение >>

Резервация чрез: katinka.nyberg@arduua.com

* Изисква Build Your Plan
00Дейвид-Гарсия (1)
021-2

Weekly Coaching

100 / Месец

За отдадени бегачи на пътеки, ентусиасти на Ultra-trail и претенденти на Sky race, които се готвят да покорят разстояния, вариращи от 5 км до епичните 100 мили или повече, нашият Weekly Coaching Пакетът е пригоден да предоставя изключителни weekly coaching Подкрепете.
 
С този пакет ще получите достъп до щателно персонализиран план за обучение, експертно изработен с помощта на Build Your Plan, точно съобразени с вашите уникални цели и способности.
 
Вашият треньор ще предостави персонализирана обратна връзка по време на изчерпателни седмични прегледи на обучението. Освен това всяка седмица ще получавате адаптивен план за обучение, за да оптимизирате непрекъснато напредъка си. Освен това, този пакет покрива подготовка за състезание, щателно пригодена за вашите най-важни A-състезания.
 
Безплатно стартиране: (на стойност 100 евро), включително Build Your Plan ако се регистрирате преди 31 март 2024 г.

Годишен план и планиране на състезания

За да гарантираме, че ще достигнете върха на вашата форма в деня на състезанието, нашият треньор ще изработи цялостен годишен план, който щателно включва вашия график за състезания и различни фази на обучение. Ние категоризираме вашите състезания в събития A, B и C, като съобразяваме съответно обучението ви.

За всяко A-състезание нашите услуги включват:

  1. Периодизация и щателно планиране на състезания, гарантиращи, че ще постигнете пик в точното време
  2. Изчерпателни насоки за хранене преди състезанието, по време на събитието и след състезанието
  3. Насочени съвети за състезание, персонализирани за вашето конкретно разстояние
  4. Обратна връзка и коментари след състезанието
СЕДМИЧЕН ИНДИВИДУАЛИЗИРАН АДАПТИВЕН ПЛАН ЗА ОБУЧЕНИЕ

С този пакет ще получите достъп до прецизно персонализиран план за обучение всяка седмица, експертно изработен с Build Your Plan, точно съобразени с вашите уникални цели и способности.

Въз основа на вашия седмичен преглед на обучението, вашият треньор ще ви дава нов адаптивен тренировъчен план всяка седмица.

СЕДМИЧЕН ПРЕГЛЕД НА ОБУЧЕНИЕТО И ОБРАТНА ВРЪЗКА

Вашият треньор провежда седмичен преглед на обучението в TrainingPeaks ап. По време на този преглед вашият треньор анализира и коментира всички ваши тренировъчни сесии и отговаря на вашите въпроси в рамките на вашия седмичен обобщен преглед на TrainingPeaks.


Неограничени седмични сесии за обучение и анализ

С този пакет ще се възползвате от неограничено планиране и задълбочен анализ на вашите седмични тренировки. Нашият цялостен подход обхваща различни аспекти на вашето обучение, включително бягане, сила, мобилност, разтягане и др.

За допълнително удобство всички сесии за бягане са достъпни за изтегляне на вашия тренировъчен часовник. Това гарантира, че сте напълно подготвени за успех, с лесен достъп до вашите тренировки, когато имате нужда от тях. Бъдете в крак с вашите фитнес цели с нашето експертно ръководство и персонализирана поддръжка.

МЕСЕЧЕН АНАЛИЗ НА ИЗПЪЛНЕНИЕТО

Изживейте месечен анализ на ефективността, за да проследите напредъка си към целите си. По време на тези сесии ще оценим цялостното ви физическо състояние, като прегледаме вашата фитнес диаграма, която показва вашето ниво на фитнес, умора и форма. Вашият треньор ще предостави ценна обратна връзка за тези жизненоважни показатели. Фитнес, умора и форма са критични показатели, които наблюдаваме, за да гарантираме, че сте готови за деня на състезанието. Въз основа на вашите отзиви и статус на обучение, ние ще направим необходимите адаптации и подобрения във вашия план за обучение.

ОСНОВЕН АКАУНТ НА ​​СПОРТИСТ ВЪВ TRAININGPEAKS
  1. Качвайте тренировки от над 100 фитнес устройства и приложения
  2. Картирайте вашите тренировки
  3. Подробно резюме на тренировката
  4. Задайте цели и добавете събития
  5. Ежедневни напомняния за тренировка
  6. Съвместим с хиляди планове за обучение
  7. Работа с треньор
ПЪРВОНАЧАЛНА ВИДЕО СРЕЩА

Една първоначална видео среща с вашия треньор е включена в Build Your Plan нова седмица. Тази среща поставя началото на вашия успех и гарантира, че вашият коучинг опит е съобразен с вашите уникални цели и стремежи. По време на тази 20-минутна сесия ще се свържете с вашия треньор, за да:

1. Определете своя път към успеха

  • Споделете вашата здравна декларация, статус на обучение, цели, амбиции и предстоящи състезания.
  • Обсъдете вашите стремежи и това, което се стремите да постигнете чрез нашия коучинг.

2. Потопете се в първата си седмица на тестване

  • Прегледайте резултатите от първоначалните си тестове, предоставяйки основни базови данни за вашето обучение.
  • Идентифицирайте силните страни и областите за подобрение, като осигурите персонализиран подход.

3. Навигирайте в процеса на обучение

  • Получете цялостно разбиране на процеса на обучение.
  • Разгледайте точките за контакт и методите за комуникация с вашия треньор.

Тази среща обикновено се провежда в края на началната ви седмица след завършване на вашите тестове или в рамките на първите 3 седмици от обучението, в зависимост от вашата наличност и наличността на вашия треньор. Това е решаваща стъпка в създаването на коучинг опит, съобразен с вашите уникални нужди и стремежи.

Нека се впуснем в това пътуване заедно!

Допълнителни услуги

Подобрете вашето коучинг изживяване с персонализирани видео сесии

Отключете пълния си потенциал с персонализирани напътствия

Издигнете вашето коучинг пътуване с 20-минутна видео среща един на един с вашия специален треньор. Тази безценна допълнителна услуга е достъпна, за да допълни вашия съществуващ абонамент за онлайн обучение или план за обучение.

По време на вашата видеосреща ще имате възможност да обсъдите напредъка си, да адресирате конкретни проблеми и да получите персонализирани насоки директно от вашия треньор. Те не само ще осигурят експертна информация, но и ще направят корекции в реално време на вашия план за обучение, като гарантират, че той съответства перфектно на вашите развиващи се цели и нужди.

Цена: 50 евро

Платете за вашата видео среща >>

Резервация чрез: katinka.nyberg@arduua.com



Настройте фино своя план за обучение с персонализирани корекции

Останете на път с корекции на плана за обучение

В случай, че трябва да направите корекции в тренировъчния си план между седмичните прегледи на тренировките, ние ще ви покрием.

Ползи:

  • Гъвкавост за адаптиране на вашия план за обучение според нуждите
  • Поддържайте целите си на път и оптимизирайте ефективността

Цена: 20 евро

Платете за корекциите на вашия план за обучение >>

Резервация чрез: katinka.nyberg@arduua.com

* Изисква Build Your Plan
6N4A2613-2048x1365xx
022-2

Race Coaching

150 / Месец

За силно състезаващи се бегачи, решени да процъфтяват в състезания по пътеки, ултра-пътеки или небесни състезания, обхващащи разстояния от 5 км до впечатляващите 100 мили или повече, нашата Race Coaching Пакетът е най-добрият избор, предлагащ поддръжка и опит от най-високо ниво.
 
С този пакет ще получите достъп до щателно персонализиран план за обучение, експертно изработен с помощта на Build Your Plan, точно съобразени с вашите уникални цели и способности.
 
Наслаждавайте се на персонализирана обратна връзка от вашия треньор всяка седмица по време на изчерпателни прегледи на обучението, което гарантира, че ще останете в курса и ще се адаптирате към новите предизвикателства с нов и персонализиран план за обучение, доставян всяка седмица.
 
Но има още нещо в този пакет. Той се простира отвъд основите, осигурявайки щателно персонализирана подготовка за състезание за всичките ви A-състезания. Признавайки важността на непрекъснатата комуникация, ние включваме ежемесечен видео разговор с вашия треньор. Това улеснява дискусиите в реално време относно вашия напредък, адресира притесненията и прави жизненоважни корекции в плана ви за обучение.
 
Безплатно стартиране: (на стойност 100 евро), включително Build Your Plan ако се регистрирате преди 31 март 2024 г.

Годишен план и планиране на състезания, напреднали

За да гарантираме, че ще достигнете върха на вашата форма в деня на състезанието, нашият треньор ще изработи цялостен годишен план, който щателно включва вашия график за състезания и различни фази на обучение. Ние категоризираме вашите състезания в събития A, B и C, като съобразяваме съответно обучението ви.

За всяко A-състезание нашите разширени услуги включват:

  1. Периодизация и щателно планиране на състезания, гарантиращи, че ще постигнете пик в точното време
  2. Изчерпателни насоки за хранене преди състезанието, по време на събитието и след състезанието
  3. Усъвършенствани, насочени съвети за раса, съобразени с вашата конкретна раса
  4. Задълбочен анализ на състезанието, обратна връзка и коментари след състезанието
СЕДМИЧЕН ИНДИВИДУАЛИЗИРАН АДАПТИВЕН ПЛАН ЗА ОБУЧЕНИЕ

С този пакет ще получите достъп до прецизно персонализиран план за обучение всяка седмица, експертно изработен с Build Your Plan, точно съобразени с вашите уникални цели и способности.

Въз основа на вашия седмичен преглед на обучението, вашият треньор ще ви дава нов адаптивен тренировъчен план всяка седмица.

СЕДМИЧЕН ПРЕГЛЕД НА ОБУЧЕНИЕТО И ОБРАТНА ВРЪЗКА

Вашият треньор провежда седмичен преглед на обучението в TrainingPeaks ап. По време на този преглед вашият треньор анализира и коментира всички ваши тренировъчни сесии и отговаря на вашите въпроси в рамките на вашия седмичен обобщен преглед на TrainingPeaks.

Неограничени седмични сесии за обучение и анализ

С този пакет ще се възползвате от неограничено планиране и задълбочен анализ на вашите седмични тренировки. Нашият цялостен подход обхваща различни аспекти на вашето обучение, включително бягане, сила, мобилност, разтягане и др.

За допълнително удобство всички сесии за бягане са достъпни за изтегляне на вашия тренировъчен часовник. Това гарантира, че сте напълно подготвени за успех, с лесен достъп до вашите тренировки, когато имате нужда от тях. Бъдете в крак с вашите фитнес цели с нашето експертно ръководство и персонализирана поддръжка.

МЕСЕЧЕН АНАЛИЗ НА ИЗПЪЛНЕНИЕТО

Изживейте месечен анализ на ефективността, за да проследите напредъка си към целите си. По време на тези сесии ще оценим цялостното ви физическо състояние, като прегледаме вашата фитнес диаграма, която показва вашето ниво на фитнес, умора и форма. Вашият треньор ще предостави ценна обратна връзка за тези жизненоважни показатели. Фитнес, умора и форма са критични показатели, които наблюдаваме, за да гарантираме, че сте готови за деня на състезанието. Въз основа на вашите отзиви и статус на обучение, ние ще направим необходимите адаптации и подобрения във вашия план за обучение.

​Stryd Power-базиран коучинг

В този пакет получавате и достъп до базирано на Stryd Power обучение и коучинг. Ние използваме ватове, за да измерим прецизно вашата ефективност и икономия на бягане, като предоставяме информация в реално време за вашето тренировъчно натоварване.

ПРЕМИУМ АКАУНТ В TRAINING PEAKS
  1. Качвайте тренировки от над 100 фитнес устройства и приложения
  2. Картирайте вашите тренировки
  3. Подробно резюме на тренировката
  4. Задайте цели и добавете събития
  5. Ежедневни напомняния за тренировка
  6. Съвместим с хиляди планове за обучение
  7. Работа с треньор
  8. Проследявайте подобрението на фитнеса си
  9. Добавете бележки, напомняния и актуализации
  10. Конструктор на тренировки с плъзгане и пускане
  11. Проследявайте върховите си резултати
  12. Планирайте бъдещи тренировки
  13. Диаграми на сърдечната честота, темпото и мощността
  14. Седмично резюме на фитнес
  15. Създайте множество библиотеки за тренировки
  16. Редактирайте вашите завършени тренировки
  17. Търсене и филтриране на тренировки

ПЪРВОНАЧАЛНА ВИДЕО СРЕЩА

Една първоначална видео среща с вашия треньор е включена в Build Your Plan нова седмица. Тази среща поставя началото на вашия успех и гарантира, че вашият коучинг опит е съобразен с вашите уникални цели и стремежи. По време на тази 20-минутна сесия ще се свържете с вашия треньор, за да:

1. Определете своя път към успеха

  • Споделете вашата здравна декларация, статус на обучение, цели, амбиции и предстоящи състезания.
  • Обсъдете вашите стремежи и това, което се стремите да постигнете чрез нашия коучинг.

2. Потопете се в първата си седмица на тестване

  • Прегледайте резултатите от първоначалните си тестове, предоставяйки основни базови данни за вашето обучение.
  • Идентифицирайте силните страни и областите за подобрение, като осигурите персонализиран подход.

3. Навигирайте в процеса на обучение

  • Получете цялостно разбиране на процеса на обучение.
  • Разгледайте точките за контакт и методите за комуникация с вашия треньор.

Тази среща обикновено се провежда в края на началната ви седмица след завършване на вашите тестове или в рамките на първите 3 седмици от обучението, в зависимост от вашата наличност и наличността на вашия треньор. Това е решаваща стъпка в създаването на коучинг опит, съобразен с вашите уникални нужди и стремежи.

Нека се впуснем в това пътуване заедно!

МЕСЕЧНИ ВИДЕОКОУЧИНГ СЕСИИ

Поддържайте тясна връзка с треньора си чрез ежемесечни видео срещи, като във всяка сесия са включени 20 минути. По време на тези сесии ще обсъдите напредъка си в обучението и ще го приведете в съответствие с целите си.

Достъп до поддръжка чрез имейл и WhatsApp

В този пакет имате достъп до поддръжка по имейл и WhatsApp, ако имате спешни въпроси, които не могат да чакат до седмичния обобщен преглед.

* Изисква Build Your Plan
Алесандро Ростаньо 3
023-1

Elite Coaching

250 / Месец

Проектиран изключително за хора с елитни стремежи или такива, които вече са на елитно ниво, "Elite Coaching"пакетът е олицетворение на персонализирания коучинг.
 
Ако сте спортист, който се стреми към най-високото представяне във всяко състезание Trail, Ultra-trail или Sky състезание, обхващащо от 5 км до впечатляващите 100 мили или повече, този пакет е специално пригоден за вас.
 
С "Elite Coaching, ще получите щателно персонализиран план за обучение, щателно създаден с Build Your Plan, като се гарантира, че е в перфектно съответствие с вашите елитни цели и способности.
 
Ще се насладите на привилегията да получавате персонализирана обратна връзка от вашия треньор всяка седмица, което ви държи в непрекъснат път на усъвършенстване. Бъдете пред конкуренцията и се адаптирайте към новите предизвикателства с нов и персонализиран план за обучение, доставян всяка седмица.
 
Но това не е мястото, където превъзходството свършва. Този изчерпателен пакет надхвърля и отвъд, осигурявайки подготовка за състезание, която е щателно персонализирана за всичките ви A-състезания. Ние разбираме стойността на постоянната комуникация, поради което включваме ежеседмичен видео разговор с вашия треньор. Това обаждане ви позволява да обсъдите напредъка си, да разрешите всякакви притеснения и съвместно да прецизирате плана си за обучение.
 

СЕДМИЧЕН ПРЕГЛЕД НА ОБУЧЕНИЕТО И ОБРАТНА ВРЪЗКА ДВА ПЪТИ СЕДМИЧНО

Вашият треньор провежда седмичен преглед на обучението чрез Седмично резюме в TrainingPeaks приложение и отговаря на вашите коментари два пъти седмично.


СЕДМИЧЕН АДАПТИВЕН ТРЕНИРОВЪЧЕН ПЛАН

Въз основа на вашия седмичен преглед на обучението, вашият треньор ще ви дава нов адаптивен тренировъчен план всяка седмица.


Неограничени седмични сесии за обучение и анализ

С този пакет ще се възползвате от неограничено планиране и задълбочен анализ на вашите седмични тренировки. Нашият цялостен подход обхваща различни аспекти на вашето обучение, включително бягане, сила, мобилност, разтягане и др.

За допълнително удобство всички сесии за бягане са достъпни за изтегляне на вашия тренировъчен часовник. Това гарантира, че сте напълно подготвени за успех, с лесен достъп до вашите тренировки, когато имате нужда от тях. Бъдете в крак с вашите фитнес цели с нашето експертно ръководство и персонализирана поддръжка.

МЕСЕЧЕН АНАЛИЗ НА ИЗПЪЛНЕНИЕТО

Изживейте месечен анализ на ефективността, за да проследите напредъка си към целите си. По време на тези сесии ще оценим цялостното ви физическо състояние, като прегледаме вашата фитнес диаграма, която показва вашето ниво на фитнес, умора и форма. Вашият треньор ще предостави ценна обратна връзка за тези жизненоважни показатели. Фитнес, умора и форма са критични показатели, които наблюдаваме, за да гарантираме, че сте готови за деня на състезанието. Въз основа на вашите отзиви и статус на обучение, ние ще направим необходимите адаптации и подобрения във вашия план за обучение.

Годишен план и планиране на състезания, напреднали

За да гарантираме, че ще достигнете върха на вашата форма в деня на състезанието, нашият треньор ще изработи цялостен годишен план, който щателно включва вашия график за състезания и различни фази на обучение. Ние категоризираме вашите състезания в събития A, B и C, като съобразяваме съответно обучението ви.

За всяко A-състезание нашите разширени услуги включват:

  1. Периодизация и щателно планиране на състезания, гарантиращи, че ще постигнете пик в точното време
  2. Изчерпателни насоки за хранене преди състезанието, по време на събитието и след състезанието
  3. Усъвършенствани, насочени съвети за раса, съобразени с вашата конкретна раса
  4. Задълбочен анализ на състезанието, обратна връзка и коментари след състезанието
​Stryd Power-базиран коучинг

В този пакет получавате и достъп до базирано на Stryd Power обучение и коучинг. Ние използваме ватове, за да измерим прецизно вашата ефективност и икономия на бягане, като предоставяме информация в реално време за вашето тренировъчно натоварване.

ПРЕМИУМ АКАУНТ ВЪВ TRAININGPEAKS

  1. Качвайте тренировки от над 100 фитнес устройства и приложения
  2. Картирайте вашите тренировки
  3. Подробно резюме на тренировката
  4. Задайте цели и добавете събития
  5. Ежедневни напомняния за тренировка
  6. Съвместим с хиляди планове за обучение
  7. Работа с треньор
  8. Проследявайте подобрението на фитнеса си
  9. Добавете бележки, напомняния и актуализации
  10. Конструктор на тренировки с плъзгане и пускане
  11. Проследявайте върховите си резултати
  12. Планирайте бъдещи тренировки
  13. Диаграми на сърдечната честота, темпото и мощността
  14. Седмично резюме на фитнес
  15. Създайте множество библиотеки за тренировки
  16. Редактирайте вашите завършени тренировки
  17. Търсене и филтриране на тренировки
ПЪРВОНАЧАЛНА ВИДЕО СРЕЩА

Една първоначална видео среща с вашия треньор е включена в Build Your Plan нова седмица. Тази среща поставя началото на вашия успех и гарантира, че вашият коучинг опит е съобразен с вашите уникални цели и стремежи. По време на тази 20-минутна сесия ще се свържете с вашия треньор, за да:

1. Определете своя път към успеха

  • Споделете вашата здравна декларация, статус на обучение, цели, амбиции и предстоящи състезания.
  • Обсъдете вашите стремежи и това, което се стремите да постигнете чрез нашия коучинг.

2. Потопете се в първата си седмица на тестване

  • Прегледайте резултатите от първоначалните си тестове, предоставяйки основни базови данни за вашето обучение.
  • Идентифицирайте силните страни и областите за подобрение, като осигурите персонализиран подход.

3. Навигирайте в процеса на обучение

  • Получете цялостно разбиране на процеса на обучение.
  • Разгледайте точките за контакт и методите за комуникация с вашия треньор.

Тази среща обикновено се провежда в края на началната ви седмица след завършване на вашите тестове или в рамките на първите 3 седмици от обучението, в зависимост от вашата наличност и наличността на вашия треньор. Това е решаваща стъпка в създаването на коучинг опит, съобразен с вашите уникални нужди и стремежи.

Нека се впуснем в това пътуване заедно!

СЕДМИЧНИ ВИДЕОКОУЧИНГ СЕСИИ

Поддържайте тясна връзка с треньора си чрез седмични видео срещи, като във всяка сесия са включени 20 минути. По време на тези сесии ще обсъдите напредъка си в обучението и ще го приведете в съответствие с целите си.

Достъп до поддръжка чрез имейл и WhatsApp

В този пакет имате достъп до поддръжка по имейл и WhatsApp, ако имате спешни въпроси, които не могат да чакат до седмичния обобщен преглед.

* Изисква Build Your Plan
20220720_130446xxyy
024

Build Your Plan

100

Персонализирано обучение от нулата
At Arduua, Нашата Build Your Plan Проектът служи на една единствена цел: да създаде план за обучение, който е 100% съобразен с вас. Този план е изработен въз основа на вашите уникални цели, текущо физическо състояние и наличност за обучение.
Всеки Arduua Coaching Планът започва с Build Your Plan, последвано от първоначална видео среща с вашия специален треньор. Тази основна фаза е предназначена да гарантира, че ще изградим най-ефективния и персонализиран план за обучение изключително за вас.
За да постигнем това, ние се задълбочаваме във вашите стремежи към бягане, минал опит, физическо състояние и най-важното, вашата индивидуална идентичност. Този цялостен процес включва задълбочени дискусии, целеви въпросници и точни оценки. Тези оценки обхващат различни аспекти, включително тестове за бягане, задълбочен анализ на бягане и първоначални оценки на вашата мобилност, сила, стабилност и баланс.
Нашият холистичен подход ни дава възможност да създадем план за обучение, който отговаря идеално на вашите специфични нужди, поставяйки основата за вашия успех в бягането на пътека.

Първоначална видео среща

Една първоначална видео среща с вашия треньор е включена в Build Your Plan нова седмица. Тази среща поставя началото на вашия успех и гарантира, че вашият коучинг опит е съобразен с вашите уникални цели и стремежи. По време на тази 20-минутна сесия ще се свържете с вашия треньор, за да:

1. Определете своя път към успеха

  • Споделете вашата здравна декларация, статус на обучение, цели, амбиции и предстоящи състезания.
  • Обсъдете вашите стремежи и това, което се стремите да постигнете чрез нашия коучинг.

2. Потопете се в първата си седмица на тестване

  • Прегледайте резултатите от първоначалните си тестове, предоставяйки основни базови данни за вашето обучение.
  • Идентифицирайте силните страни и областите за подобрение, като осигурите персонализиран подход.

3. Навигирайте в процеса на обучение

  • Получете цялостно разбиране на процеса на обучение.
  • Разгледайте точките за контакт и методите за комуникация с вашия треньор.

Тази среща обикновено се провежда в края на началната ви седмица след завършване на вашите тестове или в рамките на първите 3 седмици от обучението, в зависимост от вашата наличност и наличността на вашия треньор. Това е решаваща стъпка в създаването на коучинг опит, съобразен с вашите уникални нужди и стремежи.

Нека се впуснем в това пътуване заедно!

ТРЕНИРОВЪЧЕН СТАТУТ, ЦЕЛИ И ДЕКЛАРАЦИЯ ЗА ЗДРАВНО СЪСТОЯНИЕ

Ще трябва да попълните формуляр, включващ вашата здравна декларация, статус на обучение, цели, амбиция и планирани състезания.

ARDUUA ТЕКУЩИ ТЕСТОВЕ

Създадохме специфичен тест за бягане за нашите бегачи, при който бягате с колан за гърди и тренировъчен часовник. От това можем да установим вашите пулсови зони и ниво на бягане. Ще направим един лесен тест за бягане, за да установим вашия аеробен праг, и един труден тест, за да установим вашия анаеробен праг.

ARDUUA ТЕСТОВЕ ЗА ПОДВИЖНОСТ, СИЛА, СТАБИЛНОСТ И БАЛАНС

тези тестове ще ни даде специфична информация за мобилност, баланс и сила, които да тренирате по време на вашата тренировъчна програма, за да създадете най-добрите условия за ефективна техника на бягане.

АНАЛИЗ НА ТЕХНИКАТА НА БЯГАНЕ

Правим анализ на техниката на бягане въз основа на видеозаписи, които ни изпращате.

ГОДИШЕН ПЛАН, ПЛАНИРАНЕ НА СЪСТЕЗАНИЯТА И ПЕРИОДИЗАЦИЯ

Въз основа на вашето физическо състояние, цели и резултати от тестове, вашият треньор ще изгради годишния ви план за вас Trainingpeaks. Планът ще включва всичките ви A, B и C-състезания, включително вашите цели и общите ви фази на тренировки.

Във вашия тренировъчен план ние определяме оптималното тренировъчно натоварване, за да сме сигурни, че сте в най-добрата си форма в дните на състезанието.

004 - Треньори

Запознайте се с треньорите

Нашите професионални треньори от Испания са специализирани в бягане по пътеки, ултра-трейл и Skyrunning. Те притежават бакалавърска степен по физическа активност и спортни науки (CAFyD). Нашите треньори владеят испански и английски, което гарантира ефективна комуникация в подкрепа на вашето пътуване.

VideoCapture_20220701-175910xxyy

Фернандо Армисен

Треньор по бягане на пътеки / Главен треньор в Arduua
старши треньор, Arduua
Професионален треньор от Испания, специализиран в Trail Running, Skyrunning, и Ultra-trail.
Базирана в Сарагоса, разположена в област Арагон, Испания.
Владее испански и английски език.
Притежава бакалавърска степен по Физическа активност и спортни науки (CAFyD).
Притежава експертен сертификат за Треньор по бягане от UDIMA University of Madrid.
Специализира в храненето, приложено към бягане по пътека (IEWG).
Треньор за напреднали по бягане, сертифициран от TrainingPeaks/Университет УДИМА.

Кой е Фернандо?

Фернандо е страстен трейлрънър и треньор от Испания, който има дълбок афинитет към планините и процъфтява в естествена спортна среда. Той е личен треньор, специализиран в Trail Running, Ultra-trail и Skyrunning. Неговият опит се крие в подготовката на бегачи на пътека за широк диапазон от разстояния, от вертикални километри до планински ултра и скай състезания.

Как ще ми помогне Фернандо?

As ArduuaГлавният треньор на Фернандо поема ключова роля в създаването и осигуряването на качеството на нашите услуги за обучение. Той служи като един от нашите опитни треньори и е отговорен основно за надзора на Arduua Напредъкът на елитния отбор и нуждите от обучение.

IMG-20220629-WA0008xx

David Garcia

Треньор по бягане в Arduua
треньор, Arduua
Професионален треньор от Испания, специализиран в Trail Running, Skyrunning, и Ultra-trail.
Базиран в Мадрид, разположен в сърцето на Испания.
Владее испански и английски език.
Притежава бакалавърска степен по Физическа активност и спортни науки (CAFyD).
Притежава сертификат Trail Running Coach Expert от университета UDIMA в Мадрид.
Притежава университетска диплома със специалност „Пътеко бягане“ от Университета на Витория в Мадрид.
Треньор за напреднали по бягане, сертифициран от TrainingPeaks/Университет УДИМА, с опит в обучението, базирано на мощност.
TrainingPeaks/Университет УДИМА, с опит в обучението, базирано на мощност.
Официален треньор на базата на мощност Stryd.

Кой е Дейвид?

Дейвид е страстен пътешественик и треньор от Испания, който намира утехата си в планините. Със силна отдаденост на занаята си, Дейвид е личен треньор, специализиран в бягане по пътеки, ултра-трейл и Skyrunning. Фокусът му е върху подготовката на бегачи на пътека за разнообразни разстояния, от вертикални километри до планински ултра и небесни състезания.

Как Дейвид ще ми помогне?

Треньорската мощ на Дейвид се простира от начинаещи до елити, като помага на бегачите да постигнат ключовите цели на сезона. Той стои до вас по време на вашето пътуване, предлагайки насоки, непоколебима подкрепа и насърчение да прекрачите границите си и да напреднете още повече.

Треньор от Arduua

Изпитайте трансформиращата сила на Arduua coaching чрез думите на нашите отдадени спортисти. Открийте техните забележителни пътувания, непоколебима отдаденост и дълбокото им въздействие Arduua coaching е имал върху стремежа си към съвършенство.