43°24'30.8"উ
22°34'24.6"E
3 000 D+

Arduua স্বাগতমট্রেল চলমান - স্কাইরানিং - আল্ট্রা ট্রেইল

আরডুয়া দৌড়বিদদের জন্য যারা নিজেদের চ্যালেঞ্জ করে। দৌড়বিদ যারা তাদের সীমা অন্বেষণ করে, যারা বড় স্বপ্ন দেখে, যারা উন্নতি করার চেষ্টা করে এবং যারা পাহাড়কে ভালবাসে। আমরা একটি আন্তর্জাতিক রেস টিম যারা একই অনলাইন কোচিংয়ে একসাথে ট্রেনিং করি এবং কখনও কখনও আমরা রেস এবং ক্যাম্পে মিলিত হই।

ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ

001 - অনলাইন কোচিং

সঙ্গে ট্রেন
ট্রেইলরানিং বিশেষজ্ঞরা

আরডুয়া কোচিং বিশেষভাবে ট্রেল রানিং, স্কাই রানিং এবং আল্ট্রা ট্রেইলে ফোকাস করে। আমরা শক্তিশালী, দ্রুত এবং স্থায়ী দৌড়বিদ তৈরি করি এবং তাদেরকে রেসের দিনের জন্য প্রস্তুত করতে সাহায্য করি। আমাদের দৌড়বিদদের সাথে ব্যক্তিগত সম্পর্ক গড়ে তোলার মাধ্যমে, প্রতিযোগিতার দিনে আপনি 100% প্রস্তুত কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য আমরা আপনার প্রয়োজনীয় ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ তৈরি করি।

ফার্নান্দো আর্মিসেন

প্রধান কোচ, Arduua®

ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ

আপনার জন্য উপযুক্ত যারা 5 - 150 কিমি বা তার বেশি সময়ের মধ্যে যেকোন ট্রেইল রেস, আল্ট্রা-ট্রেল বা স্কাই রেসের জন্য প্রস্তুত করতে চান।

ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ

রেস কোচিং

প্রতিযোগিতামূলক ট্রেইল রানারদের জন্য উপযুক্ত যারা 5 - 150 কিমি বা তার বেশি সময়ের মধ্যে যেকোন ট্রেইল রেস, আল্ট্রা-ট্রেল বা স্কাই রেসের জন্য প্রস্তুত করতে চান।

রেস কোচিং

এলিট কোচিং

উচ্চাভিলাষী অপেশাদার বা অভিজাত রানার জন্য উপযুক্ত যারা যেকোন ট্রেইল রেস, আল্ট্রা-ট্রেইল বা স্কাই রেস 5 কিমি – 150 কিমি, বা তার বেশি, বা পেশাদার রানার হওয়ার জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন।

এলিট কোচিং

003 - রেস ট্রিপ

আপনার জন্য আমাদের সাথে যোগদান
পরবর্তী রেস ট্রিপ

টিম Arduua সঙ্গে ইউরোপের সবচেয়ে দর্শনীয় এবং চরম পর্বত ঘোড়দৌড় কিছু রেস.

পেরিমেট্রাইল আর্গুইস - রেস ট্রিপ

স্পেন / 04 মে - 08 মে 2023

বিস্তারিত + বুকিং

Madeira Skyrace - রেস ট্রিপ

মাদেইরা / 15 জুন - 18 জুন 2023

বিস্তারিত + বুকিং

সমস্ত রেস ট্রিপ দেখুন

007 - ব্লগ

ব্লগ থেকে সর্বশেষ

অনুপ্রাণিত হও.

ইসলাম

কিভাবে Skyrunning জন্য প্রশিক্ষণ?

স্কাইরানিংয়ের জন্য প্রশিক্ষণের জন্য শারীরিক এবং মানসিক প্রস্তুতির সমন্বয় প্রয়োজন, কারণ খেলাটি চ্যালেঞ্জিং, উচ্চ-উচ্চ পর্বতমালায় দৌড়ানো জড়িত…

25 জানুয়ারী 2023 — Katinka Nyberg দ্বারা

ইসলাম

Skyrunning কি?

স্কাইরানিং এমন একটি খেলা যা বন্য অঞ্চলে জন্মগ্রহণ করে, যেখানে যুক্তি ছিল সবচেয়ে কম সময়ে সর্বোচ্চ শিখরে পৌঁছানো…

25 জানুয়ারী 2023 — Katinka Nyberg দ্বারা

প্রশিক্ষণের টিপস

আপনার সেরা এ রেস

ভাল প্রস্তুত, ফিটনেসের একটি ভাল স্তরে এবং রেসের দিনে ফর্মের শীর্ষে! এটাই আমরা সবাই চাই।…

17 জানুয়ারী 2023 — Katinka Nyberg দ্বারা

প্রশিক্ষণের টিপস

RUNNING POWER

একজন রানারকে ভিতরে যাওয়ার জন্য যে পরিশ্রম লাগে তার জন্য পরিকল্পনা করতে, বিশ্লেষণ করতে এবং পরিমাপ করতে সক্ষম হওয়া…

21 ডিসেম্বর 2022 — ডেভিড গার্সিয়া দ্বারা

সব ব্লগ পোস্ট দেখুন

006 - বাণিজ্য

স্কাইরানারদের জন্য মানসম্পন্ন পোশাক

Arduua® দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে — বিশ্বব্যাপী শিপিং

আরো দেখুন

004 - প্রশিক্ষণ শিবির

নিখুঁত বিদায়
স্কাইরানারদের জন্য

টিম আরডুয়ার সাথে ইউরোপের সবচেয়ে সুন্দর কিছু পাহাড় ঘুরে দেখুন।

ক্যাম্প ভ্যালে দে তেনা - উচ্চ উচ্চতা

স্পেন / 29 জুন - 03 জুলাই 2023

টিম আরডুয়ার সাথে একসাথে দৌড়ান, ট্রেন করুন, মজা করুন এবং স্প্যানিশ পিরেনিসের তেনা ভ্যালির সবচেয়ে সুন্দর কিছু পাহাড় আবিষ্কার করুন। এটি একটি উচ্চ-উচ্চতার প্রশিক্ষণ শিবির, এবং আমরা…