Skyrunning একটি চ্যালেঞ্জ কিন্তু স্বাধীনতা.
আনা কাউফার কে?
লোকেরা সাধারণত আমাকে স্লোভেনিয়ার পর্বত দৌড়বিদ হিসাবে বর্ণনা করে যে উতরাই দৌড়াতে পছন্দ করে। আমি সত্যিই নিজেকে একজন ক্রীড়াবিদ হিসেবে দেখি না, কিন্তু এমন একজন ব্যক্তি যে স্থির থাকতে পারে না এবং তাকে অনেক বাইরে থাকতে হবে। আমি একগুঁয়ে এবং যতটা সম্ভব সৎ হওয়ার চেষ্টা করি। আমি বিশ্বাসঘাতকতা সহ্য করতে পারি না। একজন রানার হওয়ার পাশাপাশি আমি ভূগোলে মাস্টার্সও করছি। আমি নিরামিষাশী এবং আমি সুস্বাদু খাবার রান্না করতে পছন্দ করি। তা ছাড়া আমি কফি, মিউজিক, সিনেমা/শো দেখা এবং আমার বন্ধুদের সাথে আড্ডা দেওয়ার একজন বড় ভক্ত।
কি আপনাকে স্কাইরানার হতে চায়?
আমার লক্ষ্য স্কাইরানার হওয়া নয়। আমার লক্ষ্য বাইরে থাকা, পাহাড়ে দ্রুত চলাফেরা করা, খুশি হওয়া এবং মজা করা। এবং এটি স্কাইরানার হওয়ার দিকে পরিচালিত করে।
আপনার কাছে স্কাইরানার হওয়ার অর্থ কী?
আমি যেমন বলেছি আমি নিজেকে সত্যিই একজন ক্রীড়াবিদ হিসেবে দেখি না (এখনও)। কিন্তু কেউ যদি আমাকে স্কাইরানার বলে, এটা আমাকে খুশি করে কারণ এর মানে অন্যরাও পাহাড়ে দৌড়ানোর জন্য আমার আবেগ এবং ভালোবাসা দেখে। এবং এর সাথে আমি আশা করি আমি অন্য নারীদের আমার সাথে যোগ দিতে অনুপ্রাণিত করতে পারি, তারা যা পছন্দ করে তা করতে।
যা আপনাকে যেতে অনুপ্রাণিত করে এবং অনুপ্রাণিত করে skyrunning এবং একটি অংশ হতে skyrunning সম্প্রদায়?
Skyrunning একটি চ্যালেঞ্জ কিন্তু স্বাধীনতা. আমি আমার সীমাবদ্ধতাকে ঠেলে দিতে এবং নির্দ্বিধায় বোধ করতে ভালোবাসি (খুব উদ্দেশ্যমূলক সত্য যে এটি সবচেয়ে দুর্দান্ত খেলা)। দ্য skyrunning সম্প্রদায় তাই অনুপ্রেরণাদায়ক. আমি তাদের প্রশংসা করি শুধুমাত্র এই কারণে যে তারা মহান ক্রীড়াবিদ, তবে বেশিরভাগই কারণ তারা এমন বিনয়ী, দুর্দান্ত, দুর্দান্ত এবং নম্র মানুষ।
পাহাড়ে দৌড়ে যাওয়ার আগে, চলাকালীন এবং পরে আপনি কেমন অনুভব করেন?
আপনি যখন কলেজে সমন্বয় করার চেষ্টা করেন এবং আপনার দিন শুরু করেন তখন এটি সবসময় সহজ নয়। তাই আমি সবসময় অনুপ্রাণিত নই, এটি একটি সত্য। কিন্তু যখন আমি ক্লান্ত এবং হয়ত একটু অলস এবং দৌড়ে যাওয়া কঠিন, তখন আমি মনে করি যে আমি একবার বের হয়ে আসার পর এটা কতটা দুর্দান্ত হবে! আমার দৌড়ের সময় আমি সবকিছু থেকে মুক্ত বোধ করি। আমার দৌড় কতটা ধীর, খারাপ, কঠিন, দ্রুত, সহজ তা বিবেচ্য নয় – আমি সবসময় এটা করতে পেরে আনন্দিত বোধ করি। আর তাই আমি যা করি তাই করছি। এটা আমার ধ্যান. এক দৌড়ের পর আমি বিশ্বের মোকাবেলা করার জন্য এই সুপার পাওয়ার পাই। তাই হয়তো এই কারণেই আমি আমার পড়াশোনার সঙ্গে ভালোভাবে সমন্বয় করতে পারি। দৌড় আমাকে শক্তি দেয়।
পথচলা থেকে দূরে, আপনার কাজের কথা বলুন?
আপনি কি সবসময় এই কাজ করেছেন, নাকি ক্যারিয়ার পরিবর্তন করেছেন? আমি একজন ছাত্র তাই আমি শুধু মাঝে মাঝে চাকরি করতে পারি। এখন পর্যন্ত আমি বিভিন্ন কাজ করেছি। আমি একজন ওয়েটার ছিলাম, আমি কম্পিউটার নিয়ে কাজ করতাম, রান্নাঘরে, বেবিসিটিং, খেলাধুলার দোকানে। আমার কলেজের এক বছর বাকি আছে তাই আমি আশা করি শীঘ্রই আমি আমার পেশার সাথে সম্পর্কিত একটি চাকরি পাব।
আপনি কি কোন প্রজেক্ট বা ব্যবসার সাথে জড়িত আছেন?
আমি সলোমন আর সুন্টোর দলে আছি।
একটি সাধারণ প্রশিক্ষণ সপ্তাহ আপনার জন্য কেমন লাগে?
এটি এতটাই পরিবর্তিত হয় যে এটি বলা কঠিন। এই মুহুর্তে আমার সপ্তাহটি এইরকম দেখাচ্ছে: একটি শক্তি প্রশিক্ষণ, দুটি বিরতি প্রশিক্ষণ এবং অন্যগুলি = 110 কিলোমিটারের মধ্যে পুনরুদ্ধার।
আপনি কি সাধারণত পথ যান/skyrunning একা নাকি অন্যদের সাথে?
এটা নির্ভর করে. তবে বেশিরভাগ একা কারণ সময় সমন্বয় করা কঠিন। কিন্তু সপ্তাহান্তে আমি প্রায়ই কোম্পানি আছে এবং এটা সেরা!
আপনি কি স্কাইরেসে দৌড়াতে পছন্দ করেন, বা আপনার নিজের চলমান অ্যাডভেঞ্চার তৈরি এবং চালাতে চান?
আসলে উভয়. আমি রেস করতে ভালোবাসি কিন্তু যদি আমি এটি খুব প্রায়ই করি তবে এটি তার আকর্ষণ হারায়। তাই এর মধ্যে আমি দৌড়ানো অ্যাডভেঞ্চার করতে ভালোবাসি।
আপনি কি সবসময় ফিট এবং একটি সক্রিয় জীবনধারার নেতৃত্ব দিয়েছেন, নাকি এটি সম্প্রতি শুরু হয়েছে?
আমি সবসময় একটি বহিরঙ্গন ব্যক্তি ছিল এবং আমি আমার শৈশব থেকে দৌড়াচ্ছি. কিন্তু আমি কখনো দৌড়ের অনুশীলন করিনি। এটি একজন কোচের সাথে আমার প্রশিক্ষণের দ্বিতীয় বছর। শুরুতে আমি জানতাম আমি ভালো ছিলাম কিন্তু আমি খুব বেশি প্রশিক্ষণ দিইনি। আমি ভয় পেয়েছিলাম যে আমি যদি এটি খুব গুরুত্ব সহকারে করতে শুরু করি তবে এটি আর মজাদার হবে না, এটি আর আমার পালানো হবে না। কিন্তু তারপর আমি সলোমন দলে পেয়েছি এবং আমি বলেছিলাম যে আমার এটি চেষ্টা করা দরকার। আমি জানতাম না যে আমি আরও বেশি দৌড়ানোর প্রেমে পড়ব।
আপনি কি আপনার জীবনে এমন কোন কঠিন সময়ের অভিজ্ঞতা পেয়েছেন যা আপনি শেয়ার করতে চান? এই অভিজ্ঞতাগুলি কীভাবে আপনার জীবনকে প্রভাবিত করেছে? দৌড়ানো কি আপনাকে পিরিয়ড পেতে সাহায্য করেছে? যদি তাই হয়, কিভাবে?
আমার 3 বছর আগে এন্ডোমেট্রিওসিস ধরা পড়েছিল এবং আমার অস্ত্রোপচার হয়েছিল। তার আগে এটা খুব কঠিন ছিল কারণ আমি প্রচণ্ড ব্যথায় ছিলাম। অস্ত্রোপচারের পরে নিজেকে আবার অনুভব করতে আমার এক বছর সময় লেগেছিল, কারণ সেই সময়ের মধ্যে আমাকে বড়ি খেতে হয়েছিল। আমি সত্যিই সেই সময়ে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করিনি, শুধুমাত্র কিছু ছোট দৌড়। এটা আমার জন্য কঠিন ছিল কারণ দৌড় আমাকে সাহায্য করেনি, এটা করতে পারেনি। আমার সর্বদা নিম্ন রক্তচাপ ছিল এবং আমি ঘুমিয়ে ছিলাম। দৌড়ানো আমাকে জাগিয়ে তোলেনি তাই এটি করা কঠিন ছিল। কিন্তু সেই সময়ের পরে যখন আমি আবার মানুষ অনুভব করি এবং আরও শক্তি নিয়ে দৌড়াতে শুরু করি তখন এটি এতটাই মুক্তিদায়ক ছিল এবং আমি ঠিক জানতাম যে আমি এই পুরো সময়টি কী মিস করছিলাম।
যখন জিনিসগুলি ট্রেইলে চলে যায়, তখন আপনি কী করতে চান?
এটি সমস্যার উপর নির্ভর করে তবে সাধারণত আমি নিজেকে মনে করিয়ে দিই যে আমি প্রথম থেকেই জানতাম যে এটি সবসময় সহজ হবে না এবং আপনি এখনও বাইরে আছেন, প্রকৃতিতে, আপনি যা পছন্দ করেন তা করছেন যদিও এটি ব্যথা করে। আমি নিজেকে মনে করিয়ে দিচ্ছি যে কখনও কখনও আপনাকে অস্বস্তিকর হয়ে স্বাচ্ছন্দ্য পেতে হবে।
আপনি দৌড়ানোর সময় সঙ্গীত শুনতে পছন্দ করেন, নাকি প্রকৃতি শুনতে চান?
আমি দৌড়ানোর সময় খুব কমই গান শুনি, কারণ অনেক ধীর গতিতে আমাকে আমার মাথা পরিষ্কার করতে হয় উদাহরণস্বরূপ কলেজ এবং সমস্ত পড়াশোনা এবং আমার অবিরাম করণীয় তালিকার কারণে। কঠিন প্রশিক্ষণে আমি এটা শুনতে পারি না। কিন্তু যখন আমি ধীরগতির রানে আমার দুর্দান্ত প্লেলিস্ট শুনি...ভালভাবে এটি প্রায়শই নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায় এবং আমার দৌড় একটি মিউজিক ভিডিওতে পরিণত হয়।
আপনার প্রিয় আকাশ/লেজ ঘোড়দৌড় কি কি?
আমি সিদ্ধান্ত নিতে পারি না। অনেক ভয়ঙ্কর ঘোড়দৌড় আছে. তাদের মধ্যে মাত্র কয়েকটি: সুস্বাদু ট্রেইল ডলোমিটি, ট্রান্সপেলমো স্কাইরেস, ইউটিভিভি, স্কাইরেস কার্নিয়া, ডলোমিথস স্কাইরেস চালায়।
2021/2022 এর জন্য আপনার রেসের পরিকল্পনা কি?
গোল্ডেন ট্রেইল ওয়ার্ল্ড সিরিজে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে এবং আমার দেশে আমার প্রিয় কয়েকটি রেস করতে।
আপনার বালতি তালিকায় কোন রেস আছে?
আমি একদিন Matterhorn ultraks, UTMB এবং Tromso skyrace এর অংশ হতে চাই।
আপনার কি কোন খারাপ বা ভীতিকর মুহূর্ত ছিল? skyrunning? আপনি তাদের সাথে কিভাবে মোকাবেলা করেছেন?
আমি করেছিলাম. সবচেয়ে ভয়ঙ্কর ছিল আমার অস্ত্রোপচারের আগে আমার শেষ রেসটি, আমার সাথে কী ভুল ছিল তা জানবার আগে। এটি ছিল 30 কিলোমিটার দীর্ঘ রেস এবং আমার ডায়রিয়া, ভার্টিগো, ক্লান্তি, আমার পেটে ব্যথা ইত্যাদি ছিল। আমি রেস ছেড়ে দেওয়ার খুব কাছাকাছি ছিলাম কিন্তু আমি পারিনি কারণ এটি আমার বাড়ির মাঠে ছিল। আমার সব বন্ধুরা সেখানে ছিল। আমি ছাড়তে চাইনি। এটা বিধ্বংসী কারণ আমি জানি না কেন আমি এই খারাপ বোধ করছিলাম. আমি আমার রেস শেষ করেছি কারণ আমার বন্ধুরা আমাকে কোর্সের পাশাপাশি ক্ষমতায়ন করেছে। আমি আমার ব্যথা চিনতে পেরেছি এবং আমার শক্তিশালী পয়েন্টগুলিতে মনোনিবেশ করেছি। আমার উপরের শরীর মারা যাচ্ছিল, আমার মন নিয়ন্ত্রণের বাইরে ছিল, কিন্তু আমার পা ঠিক ছিল। তাই আমি নিজেকে বললাম, "যতক্ষণ না তুমি তোমার পা নাড়াতে পারো, ততক্ষণ তুমি সেই ফিনিশিং লাইনে পৌঁছে যাবে এবং তারপর যতক্ষণ তুমি চাও বিশ্রাম নিতে পারো।"
আপনার সেরা মুহূর্ত কি ছিল skyrunning এবং কেন?
গত বছর এটা অবশ্যই আমার FKT-এর জন্য সর্বোচ্চ স্লোভেনিয়ান পর্বত ট্রিগ্লাভের উপরে এবং নিচের প্রচেষ্টা ছিল। আমি এটা করেছি কারণ সেখানে কোনো দৌড় ছিল না এবং এটি ছিল একজন কোচের সাথে আমার প্রথম বছরের প্রশিক্ষণ। আমি জানতে চেয়েছিলাম আমি কেমন আকৃতিতে ছিলাম এবং এটাও একটা বড় চ্যালেঞ্জ ছিল। Triglav আমার জন্য একটি নিখুঁত উতরাই আছে. আমি কিছুটা দুঃখিত ছিলাম আমি শীর্ষে দ্রুত যেতে পারিনি কারণ সেখানে প্রচুর লোক ছিল এবং আমার অতিরিক্ত সতর্ক হওয়া দরকার। কিন্তু সামগ্রিকভাবে এটি একটি আশ্চর্যজনক অভিজ্ঞতা ছিল এবং আমার বন্ধুরা সেখানে ছিল তাই এটি আমার জন্য একটি খুব চমৎকার দিন ছিল।
ভবিষ্যতের জন্য আপনার বড় স্বপ্ন কি, মধ্যে skyrunning এবং জীবনে?
আমার ভবিষ্যতের স্বপ্ন সহজ। আমি যা করি তাতে খুশি হচ্ছি, শিখছি, বেড়ে উঠছি, দৌড়ানো উপভোগ করছি এবং জীবন উপভোগ করছি।
অবশ্যই আমি একজন ক্রীড়াবিদ হিসেবে আরও ভালো হতে চাই এবং আমার ব্যক্তিগত প্রকল্প এবং রেস থাকতে চাই যার অংশ হতে চাই কিন্তু আমার মূল লক্ষ্য হল আমি যা করি তা পছন্দ করা।
অন্যান্য স্কাইরানারদের জন্য আপনার সেরা পরামর্শ কী?
এটি এমন পরামর্শ যা শুধুমাত্র দরকারী নয় skyrunning তবে সাধারণভাবে জীবনেও: “নেতিবাচক হওয়া কেবল একটি কঠিন যাত্রাকে আরও কঠিন করে তোলে। আপনাকে একটি ক্যাকটাস দেওয়া হতে পারে, তবে আপনাকে এটির উপর বসতে হবে না।"
আমাদের সাথে আপনার গল্প ভাগ করার জন্য আপনাকে Ana ধন্যবাদ! আমরা আপনাকে শুভ কামনা করি!
/ স্নেজানা জুরিক