Mi smo ljudi koji uživaju u životu i uživamo u izazovima teških trka i trčanja.
Ko su Angie Gatica i Russell Sagon?
Mi smo par koji živi u državi Georgia, na jugoistoku Sjedinjenih Država. Upoznali smo se prije 2 godine i od tada smo nerazdvojni. Stalno trčimo i planinarimo zajedno. Mi smo ljudi koji uživaju u životu i trudimo se da ohrabrimo druge da učine isto i da se trude da daju sve od sebe u onome što rade.
Šta vas tjera da budete skyrunner?
Uživamo u izazovima teških trka i trčanja.
Šta za tebe znači biti skyrunner?
Biti u planinama. Gubimo ga kada naša tijela vrište „prestani“! To znači raditi teške stvari i savladavati, čak i ako savladavanje znači samo preživljavanje!
Šta vas inspiriše i motiviše da krenete skyrunning i budite dio skyrunning zajednica?
Samo boravak u planinama je puno inspiracije, pogledi, šume, životinje koje vidimo. Također i zajednica ljudi koju poznajemo. Ljudi koji pomažu jedni drugima i guraju jedni druge na velike stvari.
Kako se osjećate prije, za vrijeme i nakon trčanja u planinama?
Ustajanje ujutru je vjerovatno najveći izazov u danima trke, iako obično ustanem u izlazak sunca. Ali izlazak sunca je kasni početak na dan trke. Tokom trčanja, pa zavisi koliko je dugo i koji je cilj. Kraće trčanje (1/2 maratona ili manje) je obično prilično dobro pri malim brzinama i vrlo zamorno pri tempu ili brzini utrke. Duže trke imaju tendenciju da kruže kroz uspone i padove tokom dana. Poslije, kao što sam rekao, zavisi od samog trčanja. Ponekad vrlo umorni ili iscrpljeni, ponekad osjećaj da možete nastaviti dalje.
Daleko od staza, recite nam nešto o svom poslu? Da li ste uvijek radili ovaj posao ili ste promijenili karijeru?
Ja sam samostalni električar, a Angie radi za proizvođača sredstava za čišćenje. Oboje smo tokom života radili na različitim poslovima. Imam svoju kompaniju već oko 30 godina.
Jeste li uključeni u neke projekte ili poslove koji se bave trčanjem?
Ne.
Kako za vas izgleda tipična sedmica treninga?
Naš uobičajeni raspored treninga je 3 sedmice napornog rada nakon čega slijedi lakša sedmica. Teške sedmice su obično 35-70 milja u zavisnosti od predstojećih trka. Obično postoji tempo trčanje i/ili intervalno trčanje, jedna ili dvije duge vožnje i ostale lagane vožnje. Joga, trening snage, vežbe, osnovni rad i vežbe fizikalne terapije se posipaju tokom cele nedelje. Jedan dan u sedmici je dan odmora od trčanja, sa jogom i osnovnim radom tog dana. Biciklizam i penjanje po stijenama su tu malo pomiješani.
Da li obično idete na stazu/skyrunning sami ili sa drugima?
Obično sami, osim vikendom kada trčimo zajedno, mada ćemo se ponekad razdvojiti i ići svojim tempom i ponovo se sresti na kraju. S vremena na vrijeme odradimo nekoliko grupnih trčanja, obično kao društvo sa prijateljima koji treniraju za tešku utrku.
Da li više volite trčati u trkama na nebu ili kreirati i pokrenuti vlastite avanture trčanja?
Oba. Spremamo se da počnemo raditi brzo pakovanje na nekim od dužih staza u našem kraju.
Jeste li oduvijek bili u formi i vodili aktivan način života ili je ovo počelo tek nedavno?
Kad sam bio mlađi, bio sam vrlo aktivan u penjanju po stijenama i ledu. Onda sam se udaljio od toga na nekoliko godina. Prije nekoliko godina ponovo sam počeo s ruksakom i istovremeno trčao stazu od 5k. Ovo je na kraju bio katalizator koji je doveo do onoga što sada radim. Angie već dugi niz godina vježba. Počela je u teretani i sa zumbom.
Ako je ovo drugo, šta je podstaklo promjenu da se aktivira i krene skyrunning?
Počeo sam trčati neke lokalne trail utrke i počeo otkrivati ultras. Tokom učenja o ultrasima, naišao sam na sport skyrunning iz čitanja o ljudima kao što su Killian Jornet i Emilie Fosberg. Nešto me u tome privuklo. Vodili smo Crest for the Crest u Sjevernoj Karolini. Angie je uradila 10k, a ja 50k dvaput i 10k jednom. 50k ima 12,000 stopa (3048 metara) pojačanja. Postoji nekoliko trka u našoj blizini koje se zaista kvalificiraju kao trke na nebu, ali putovali smo u zapadni dio SAD-a nekoliko puta da vodimo utrke koje su bile dio SAD-a Skyrunning Serije. Trčao sam The Rut 50k u Montani i oboje smo trčali Sangre de Christo 50k u Koloradu.
Da li ste doživjeli neke teške periode u životu koje biste željeli podijeliti? Kako su ova iskustva uticala na vaš život?
Oboje smo razvedeni i mislim da ti je to bila jedna od najtežih stvari u životu. Bio sam siguran da se nikada više neću oženiti, sve dok nisam upoznao Angie. Sada smo vereni i venčaćemo se u avgustu. Naš medeni mjesec će biti trka od 50 km u Utahu sa 80 stopa (12,000 metara) povećanja i prosječnom visinom od 3657 stopa (10,000 metara)!
Da li vam je trčanje pomoglo da prebrodite ove periode? Ako da, kako?
Za mene, ne, nisam trčao u to vrijeme. Za Angie, da, tada je počela trčati.
Kada stvari postanu teške na stazama, šta mislite o tome da vas nastavi?
Obično je to interni razgovor,” samo do sljedeće stanice pomoći”, “samo do tog drveta ili stijene”. “Svi se osjećaju jednako loše”. “Usporite disanje”. Da, takve stvari.
Da li više volite da slušate muziku dok trčite ili da slušate prirodu?
Većinu vremena to je slušanje prirode. Ponekad ću slušati trčanje ili španski podcast (učim španski) na laganom trčanju negdje gdje sam trčao milion puta. Angie sluša muziku više od mene.
Ako više volite prirodu, imate li motivacijske fraze koje sebi govorite kako bi vas održali?
Samo ono što sam ranije rekao. Prilikom laganih trčanja, jednostavno pustim misli da odlutaju, možda se malo pomolim.
Ako slušate muziku, šta slušate kao motivaciju?
Angie ponekad sluša muziku za ples.
Koje su vaše omiljene sky/trail trke?
Nisam radio puno zvaničnih nebeskih trka, ali Rut u Montani mi je i dalje najdraži do sada. Prekrasan pogled, težak teren, velika nadmorska visina. Jedan od najboljih završetaka koji smo imali je kada smo trčali Chattanooga trku 100/50 milja. Ja sam trčao 100 milja, a Angie 50 milja. Ja sam počeo u petak u vrijeme ručka, a Angie je počela u subotu ujutro. Nekako smo se našli oko 3 milje od kraja i prešli ciljnu liniju ruku pod ruku!
Kakvi su vam planovi za trku za 2021/2022?
Ja: Mt. Cheaha 50k, takmičio se
Hodanje prijatelja na trci smrti u Džordžiji (28 milja za mene), završeno
Grayson Highlands 50k
Ute 50 milja
Sky to Summit 50k
Cloudland Canyon 50 milja
The Dirty Spokes Race Series 10-15k utrke, 6 od 8 utrka
Serija planinskih koza 10-21k utrke, sve 3 utrke
Angie također učestvuje u utrci Georgia Jewel na 50 milja.
Koje su trke na vašoj Bucket Listi?
Planiramo da odradimo Broken Arrow 50k u Kaliforniji i Whiteface Sky Race 15 milja u New Yorku. Volio bih otići u Englesku i trčati Scafell Pike maraton.
Jeste li imali loših ili strašnih trenutaka skyrunning? Kako ste se nosili s njima?
Nekoliko jako jakih oluja s grmljavinom bilo je najgore do sada. Samo sam nastavio trčati, pokušavajući doći do niže kote.
U čemu je bio vaš najbolji trenutak skyrunning i zašto?
Drugi put kada sam završio Quest for the Crest 50k je bio nezaboravan jer sam bio jako umoran na kraju i stvarno sam želio da se odmorim, ali neki drugi trkači su me nadigravali. Obično me prođe nekoliko ljudi pred kraj trke i ovaj put sam odlučio da neću dozvoliti da se to dogodi ovaj put i počeo sam da trčim kao da sam na 10k! Ne znam odakle mi snaga, ali sam prešao cilj i nisam prošao! Takođe, za mene je završetak trke smrti u Džordžiji pre nekoliko godina bio ogroman uspeh. 74 milje i 35,000 stopa promjene nadmorske visine (119k , 10,668 metara).
Koji su vaši veliki snovi za budućnost, u skyrunning a u životu?
Želimo da trčimo Georgia Appalachian Trail (80+ milja) tokom vikenda. Također želimo više putovati po zemlji i samo trčati i pješačiti šta god nađemo što izgleda kao da bi to mogla biti velika avantura! Radujemo se našem vjenčanju i provesti mnogo sretnih godina zajedno na otvorenom, zajedno i sa prijateljima, i samo uživati u Božijem stvaranju!
Koji je vaš najbolji savjet za druge skyrunnere?
Kada stvari postanu teške, nemojte odustajati. Izdrži to. Možete učiniti mnogo više nego što mislite da možete! Trči. Ako ne možeš da trčiš, hodaj. Ako ne možeš da hodaš, puzi. Ako ne možete da puzite, lezite na bok i kotrljajte se!
Russell, hvala ti što si podijelio svoju i Angienu priču sa nama! Sretno sa utrkama i nastavite trčati!
/Snežana Đurić