20230312_085437
24 Marso 2023

Dagan ug Malingaw sa Rioja

Ang Rioja dili lamang Alak. Adunay usab mga kabukiran, mga lumba sa agianan, talagsaon nga pagbaktas, ug daghang mga butang nga buhaton.

Karong season nga Team Arduua niapil sa La Rioja Mountain Races , nga usa ka sirkito sa 11 ka lumba sa lain-laing mga dapit sa rehiyon sa Rioja.

Ang 3 ka lumba diin kami motambong isip Team Arduua mahimong:

Trail Peña Isasa sa Arnedo, ika-12 sa Marso, nga adunay mga kapilian nga 30km/1.300D+ ug 15km/350D+.

Matute Trail sa Matute, ika-20 sa Mayo, nga adunay mga opsyon nga 23Km/1.200D+ ug 13K/550D+.

Ultra Trail picos de la Demanda sa Ezcaray, 16 September, nga adunay mga opsyon sa VK(2.3Km/720D+), 11k/500D+, 21K/947D+ ug 42K/2.529D+.

Ang katuyoan sa sirkito mao ang pagpasiugda sa pisikal nga kalihokan, ubos sa sakup sa 'sports para sa tanan', ug pagpalambo sa rehiyon sa Rioja isip usa ka maayong dapit alang sa pagdagan sa agianan ingon man sa turismo.

Arduua mao ang pilak nga kasosyo niini nga sirkito sa lumba, ug may kalabotan niini nga lumba, ug ang among pagpabilin sa Rioja, gikuha kami bahin sa usa ka lokal nga proyekto, diin si Katinka Nyberg (ang CEO / Founder sa Arduua) nag-apil sa pagrekord sa usa ka realidad nga dokumentaryo, mahitungod sa iyang kasinatian sa lumba, ug pipila ka adlaw nga nagpuyo sa Rioja.

Pagbisita sa mga lugar nga interesado, pagkaon sa naandan nga pagkaon, pagtagbo sa mga personalidad sa politika, pagbisita sa mga pabrika, paglingaw sa iyang pagpabilin sa Rioja.

Niini nga blog ni Katinka Nyberg, imong sundon ang iyang pito ka adlaw nga pagpabilin, sa paglingaw ug pagrekord sa Rioja.

Blog ni Katinka Nyberg, CEO / Founder sa Arduua.

Kini nga hulagway adunay walay sulod nga alt attribute; ang ngalan sa file niini nadawat_571739934919615-768x1024.jpeg
Katinka Nyberg sa Trail Peña Isasa sa Arnedo

Pagbiyahe sa Rioja sulod sa 7 ka adlaw

Ang tibuok ideya uban niini nga biyahe ug niini nga proyekto mao ang pagtagamtam sa Rioja, pagbiyahe sa palibot sa rehiyon, pagbuhat sa pipila ka turismo, ug sa pagsugat sa pipila sa mga sponsors sa proyekto, nga may kalabutan sa usa sa mga lumba sa La Rioja Mountain Circuit.

Miabot ko sa Huwebes 9 sa Marso sa Bilbao airport sa hapon, human sa taas nga adlaw sa pagbiyahe. Si Alberto ug ang grupo sa pelikula, si Arnau ug Luis, mikuha kanako, ug misugat kanako uban ang mainitong pag-abiabi sa Rioja, ug sa Espanya.

Naka-on ang mga camera, ug ang proyekto naglihok na.

Sa sakyanan naa mi unang interview. Naghisgot kami bahin sa papel sa mga babaye sa Trail, ug usab ang mga kalainan tali sa Sweden ug Spain, nga daghan. 🙂

Unya ang una namong hunonganan mao ang pagduaw sa Haro, ang kaulohan sa bino. Nagpahayag uban ang pag-check in sa mga suite sa Wine & Soul.

Kini nga hulagway adunay walay sulod nga alt attribute; ang ngalan sa file mao ang 20230309_195842-975x1024.jpg
Mga suite sa Wine & Soul , Haro

Pagduaw sa Haro, ang Kaulohan sa Bino

Ang Haro usa ka maanyag kaayo nga gamay nga baryo, labing inila tungod sa pagkahimong kaulohan sa bino. Nagpabilin ko sa sentro sa karaang lungsod, usa lang ka minuto gikan sa plasa. Daghang mga bar ug restawran sa lugar, ug mahanduraw nako kini nga lugar sa katapusan sa semana kung kini puno sa mga tawo.

Ang unang mga tawo nga nahimamat niini nga biyahe mao si Daniel ug Alba, ang mga tig-organisar sa lumba sa Haro Wine trail, nga mao ang kataposang lumba sa sirkito.

Kini nga hulagway adunay walay sulod nga alt attribute; ang ngalan sa file mao ang 20230309_202503-1024x1024.jpg
Pagduaw sa Haro, ang kaulohan sa bino.

Nindot kaayo ang among panihapon nga magkauban sa restawran sa Bethoven. Usa ka tinuod nga kasinatian diin kami gidapit usab sa kusina, diin sila nagpatin-aw og gamay mahitungod sa pagkaon nga among kan-on.

Mamatikdan nimo sa kini nga blog nga ang sosyal nga estilo sa kinabuhi nga nagbisita sa mga restawran ug adunay usa ka nindot nga pagkaon nga magkauban hinungdanon kaayo sa kultura sa Espanya.

Kini nga hulagway adunay walay sulod nga alt attribute; ang ngalan sa file mao ang 20230309_205343-1024x1024.jpg
Ang kusina sa restawran sa Bethoven
Kini nga hulagway adunay walay sulod nga alt attribute; ang ngalan sa file mao ang 20230309_215353-1024x768.jpg
Nalingaw sa lamiang pagkaon nga magkauban sa restawran sa Bethoven

Human sa usa ka nindot kaayo nga Spanish nga panihapon nga magkauban, panahon na sa pagkatulog. nangandam alang sa ugma nga mga panimpalad.

Pagbisita sa Bodegas Ramón Bilbao

Andam alang sa adlaw nga 2, sugod sa usa ka pagbisita sa Bodegas Ramón Bilbao, tanan nagsul-ob og running nga sinina, andam alang sa kabukiran, sa ulahi nianang adlawa. 🙂

Sa winery nakigkita kami ni Daniel ug Alba gikan sa Haro Wine Trail ug pipila ka bag-ong mga tawo nga nalambigit sa lokal nga Mountain Club, ug usab sa politika.

Nakakuha kami usa ka nindot kaayo, giya nga paglibot pinaagi sa winery, ug giya nga pagtilaw sa mga bino ni Bodegas Ramon Bilbao.

Wala pa ako nakaadto sa usa ka Winery kaniadto, ug kini makapaikag kaayo nga makita ang tibuuk nga proseso, ug mahimo usab nga makatilaw sa bino. Nindot kaayo ang winery, gilibotan sa kaugalingong ubasan, nga adunay talagsaong mga talan-awon.

Pagbisita sa Bodegas Ramón Bilbao
Kini nga hulagway adunay walay sulod nga alt attribute; ang ngalan sa file mao ang 20230310_101516-768x1024.jpg
Giya nga tour pinaagi sa winery.
Kini nga hulagway adunay walay sulod nga alt attribute; ang ngalan sa file mao ang 20230310_114153-1-1024x768.jpg
Nindot kaayo ug sosyal nga pagtilaw sa bino sa winery.

Mobalhin sa sunod nga barangay...

Pagbisita sa Nájera

Nahimutang 27 kilometros gikan sa Logroño, ang Nájera maoy usa sa mga lungsod sa Pilgrim's Route paingon sa Santiago de Compostela, salamat sa Hari Sancho III, kinsa sa 11th siglo nga giusab ang ruta aron kini nahimong usa ka staging post alang sa lumalabay nga mga peregrino.

Najera

Ang sunod nga hunonganan alang kanamo mao ang pag-adto ug pagtan-aw sa Monastery Santa Maria, pagkat-on bahin sa kasaysayan sa Najera, nakigtagbo usab sa pipila ka nindot nga mga personalidad gikan sa konseho sa siyudad.

Pagbisita sa Monasteryo sa Santa María la Real

Usa ka makapadani nga bilding nga hapsay nga gisagol sa mga bukid sa luyo.

Sumala sa leyenda, kining matahom nga monasteryo gitukod niadtong 1052 ni haring Don García Sánchez III, human niya makit-an ang misteryosong larawan sa Birhen Maria sa duol nga langob.

Kini nga hulagway adunay walay sulod nga alt attribute; ang ngalan sa file mao ang 20230310_125618-768x1024.jpg
Pagbisita sa Monasteryo sa Santa María la Real

Sa kataposan, panahon na alang sa highlight karong adlawa. Lakaw ug dagan sa kabukiran sa Najera.

Si Alberto ug ang team sa pelikula dili kaayo hilig sa pagdagan mao nga kinahanglan kong moadto nga ako ra. Busa nakahukom kami nga modagan ko, samtang ang uban mosakay sa awto ug magkita sa usa ka tumoy, duol didto.

Apan ang wala nila nahibal-an mao nga ang akong lokal nga panabut dili ang labing kaayo ug nga ako dili kaayo maayo sa pagpangita sa husto nga paagi.

Busa, sa walay palad, miadto ako sa sayop nga peak, ug walay video.

Para nako walay problema kana. Nindot kaayo ang akong dagan, ug ang talan-awon gikan sa itaas nindot kaayo. 🙂

Apan si Alberto hingpit nga wala sa iyang hunahuna, ug iyang gitudloan nga nawala siya kanako. Apan ayaw kabalaka. Okay ra ang tanan, ug nakit-an nako ang akong kaugalingon nga mibalik sa awto.

Kini nga hulagway adunay walay sulod nga alt attribute; ang ngalan sa file mao ang 20230310_145823-1024x1024.jpg
Pagdagan ug pagbaktas sa Najera.

Sa among pagdagan medyo ulahi na sumala sa eskedyul, pagkahuman sa dagan, sa kasamaang palad wala’y oras sa pagligo, diretso sa restawran.

Nalingaw sa Restaurant La Vieja Bodega

Atol sa akong pagpabilin sa Rioja kini nga top-class nga restawran, hingpit nga akong paborito.

Tinuod kaayo, maayong pagkaluto nga pagkaon, ug buotan kaayo nga mga tawo nga nagtrabaho didto. Ang tag-iya nga usa usab ka hiker mipakita kanamo sa kusina ug gipakita kanamo kung giunsa nila pag-andam ang mga pagkaon.

Kini nga hulagway adunay walay sulod nga alt attribute; ang ngalan sa file mao ang 20230310_163500-768x1024.jpg
La Vieja Bodega, luyo sa mga talan-awon

Matag gamay nga lakang ug matag lihok nga among gihimo niini nga biyahe. Kanunay nga nagrekord. 🙂

Kini nga hulagway adunay walay sulod nga alt attribute; ang ngalan sa file mao ang 20230310_182953-768x1024.jpg
Pagbisita sa kusina sa La Vieja Bodega

Malipayon kaayo, ug daghang mga impresyon pagkahuman sa taas nga adlaw. Panahon na sa pagbiyahe ngadto sa sunod nga dapit nga mao ang Logroño, ang kaulohan sa Rioja.

Pagbisita sa Logroño, ang Kapital sa Rioja

Kanunay magsugod sa adlaw uban sa usa ka tasa sa kape nga magkauban. Kana ang Kinatsila nga paagi sa pagkinabuhi! 🙂

Kini nga hulagway adunay walay sulod nga alt attribute; ang ngalan sa file mao ang 20230311_092659-1-768x1024.jpg
Nagkape sa Logroño.

Bisan kung ang Logroño mao ang kapital sa Rioja, kini usa ka gamay nga lungsod, ug dali nga makit-an pinaagi sa paglakaw.

Kini nga hulagway adunay walay sulod nga alt attribute; ang ngalan sa file niini VideoCapture_20230315-095247-679x1024.jpg
Pagdiskubre sa Logroño pinaagi sa tiil.

Pagbisita sa Casa de la Imagen

Ang unang pagbisita karong adlawa mao ang pagbisita sa Casa de la Imagen sa Logroño, diin ang mga lalaki gikan sa film team miadto sa eskwelahan.

Kini nga lugar usa usab ka gallery sa mga daan nga litrato, ug gipakita kanamo sa ilang magtutudlo. Daghan kaayo nga "Harry Potter" nga gibati sa kini nga lugar. Tigulang na kaayo, ug tinuod kaayo.

Kini nga hulagway adunay walay sulod nga alt attribute; ang ngalan sa file mao ang 20230311_102251-768x1024.jpg
Pagbisita sa Casa de la Imagen sa Logroño.

Nagpadayon sa Arnedo…

Pag-abot sa Arnedo, ang balangay sa Trail Peña Isasa

Pag-abot sa panguna nga punto niini nga biyahe. Trail Peña Isasa sa Arnedo.

Kini nga hulagway adunay walay sulod nga alt attribute; ang ngalan sa file mao ang 20230311_130222-1024x768.jpg
Pagbisita sa mga langob sa Arnedo.

Pagduaw sa mga langob sa Arnedo

Usa kini sa akong paborito nga mga atraksyon sa turista niini nga biyahe. Makapaikag kaayo nga tan-awon, nga adunay mga tawo nga nagpuyo niini nga mga langob, kaniadto.

Sa background sa litrato sa ubos gikan sa mga langob sa Arnedo makita nimo ang Peña Isasa, ang panguna nga tumoy sa lumba.

Kini nga hulagway adunay walay sulod nga alt attribute; ang ngalan sa file mao ang 20230311_134350-811x1024.jpg
Pagduaw sa mga langob sa Arnedo uban ni Peña Isasa sa luyo

Pagkahuman sa pagbisita sa mga langob mao ang akong libre nga oras, ug naghinam-hinam kaayo ako nga makigkita sa akong mga kauban sa Arduua, Fernando Armisen, ug David Garcia (among mga coach). Taas na ang winter, ug kapin 9 months na ang milabay sukad nga nagkita mi, sabay ming tulo.

Nalipay kaayo ko nga makita sila! 🙂

Arduua kalihokan – sa adlaw sa dili pa ang Race Day

Sa bib kuhaa ang Arduua Ang mga coach nga si Fernando Armisén ug David Garcia, diin naghan-ay sa usa ka sesyon sa pagsulay sa paglihok, balanse / kalig-on alang sa mga magdadagan nga mosulod sa lumba.

Sa akong hunahuna nga ang mga magdadagan ganahan kaayo niini, ug nakakuha kana usa ka dako nga kantidad gikan sa kini nga sesyon.

Sa litrato sa ubos adunay usa ka runner nga mohimo sa jump test.

Kini nga hulagway adunay walay sulod nga alt attribute; ang ngalan sa file mao ang 20230311_191412-1-768x1024.jpg
Arduua paglihok, balanse/stability strength test session sa bib pickup

Adlaw sa Lumba, Trail Peña Isasa sa Arnedo, ika-12 sa Marso

Pagkahuman sa usa ka taas nga tingtugnaw sa bugnaw nga Sweden, nindot kaayo nga sa katapusan makigtagbo sa uban nga Team Arduua, nga naghimo sa akong unang lumba alang sa panahon, niining nindot kaayo nga panahon sa ting-init.

Kini nga hulagway adunay walay sulod nga alt attribute; ang ngalan sa file mao ang 20230312_085437xx-1024x752.jpg
Adlaw sa Lumba, Trail Peña Isasa sa Arnedo, ika-12 sa Marso

Gusto sa grupo sa pelikula nga magpabilin ako sa atubangan sa linya sa pagsugod, aron lang makakuha og maayong recording. So, gibuhat nako.

Kini nga hulagway adunay walay sulod nga alt attribute; ang ngalan niini mao ang DSC2171-1024x1024.jpg
Linya sa pagsugod sa Trail Peña Isasa

Ang pagsugod kay paspas kaayo para nako nga nagsugod kauban si Alberto, Jaime ug ang uban pang mga frontrunner gikan sa Arduua. Nagsugod ang lumba sa 3 km paspas nga aspalto, dayon 3 km paspas nga gamay nga pataas, ug sa panguna, ako hingpit nga gikapoy sa wala pa magsugod ang lumba. Pagkahuman niana usa ka titip kaayo nga 4 km nga pagsaka, nga kasagaran akong paborito nga modalidad.

Apan dili karon. Kapoy kaayo ko niadtong pagsaka kay paspas ang pagsugod sa lumba.

Kini nga hulagway adunay walay sulod nga alt attribute; ang ngalan sa file niini mao ang IMG_2295-1-1024x690.jpg
Hapit nalukop sa lasang ang palibot sa Peña Isasa

Ang mga talan-awon gikan sa Peña Isasa talagsaon, ug makita nimo ang halayo kaayo sa mga talan-awon sa ubasan.

Mga talan-awon gikan sa Peña Isasa.

Apan sa usa ka lumba, dili kaayo daghang oras sa pagtan-aw sa mga talan-awon. Panahon sa una nga pagpaubos.

Ang downhill mao ang bahin sa usa ka lumba nga kasagaran nakong buhaton nga maayo. Apan kini nga pagpaubos lisud kaayo, ug lahi sa uban. Hapit sama sa usa ka mountain bike nga downhill track, nga adunay daghang gagmay nga mga ups and downs ug jumps. Sa adlaw nga init usab kaayo, ug hapit ako ma-dehydrate.

Human sa 30km ug 1.350 metros nga pagsaka, sa kataposan nakasulod na ko sa finish line. Hingpit nga gikapoy, ug malipayon kaayo, nahibal-an nga ako adunay usa ka maayo nga adlaw, ug gihatag ang tanan. Eksakto sa angay.

Kini nga hulagway adunay walay sulod nga alt attribute; ang ngalan sa file niini nadawat_116193658010537-768x1024.jpeg
Human sa 30km ug 1.350 metros nga pagsaka, sa kataposan nakasulod na ko sa finish line sa Arnedo.

Ang akong personal nga pasundayag dili kaayo hisgotan. Apan Team Arduua maayo kaayo, nga nalipay kaayo ko.

Si Alberto nakadaog sa 30 km nga lumba, ug ang team nakahimo sa hingpit nga pagkuha og 2 Gold, 1 Silver ug 2 Bronze.

Si Alberto ug Katinka pagkahuman sa lumba.

Pagkahuman sa race Team Arduua miadto sa mga kan-anan aron sa paglingaw ug sa pagsaulog sa usa ka dakung lumba.

Kini nga hulagway adunay walay sulod nga alt attribute; ang ngalan sa file mao ang 20230312_152101-1024x1024.jpg
Mariio Abadia, Katinka Nyberg, Alberto Lasobras, Daniel Lasobras.

Nindot kaayo ang among pagpangaon nga magkauban, ug dayon panahon na sa pagpahulay.

Pag-andam alang sa ugma, pagbisita sa pabrika sa Chiruca, ang nag-unang sponsor sa lumba.

Pagbisita sa pabrika sa Chiruca sa Arnedo

Ang Chicruca usa ka Spanish outdoor brand nga espesyalista sa hiking boots ug footwear. Ang kompanya gipanag-iya sa pamilya, ug natukod kaniadtong 1965 sa Arnedo, Rioja.

Karon, ang kompanya mitubo nga usa ka hamtong nga kompanya, nga adunay usa ka kwalipikado ug espesyal nga linya sa produksiyon, usa ka team nga gilangkuban sa 130 ka mga tawo, ug kini adunay kapasidad sa produksiyon nga hangtod sa 6,000 nga mga parisan sa usa ka adlaw. Kini usab adunay labing bag-o nga mga teknolohiya ug kagamitan, nga naggarantiya sa labing taas nga kalidad sa tanan nga mga hugna sa produksiyon.

Ganahan ko niining mga matang sa mga kompanya nga gipanag-iya sa pamilya, ug gipasidunggan kaayo nako nga naa koy posibilidad nga mahimamat ang mga tag-iya sa pamilya sa kompanya, ug makita kung unsa ang ilang nahimo sa daghang mga tuig.

Kini nga hulagway adunay walay sulod nga alt attribute; ang ngalan sa file mao ang 20230313_105442-1024x768.jpg
Pabrika sa Chiruca sa Arnedo

Gihatagan kami og tour sa pabrika, nga nagkat-on mahitungod sa proseso sa paghimo og mga botas sa pag-hiking.

Paglibot sa pabrika sa Chiruca
Kini nga hulagway adunay walay sulod nga alt attribute; ang ngalan sa file niini mao ang VideoCapture_20230313-141640-1-576x1024.jpg
Ang tag-iya sa pamilya sa pabrika naghatag kanako og usa ka parisan sa nindot nga sapatos sa Trekking.

Human sa tour sa pabrika, nanamian kaayo mig Spanish nga panihapon uban sa pamilya.

Kini nga hulagway adunay walay sulod nga alt attribute; ang ngalan sa file mao ang 20230313_162719-768x1024.jpg
Nindot kaayo nga Spanish nga pagkaon kauban ang pamilyang Chiruca.

Nakigkita kang Daniel gikan sa Rioja Mountain Federation

Usab, nindot kaayo nga makuha ang nawong ni Daniel gikan sa Rioja Mountain Federation nga miapil kanamo sa paniudto.

Ako ug si Daniel gikan sa Rioja Mountain Federation

Unya oras alang sa sunod nga pagbisita…

Nagtagbo sa konseho sa Arnedo

Nindot kaayo nga miting uban ni Javier García Ibáñez, ang konseho sa Arnedo, naghisgot sa kamahinungdanon sa mga kalihokan sa palakasan sa baryo nga may kalabotan sa Trail Peña Isasa. 

Kini nga hulagway adunay walay sulod nga alt attribute; ang ngalan sa file mao ang 20230313_093512-1024x1024.jpg
Nindot kaayo nga miting uban ni Javier García Ibáñez, ang konseho sa Arnedo

Kadto ang kataposang pagduaw sa Arnedo, ug ang sunod nga hunonganan sa eskedyul, mao ang Logroño, ang kaulohan sa Rioja.

Pagbisita sa AK Museum sa Logroño

Ang AK Museum kay usa ka museyo sa mga miniature ug makasaysayanong ebolusyon sa scale modeling ug mga materyales niini, ug kini usa ka maayong lugar nga bisitahan kung interesado ka sa mga modelo.

Ang kompanya sa AK usa sa mga sponsor sa La Rioja Mountain Races, ug sila usab adunay studio alang sa mga interbyu (nga among gigamit).

Nindot kaayo nga mahimamat ang tag-iya sa kompanya, usa ka madasigon nga trail runner, nga mihimo usab sa lumba nga Trail Peña Isasa karong semanaha.

Kini nga hulagway adunay walay sulod nga alt attribute; ang ngalan sa file mao ang 20230314_1040050-768x1024.jpg
Pagbisita sa AK Museum

Meeting sa Council of Sports ug Council of Tourism sa Logroño

Sa ulahi nianang adlawa nakahigayon kami nga makigkita ni Eloy Madorrán Castresana, Council of Sports ug Ramiro Gil San Sergio, Council of Tourism sa Logrogno, usa usab ka tigpasiugda niini nga proyekto.

Makapaikag kaayo nga mahibal-an ang dugang bahin sa ilang panghunahuna kung giunsa ang pagdani sa daghang mga internasyonal nga mga runner sa agianan sa rehiyon, nga sa samang higayon makatagamtam sa ilang pagpabilin sa Rioja, nga magpabilin sa usa ka magtiayon nga dugang nga mga adlaw alang sa turismo.

Kini nga hulagway adunay walay sulod nga alt attribute; ang ngalan sa file mao ang 20230314_122820-1-1024x1024.jpg
Pakigpulong kauban si Eloy Madorrán Castresana, Konseho sa Sports ug Ramiro Gil San Sergio, Konseho sa Turismo sa Logroño

Pagbisita sa usa ka lokal nga kompanya sa Logroño, Pimiento Negro

Kini ang sponsor sa nindot kaayo, customized racing socks nga ilang gihimo sa La Rioja Mountain races. Nindot kaayo nga makita kung giunsa ang tanan nagtrabaho, ug nahimamat ang tag-iya sa kompanya.

Kini nga hulagway adunay walay sulod nga alt attribute; ang ngalan sa file mao ang 20230314_134604zz-950x1024.jpg
Pagbisita sa usa ka lokal nga kompanya sa Logroño, Pimiento Negro

Usa ka kataposang dagan sa Logroño

Usa ka katapusang dagan sa Logroño sa wala pa mopauli sa Sweden.

Kini nga hulagway adunay walay sulod nga alt attribute; ang ngalan sa file niini mao ang VideoCapture_20230315-185304-1x-797x1024.jpg
Usa ka katapusang dagan sa Logroño sa wala pa mopauli sa Sweden.

Katapusan nga adlaw sa turismo ug recording sa Logroño

Katapusan nga adlaw sa turismo sa Logroño, Arnau ug Luis naghimo sa katapusang mga rekording.

Kini nga hulagway adunay walay sulod nga alt attribute; ang ngalan sa file mao ang 20230314_172519-1x-871x1024.jpg
Katapusan nga adlaw sa turismo sa Logroño, Arnau ug Luis naghimo sa katapusang mga rekording.

Summary sa akong pagpabilin

Daghang mga butang sa usa lang ka semana. Ang pagpauli sa Sweden hingpit nga gikapoy, apan malipayon kaayo.

Kini nga dapit talagsaon. Daghan kaayong mga butang nga buhaton, ug daghan kaayong nindot nga mga tawo nga mahimamat.

Ang nakapakurat usab kanako mao nga dali ra kaayo ang pagbiyahe sa Rioja, ug ang tanan nga gagmay nga mga baryo duol kaayo sa usag usa, usahay 30 min sa awto gikan sa usa ka baryo ngadto sa lain.

Kini nga hulagway adunay walay sulod nga alt attribute; ang ngalan sa file mao ang 20230315_101604-768x1024.jpg

Bye na nga Rioja

Kini nga dapit, ug kini nga matang sa biyahe, trail running, pag-apil sa usa sa mga lumba sa sirkito, pagbuhat sa pipila ka turismo nga nalingaw sa Rioja/Spanish nga kultura, mao ang siguradong usa ka butang nga gusto nakong irekomendar sa tanan nakong mga higala sa trail running.

Daghang salamat sa La Rioja Mountain Races ug sa tanan nga mga tawo nga akong nahimamat, sa imong pagkamaabiabihon ug kaayo.

Mobalik gyud ko alang sa laing lumba! 🙂

/Katinka Nyberg, Arduua founder

Pagkat-on og dugang mahitungod sa Arduua Coaching ug Giunsa namo pagbansay..

I-like ug i-share kini nga blog post