Sceglite u megliu prugramma di furmazione di Trail Running per voi

Welcome to ArduuaA selezzione di u prugramma di furmazione di Trail Running, induve truvà a misura perfetta per u vostru viaghju hè a nostra priorità. A nostra gamma di prugrammi adattati si adatta à ogni livellu, da i dilettanti principianti à l'atleti esperti, assicurendu chì vi imbarcate in a vostra avventura di trail running cun fiducia è sapè fà.

Scopre u vostru prugramma di furmazione di Trail Running

Sceglite un prugramma allinatu cù i vostri scopi, u livellu di fitness, a distanza desiderata, l'ambizione, a durata è u budgetu. Arduua offre una vasta gamma di piani di furmazione generale, piani di furmazione persunalizati, è coaching in linea adattati da i nostri allenatori di trail running esperti da Spagna, coprendu distanze da 5k à 170k o più.

I nostri piani si adattanu à Trail Running, Mountain Running, Skyrunning, è Ultra-Trail, chì offre una furmazione specializata cù esercizii di forza supplementari, rutine specifiche è guadagni di elevazione.

tutte Arduua I prugrammi è i piani di furmazione di trail running copre elementi essenziali:

• Formazione fisica: Questu include sessioni di corsa, furmazione di forza, esercizii di equilibriu, esercitazioni di mobilità è rutine di flessibilità.
• Competenze di Trail Running: Focus nantu à cunquistà terreni verticali, maestru di cumpetenze tecniche, furmazione di forza mirata è forza mentale.
• Tecnica di corsa: Aumenta l'efficienza è a resistenza di corsa.
• Fattori non fisici: Copre a strategia di corsa, a motivazione, a nutrizione è l'equipaggiu.

Tutti i piani sò dispunibuli sia in inglese sia in spagnolu, è i nostri coaches sò prufessiunali in e duie lingue.

Perchè Sceglite Arduua?

• Orientazione Esperta: Beneficiate di l'expertise di i nostri allenatori esperti, David Garcia è Fernando Armisén, chì portanu anni di sperienza è passione à ogni sessione di furmazione.
• Approcciu persunalizatu: Indipendentemente da u vostru livellu di sperienza o obiettivi di razza, i nostri piani di furmazione è furmazione persunalizati assicuranu chì u vostru viaghju hè adattatu à i vostri bisogni è aspirazioni individuali.
• Supportu cumpletu: Da a furmazione fisica à a strategia di corsa è a preparazione mentale, i nostri prugrammi coprenu tutti l'aspetti di u trail running per assicurà u vostru successu in u ghjornu di a corsa.

Esplora e vostre Opzioni

At Arduua, offremu una gamma completa di prugrammi di furmazione di trail running pensati per risponde à i vostri bisogni è scopi unichi:

• Coaching persunalizatu: Crea un pianu di furmazione persunalizatu apposta per e vostre aspirazioni è capacità. Sceglie trà trimestrale, mensile è Weekly Coaching opzioni per currisponde à u vostru livellu d'ingaghjamentu è supportu desideratu.

• Race Coaching: Elevate a vostra prestazione cù un coaching specializatu cuncintratu nantu à a preparazione per e gare di trail specifiche, da sprint 5k à ultra-maratone. Per quelli chì cercanu un vantaghju cumpetitivu, u nostru Race Coaching e Elite Coaching L'opzioni furnisce un supportu avanzatu è un'attenzione dedicata da i nostri coaches esperti.

• Piani di furmazione Ready-Made: Sceglite da a nostra selezzione di piani di furmazione predefiniti, meticulosamente curati per indirizzà diverse distanze è livelli di cumpetenza. Sia chì site novu à u trail running o chì cercate un scopu di corsa specificu, i nostri piani furniscenu una guida strutturata per aiutà vi ghjunghje à a vostra prestazione massima.

• Piani di furmazione individualizati: Aduprate a vostra furmazione à i vostri bisogni è ugettivi specifichi cù a nostra selezzione di piani predefiniti. Sia chì site un principiante chì cerca di custruisce una basa solida o un corridore espertu chì mira à un novu megliu persunale, i nostri piani offrenu una guida strutturata per aiutà vi rializà e vostre aspirazioni di trail running. 

Quale Soluzione hè Giusta per voi?

Sì avete qualchissia dubbie Arduua o i nostri piani di furmazione, ùn esitate micca à ghjunghje à Katinka Nyberg, Arduua Fundatore via email à katinka.nyberg@arduua.net.

Katinka Nyberg, Arduua funnaturi

Katinka Nyberg, Arduua funnaturi