Annwyl Selogion Rhedeg Llwybr,Croeso i dymor newydd o redeg llwybrau, lle mae gwefr y llwybrau’n cwrdd â’r cyffro…
Yn union ar ôl gwyliau haf adfywiol, gosododd Ildar Islamgazin ei fryd ar ras anhygoel, yr L'Infernal Trail de Vosges,…
Cychwyn ar daith syfrdanol gydag Alessandro Rostagno wrth iddo ddadorchuddio ysbryd diwyro o benderfyniad ym myd…
Ym myd chwaraeon ac athletau, nid mater o dalent a phenderfyniad yn unig yw cyrraedd uchafbwynt perfformiad.…
Dychmygwch y teimlad o groesi'r llinell derfyn mewn ras rydych chi wedi breuddwydio amdani ers blynyddoedd. Mae'n rhywbeth sydd gennych chi…
Yn feiddgar i fentro i'r anhysbys, gan brofi terfynau corfforol a meddyliol rhywun, a chofleidio'r gwir hunan - pam mae cymaint…
Taith Wefreiddiol o Ddygnwch a Phenderfyniad. Mae gorffen eich Skyrace cyntaf yn gyflawniad heb ei ail, yn enwedig pan fydd yr un mor feichus ...
Mae anafiadau yn gyffredin wrth redeg, ac mae llawer ohonom wedi eu profi. Fodd bynnag, sut allwn ni oresgyn yr anafiadau hyn a…
Mae meistroli'ch marathon mynydd cyntaf neu'ch uwch-lwybr yn freuddwyd fawr i lawer o redwyr. Ond mynd o freuddwyd i…
Gall cychwyn ar eich ras ultra-trail cyntaf, neu Skyrace fod yn brofiad cyffrous a thrawsnewidiol. Rasys fel y Byd UTMB…
Mae'r berthynas yn hyblygrwydd yr athletwr a'r risg o anafiadau yn rhywbeth y mae'n rhaid i chi bob amser ...
Dim ond un ffactor yn llwyddiant rasys llwybr yw eich paratoad. Dylech chi hefyd feddwl am y bwyd rydych chi…