Hyfforddiant ar gyfer Skyrunning angen cyfuniad o baratoadau corfforol a meddyliol, gan fod y gamp yn golygu rhedeg mewn mynyddoedd heriol, uchel...
Skyrunning yn gamp a aned yn y gwyllt, lle roedd y rhesymeg i gyrraedd y copa uchaf yn y byrraf…
Dydyn ni ddim yn hyfforddi ar gyfer cyflymder a rasio yn unig, rydyn ni'n hyfforddi ar gyfer iechyd :). Wn i ddim a ydych chi'n cofio fy…
