Dadansoddiad Ffurflen Rhedeg Ar-lein
€50 gan gynnwys. vAT
The Dadansoddiad Ffurflen Rhedeg Ar-lein yn wasanaeth sylfaenol a gynlluniwyd ar gyfer dechreuwyr a rhedwyr hamdden sy'n ceisio gwerthusiad syml o'u ffurf rhedeg. Mae'n canolbwyntio ar feysydd allweddol fel ystum, symudiad braich, ac aliniad corff, gan ddarparu mewnwelediadau hanfodol ar gyfer atal anafiadau a gwell cysur.
Mae'r gwasanaeth hwn yn ddelfrydol ar gyfer rhedwyr sy'n chwilio am wiriad lefel mynediad. Ar gyfer rhedwyr sy'n ceisio asesiadau mwy manwl neu sy'n canolbwyntio ar berfformiad, rydym yn argymell ein Dadansoddiad Techneg Rhedeg or rhedeg Dadansoddiad Biomecaneg am werthusiad dyfnach.
Cwmpas y Gwasanaeth:
- Patrymau Traed Traed: Dadansoddwch streic traed (blaen-droed, canol-droed, neu sawdl).
- Osgo ac Aliniad: Gwerthusiad o ystum unionsyth, ystod ysgwydd, ac aliniad pen ar gyfer rhedeg cytbwys ac effeithlon.
- Symudiad Braich: Asesiad o swing braich i sicrhau symudiad hylif, cydlynol.
- Ffurflen Rhedeg Cyffredinol: Ffurflen werthusiad sylfaenol o'r rhedeg cyffredinol i nodi meysydd allweddol i'w gwella.
Beth sydd wedi'i gynnwys:
- Dadansoddiad fideo golwg ochrol: Adolygiad o'ch ffurflen o olwg ochrol i nodi aneffeithlonrwydd posibl.
- Adroddiad ysgrifenedig sylfaenol: Crynodeb personol o'ch ffurflen gydag argymhellion sylfaenol i wella cysur ac atal anafiadau.
Sut mae'n gweithio:
- E-bost Cyfarwyddiadol: O fewn 2 ddiwrnod gwaith o brynu, byddwch yn derbyn cyfarwyddiadau llawn ar sut i berfformio'r profion a chyflwyno eich fideos.
- Gofynion Prawf: Bydd angen i chi berfformio'r profion ar felin draed, gyda rhywun yn cofnodi eich ffurflen redeg o olwg ochrol.
- Gwerthusiad â Llaw: Perfformir yr holl ddadansoddiadau â llaw gan hyfforddwyr proffesiynol sy'n arbenigo mewn rhedeg techneg a biomecaneg, gan sicrhau adborth personol ac arbenigol.
