Dadansoddiad Techneg Rhedeg Ar-lein
€120 gan gynnwys. vAT
The Dadansoddiad Techneg Rhedeg Ar-lein yn cynnig gwerthusiad mwy manwl o'ch mecaneg rhedeg o gymharu â'r Dadansoddiad Ffurf Rhedeg.
Mae'r gwasanaeth hwn yn ddelfrydol ar gyfer rhedwyr sydd am fireinio eu techneg, gwella perfformiad, ac atal anafiadau. Fodd bynnag, ar gyfer rhedwyr sydd â hanes o anafiadau neu anghydbwysedd, rydym yn argymell y Cynnal Dadansoddiad Biomecaneg am ddull mwy manwl ac addas.
Cwmpas y Gwasanaeth:
- Yn cynnwys pob agwedd: y Dadansoddiad Ffurf Rhedeg.
- Patrymau Traed Traed: Dadansoddi trawiad traed (forefoot, midfoot, neu sawdl) a'i effaith ar effeithlonrwydd a pherfformiad.
- Diweddeb a Chamdaith: Aseswch amlder cam a hyd stride i optimeiddio perfformiad rhedeg.
- Mecaneg Stride: Dadansoddiad manwl o fecaneg camu a'i gamau ar gyfer rhedeg economi a lleihau'r risg o anafiadau.
- Asesiad Biomecaneg Syml: Gwerthuso patrymau symud a metrigau allweddol (ac eithrio profion niwrogyhyrol a hanes a didoli anamnesis).
Beth sydd wedi'i gynnwys:
- Dadansoddiad fideo yn y 3 phrif awyren (blaen, cefn ac ochr): Dadansoddiad cynhwysfawr o'r prif awyrennau i nodi aneffeithlonrwydd.
- Ymgynghoriad fideo personol 30 munud: Cyfarfod fideo wedi'i deilwra gydag adborth ac argymhellion.
- Adroddiad ysgrifenedig: Adroddiad manwl gyda meysydd allweddol i'w gwella a chyngor personol.
Sut mae'n gweithio:
- E-bost Cyfarwyddiadol: Derbyn cyfarwyddiadau ar sut i recordio a chyflwyno fideos o fewn 2 ddiwrnod gwaith.
- Gofynion Prawf: Perfformiwch brofion ar felin draed, gyda rhywun yn cofnodi eich rhedeg o onglau lluosog.
- Gwerthusiad â Llaw: Perfformir yr holl ddadansoddiadau â llaw gan hyfforddwyr proffesiynol sy'n arbenigo mewn rhedeg techneg a biomecaneg, gan sicrhau adborth personol ac arbenigol.
- Cwrdd â'r Hyfforddwr: Yn eich cyfarfod fideo personol 30 munud, byddwch yn cwrdd yn uniongyrchol â'r hyfforddwr i gael adborth ac argymhellion wedi'u teilwra.
