“Rwyf am fynegi fy niolch dwys i’r Hyfforddwr Fernando am ei gefnogaeth a’i ymroddiad diwyro trwy gydol fy nhaith redeg, yn enwedig yn ystod y cyfnod heriol o wella o anaf. Diolch i'w arweiniad, rydw i wedi adennill y lefelau ffitrwydd gorau posibl i fwynhau fy hoff gamp yn llawn. Yn bersonol ac yn athletaidd, roedd yn gyfnod heriol i mi, i'r graddau yr oeddwn yn ystyried rhoi'r gorau i chwaraeon yn gyfan gwbl.
Rwy’n gobeithio y gall rhannu fy stori ysbrydoli cyd-athletwyr amatur a chynnig anogaeth yn ystod eu hadferiad o anafiadau eu hunain. Mae'n hanfodol cydweithio â'r unigolion cywir a glynu'n ddiwyd at yr hyfforddiant a'r ymarferion rhagnodedig.
Cofion cynnes o Zaragoza, Sbaen.
Manu, Arduua Tîm "
Darllenwch moe am daith redeg Manuels yn y blog Dod yn Ôl o Anaf.
/Manuel García Arcega, rhedwr Llwybr o Sbaen