"Arduua: Eich Llwybr at Ragoriaeth Rhedeg Llwybr”
Arduua a'r Hyfforddwr Fernando fu'r grym y tu ôl i'm taith ym myd rhedeg Llwybr. Mae'r mewnwelediadau amhrisiadwy a'r gefnogaeth ddiwyro a gefais wedi fy ngyrru i uchelfannau newydd.
Mae arweiniad yr hyfforddwr Fernando wedi bod yn drawsnewidiol, gan ddysgu'r grefft o hyfforddi i mi, gan bwysleisio pwysigrwydd adferiad, ac arwyddocâd cyflymdra yn ein regimen. Heb y fentoriaeth hon, efallai y byddwn wedi cychwyn ar lwybr o ymarferion egnïol ac estynedig, gan arwain yn y pen draw at flinder, diffyg parodrwydd, neu hyd yn oed anaf mewn digwyddiadau hollbwysig.
Gyda Arduuaarbenigedd a mentoriaeth Hyfforddwr Fernando, rwyf wedi profi shifft paradigm yn fy siwrnai athletaidd. Mae eu harweiniad nid yn unig wedi arwain at lwyddiant ond hefyd wedi paratoi'r ffordd ar gyfer twf cynaliadwy.
Darllenwch fwy am Sylwia a'i thaith redeg yn y blog Dim ond Eisiau Rhedeg.
Sylwia Kaczmarek,
Arduua Athletwr Tîm