20230312_085437
24 March 2023

Løb og nyd i Rioja

Rioja er ikke kun vin. Der er også bjerge, sporløb, fantastiske vandreture og mange ting at gøre.

Holdet denne sæson Arduua deltager i La Rioja Mountain Races, som er et kredsløb med 11 løb forskellige steder i Rioja-regionen.

De 3 løb, hvor vi deltager som et hold Arduua vil være:

Trail Peña Isasa i Arnedo, 12. marts, med muligheder for 30 km/1.300D+ og 15 km/350D+.

Matute Trail i Matute, 20. maj, med muligheder 23Km/1.200D+ og 13K/550D+.

Ultra Trail picos de la Demanda i Ezcaray, 16. september, med muligheder for VK(2.3Km/720D+), 11k/500D+, 21K/947D+ og 42K/2.529D+.

Formålet med kredsløbet er at fremme fysisk aktivitet inden for rammerne af 'sport for alle' og fremme Rioja-regionen som et godt sted for trailløb såvel som turisme.

Arduua er sølvpartner til denne løbskreds, og i forbindelse med dette løb, og vores ophold i Rioja, er vi blevet taget del af et lokalt projekt, hvor Katinka Nyberg (adm. direktør/stifter af Arduua) har deltaget i optagelsen af ​​en reality-dokumentar, om hendes oplevelse både i løbet og et par dages ophold i Rioja.

Besøge steder af interesse, spise typisk mad, have møder med politiske personligheder, besøge fabrikker, nyde sit ophold i Rioja.

I denne blog af Katinka Nyberg vil du følge hendes syv dages ophold, med at nyde og optage i Rioja.

Blog af Katinka Nyberg, CEO/stifter af Arduua.

Dette billede har en tom alt-attribut; dens filnavn er modtaget_571739934919615-768x1024.jpeg
Katinka Nyberg på Trail Peña Isasa i Arnedo

Rejser i Rioja i 7 dage

Hele ideen med denne tur og dette projekt var at nyde Rioja, rejse rundt i regionen, dyrke turisme og møde nogle af projektets sponsorer i forbindelse med et af løbene i La Rioja Mountain Circuit.

Jeg ankom torsdag den 9. marts til Bilbao lufthavn sent på eftermiddagen, efter en lang dag med rejser. Alberto og filmholdet, Arnau og Luis, hentede mig og mødte mig med en varm velkomst til Rioja og til Spanien.

Kameraer på, og projektet er allerede i fuld gang.

I bilen havde vi vores første interview. Vi talte om kvindernes rolle i Trail, og også forskellene mellem Sverige og Spanien, som er mange. 🙂

Så ville vores første stop være at besøge Haro, vinens hovedstad. Oplyser med check-in på Wine & Soul suiterne.

Dette billede har en tom alt-attribut; dens filnavn er 20230309_195842-975x1024.jpg
Wine & Soul suiter, Haro

Besøg Haro, vinens hovedstad

Haro er en meget charmerende lille landsby, mest berømt for at være vinens hovedstad. Jeg boede i centrum af den gamle bydel, kun et minut fra pladsen. Masser af barer og restauranter i området, og jeg kan forestille mig dette sted i weekenderne, når det er fuldt overfyldt med mennesker.

De første mennesker at mødes med på denne tur var Daniel og Alba, løbsarrangørerne af Haro Wine trail, som bliver det sidste løb i kredsløbet.

Dette billede har en tom alt-attribut; dens filnavn er 20230309_202503-1024x1024.jpg
Besøg Haro, vinens hovedstad.

Vi havde en meget dejlig middag sammen på Bethoven restaurant. En meget ægte oplevelse, hvor vi også var inviteret i køkkenet, hvor de forklarede lidt mere om den mad, vi skulle spise.

Du vil bemærke i denne blog, at den sociale livsstil at besøge restauranter og spise et godt måltid sammen er meget centralt i den spanske kultur.

Dette billede har en tom alt-attribut; dens filnavn er 20230309_205343-1024x1024.jpg
Køkkenet i Bethoven restaurant
Dette billede har en tom alt-attribut; dens filnavn er 20230309_215353-1024x768.jpg
Nyder et dejligt måltid sammen på Bethoven restaurant

Efter et meget dejligt spansk måltid sammen, tid til at gå i seng. gør klar til morgendagens eventyr.

Besøg Bodegas Ramón Bilbao

Klar til dag 2, startende med et besøg på Bodegas Ramón Bilbao, alle klædt i løbetøj, klar til bjergene, senere samme dag. 🙂

På vingården mødtes vi med Daniel og Alba fra Haro Wine Trail og nogle nye mennesker involveret i den lokale Mountain Club, og også i politik.

Vi fik en meget flot, guidet tur gennem vingården og guidet smagning af Bodegas Ramon Bilbaos vine.

Jeg har aldrig været på en vingård før, og det var meget interessant at se hele processen, og også at kunne smage vinen. Vingården var meget smuk, omgivet af sin egen vingård med en fantastisk udsigt.

Besøg Bodegas Ramón Bilbao
Dette billede har en tom alt-attribut; dens filnavn er 20230310_101516-768x1024.jpg
Guidet tur gennem vingården.
Dette billede har en tom alt-attribut; dens filnavn er 20230310_114153-1-1024x768.jpg
Meget hyggelig og social vinsmagning på vingården.

Går videre til næste landsby...

Besøger Nájera

Nájera, som ligger 27 kilometer fra Logroño, er en af ​​byerne på pilgrimsruten til Santiago de Compostela takket være kong Sancho III, som i det 11.th århundrede ændrede ruten, så den blev en mellemstation for forbipasserende pilgrimme.

Najera

Næste stop for os var at gå og se klosteret Santa Maria, lære om Najeras historie og også møde nogle søde personligheder fra byrådet.

Besøger klosteret Santa María la Real

En imponerende bygning, der er glat integreret i bjergene bagved.

Ifølge legenden blev dette smukke kloster grundlagt i 1052 af kong Don García Sánchez III, efter at han fandt et mystisk billede af Jomfru Maria i en nærliggende hule.

Dette billede har en tom alt-attribut; dens filnavn er 20230310_125618-768x1024.jpg
Besøger klosteret Santa María la Real

Endelig tid til dagens højdepunkt. Tag en løbetur i bjergene i Najera.

Alberto og filmholdet var ikke så meget til at løbe, så jeg var nødt til at gå alene. Derfor besluttede vi, at jeg ville løbe, mens de andre ville tage bilen og mødes på en top tæt derinde.

Men hvad de ikke vidste var, at min lokale sans ikke er den bedste, og at jeg ikke er så god til at finde den rigtige vej.

Så desværre gik jeg til den forkerte top, og der var ingen video.

For mig var det ikke noget problem. Jeg havde et meget godt løb, og udsigten deroppefra var fantastisk. 🙂

Men Alberto var helt ude af sig selv, og han lærte, at han mistede mig. Men ingen bekymring. Alt gik okay, og jeg fandt mig selv tilbage til bilen.

Dette billede har en tom alt-attribut; dens filnavn er 20230310_145823-1024x1024.jpg
Løb og vandreture i Najera.

Da vi var lidt forsinket efter tidsplanen, efter løbeturen, desværre ikke tid til brusebad, gik vi direkte til restauranten.

Nyder Restaurant La Vieja Bodega

Under mit ophold i Rioja var denne førsteklasses restaurant absolut min favorit.

Meget ægte, meget veltillavet mad og meget søde mennesker, der arbejder der. Ejeren, der også var vandrer, viste os også rundt i køkkenet og viste os, hvordan de tilberedte måltiderne.

Dette billede har en tom alt-attribut; dens filnavn er 20230310_163500-768x1024.jpg
La Vieja Bodega, bag kulisserne

Hvert lille skridt og hver eneste bevægelse vi gjorde på denne tur. Optager altid. 🙂

Dette billede har en tom alt-attribut; dens filnavn er 20230310_182953-768x1024.jpg
Besøg i køkkenet i La Vieja Bodega

Meget glad, og mange indtryk efter en lang dag. Tid til at rejse til næste sted, der ville være Logroño, hovedstaden i Rioja.

Besøg Logroño, Riojas hovedstad

Starter altid dagen med en kop kaffe sammen. Det er den spanske måde at leve på! 🙂

Dette billede har en tom alt-attribut; dens filnavn er 20230311_092659-1-768x1024.jpg
En kop kaffe i Logroño.

Selvom Logroño er hovedstaden i Rioja, er det en ganske lille by, og meget let at opdage til fods.

Dette billede har en tom alt-attribut; dens filnavn er VideoCapture_20230315-095247-679x1024.jpg
Opdag Logroño til fods.

Besøger Casa de la Imagen

Det første besøg i dag var at besøge Casa de la Imagen i Logroño, hvor drengene fra filmholdet gik i skole.

Dette sted er også et galleri for gamle billeder, og deres lærer viste os rundt. Meget "Harry Potter" følelse over dette sted. Meget gammel og meget ægte.

Dette billede har en tom alt-attribut; dens filnavn er 20230311_102251-768x1024.jpg
Besøger Casa de la Imagen i Logroño.

Går videre til Arnedo...

At nå Arnedo, landsbyen Trail Peña Isasa

At nå hovedpunktet på denne tur. Trail Peña Isasa i Arnedo.

Dette billede har en tom alt-attribut; dens filnavn er 20230311_130222-1024x768.jpg
Besøg hulerne i Arnedo.

Besøg i hulerne i Arnedo

Dette var en af ​​mine foretrukne turistattraktioner på denne tur. Meget interessant at se, at der boede mennesker i disse huler dengang.

I baggrunden på billedet nedenfor fra hulerne i Arnedo kan du se Peña Isasa, løbets hovedtop.

Dette billede har en tom alt-attribut; dens filnavn er 20230311_134350-811x1024.jpg
Besøg hulerne i Arnedo med Peña Isasa i baggrunden

Efter hulebesøget var min fritid, og jeg var meget spændt på at mødes med mine kollegaer kl Arduua, Fernando Armisen og David Garcia (vores trænere). Det har været en lang vinter, og det er mere end 9 måneder siden vi mødtes, alle tre på samme tid.

Jeg var så glad for at se dem! 🙂

Arduua aktivitet – dagen før Løbsdag

Ved hagesmækken afhente Arduua Trænere Fernando Armisén og David Garcia, hvor der blev arrangeret en mobilitet, balance/stabilitet styrke test session for de løbere, der skulle deltage i løbet.

Jeg tror, ​​at løberne kunne lide det meget, og det fik en stor værdi ud af denne session.

På billedet nedenfor er der en løber, der skal lave springprøven.

Dette billede har en tom alt-attribut; dens filnavn er 20230311_191412-1-768x1024.jpg
Arduua mobilitet, balance/stabilitet styrke test session ved bib afhentning

Race Day, Trail Peña Isasa i Arnedo, 12. marts

Efter en meget lang vinter i det kolde Sverige, var det så dejligt endelig at mødes med resten af ​​Team Arduua, laver mit første løb for sæsonen, i dette meget dejlige sommervejr.

Dette billede har en tom alt-attribut; dens filnavn er 20230312_085437xx-1024x752.jpg
Race Day, Trail Peña Isasa i Arnedo, 12. marts

Filmholdet ville have mig til at blive i front ved startlinjen, bare for at kunne få en god optagelse. Så det gjorde jeg.

Dette billede har en tom alt-attribut; dens filnavn er DSC2171-1024x1024.jpg
Startlinje Trail Peña Isasa

Starten var alt for hurtig til, at jeg startede sammen med Alberto, Jaime og de andre frontløbere fra Arduua. Løbet startede med 3 km hurtig asfalt, derefter 3 km hurtigt lidt op ad bakke, og i bund og grund var jeg helt udmattet, før løbet overhovedet startede. Derefter en meget stejl 4 km stigning, som normalt er min yndlingsmodalitet.

Men ikke i dag. Jeg var meget træt under den stigning på grund af løbets hurtige start.

Dette billede har en tom alt-attribut; dens filnavn er IMG_2295-1-1024x690.jpg
Næsten når toppen Peña Isasa

Udsigten fra Peña Isasa var magisk, og man kunne se meget langt ud over vinmarkernes landskaber.

Udsigten fra Peña Isasa.

Men i et løb, ikke for meget tid til at se på udsigten. Tid til den første nedtur.

Downhill er den del af et løb, som jeg normalt klarer mig ret godt. Men denne nedtur var ret svær og anderledes end andre. Næsten som en mountainbike downhill-bane, med mange små op- og nedture og hop. I løbet af dagen blev det også meget varmt, og jeg blev nærmest dehydreret.

Efter 30 km og 1.350 meters stigning kommer jeg endelig i mål. Helt udmattet og meget glad, velvidende at jeg havde en fantastisk dag og gav det hele. Præcis som det skal være.

Dette billede har en tom alt-attribut; dens filnavn er modtaget_116193658010537-768x1024.jpeg
Efter 30 km og 1.350 meters stigning kommer jeg endelig i mål i Arnedo.

Min personlige præstation var ikke så meget at tale om. Men Team Arduua gjorde det rigtig godt, hvilket jeg er super glad for.

Alberto vandt 30 km løbet, og holdet formåede i alt at få 2 guld, 1 sølv og 2 bronze.

Alberto og Katinka lige efter løbet.

Efter løbet Team Arduua gik til restauranterne for at nyde og fejre et fantastisk løb.

Dette billede har en tom alt-attribut; dens filnavn er 20230312_152101-1024x1024.jpg
Mariio Abadia, Katinka Nyberg, Alberto Lasobras, Daniel Lasobras.

Vi havde et meget dejligt måltid sammen, og så tid til at hvile.

Gør dig klar til i morgen, besøg fabrikken i Chiruca, hovedsponsoren af ​​løbet.

Besøg på fabrikken i Chiruca i Arnedo

Chicruca er et spansk udendørs brand specialiseret i vandrestøvler og fodtøj. Virksomheden er familieejet og blev grundlagt i 1965 i Arnedo, Rioja.

I dag er virksomheden vokset til en moden virksomhed med en højt kvalificeret og specialiseret produktionslinje, et team bestående af 130 personer, og det har en produktionskapacitet på op til 6,000 par om dagen. Det har også de mest innovative teknologier og udstyr, der garanterer maksimal kvalitet i alle produktionsfaser.

Jeg elsker den slags familieejede virksomheder, og jeg er meget beæret over, at jeg havde muligheden for at møde firmaets familieejere og se, hvad de har opnået gennem årene.

Dette billede har en tom alt-attribut; dens filnavn er 20230313_105442-1024x768.jpg
Chiruca fabrik i Arnedo

Vi fik en rundvisning på fabrikken, hvor vi lærte om processen med at lave vandrestøvler.

Chiruca fabriksrundvisning
Dette billede har en tom alt-attribut; dens filnavn er VideoCapture_20230313-141640-1-576x1024.jpg
Familieejeren af ​​fabrikken giver mig et par fine Trekking sko.

Efter rundvisningen på fabrikken spiste vi et meget dejligt spansk måltid sammen med familien.

Dette billede har en tom alt-attribut; dens filnavn er 20230313_162719-768x1024.jpg
Et meget dejligt spansk måltid sammen med familien Chiruca.

Møde Daniel fra Rioja Mountain Federation

Også meget rart at få et ansigt af Daniel fra Rioja Mountain Federation, som sluttede sig til os til frokost.

Mig og Daniel fra Rioja Mountain Federation

Så er det tid til næste besøg...

Møde med rådet i Arnedo

Meget hyggeligt møde med Javier García Ibáñez, Arnedo-rådet, der diskuterede vigtigheden af ​​sportsbegivenheder i landsbyen i forbindelse med Trail Peña Isasa. 

Dette billede har en tom alt-attribut; dens filnavn er 20230313_093512-1024x1024.jpg
Meget hyggeligt møde med Javier García Ibáñez, rådet i Arnedo

Det var det sidste besøg i Arnedo, og næste stop på tidsplanen var Logroño, hovedstaden i Rioja.

Besøg AK-museet i Logroño

AK Museum er et museum for miniaturer og historisk udvikling af skalamodellering og dets materialer, og dette er et godt sted at besøge, hvis du er interesseret i modeller.

AK company er en af ​​sponsorerne for La Rioja Mountain Races, og de har også et studie til interviews (som vi brugte).

Meget rart at møde ejeren af ​​virksomheden, en passioneret trailløber, som også kørte løbet Trail Peña Isasa i weekenden.

Dette billede har en tom alt-attribut; dens filnavn er 20230314_1040050-768x1024.jpg
Besøg AK Museum

Møde med Council of Sports og Council of Tourism i Logroño

Senere på dagen havde vi mulighed for at mødes med Eloy Madorrán Castresana, Sportsrådet og Ramiro Gil San Sergio, Turistrådet i Logrogno, som også er sponsor for dette projekt.

Det var meget interessant at lære mere om deres tankegang i, hvordan man tiltrækker flere internationale trailløbere til regionen, som samtidig vil nyde deres ophold i Rioja, hvor de bliver et par ekstra dage til for turisme.

Dette billede har en tom alt-attribut; dens filnavn er 20230314_122820-1-1024x1024.jpg
Møde med Eloy Madorrán Castresana, Sports Council og Ramiro Gil San Sergio, Council of Tourism i Logroño

Besøger en lokal virksomhed i Logroño, Pimiento Negro

Dette er sponsoren af ​​de meget flotte, tilpassede racerstrømper, de skabte ved La Rioja Mountain-løbene. Meget rart at se, hvordan alt fungerede, og at møde ejeren af ​​virksomheden.

Dette billede har en tom alt-attribut; dens filnavn er 20230314_134604zz-950x1024.jpg
Besøger en lokal virksomhed i Logroño, Pimiento Negro

Et sidste løb i Logroño

Et sidste løb i Logroño, inden turen går hjem til Sverige.

Dette billede har en tom alt-attribut; dens filnavn er VideoCapture_20230315-185304-1x-797x1024.jpg
Et sidste løb i Logroño, inden turen går hjem til Sverige.

Sidste dag med turisme og optagelse i Logroño

Sidste dag med turisme i Logroño, Arnau og Luis laver de sidste optagelser.

Dette billede har en tom alt-attribut; dens filnavn er 20230314_172519-1x-871x1024.jpg
Sidste dag med turisme i Logroño, Arnau og Luis laver de sidste optagelser.

Resumé af mit ophold

Så mange ting på bare en uge. På vej tilbage til Sverige helt udmattet, men meget glad.

Dette sted er fantastisk. Så mange ting at lave, og så mange søde mennesker at møde.

Hvad der også overraskede mig var, at det var meget nemt at rejse rundt i Rioja, og alle de små landsbyer ligger meget tæt på hinanden, nogle gange kun 30 min i bil fra den ene landsby til den anden.

Dette billede har en tom alt-attribut; dens filnavn er 20230315_101604-768x1024.jpg

farvel Rioja

Dette sted og denne type tur, trailløb, deltagelse i et af løbene i kredsløbet, turisme og nyder Rioja/spansk kultur, er bestemt noget, jeg vil anbefale til alle mine trailløbevenner.

Tak så meget La Rioja Mountain Races og til alle de mennesker, jeg har mødt, for jeres gæstfrihed og venlighed.

Jeg vil helt sikkert vende tilbage til endnu et løb! 🙂

/Katinka Nyberg, Arduua Grundlægger

Lær mere om Arduua Coaching og Hvordan vi træner..

Like og del dette blogindlæg