Bergmarathonwoche in Åre, Schweden 2019
Die Bergmarathonwoche in Åre hat sich zu einem echten Lauffestival mit vielen Rennen und Aktivitäten für Läufer, Freunde und Familie entwickelt. Die Veranstaltung fand vom 27. Juli bis 3. August 2019 in Åre, Schweden, statt.
Åre ist eine kleine niedliche Stadt im Norden Schwedens, die für ihre wunderschöne Natur und abwechslungsreiche Bergwelt bekannt ist.
Es ist schon fast eine Familientradition geworden, unsere Sommerferien in den Bergen von Åre, Schweden, zu verbringen, da ich gerne am Bergmarathon teilnehme „Kia Fjällmaraton, 43 km, 2100D+“ am Ende der Woche.
Hier sind einige Aktivitäten, die ich und meine Familie während der Woche zusammen unternommen haben.
Bergsteigen bei Åreskutan
Meine Tochter Matilda sagt, sie will Skyrunnerin werden. Deshalb liebt sie es, mit mir in die Berge zu kommen und leichtes Bergsteigen zu machen. Wir bringen auch gerne ein Lunchpaket mit und essen es, während wir gemeinsam die fantastische Landschaft genießen.
Laufen über den Wolken
Die Kombination unseres Familienurlaubs mit Training ist für uns perfekt! Åre bietet eine große Auswahl an Laufstrecken und Sie können viele Laufrouten über Baumhöhe finden.
Wandern in der wunderschönen Natur
Tolles Wandern in Åre für Sie und Ihre Familie! Wir haben einige der Wanderungen erlebt und es ist für jeden etwas dabei. Ullodalen bietet sehr leichte Wanderungen und schöne Flüsse.
„Ullån“ hatte eine Temperatur um die 19 Grad und wir verbringen hier einen ganzen Tag mit Sonnenbaden. Die Kinder liebten den Fluss und die Wasserfälle und beschäftigten sie stundenlang.
Lundhags Minimaraton – Kinderlauf
Lundhags Minimaraton ist ein lustiges Rennen für Kinder über 1500 Meter in Edsåsdalen neben Åre.
Meine Kinder Tom und Matilda laufen das Rennen jetzt das dritte Jahr in Folge und sie lieben es einfach, Teil der Bergmarathonwoche zu sein und Rennen zu fahren, wie es ihre Mutter tut.
Välliste Runt – Bergrennen für Familien, 13 km, 500 D+
Välliste Runt ist ein großartiges Bergrennen für Anfänger oder ein „jüngeres Familienmitglied“. Leider war es an diesem Tag etwa 30 Grad warm und es war sehr hart für Tom und Matilda (meine Zwillinge), die erst acht Jahre alt sind. Viel schwieriger, als sie eigentlich erwartet hatten.
Zu Mathildas größter Enttäuschung haben wir es nicht rechtzeitig geschafft. Wir wurden von der Strecke genommen und mussten die letzten 4 km bergab bis zur Ziellinie in einem 4-Rad-Fahrzeug hinunterfahren.
Reiten in Ottsjö
Ruhetage vor und nach den Rennen sind perfekt für Familienaktivitäten im Freien!
Wir haben das Reiten mit Islandpferden in Ottsjö erlebt. In einer harten und rauen Bergumgebung brachten uns die Pferde sicher die Berge hinauf und hinunter, und die Kinder liebten es einfach.
Peak Performance Vertical K-Rennen
Peak Performance Vertical K beträgt 5 km und 1 000 Höhenmeter im vertikalen Aufstieg vom Åre-Platz bis zur Spitze „Åreskutan“. Ein Teil davon ist so steil, dass man mit Seilen klettern muss.
Das war das erste Mal, dass ich das Rennen gemacht habe und es war großartig! Ich habe es in der Zeit 1:15 geschafft, was ziemlich gut ist, denke ich.
Schwimmen im See Åre
Das Wetter war diesen Sommer ziemlich gut, also sind wir viel im See Åre geschwommen, direkt vor unserer Wohnung im Holliday Club.
Mountainbike in Åre Björnen
Åre Björnen hat einige neue Mountainbike-Strecken erstellt, die ein bisschen einfacher sind als das Downhill-Biken von Åreskutan.
Innenaktivitäten
Abends oder bei schlechtem Wetter gibt es in Åre auch einige schöne Dinge zu tun. Im Holliday Club gibt es einen hauseigenen Swimmingpoolbereich, Restaurants, ein Kinderlabor, Bowling und einen Pool. Das Kinderlabor ist übrigens ein toller Ort für die Kinder, um abzuhängen, während ich mein tägliches Training mache 
Hier sind wir bei O'learys und spielen Billard.
„Kia fjällmaraton 43 km, Åre“
Zum Schluss der beste Teil der Woche, „Kia fjällmaraton Åre“. Ein Bergmarathon über 43 km, 2100 Höhenmeter.
Die Bedingungen waren dieses Jahr ziemlich gut, und der Weg war nicht so matschig wie im Jahr 2017, falls sich jemand daran erinnert.
Dieses Mal war ich auch so viel besser vorbereitet als im Jahr zuvor und ich wusste, worauf es ankommt. Ich habe im Januar dieses Jahres angefangen, ernsthafter zu trainieren, und ab Mitte April habe ich auch Hilfe von einem Trainer in Spanien in Anspruch genommen. Wenn Sie möchten, können Sie hier meinem Trainingsprogramm folgen https://arduua.com/2019/05/07/my-mountain-marathon-training-online-program-week-1/.
Das Rennen war großartig und es lief ganz gut. Ich habe mein Ziel fast erreicht und das Rennen um 6:48 beendet (das war eine Stunde besser als im Jahr zuvor).
Jetzt heißt es nur noch Kraft tanken bis zum nächsten Rennen, „Bydalens Fjällmarathon“ 50 km, 2900 D+, am 24. August, das meine bisher größte Herausforderung sein wird.
Zusammenfassung der Woche
Es war eine großartige Woche und ich werde definitiv anderen Skyrunnern und ihren Familien empfehlen, hierher zu kommen und die wunderschönen schwedischen Berge zu genießen.
glücklich SkyRunning!
/Katinka Nyberg