Τρέξτε και απολαύστε στη Ριόχα
Η Rioja δεν είναι μόνο κρασί. Υπάρχουν επίσης βουνά, αγώνες μονοπατιών, εκπληκτική πεζοπορία και πολλά πράγματα να κάνετε.
Η ομάδα αυτή τη σεζόν Arduua συμμετέχει στο La Rioja Mountain Races, το οποίο είναι μια πίστα 11 ιπποδρομιών σε διαφορετικά μέρη στην περιοχή της Rioja.
Οι 3 αγώνες στους οποίους θα παρευρεθούμε ομαδικά Arduua θα είναι:
Μονοπάτι Peña Isasa στο Arnedo, 12 Μαρτίου, με επιλογές 30km/1.300D+ και 15km/350D+.
Matute Trail in Matute, 20 Μαΐου, με επιλογές 23Km/1.200D+ και 13K/550D+.
Ultra Trail picos de la Demanda στο Ezcaray, 16 Σεπτεμβρίου, με επιλογές VK(2.3Km/720D+), 11k/500D+, 21K/947D+ και 42K/2.529D+.
Σκοπός του σιρκουί είναι να προωθήσει τη φυσική δραστηριότητα, στο πλαίσιο του «αθλητισμού για όλους», και να προωθήσει την περιοχή της Ριόχα ως ένα καλό μέρος για τρέξιμο μονοπατιών καθώς και τουρισμό.
Arduua είναι ασημένιος συνεργάτης σε αυτήν την πίστα αγώνων και σε σχέση με αυτόν τον αγώνα και τη διαμονή μας στη Ριόχα, έχουμε λάβει μέρος σε ένα τοπικό έργο, όπου η Katinka Nyberg (η Διευθύνουσα Σύμβουλος/Ιδρύτρια του Arduua) συμμετέχει στην ηχογράφηση ενός ριάλιτι ντοκιμαντέρ, για την εμπειρία της τόσο στον αγώνα όσο και για λίγες μέρες που ζει στη Ριόχα.
Επισκέψεις σε σημεία ενδιαφέροντος, τρώγοντας τυπικό φαγητό, συναντήσεις με πολιτικές προσωπικότητες, επισκέψεις σε εργοστάσια, απόλαυση της διαμονής της στη Ριόχα.
Σε αυτό το blog της Katinka Nyberg, θα παρακολουθήσετε τις επτά ημέρες παραμονής της, απόλαυσης και ηχογράφησης στη Rioja.
Blog από την Katinka Nyberg, Διευθύνουσα Σύμβουλο/Ιδρύτρια του Arduua.
Ταξιδεύοντας στη Ριόχα για 7 ημέρες
Η όλη ιδέα με αυτό το ταξίδι και αυτό το έργο ήταν να απολαύσουμε τη Rioja, να ταξιδεύουμε στην περιοχή, να κάνουμε τουρισμό και να συναντήσουμε μερικούς από τους χορηγούς του έργου, σε σχέση με έναν από τους αγώνες του La Rioja Mountain Circuit.
Έφτασα την Πέμπτη 9 Μαρτίου στο αεροδρόμιο του Μπιλμπάο αργά το απόγευμα, μετά από μια κουραστική μέρα ταξιδιού. Ο Alberto και η κινηματογραφική ομάδα, ο Arnau και ο Luis, με πήραν και με συνάντησαν με ένα θερμό καλωσόρισμα στη Rioja και στην Ισπανία.
Οι κάμερες είναι ενεργοποιημένες και το έργο βρίσκεται ήδη σε πλήρη εξέλιξη.
Στο αυτοκίνητο είχαμε την πρώτη μας συνέντευξη. Μιλήσαμε για τον ρόλο των γυναικών στο Trail, αλλά και για τις διαφορές μεταξύ Σουηδίας και Ισπανίας, που είναι πολλές. 🙂
Τότε η πρώτη μας στάση θα ήταν να επισκεφτούμε το Χάρο, την πρωτεύουσα του κρασιού. Δήλωση με το check in στις σουίτες Wine & Soul.
Επίσκεψη στο Χάρο, την Πρωτεύουσα του Κρασιού
Το Χάρο είναι ένα πολύ γοητευτικό μικρό χωριό, το πιο διάσημο για την πρωτεύουσα του κρασιού. Έμενα στο κέντρο της παλιάς πόλης, μόλις ένα λεπτό από την πλατεία. Πολλά μπαρ και εστιατόρια στην περιοχή και μπορώ να φανταστώ αυτό το μέρος τα Σαββατοκύριακα όταν είναι γεμάτο κόσμο.
Τα πρώτα άτομα που συναντήθηκαν σε αυτό το ταξίδι ήταν ο Daniel και η Alba, οι διοργανωτές του αγώνα του μονοπατιού Haro Wine, που θα είναι ο τελευταίος αγώνας στην πίστα.
Είχαμε ένα πολύ ωραίο δείπνο μαζί στο εστιατόριο Bethoven. Μια πολύ γνήσια εμπειρία όπου ήμασταν καλεσμένοι στην κουζίνα, όπου μας εξήγησαν λίγο περισσότερα για το φαγητό που επρόκειτο να φάμε.
Θα παρατηρήσετε σε αυτό το ιστολόγιο ότι ο κοινωνικός τρόπος ζωής που επισκέπτεστε εστιατόρια και τρώτε ένα ωραίο γεύμα μαζί είναι πολύ κεντρικός στην ισπανική κουλτούρα.
Μετά από ένα πολύ ωραίο ισπανικό γεύμα μαζί, ώρα για ύπνο. προετοιμασία για τις αυριανές περιπέτειες.
Επίσκεψη στο Bodegas Ramón Bilbao
Έτοιμοι για τη 2η μέρα, ξεκινώντας με μια επίσκεψη στο Bodegas Ramón Bilbao, όλοι ντυμένοι με ρούχα για τρέξιμο, έτοιμοι για τα βουνά, αργότερα εκείνη την ημέρα. 🙂
Στο οινοποιείο συναντηθήκαμε με τον Daniel και την Alba από το Haro Wine Trail και μερικούς νέους ανθρώπους που ασχολούνται με το τοπικό Mountain Club, αλλά και με την πολιτική.
Πήραμε μια πολύ ωραία, ξενάγηση στο οινοποιείο και γευσιγνωσία των κρασιών του Bodegas Ramon Bilbao.
Ποτέ δεν είχα πάει σε οινοποιείο πριν, και ήταν πολύ ενδιαφέρον να δω όλη τη διαδικασία, καθώς και να μπορώ να δοκιμάσω το κρασί. Το οινοποιείο ήταν πολύ όμορφο, περιτριγυρισμένο από δικό του αμπελώνα, με καταπληκτική θέα.
Προχωράμε στο επόμενο χωριό…
Επίσκεψη στη Nájera
Σε απόσταση 27 χιλιομέτρων από το Logroño, η Nájera είναι μια από τις πόλεις στη διαδρομή του προσκυνητή προς το Σαντιάγο ντε Κομποστέλα, χάρη στον βασιλιά Sancho III, ο οποίος στα 11th αιώνα τροποποίησε τη διαδρομή έτσι ώστε να γίνει σταθμός για τους διερχόμενους προσκυνητές.
Επόμενη στάση για εμάς ήταν να πάμε και να δούμε το Μοναστήρι Santa Maria, μαθαίνοντας για την ιστορία της Najera, συναντώντας επίσης μερικές ωραίες προσωπικότητες από το δημοτικό συμβούλιο.
Επίσκεψη στο μοναστήρι της Santa María la Real
Ένα εντυπωσιακό κτίριο ομαλά ενσωματωμένο στα βουνά πίσω.
Σύμφωνα με το μύθο, αυτό το όμορφο μοναστήρι ιδρύθηκε το 1052 από τον βασιλιά Don García Sánchez III, αφού βρήκε μια μυστηριώδη εικόνα της Παναγίας σε μια κοντινή σπηλιά.
Επιτέλους, ήρθε η ώρα για το σημερινό highlight. Πηγαίνετε για τρέξιμο στα βουνά της Najera.
Ο Αλμπέρτο και η κινηματογραφική ομάδα δεν ήθελαν πολύ να τρέξουν, οπότε έπρεπε να πάω μόνος μου. Γι' αυτό αποφασίσαμε να τρέξω εγώ, ενώ οι άλλοι θα έπαιρναν το αυτοκίνητο και θα συναντιόμασταν σε μια κορυφή, εκεί κοντά.
Αλλά αυτό που δεν ήξεραν ήταν ότι η τοπική μου αίσθηση δεν είναι η καλύτερη και ότι δεν είμαι τόσο καλός στο να βρίσκω τον σωστό τρόπο.
Έτσι, δυστυχώς, πήγα σε λάθος κορυφή και δεν υπήρχε βίντεο.
Για μένα αυτό δεν ήταν πρόβλημα. Είχα ένα πολύ ωραίο τρέξιμο και η θέα από εκεί ψηλά ήταν καταπληκτική. 🙂
Αλλά ο Αλμπέρτο είχε ξεφύγει τελείως και έμαθε ότι με έχασε. Αλλά μην ανησυχείτε. Όλα πήγαν καλά και βρέθηκα πίσω στο αυτοκίνητο.
Καθώς καθυστερούσαμε λίγο σύμφωνα με το πρόγραμμα, μετά το τρέξιμο, δυστυχώς δεν υπήρχε χρόνος για ντους, πηγαίνοντας κατευθείαν στο εστιατόριο.
Απολαμβάνοντας το εστιατόριο La Vieja Bodega
Κατά τη διάρκεια της παραμονής μου στη Rioja, αυτό το εστιατόριο κορυφαίας κατηγορίας, ήταν απολύτως το αγαπημένο μου.
Πολύ γνήσιο, πολύ καλομαγειρεμένο φαγητό και πολύ ωραίοι άνθρωποι που εργάζονται εκεί. Ο ιδιοκτήτης που ήταν επίσης πεζοπόρος μας έδειξε επίσης στην κουζίνα και μας έδειξε πώς ετοίμαζαν τα γεύματα.
Κάθε μικρό βήμα και κάθε κίνηση που κάναμε σε αυτό το ταξίδι. Πάντα ηχογράφηση. 🙂
Πολύ χαρούμενος, και πολλές εντυπώσεις μετά από μια κουραστική μέρα. Ώρα να ταξιδέψετε στο επόμενο μέρος που θα ήταν το Logroño, η πρωτεύουσα της Rioja.
Επίσκεψη στο Logroño, την πρωτεύουσα της Rioja
Πάντα να ξεκινάτε τη μέρα με ένα φλιτζάνι καφέ μαζί. Αυτός είναι ο ισπανικός τρόπος ζωής! 🙂
Ακόμα κι αν η Logroñois είναι η πρωτεύουσα της Rioja, είναι μια αρκετά μικρή πόλη και είναι πολύ εύκολο να την ανακαλύψετε με τα πόδια.
Επίσκεψη στο Casa de la Imagen
Η πρώτη επίσκεψη για σήμερα ήταν να επισκεφθώ το Casa de la Imagen στο Logroño, όπου τα αγόρια από την κινηματογραφική ομάδα πήγαν σχολείο.
Αυτό το μέρος είναι επίσης μια γκαλερί για παλιές φωτογραφίες και ο δάσκαλός τους μας έδειξε. Πολύ αίσθημα "Χάρι Πότερ" σε αυτό το μέρος. Πολύ παλιά και πολύ γνήσια.
Προχωράμε στο Arnedo…
Φτάνοντας στο Arnedo, στο χωριό Trail Peña Isasa
Φτάνοντας στο κύριο σημείο αυτού του ταξιδιού. Μονοπάτι Peña Isasa στο Arnedo.
Επίσκεψη στις σπηλιές του Αρνέδο
Αυτό ήταν ένα από τα αγαπημένα μου τουριστικά αξιοθέατα αυτού του ταξιδιού. Πολύ ενδιαφέρον να δούμε, ότι υπήρχαν άνθρωποι που ζούσαν σε αυτές τις σπηλιές, παλιά.
Στο βάθος της παρακάτω φωτογραφίας από τις σπηλιές του Arnedo μπορείτε να δείτε την Peña Isasa, την κύρια κορυφή του αγώνα.
Μετά τις σπηλιές, η επίσκεψη ήταν ο ελεύθερος χρόνος μου και ήμουν πολύ ενθουσιασμένος που συναντήθηκα με τους συναδέλφους μου στο Arduua, Fernando Armisen και David Garcia (οι προπονητές μας). Ήταν ένας μακρύς χειμώνας, και πριν από περισσότερους από 9 μήνες από τότε που γνωριστήκαμε, και οι τρεις ταυτόχρονα.
Χάρηκα πολύ που τους είδα! 🙂
Arduua δραστηριότητα – την προηγούμενη ημέρα του αγώνα
Στη σαλιάρα σηκώστε το Arduua Οι προπονητές Fernando Armisén και David Garcia, όπου διοργάνωσαν μια συνεδρία δοκιμής δύναμης κινητικότητας, ισορροπίας/σταθερότητας για τους δρομείς που επρόκειτο να συμμετάσχουν στον αγώνα.
Νομίζω ότι άρεσε πολύ στους δρομείς και αυτό είχε μεγάλη αξία από αυτή τη συνεδρία.
Στην παρακάτω φωτογραφία υπάρχει ένας δρομέας που πρόκειται να κάνει το τεστ άλματος.
Ημέρα αγώνα, μονοπάτι Peña Isasa στο Arnedo, 12 Μαρτίου
Μετά από έναν πολύ μακρύ χειμώνα στην κρύα Σουηδία, ήταν τόσο ωραίο να συναντηθώ επιτέλους με την υπόλοιπη ομάδα Arduua, κάνοντας τον πρώτο μου αγώνα για τη σεζόν, σε αυτόν τον πολύ ωραίο καλοκαιρινό καιρό.
Η κινηματογραφική ομάδα ήθελε να μείνω μπροστά στην αφετηρία, μόνο και μόνο για να μπορέσω να κάνω μια καλή ηχογράφηση. Ετσι έκανα.
Η αρχή ήταν πολύ γρήγορη για μένα ξεκινώντας μαζί με τον Alberto, τον Jaime και τους άλλους πρωτοπόρους Arduua. Ο αγώνας ξεκίνησε με 3 km γρήγορη άσφαλτο, μετά 3 km γρήγορα ελαφρώς ανηφορικά, και βασικά, ήμουν εντελώς εξαντλημένος πριν καν ξεκινήσει ο αγώνας. Μετά από αυτό μια πολύ απότομη ανάβαση 4 χιλιομέτρων, που είναι συνήθως η αγαπημένη μου μέθοδος.
Αλλά όχι σήμερα. Ήμουν πολύ κουρασμένος κατά τη διάρκεια αυτής της ανάβασης λόγω της γρήγορης εκκίνησης του αγώνα.
Η θέα από την Peña Isasa ήταν μαγική και μπορούσες να δεις πολύ μακριά πάνω από τα τοπία των αμπελώνων.
Αλλά σε έναν αγώνα, δεν υπάρχει πολύς χρόνος για να δούμε τις απόψεις. Ώρα για την πρώτη κατηφόρα.
Η κατάβαση είναι το μέρος ενός αγώνα που συνήθως τα καταφέρνω αρκετά καλά. Αλλά αυτή η κατηφόρα ήταν αρκετά δύσκολη και διαφορετική από άλλες. Σχεδόν σαν πίστα κατάβασης με ποδηλασία βουνού, με πολλά μικρά σκαμπανεβάσματα και άλματα. Κατά τη διάρκεια της ημέρας έκανε επίσης πολύ ζέστη, και κόντεψα να αφυδατωθώ.
Μετά από 30 χλμ και 1.350 μέτρα ανάβασης, μπαίνω επιτέλους στον τερματισμό. Εντελώς εξαντλημένος και πολύ χαρούμενος, γνωρίζοντας ότι είχα μια υπέροχη μέρα και τα έδωσα όλα. Ακριβώς όπως θα έπρεπε να είναι.
Η προσωπική μου απόδοση δεν ήταν τόσο πολύ για να μιλήσω. Αλλά η ομάδα Arduua έκανε πολύ καλά, για το οποίο είμαι πολύ χαρούμενος.
Ο Alberto κέρδισε τον αγώνα των 30 km και η ομάδα κατάφερε να πάρει συνολικά 2 χρυσά, 1 ασημένιο και 2 χάλκινα.
Μετά τον αγώνα Ομάδα Arduua πήγε στα εστιατόρια για να απολαύσει και να γιορτάσει έναν μεγάλο αγώνα.
Είχαμε ένα πολύ ωραίο γεύμα μαζί και στη συνέχεια ώρα για ξεκούραση.
Προετοιμασία για αύριο, επίσκεψη στο εργοστάσιο της Chiruca, του κύριου χορηγού του αγώνα.
Επίσκεψη στο εργοστάσιο της Chiruca στο Arnedo
Η Chicruca είναι μια ισπανική μάρκα εξωτερικού χώρου που ειδικεύεται στις μπότες πεζοπορίας και τα υποδήματα. Η εταιρεία είναι οικογενειακή και ιδρύθηκε το 1965 στο Arnedo της Rioja.
Σήμερα, η εταιρεία έχει εξελιχθεί σε μια ώριμη εταιρεία, με άριστα καταρτισμένη και εξειδικευμένη γραμμή παραγωγής, μια ομάδα 130 ατόμων και έχει δυναμικότητα παραγωγής έως και 6,000 ζεύγη την ημέρα. Διαθέτει επίσης τις πιο καινοτόμες τεχνολογίες και εξοπλισμό, που εγγυώνται τη μέγιστη ποιότητα σε όλες τις φάσεις παραγωγής.
Λατρεύω αυτούς τους τύπους οικογενειακών εταιρειών και με τιμά πολύ που είχα την ευκαιρία να γνωρίσω τους οικογενειακούς ιδιοκτήτες της εταιρείας και να δω τι πέτυχαν όλα αυτά τα χρόνια.
Μας ξεναγήσαμε στο εργοστάσιο, μαθαίνοντας για τη διαδικασία κατασκευής των μπότες πεζοπορίας.
Μετά την ξενάγηση στο εργοστάσιο, είχαμε ένα πολύ ωραίο ισπανικό γεύμα μαζί με την οικογένεια.
Συνάντηση με τον Daniel από την Ομοσπονδία Βουνών της Ριόχα
Επίσης, είναι πολύ ωραίο να αποκτήσουμε το πρόσωπο του Daniel από την Ομοσπονδία Ορεινών Περισσοτέρων της Ριόχα που ήρθε μαζί μας για μεσημεριανό γεύμα.
Τότε ώρα για την επόμενη επίσκεψη…
Συνεδρίαση του συμβουλίου του Arnedo
Πολύ ωραία συνάντηση με τον Javier García Ibáñez, το συμβούλιο του Arnedo, συζητώντας τη σημασία των αθλητικών εκδηλώσεων στο χωριό σε σχέση με το Trail Peña Isasa.
Αυτή ήταν η τελευταία επίσκεψη στο Arnedo, και επόμενος σταθμός στο πρόγραμμα, ήταν το Logroño, η πρωτεύουσα της Rioja.
Επίσκεψη στο Μουσείο AK στο Logroño
Το Μουσείο AK είναι ένα μουσείο μινιατούρων και ιστορικής εξέλιξης της μοντελοποίησης κλίμακας και των υλικών του, και αυτό είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να επισκεφθείτε εάν ενδιαφέρεστε για μοντέλα.
Η εταιρεία AK είναι ένας από τους χορηγούς για τους ορεινούς αγώνες La Rioja και έχουν επίσης ένα στούντιο για συνεντεύξεις (το οποίο χρησιμοποιήσαμε).
Πολύ ωραία που γνώρισα τον ιδιοκτήτη της εταιρείας, έναν παθιασμένο δρομέα μονοπατιού, ο οποίος έκανε επίσης τον αγώνα Trail Peña Isasa αυτό το Σαββατοκύριακο.
Συνάντηση με το Συμβούλιο Αθλητισμού και το Συμβούλιο Τουρισμού στο Logroño
Αργότερα εκείνη την ημέρα είχαμε την ευκαιρία να συναντηθούμε με τον Eloy Madorrán Castresana, Συμβούλιο Αθλητισμού και τον Ramiro Gil San Sergio, Συμβούλιο Τουρισμού στο Logrogno, επίσης χορηγό αυτού του έργου.
Ήταν πολύ ενδιαφέρον να μάθουν περισσότερα για τη σκέψη τους για το πώς να προσελκύσουν περισσότερους διεθνείς δρομείς στην περιοχή, οι οποίοι θα απολαύσουν ταυτόχρονα τη διαμονή τους στη Ριόχα, μένοντας μερικές επιπλέον μέρες για τουρισμό.
Επίσκεψη τοπικής εταιρείας στο Logroño, Pimiento Negro
Αυτός είναι ο χορηγός των πολύ ωραίων, προσαρμοσμένων αγωνιστικών κάλτσων που δημιούργησαν στους αγώνες La Rioja Mountain. Πολύ ωραίο να βλέπω πώς λειτουργούσαν όλα και να γνωρίσω τον ιδιοκτήτη της εταιρείας.
Μια τελευταία διαδρομή στο Logroño
Ένα τελευταίο τρέξιμο στο Logroño πριν επιστρέψετε στη Σουηδία.
Τελευταία μέρα τουρισμού και ηχογράφησης στο Logroño
Τελευταία μέρα τουρισμού στο Logroño, ο Arnau και ο Luis κάνουν τις τελευταίες ηχογραφήσεις.
Περίληψη της διαμονής μου
Τόσα πολλά πράγματα σε μια μόλις εβδομάδα. Επιστρέφοντας στη Σουηδία εντελώς εξαντλημένος, αλλά πολύ χαρούμενος.
Αυτό το μέρος είναι καταπληκτικό. Τόσα πολλά πράγματα να κάνεις και τόσους ωραίους ανθρώπους να γνωρίσεις.
Αυτό που με εξέπληξε επίσης ήταν ότι ήταν πολύ εύκολο να ταξιδέψεις στη Ριόχα, και όλα τα μικρά χωριά είναι πολύ κοντά το ένα στο άλλο, μερικές φορές μόλις 30 λεπτά με το αυτοκίνητο από το ένα χωριό στο άλλο.
Αντίο Rioja
Αυτό το μέρος, και αυτό το είδος ταξιδιού, τρέξιμο μονοπατιού, συμμετοχή σε έναν από τους αγώνες στο σιρκουί, τουρισμός απολαμβάνοντας την Ριόχα/ισπανική κουλτούρα, είναι σίγουρα κάτι που θα ήθελα να προτείνω σε όλους τους φίλους μου στο μονοπάτι.
Ευχαριστώ πολύ τους La Rioja Mountain Races και όλους τους ανθρώπους που γνώρισα, για τη φιλοξενία και την καλοσύνη σας.
Σίγουρα θα επιστρέψω για άλλον αγώνα! 🙂
/Katinka Nyberg, Arduua Founder
Μάθετε περισσότερα σχετικά με Arduua Coaching και Πώς προπονούμαστε..