Kio estas Skyrunning?
Skyrunning estas sporto naskita en la naturo, kie la logiko estis atingi la plej altan pinton en la plej mallonga tempo de urbo aŭ vilaĝo.
Skyrunning estas formo de montara kurado, kiu okazas en malalta, meza kaj altaltituda, monta tereno. Ĝi estas karakterizita per krutaj deklivoj kaj malfacilaj migrovojoj, kiuj ofte devigas kuristojn uzi siajn manojn por grimpi super ŝtonoj kaj aliaj obstakloj. Skyrunners devas esti fizike kapablaj kaj mense fortaj, ĉar la sporto postulas altnivelan de eltenemo kaj la kapablon moviĝi en malfacila tereno.
Skyrunning originis komence de la 1990-aj jaroj en la itala Dolomitoj, kiam grupo de montkuristoj decidis preni sur la plej altajn pintojn en la regiono. La sporto rapide akiris popularecon kaj disvastiĝis al aliaj mondopartoj, kun skyrunning okazaĵoj nun okazigitaj en landoj kiel ekzemple Usono, Kanado, Francio, Hispanio, kaj Meksiko.
Unu el la ĉefaj karakterizaĵoj de skyrunning estas la altecgajno kaj perdo implikitaj en la vetkuro. Skyrunners devas esti pretaj grimpi kaj descendi milojn da futoj dum la kurso de vetkuro, foje ĉe altaj altitudoj kie la aero estas maldika. Ĉi tio postulas fortan kardiovaskulan sistemon kaj la kapablon konservi konstantan ritmon.
Krom fizika taŭgeco, skyrunning ankaŭ postulas fortan mensan ludon. La malfacila tereno kaj altaj altitudoj povas esti timigaj, kaj kuristoj devas povi trapasi la malkomforton kaj daŭrigi.
Skyrunning okazaĵoj varias en distanco kaj malfacileco, kun kelkaj vetkuroj kovrantaj nur kelkajn mejlojn kaj aliaj enhavantaj dekduojn da mejloj. La Internacia Skyrunning Federacio (ISF) organizas serion de skyrunning okazaĵoj ĉirkaŭ la mondo, inkluzive de la Skyrunner Monda Serio kaj la Skyrunner Mondĉampionecoj. Ĉi tiuj eventoj altiras ĉefajn kuristojn el la tuta mondo kaj estas tre konkurencivaj.
Partopreni skyrunning, kuristoj devas esti en bona fizika kondiĉo kaj havi sperton pri kurado en monta tereno. Estas ankaŭ konsilinde trejni specife por skyrunning, korpigante montettrejnadon, forttrejnadon kaj migrovojojn en trejnadon por konstrui forton kaj eltenemon.
Skyrunning estas ekscita kaj defia sporto, kiu postulas kaj fizikan kaj mensan fortikecon. Ĝi estas vera provo de la kapabloj de kuristo kaj ne estas por malfortuloj. Sed por tiuj, kiuj estas ĝis la defio, skyrunning ofertas unikan kaj rekompencan sperton, kiu ne troveblas en iu ajn alia speco de kurado.
Tipa Skyrace povus esti kiel 30 km, 2 500 D+ aŭ pli longa kiel 55 km, 4 000 D+.
Por pliaj detaloj pri la sporto de Skyrunning, reguloj, difinoj kaj malsamaj disciplinoj, vi povas legi pli pri ĝi ĉe internacia Skyrunning Federacio.
Se vi ŝatas lerni pli pri la bezonata trejnado, bonvolu legi pli en la sekva blogo Kiel trejni por Skyrunning?
/Katinka Nyberg, Arduua Fondinto, katinka.nyberg@arduua.com