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24 de marzo de 2023

Corre y Disfruta en Rioja

Rioja no es sólo Vino. También hay montañas, carreras de senderos, caminatas increíbles y muchas cosas para hacer.

Equipo de esta temporada Arduua participa en La Rioja Mountain Races, que es un circuito de 11 carreras en diferentes lugares de la Rioja.

Las 3 carreras a las que asistiremos como Equipo Arduua será:

Trail Peña Isasa en Arnedo, 12 de marzo, con opciones de 30km/1.300D+ y 15km/350D+.

Matute Trail en Matute, 20 de mayo, con opciones 23Km/1.200D+ y 13K/550D+.

Ultra Trail picos de la Demanda en Ezcaray, 16 de septiembre, con opciones de VK(2.3Km/720D+), 11k/500D+, 21K/947D+ y 42K/2.529D+.

El objetivo del circuito es promover la actividad física, en el marco del 'deporte para todos', y promover la región de Rioja como un buen lugar para la práctica del trail running y el turismo.

Arduua es socio plateado de este circuito de carreras y, en relación con esta carrera y nuestra estancia en Rioja, hemos formado parte de un proyecto local, donde Katinka Nyberg (CEO/Fundadora de Arduua) ha estado participando en la grabación de un reality documental, sobre su experiencia tanto en la carrera, como unos días viviendo en Rioja.

Visitar lugares de interés, comer comida típica, tener reuniones con personalidades políticas, visitar fábricas, disfrutar de su estancia en Rioja.

En este blog de Katinka Nyberg seguiréis sus siete días de estancia, de disfrute y grabación en Rioja.

Blog de Katinka Nyberg, directora ejecutiva y fundadora de Arduua.

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Katinka Nyberg en Trail Peña Isasa en Arnedo

Viajar en Rioja durante 7 días

La idea de este viaje y de este proyecto era disfrutar de Rioja, viajar por la región, hacer turismo y conocer a algunos de los patrocinadores del proyecto, en el marco de una de las carreras del Circuito de Montaña de La Rioja.

Llegué el jueves 9 de marzo al aeropuerto de Bilbao a última hora de la tarde, después de un largo día de viaje. Alberto y el equipo de filmación, Arnau y Luis, me recogieron y me recibieron con una calurosa bienvenida a Rioja ya España.

Cámaras encendidas y el proyecto ya en marcha.

En el coche tuvimos nuestra primera entrevista. Hablamos del papel de la mujer en Trail, y también de las diferencias entre Suecia y España, que son muchas. 🙂

Entonces nuestra primera parada sería visitar Haro, la capital del vino. Indique con el check in en las suites Wine & Soul.

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Suites Wine & Soul, Haro

Visitar Haro, la Capital del Vino

Haro es un pequeño pueblo con mucho encanto, más famoso por ser la capital del vino. Me alojaba en el centro del casco antiguo, a un minuto de la plaza. Hay muchos bares y restaurantes en la zona, y puedo imaginar este lugar los fines de semana cuando está lleno de gente.

Los primeros en encontrarse en este viaje fueron Daniel y Alba, los organizadores de la carrera de la Ruta del Vino de Haro, que será la última carrera del circuito.

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Visitando Haro, la capital del vino.

Tuvimos una cena muy agradable juntos en el restaurante Bethoven. Una experiencia muy genuina donde también nos invitaron a la cocina, donde nos fueron explicando un poco más sobre la comida que íbamos a comer.

Notarás en este blog que el estilo de vida social de visitar restaurantes y disfrutar de una buena comida juntos es muy central en la cultura española.

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La cocina del restaurante Bethoven
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Disfrutando de una buena comida juntos en el restaurante Bethoven

Después de una comida española muy agradable juntos, hora de ir a la cama. preparándose para las aventuras del mañana.

Visitando Bodegas Ramón Bilbao

Preparados para el día 2, comenzando con una visita a las Bodegas Ramón Bilbao, todos vestidos con ropa de correr, listos para la montaña, ese mismo día. 🙂

En la bodega nos encontramos con Daniel y Alba de la Ruta del Vino de Haro y algunas personas nuevas involucradas en el Club de Montaña local, y también en la política.

Tuvimos una visita guiada muy agradable por la bodega y una cata guiada de los vinos de Bodegas Ramón Bilbao.

Nunca antes había estado en una bodega, y fue muy interesante ver todo el proceso y también poder probar el vino. La bodega era muy bonita, rodeada de su propio viñedo, con unas vistas impresionantes.

Visitando Bodegas Ramón Bilbao
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Visita guiada por la bodega.
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Cata de vinos muy agradable y social en la bodega.

Pasando al siguiente pueblo…

Visitar Nájera

Situada a 27 kilómetros de Logroño, Nájera es una de las localidades del Camino de Santiago de Compostela, gracias al rey Sancho III, que en el 11th siglo modificó la ruta para que se convirtiera en un punto de parada para los peregrinos de paso.

Nájera

La siguiente parada para nosotros fue ir a ver el Monasterio de Santa María, aprender sobre la historia de Nájera y también reunirnos con algunas personalidades agradables del ayuntamiento.

Visitar el Monasterio de Santa María la Real

Un edificio impresionante integrado suavemente a las montañas detrás.

Según la leyenda, este hermoso monasterio fue fundado en 1052 por el rey Don García Sánchez III, luego de encontrar una misteriosa imagen de la Virgen María en una cueva cercana.

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Visitar el Monasterio de Santa María la Real

Finalmente, llegó el momento de lo más destacado de hoy. Sal a correr por la sierra de Nájera.

Alberto y el equipo de filmación no estaban muy interesados ​​en correr, así que tuve que ir solo. Entonces decidimos que yo correría, mientras que los demás tomarían el auto y nos reuniríamos en un pico, cerca de allí.

Pero lo que no sabían era que mi sentido local no es el mejor y que no soy tan bueno para encontrar el camino correcto.

Entonces, desafortunadamente, fui al pico equivocado y no había video.

Para mí eso no fue problema. Tuve una muy buena carrera, y la vista desde allí fue increíble. 🙂

Pero Alberto estaba completamente loco, y enseñó que me perdió. Pero no te preocupes. Todo salió bien, y me encontré de regreso al auto.

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Correr y hacer senderismo en Nájera.

Como estábamos un poco retrasados ​​de acuerdo con el horario, después de la carrera, desafortunadamente no había tiempo para ducharnos, íbamos directamente al restaurante.

Disfrutando Restaurante La Vieja Bodega

Durante mi estadía en Rioja, este restaurante de primera clase fue absolutamente mi favorito.

Comida muy genuina, muy bien cocinada y gente muy agradable trabajando allí. El propietario, que también era excursionista, también nos mostró la cocina y nos mostró cómo estaban preparando las comidas.

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Bodega La Vieja, entre bastidores

Cada pequeño paso y cada movimiento que hicimos en este viaje. Siempre grabando. 🙂

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Visitando la cocina de La Vieja Bodega

Muy contento, y muchas impresiones después de un largo día. Hora de viajar al siguiente lugar que sería Logroño, la capital de Rioja.

Visitando Logroño, la Capital de Rioja

Siempre comenzando el día con una taza de café juntos. ¡Así es la forma de vida española! 🙂

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Tomando un café en Logroño.

Aunque Logroño es la capital de Rioja, es una ciudad bastante pequeña y muy fácil de descubrir a pie.

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Descubriendo Logroño a pie.

Visitando la Casa de la Imagen

La primera visita de hoy fue visitar la Casa de la Imagen en Logroño, donde los chicos del equipo de cine iban al colegio.

Este lugar también es una galería de fotos antiguas, y su maestra nos mostró los alrededores. Mucho sentimiento de "Harry Potter" sobre este lugar. Muy antiguo y muy auténtico.

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Visitando la Casa de la Imagen en Logroño.

Pasando a Arnedo…

Llegando a Arnedo, el pueblo de Trail Peña Isasa

Llegando al punto principal de este viaje. Sendero Peña Isasa en Arnedo.

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Visitando las cuevas de Arnedo.

Visitar las cuevas de Arnedo

Esta fue una de mis atracciones turísticas favoritas de este viaje. Es muy interesante ver que había gente viviendo en estas cuevas, en aquellos días.

En el fondo de la foto de abajo desde las cuevas de Arnedo se puede ver Peña Isasa, el pico principal de la carrera.

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Visitando las cuevas de Arnedo con Peña Isasa de fondo

Después de la visita a las cuevas tuve tiempo libre y estaba muy emocionado de reunirme con mis colegas de Arduua, Fernando Armisen y David García (nuestros entrenadores). Ha sido un invierno largo, y hace más de 9 meses que nos conocimos los tres al mismo tiempo.

¡Estaba tan feliz de verlos! 🙂

Arduua Actividad: el día anterior al día de la carrera.

En el dorsal recoge el Arduua Los entrenadores Fernando Armisén y David García, donde organizaban una sesión de pruebas de fuerza de movilidad, equilibrio/estabilidad a los corredores que iban a participar en carrera.

Creo que a los corredores les gustó mucho y eso le sacó un gran valor a esta sesión.

En la foto de abajo hay un corredor a punto de hacer la prueba de salto.

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Arduua Sesión de prueba de movilidad, equilibrio/estabilidad y fuerza en la recogida del dorsal.

Día de la Carrera, Trail Peña Isasa en Arnedo, 12 de marzo

Después de un invierno muy largo en el frío Suecia, fue muy agradable reunirme finalmente con el resto del equipo. Arduua, haciendo mi primera carrera de la temporada, con este clima de verano tan agradable.

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Día de la Carrera, Trail Peña Isasa en Arnedo, 12 de marzo

El equipo de filmación quería que me quedara al frente en la línea de salida, solo para poder obtener una buena grabación. Así que lo hice.

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Línea de salida Sendero Peña Isasa

La salida fue demasiado rápida para mí, saliendo junto a Alberto, Jaime y los demás pilotos de Arduua. La carrera comenzó con 3 km rápidos de asfalto, luego 3 km rápidos ligeramente cuesta arriba y, básicamente, estaba completamente agotado incluso antes de que comenzara la carrera. Después de eso, 4 km de subida muy empinada, que suele ser mi modalidad favorita.

Pero no hoy. Estaba muy cansado durante esa subida por el comienzo rápido de la carrera.

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Casi llegando al pico Peña Isasa

Las vistas desde Peña Isasa eran mágicas, y se podía ver muy lejos sobre los paisajes de viñedos.

Las vistas desde Peña Isasa.

Pero en una carrera, no hay demasiado tiempo para mirar las vistas. Hora de la primera bajada.

El descenso es la parte de una carrera que suelo hacer bastante bien. Pero esta bajada fue bastante difícil, y diferente a otras. Casi como una pista de descenso de bicicleta de montaña, con muchas pequeñas subidas, bajadas y saltos. Durante el día también hacía mucho calor y casi me deshidraté.

Después de 30km y 1.350 metros de desnivel, por fin entro en meta. Totalmente exhausto, y muy feliz, sabiendo que tuve un gran día, y lo di todo. Exactamente como debería ser.

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Tras 30km y 1.350 metros de desnivel, por fin entro en meta en Arnedo.

Mi desempeño personal no fue mucho de qué hablar. pero equipo Arduua Lo hizo muy bien, lo cual me hace muy feliz.

Alberto ganó la carrera de 30 km, y el equipo logró obtener en total 2 Oros, 1 Plata y 2 Bronce.

Alberto y Katinka justo después de la carrera.

Después de la carrera Equipo Arduua Fuimos a los restaurantes a disfrutar y celebrar una gran carrera.

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Mariio Abadía, Katinka Nyberg, Alberto Lasobras, Daniel Lasobras.

Tuvimos una comida muy agradable juntos, y luego tiempo para descansar.

Preparándonos para mañana, visitando la fábrica de Chiruca, patrocinador principal de la carrera.

Visitando la fábrica de Chiruca en Arnedo

Chicruca es una marca española de outdoor especializada en botas y calzado de montaña. La empresa es de propiedad familiar y fue fundada en 1965 en Arnedo, Rioja.

Hoy, la empresa se ha convertido en una empresa madura, con una línea de producción altamente calificada y especializada, un equipo de 130 personas y una capacidad de producción de hasta 6,000 pares por día. Además cuenta con las tecnologías y equipos más innovadores, garantizando la máxima calidad en todas las fases de producción.

Me encanta este tipo de empresas familiares, y me siento muy honrado de haber tenido la posibilidad de conocer a los propietarios familiares de la empresa y ver lo que lograron a lo largo de los años.

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Fábrica de Chiruca en Arnedo

Nos dieron un recorrido por la fábrica, aprendiendo sobre el proceso de fabricación de botas de montaña.

Visita a la fábrica de Chiruca
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La familia propietaria de la fábrica me está regalando un par de bonitos zapatos de Trekking.

Después del recorrido por la fábrica, tuvimos una comida española muy agradable junto con la familia.

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Una comida española muy agradable junto con la familia Chiruca.

Conociendo a Daniel de la Federación Riojana de Montaña

Además, muy agradable tener una cara de Daniel de la Federación Riojana de Montaña que se unió a nosotros para el almuerzo.

Yo y Daniel de la Federación Riojana de Montaña

Entonces tiempo para la próxima visita…

Reunión del cabildo de Arnedo

Muy bonito encuentro con Javier García Ibáñez, del Ayuntamiento de Arnedo, hablando de la importancia de los eventos deportivos en el pueblo en relación con Trail Peña Isasa. 

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Muy bonito encuentro con Javier García Ibáñez, el concejal de Arnedo

Esa fue la última visita a Arnedo, y la siguiente parada en el programa fue Logroño, la capital de Rioja.

Visitando el Museo AK en Logroño

El Museo AK es un museo de miniaturas y evolución histórica del modelado a escala y sus materiales, y este es un gran lugar para visitar si está interesado en modelos.

La empresa AK es uno de los patrocinadores de las Carreras por Montaña de La Rioja, y también tienen un estudio para entrevistas (que utilizamos).

Muy grato conocer al dueño de la empresa, un apasionado del trail runner, que también realizó la carrera Trail Peña Isasa este fin de semana.

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Visitando el Museo AK

Reunión con Concejalía de Deportes y Concejalía de Turismo en Logroño

Más tarde ese día tuvimos la oportunidad de reunirnos con Eloy Madorrán Castresana, Concejalía de Deportes y Ramiro Gil San Sergio, Concejalía de Turismo de Logroño, también patrocinador de este proyecto.

Fue muy interesante aprender más sobre su pensamiento sobre cómo atraer a más corredores de trail internacionales a la región, quienes al mismo tiempo disfrutarán de su estadía en Rioja, quedándose un par de días más por turismo.

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Reunión con Eloy Madorrán Castresana, Concejalía de Deportes y Ramiro Gil San Sergio, Concejalía de Turismo de Logroño

Visitando una empresa local en Logroño, Pimiento Negro

Este es el patrocinador de los calcetines racing muy bonitos y personalizados que crearon en las carreras de Montaña de La Rioja. Muy agradable ver cómo funcionó todo y conocer al dueño de la empresa.

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Visitando una empresa local en Logroño, Pimiento Negro

Una última carrera en Logroño

Una última carrera en Logroño antes de regresar a Suecia.

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Una última carrera en Logroño antes de regresar a Suecia.

Último día de turismo y grabación en Logroño

Último día de turismo en Logroño, Arnau y Luis haciendo las últimas grabaciones.

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Último día de turismo en Logroño, Arnau y Luis haciendo las últimas grabaciones.

Resumen de mi estancia

Tantas cosas en una sola semana. Volviendo a Suecia totalmente exhausto, pero muy feliz.

Este lugar es asombroso. Tantas cosas que hacer, y tanta gente agradable para conocer.

Lo que también me sorprendió fue que era muy fácil moverse por Rioja, y todos los pueblos pequeños están muy cerca unos de otros, a veces solo 30 minutos en coche de un pueblo a otro.

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Adiós Rioja

Este lugar, y este tipo de viaje, trail running, participación en una de las carreras del circuito, hacer turismo disfrutando de la cultura riojana/española, es definitivamente algo que me gustaría recomendar a todos mis amigos de trail running.

Muchas gracias La Rioja Mountain Races ya toda la gente que he conocido, por vuestra hospitalidad y amabilidad.

¡Definitivamente regresaré para otra carrera! 🙂

/Katinka Nyberg, Arduua Fundador

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