Sueña en grande: el viaje de Laura Moro al Lavaredo Ultra Trail
“Los ultras no son sólo para 'superhombres'; Creo que cualquiera que tenga la preparación y la mentalidad adecuadas puede acercarse a ellos progresivamente. ¡Contar con el apoyo de amigos, familiares, un club o comunidad de corredores y un entrenador puede hacer las cosas mucho más fáciles! Desafortunadamente, todavía vemos más hombres que mujeres corriendo ultras, así que quiero decirles a todas las corredoras que no se limiten y sueñen en grande porque preparar y correr una ultra es una gran experiencia de vida. ¡Puedes hacerlo!"
Bienvenidos a otra inspiradora historia del Arduua ¡comunidad! Hoy, nos complace compartir el viaje empoderador de Laura Moro, una apasionada corredora de senderos que abrazó las montañas y encontró su vocación en el ultra trail running. La historia de Laura es una celebración de la determinación, la resiliencia y la búsqueda de sueños, animando a todos, especialmente a las mujeres, a soñar en grande y asumir nuevos desafíos.
¿Quién es Laura?
¡Hola! Mi nombre es Laura Moro, soy originaria de España y acabo de cumplir 38 años. Soy ex investigadora y actualmente trabajo como consultora independiente en comunicación científica. Hace unos años decidí dejar el laboratorio para montar mi propio negocio y acercarme a la naturaleza y la montaña. Vivo en un pueblo de los Prealpes italianos, cerca del lago de Garda y de los Dolomitas. Es un paraíso para los deportes al aire libre, con senderos que comienzan justo a la vuelta de la esquina. No siempre es fácil, pero elegí un estilo de vida que se adapta a mí y me da la libertad de dedicarme a mis pasiones.
Pero no siempre he sido tan deportista. Solía hacer algunas caminatas en la montaña con mi familia cuando era pequeño, pero cuando era adolescente y hasta los 25, solo me concentraba en mis estudios y las fiestas. A los 25 redescubrí mi amor por la montaña y desde entonces no he parado. Soy escalador, alpinista y corredor de senderos, y también soy instructor certificado de senderos en Italia.
¿Cuándo y por qué empezaste con el ultra trail running?
Cuando vivía en una ciudad, simplemente hacía “trote” informal en el parque, así que no me metí en el trail running hasta que me mudé al área de Garda. Allí conocí a muchos corredores de trail y comencé a hacer mis primeras carreras cortas. También conocí a muchos ultracorredores; les parecía tan natural haber hecho carreras como UTMB, Tor des Geants, Lavaredo Ultra Trail, etc. ¡Ni siquiera sabía antes de mudarme allí que se podían correr tantos kilómetros! Además, mi compañero empezó a hacer ultras, así que me pareció una evolución, además de un desafío, ver si yo también podía aumentar las distancias que corría.
Mi primer ultra (aunque “corto”) fue Garda Trentino Trail, mi carrera “en casa”, una carrera realmente hermosa de 62 km y 3800 m+ pasando por tres lagos, en 2022. Mi carrera más larga hasta ahora fueron 100 km alrededor del Gran Sasso. , las montañas del centro de Italia. El año pasado decidí inscribirme en un ultra más largo, Lavaredo Ultra Trail (120 km con 5800 m+), para desafiarme a mí mismo y también porque atraviesa parte de los Dolomitas, una de las cadenas montañosas más hermosas que conozco. Desafortunadamente, cuatro días antes de la carrera, me torcí el tobillo y no pude participar. Así que decidí intentarlo de nuevo este año porque tenía una “cuota que saldar”.
¿Qué es lo que más te gusta del ultrarunning?
Un ultra es como un viaje; sabes cuándo empiezas, pero nunca sabes si vas a terminarlo porque hay muchas variables. ¡Me encanta tener la oportunidad de ver tantos lugares diferentes en poco tiempo! También hago carreras cortas y me encanta correr rápido, pero en las carreras cortas no tienes mucho tiempo para mirar a tu alrededor. En ultras tienes más tiempo para ver el entorno y hablar con la gente. Pasas por tantas emociones en un solo día… y cuando terminas, estás físicamente bastante destruido, ¡pero te sientes con mucha energía! Me encanta pasar “un largo día en la montaña”, ¡no necesariamente en una carrera!
¿Cómo has estado entrenando y preparándote para Lavaredo Ultra Trail durante los últimos 12 meses?
El año pasado entrené muy duro para Lavaredo Ultra Trail, pero después de sufrir un esguince bastante grave en el tobillo, tuve que parar un rato y casi empezar de cero. Hice dos carreras de unos 60 km a finales de verano y otoño, y luego me tomé un tiempo libre de las carreras. Después de que decidí inscribirme nuevamente en Lavaredo Ultra Trail, comencé a entrenar con el entrenador David a finales de diciembre. Desde entonces he estado entrenando constantemente, siguiendo el calendario y las sesiones propuestas por David. Corro 3-4 veces por semana y también hago algo de entrenamiento de fuerza y movilidad, estiramientos y sesiones de cross-training (bicicleta, senderismo, etc.). También entreno para escalada y practico escalada al aire libre, por lo que necesito encontrar un equilibrio entre ambos deportes. ¡He ido aumentando progresivamente mi carga de entrenamiento para prepararme para Lavaredo!
¿Te sientes preparado para la carrera?
Sí, creo que estoy listo y lo espero con ansias. Desgraciadamente este año no he hecho ninguna carrera de más de 50 km por varios motivos, así que tendré que luchar con varias incógnitas. Pero creo que hemos hecho un buen trabajo con mi formación y tengo una buena base. ¡Solo mantén los dedos cruzados por el clima! Ha sido una primavera muy lluviosa y nevada aquí en el norte de Italia, y todavía hay mucha nieve en varias partes de la carrera.
¿De qué manera han Arduua ¿Y el entrenador David te ayudó con tu entrenamiento y la carrera?
Entrenar con David ha sido de gran ayuda. El año pasado entrené solo para la carrera, así que mi entrenamiento consistió básicamente en correr tantos kilómetros como fuera posible. Pero justo antes de la carrera tuve algunos dolores y cuando me torcí el tobillo, el fisio me dijo que un exceso de entrenamiento podría haber contribuido a la lesión. Este año he corrido menos kilómetros pero he entrenado de forma más inteligente. El entrenamiento de fuerza y movilidad y los estiramientos me han ayudado mucho; No he tenido ninguna lesión ni dolor durante todo el año, he mejorado en las bajadas y he tenido buenos resultados en todas las carreras que he hecho. David siempre ha sido un gran apoyo, reactivo y motivador. ¡Puedo sentir que estamos trabajando en equipo! De manera similar, el Arduua ¡La comunidad ha sido un gran apoyo y motivación!
¿Tiene algún sueño o meta para el futuro y/o planes para el final de la temporada o la próxima temporada?
¡Sí, tengo muchos sueños y metas! Justo después de Lavaredo, me invitan a correr el K42 Italia, un buen maratón de sky. Si las cosas van bien allí, quizás tenga la oportunidad de ir el próximo otoño al K42 Argentina, en la Patagonia.
Recibí el libro “Epic Runs of the World” como regalo y ¡me encantaría tachar varios de mi lista! También me encantaría hacer una carrera por etapas y tengo una en mente en el Himalaya. Además, tengo algunos proyectos personales que son más “explorativos”, así que no estoy pensando sólo en hacer carreras.
Espero seguir haciendo ultras en los próximos años y definitivamente seguiré corriendo, disfrutando de la montaña y divirtiéndome.
¿Cuál es tu consejo para otros corredores que quieran afrontar un desafío similar?
Los ultras no son sólo para “superhombres”; Creo que cualquiera que tenga la preparación y la mentalidad adecuadas puede acercarse a ellos progresivamente. ¡Contar con el apoyo de amigos, familiares, un club o comunidad de corredores y un entrenador puede hacer las cosas mucho más fáciles! Desafortunadamente, todavía vemos más hombres que mujeres corriendo ultras, así que quiero decirles a todas las corredoras que no se limiten y sueñen en grande porque preparar y correr una ultra es una gran experiencia de vida. ¡Puedes hacerlo!
Palabras finales
Solo quiero agradecer Arduua Por la oportunidad de presentarme y compartir mi historia personal. Y para todos los lectores y Arduua Miembros, espero que tengamos la oportunidad de compartir algunas carreras alrededor del mundo 😉 Mientras tanto, ¡disfruta corriendo, diviértete y protege nuestra querida naturaleza!
Gracias, Laura, por compartir tu increíble viaje con nosotros.
Tu historia es realmente inspiradora y un testimonio del poder de la perseverancia y la pasión en el trail running. ¡Mucha suerte con tus próximas carreras y esperamos animarte en la línea de meta!
/Katinka Nyberg, Arduua CEO y Fundador
Si tiene alguna pregunta sobre Arduua o nuestro servicio de formación por favor póngase en contacto conmigo si tiene alguna pregunta katinka.nyberg@arduua.com.