Únete a corredores de más de 30 países. Entrena con más inteligencia, vuélvete más fuerte y forma parte de un movimiento global.
Arduua Los Planes de Membresía te dan acceso ilimitado a más de 500 planes de entrenamiento diseñados por expertos para distancias que van desde 10 km hasta 100 millas. Tanto si eres principiante en tu primera carrera de trail como si eres un ultrarunner experimentado que aspira a nuevas metas, nuestros planes te cubren todas las necesidades. Integrados a la perfección con TrainingPeaks, estos planes te permiten seguir tu progreso y adaptar tu entrenamiento a medida que evolucionan tus objetivos.
Forma parte de una comunidad global de trail running que inspira, apoya y motiva. Conecta con atletas de todo el mundo que comparten tu pasión por la montaña, la resistencia y la superación personal.
Disfruta de acceso ilimitado a más de 500 planes de entrenamiento profesional, desde 10 km hasta 100 millas, diseñados para cada nivel: desde principiante hasta élite.
Aprende con entrenadores certificados en trail running, titulados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (CAFyD), que hablan inglés y español con fluidez. Accede a seminarios web en directo impartidos por entrenadores profesionales.
Use la Arduua nombre con orgullo. Como parte del equipo ArduuaCorreréis bajo una misma bandera y compartiréis un espíritu de camaradería que trasciende fronteras.
Obtén la estructura, el conocimiento y la motivación que necesitas para alcanzar tus objetivos de trail running, con el apoyo de un equipo global que comparte tu pasión por las montañas.
con Arduua Planes de Afiliación, tu ganas Acceso ilimitado a más de 500 planes de entrenamiento elaborados por expertos para todas las distancias, desde 10 km hasta 100 millas, incluidas las últimas Planes de la Serie Mundial UTMB Diseñado para 20 K, 50 K, 100 K y 100 millas.
Cada plan está elaborado por entrenadores profesionales de trail running y totalmente integrado con TrainingPeaks, para que puedas entrenar por tiempo y frecuencia cardíaca, realizar un seguimiento de tu esfuerzo y hacer que cada sesión cuente.
Tu membresía también incluye seminarios web en vivo alojado por ArduuaEntrenadores expertos de : donde puedes aprender más sobre el entrenamiento de trail running, hacer preguntas y obtener información valiosa para ayudarte a mejorar y mantenerte motivado.
Y como miembro, serás parte de Team Arduua — una comunidad mundial de corredores de trail en más de 30 países. Colóquense hombro con hombro en la línea de salida, usen el... Arduua Carrera T, y compartir juntos el espíritu de los senderos.
Equipo Arduua Membership gives you unlimited access to over 500 professionally built training plans, covering distances from 10 km to 100 miles across Beginner, Intermediate, and Competitive levels. Whether you’re preparing for your first trail race or targeting a major ultra, we have a plan that fits your goals.
All plans integrate seamlessly with TrainingPeaks, allowing you to follow structured workouts, track your progress, and adapt your training as your goals evolve.
Elige entre más 500 training plans, suitable for all distances and experience levels.
Puede seleccionar one plan at a time, and we will apply it to your TrainingPeaks account.
Browse available plans here:https://arduua.com/webshop/running-training-plans/
You can switch plans at any time to match your evolving goals, fitness level, or race schedule.
Peak Performance on Race Day
We help ensure your plan is aligned with your race date by adjusting the training plan duration so you peak at the right time.
Apoyo al plan de formación
Le ayudamos con:
Selecting the right plan based on your race distance, Fecha de la carrera y current training level
Matching and adjusting plan duration to your calendar
Applying the plan directly in your TrainingPeaks .
Providing general support and answering questions about the service
Cómo funciona
Solo puedes tener one active training plan in your TrainingPeaks account at a time.
After we have agreed on the plan, start date, and duration, we will apply it for you.
You can switch to a different plan at any time — simply let us know
TrainingPeaks App – Required for accessing and following all training plans.
Compatible Training Watch or Fitness Device – Must be able to sync with TrainingPeaks to successfully follow structured workouts.
External Chest-Strap Heart-Rate Monitor (Recommended) – Provides more accurate pulse measurements, which is important since our training methodology is based on time and heart-rate effort, rather than distance.
Con la cuenta de atleta básica en TrainingPeaks, tienes acceso a las siguientes funciones:
Subir entrenamientos de más de 100 dispositivos y aplicaciones de fitness.
Mapea tus entrenamientos para visualizar tus rutas y sesiones de entrenamiento.
Obtén un Resumen detallado del entrenamiento para realizar un seguimiento de su rendimiento.
Establecimiento de objetivos y posibilidad de agregar eventos para planificar y organizar tu calendario de entrenamiento.
Recibir Recordatorios de entrenamiento diario para mantenerse en el camino correcto con su plan de acondicionamiento físico.
Compatible con Miles de planes de entrenamiento Para todos los niveles y objetivos.
Opción para Trabajar con un entrenador para orientación de entrenamiento personalizada.
Como parte de tu Arduua Al ser miembro, tendrás acceso a contenido regular. Seminarios web en vivo impartidos por nuestros entrenadores profesionales de trail running..
Estas sesiones interactivas cubren todo, desde Estrategias de entrenamiento, fuerza y acondicionamiento, y nutrición., a un preparación mental, planificación de la carrera y recuperación.
Puede Haz preguntas en tiempo real, aprenda de las experiencias de otros y obtenga información directamente de entrenadores con títulos académicos en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (CAFyD) y años de experiencia práctica en trail y ultra running.
Cada seminario web está diseñado para ayudarte Entrena de forma más inteligente, evita lesiones y rinde mejor. — mientras lo mantenemos motivado y conectado con el equipo global Arduua muy especial.
Como miembro de Team Arduua, pasarás a formar parte de una comunidad global de trail running, que compite, entrena y conquista senderos junto a corredores apasionados de más de 30 países. Juntos, nos desafiamos mutuamente para superar los límites y alcanzar nuevas metas.
Como miembro de Team Arduua, usted:
Carrera bajo el equipo Arduua bandera, hombro con hombro con los corredores de senderos de todo el mundo.
Conéctese con nuestra comunidad global vía Equipo Arduua en Strava o en el Equipo Arduua Grupo de Facebook para recibir apoyo, motivación y asesoramiento continuos.
Sea parte de un equipo global Donde los corredores se animan e inspiran unos a otros para lograr sus mejores resultados personales.
30% de descuento en Arduua Equipo de alto rendimiento: Disfruta de descuentos exclusivos en nuestra ropa deportiva premium, incluida la ropa oficial del equipo. Arduua Camiseta de carrera.
Si decide actualizar a uno de nuestros servicios de coaching, no solo conservará todos los beneficios de Afiliación a Team Arduua sino que también tendrás acceso a servicios mejorados, incluidos planes de entrenamiento individualizados, coaching personal y apoyo directo de nuestros entrenadores expertos. Este nivel de servicio premium garantiza que obtengas la atención y los planes personalizados que necesitas para maximizar tu potencial y alcanzar tus objetivos específicos.
Suscribiéndose a Arduua.com, usted acepta los siguientes términos:
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No se aplicarán más cargos después del ciclo de facturación actual. No se requiere más de un mes de aviso.
Reembolsos:
No se proporcionarán reembolsos por meses parciales o servicios no utilizados después de la cancelación.
Al suscribirse, usted reconoce y acepta estos términos. Si tiene alguna pregunta o problema, comuníquese con nuestro equipo de soporte.
Para corredores de senderos experimentados que quieran tomar control total de su recorrido de formación y afinar cada paso hacia el máximo rendimiento.
con Planes de Membresía Premium, tienes acceso a todas las mismas excelentes características como el plan estándar — más herramientas avanzadas que te deja planificar, personalizar y supervisar Tu propio entrenamiento con precisión.
Incluye el tuyo propio Cuenta Premium de TrainingPeaks — brindándote control total para crear entrenamientos estructurados, analizar tus datos y adaptar tu entrenamiento para que se ajuste a tus objetivos y tu agenda.
Perfecto para corredores que conocen su zonas de entrenamientodisfruta retroalimentación basada en datos, y quiero Experimenta, adáptate y planifica con anticipación como un profesional.
Equipo Arduua Membership gives you unlimited access to over 500 professionally built training plans, covering distances from 10 km to 100 miles across Beginner, Intermediate, and Competitive levels. Whether you’re preparing for your first trail race or targeting a major ultra, we have a plan that fits your goals.
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Apoyo al plan de formación
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Cómo funciona
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After we have agreed on the plan, start date, and duration, we will apply it for you.
You can switch to a different plan at any time — simply let us know
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Todas las mismas características que la cuenta Básica
Capacidad de personalizar, planificar y guardar tus propios entrenamientos de fuerza.
Realice un seguimiento de sus mejoras físicas con análisis de rendimiento detallados
Generador de entrenamientos con función de arrastrar y soltar para una planificación sencilla
Soporte de entrenador virtual de TrainingPeaks
Planifique futuros entrenamientos y ajústelos a medida que evolucionen sus objetivos.
La sección Biblioteca de formación ofrece a los miembros Premium acceso a una colección seleccionada de Sesiones adicionales de carrera, fuerza, movilidad y estiramiento..
Está diseñado para ayudarte adaptar o mejorar sus planes de formación existentes — agregar variedad, abordar las debilidades y apoyar un desempeño equilibrado y sostenible.
Úselo para personalizar su agenda semanal, mejorar la recuperación y desarrollar un cuerpo más fuerte y resistente para correr en senderos.
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Este plan no requiere una cuota inicial de configuración (Crea tu propio plan = 0 euros). Para un enfoque más personalizado, consulta el programa de Coaching Personal.
Nuestros entrenadores profesionales españoles están especializados en Trail Running, Ultra-trail y Skyrunning. Son licenciados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (CAFyD). Nuestros entrenadores hablan español e inglés con fluidez, lo que garantiza una comunicación eficaz para apoyar tu recorrido.
Fernando es un apasionado del trail running y entrenador español que siente una gran afinidad por la montaña y se desenvuelve en entornos deportivos naturales. Es entrenador personal especializado en trail running, ultra trail y skyrunning. Su experiencia se centra en preparar a corredores de trail para una amplia gama de distancias, desde kilómetros verticales hasta ultras de montaña y carreras aéreas.
As ArduuaFernando, el entrenador en jefe, asume un papel fundamental en la creación y garantía de la calidad de nuestros servicios de formación. Es uno de nuestros entrenadores experimentados y es el principal responsable de supervisar el Arduua Progresos y necesidades de entrenamiento del equipo de élite.
David es un apasionado del trail running y entrenador español que encuentra su consuelo en las montañas. David es un entrenador personal especializado en trail running, ultra trail y skyrunning, con una gran dedicación a su oficio. Su objetivo es preparar a corredores de trail para una amplia gama de distancias, desde kilómetros verticales hasta ultras de montaña y carreras aéreas.
La destreza de David como entrenador se extiende desde principiantes hasta élites, ayudando a los corredores a alcanzar los objetivos clave de su temporada. Él estará a tu lado durante todo tu viaje, ofreciéndote orientación, apoyo inquebrantable y aliento para superar tus límites y progresar más.
