La salud y el rendimiento van de la mano, y uno de los mayores desafíos para un corredor de ultratrail es administrar...
El entrenamiento para Skyrunning requiere una combinación de preparación física y mental, ya que el deporte implica correr en desafiantes montañas montañosas de gran altitud...
El Skyrunning es un deporte nacido en la naturaleza, donde la lógica era llegar a la cima más alta en el menor tiempo…
¡Bien preparado, en un buen nivel de forma física y en plena forma el día de la carrera! Eso es lo que todos queremos...
Ser capaz de planificar, analizar y cuantificar el grado de esfuerzo que requiere un corredor para moverse…
Uno de los mayores retos para un corredor de ultra trail es poder moverse bien en la montaña, con…
Para asegurarse de que estará en su mejor forma el día de la carrera, su entrenador comenzará a crear...
Sé que es una idea loca pensar siquiera en correr 100 millas (161 km), y solo un par de...
Mejorar el estado físico de un atleta en una perspectiva a corto plazo es fácil. Pero, hacer un plan de formación sostenible a largo plazo que aguante año…
Sueños, metas y motivación, saber lo que quieres es un excelente punto de partida de una nueva temporada, y te conducirá…
La nutrición, y más concretamente la ingesta de hidratos de carbono y la hidratación durante las competiciones. ¡La Clave en las distancias de Ultra-trail! El fin de semana pasado Fernando…
Convertirse en un ultra-corredor no sucede de la noche a la mañana y requiere varios años de entrenamiento continuo. Tomas Amneskog, corredor del equipo Arduua…
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