Campamento Valle de Tena, Pirineos, España

Para asistir al campamento requerimos un cierto nivel de condición física, experiencia técnica y que goces de buena salud.

No necesariamente necesitas ser la persona más rápida en 10K, pero un requisito mínimo es que dentro de los últimos 12 meses hayas podido terminar una carrera de montaña 20-45 km, 1250-2500D+ (dentro de los límites de tiempo de la carrera) .

Tu ritmo no es muy importante y nos dividiremos en 2 o 3 grupos diferentes, con ritmos diferentes.

Si estás participando de Arduua Online Coaching, tu entrenador podrá decidir si estás listo para el campamento.

Si no creemos que tienes los requisitos físicos y técnicos, Arduua se reserva el derecho de cancelar tu viaje. En estos casos, se devuelve el importe total.

Apartamento, Panticosa

Compartiremos piso grande en Panticosa, y tú compartirás habitación con otros corredores

En cualquier carrera de montaña en Europa siempre hay una lista de material obligatorio que traerás para tu seguridad. Este es el equipamiento obligatorio para este campamento, que también es válido para la mayoría de carreras en Europa:

1. Trail-running oeste
2. Zapatillas de trail-running aptas para montañas rocosas
3. Palos (no obligatorios pero muy útiles)
4. Chaqueta impermeable (mínimo 10,000 Schmerber, con capucha integrada, manga larga transpirable).
5. Manta térmica de supervivencia (mínimo 140cm por 200cm).
6. Gorro o tubular y guantes térmicos con dedos.
7. Pantalones y guantes impermeables.
8. Silbar.
9. Energía (barras), electrolitos, sal, etc.
10. Sistema de hidratación (mínimo 1.5 litros).
11. Teléfono móvil.
12. Luz delantera.
13. Pantalón largo o mallas y camiseta técnica de manga larga. Correr con ellos no es obligatorio, se pueden cargar si se desea.
14. Vendaje adhesivo para vendaje funcional (mínimo un metro).
15. Crampones

¡Asistes al Campamento bajo tu propia responsabilidad!

Debe asegurarnos que goza de buena salud física y que tiene todas las habilidades físicas y técnicas requeridas.

Debe asegurarnos que tiene todas las experiencias y habilidades necesarias para moverse con seguridad en un entorno de montaña.

¡Necesitas un seguro a todo riesgo que también cubra accidentes y transporte en helicóptero! (recopilaremos esta información).

Arduua no se responsabiliza financieramente por cualquier accidente o cualquier cosa que pueda suceder en el campamento.

En relación con su reserva, usted paga el 20% del viaje.

Si cancelas tu viaje NO te devuelven el 20% que pagaste por adelantado.

Como máximo un mes antes del campamento, pagas el importe restante, para asegurar tu plaza.

Si cancela su viaje 3 semanas antes de la salida, se le reembolsará el 60% del monto total.

Si cancela su viaje 1 semana antes de la salida, se le reembolsará el 50% del monto total.

Si cancela su viaje 1 día antes de la salida, se le reembolsará el 40% del monto total.

Si no creemos que tienes la fuerza física y/o la experiencia requerida para asistir al campamento, Arduua se reserva el derecho de cancelar tu viaje. En estos casos, se devolverá el importe íntegro.