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3 000 D+
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Entrenador de Trail running OnlineTrail running - Sky running - Ultra trail

Descubra su entrenador personal de trail running online: planes de entrenamiento de trail running a medida y entrenamiento personal para trail running, ultra-trail, maratón de montaña y Skyrunning.

001 - Especialistas en trail running

Entrena con los
Especialistas en Trail Running

Entrena con los Especialistas en Trail Running de Arduua. El Trail Running Coaching está específicamente enfocado en trail running, ultra trail, maratón de montaña y skyrunning. Desarrollamos corredores fuertes, rápidos y duraderos, ayudándolos a prepararse para el día de la carrera. Al establecer conexiones personales con nuestros corredores, creamos el entrenamiento de trail running personalizado que necesitas para asegurarte de estar completamente preparado el día de la competición.

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Por favor contáctame para cualquier pregunta.
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Entrenamiento Individualizado

Todos nuestros planes de formación están personalizados para cada individuo, haciéndolos únicos para usted. Tu entrenador de trail running elabora tu plan en función de tus objetivos, las próximas carreras y el nivel físico (evaluado a través del Arduua pruebas iniciales).

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Corre en tu mejor momento

En colaboración con tu entrenador de trail running, gestionaremos cuidadosamente tu carga de entrenamiento y periodización para garantizar que estés en óptimas condiciones para tu carrera A. ¡Todo es cuestión de tiempo!

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Entrenadores Profesionales

Nuestros entrenadores profesionales de Trail Running en España están especializados en Trail Running, Skyrunning y Ultra-Trail. Son Licenciados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (CAFyD) y dominan el español y el inglés.

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Equipo Arduua

Somos un equipo internacional de trail running con miembros de todo el mundo. Entrenamos a través del mismo Coaching Online, y algunas veces al año nos reunimos en carreras de trail o campamentos de entrenamiento. ¡Bienvenido al equipo Arduua!

002—NUESTROS PLANES DE ENTRENAMIENTO
Quarterly Coaching
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Quarterly Coaching

25 / mes

Para corredores de trail, entusiastas de Ultra-trail y contendientes de carreras Sky que abordan distancias que van desde 5 km hasta épicas 100 millas o más, nuestro paquete de entrenamiento trimestral ofrece una experiencia de entrenamiento personalizada, perfectamente adaptada a aquellos que prefieren puntos de contacto de entrenamiento trimestralmente.
 
Con este paquete, obtendrá acceso a un plan de entrenamiento meticulosamente personalizado, elaborado por expertos utilizando Build Your Plan, alineado con precisión con sus objetivos y habilidades únicas.
 
Además, recibirás un plan de entrenamiento adaptativo cada trimestre para mantenerte encaminado, así como preparación para carreras especializada diseñada específicamente para tus carreras A más importantes.
 
Puesta en marcha gratuita: (valorado en 100 euros euros), incluido Build Your Plan si te registras antes del 29 de febrero de 2024.

Plan anual y planificación de carreras

Para garantizar que alcance el máximo nivel de forma el día de la carrera, nuestro entrenador elaborará un plan anual integral que incorpore meticulosamente su programa de carreras y varias fases de entrenamiento. Clasificamos tus carreras en eventos A, B y C, adaptando tu entrenamiento en consecuencia.

Para cada carrera A, nuestros servicios incluyen:

  1. Periodización y planificación meticulosa de la carrera, asegurando que llegues a tu punto máximo en el momento adecuado.
  2. Orientación nutricional integral para antes, durante y después de la carrera.
  3. Consejos de carrera específicos personalizados para su distancia específica
  4. Comentarios y opiniones posteriores a la carrera
PLAN TRIMESTRAL DE ENTRENAMIENTO ADAPTABLE INDIVIDUALIZADO

Con este paquete, obtendrá acceso a un plan de capacitación meticulosamente personalizado cada trimestre, elaborado por expertos utilizando Build Your Plan, alineado con precisión con sus objetivos y habilidades únicas.

Según tu revisión trimestral de entrenamiento, tu entrenador te dará un nuevo plan de entrenamiento adaptativo cada trimestre.

REVISIÓN Y COMENTARIOS DE ENTRENAMIENTO TRIMESTRAL

Su entrenador lleva a cabo una revisión de tus entrenamientos trimestral dentro de la plataforma de entrenamientoTrainingPeaks aplicación. Durante esta revisión, su entrenador analiza y comenta meticulosamente sus entrenamientos de referencia específicamente marcados (4-5 por mes) y aborda sus preguntas dentro de su Revisión resumida trimestral sobre TrainingPeaks.

SESIONES DE ENTRENAMIENTO TRIMESTRAL ILIMITADAS

Con este paquete, disfrutará de la libertad de sesiones de entrenamiento ilimitadas adaptadas a sus necesidades específicas. Ya sea que se esté concentrando en correr, fuerza, movilidad, estiramiento u otros aspectos de su régimen de entrenamiento, nuestro enfoque flexible le permite planificar tantas sesiones como sea necesario.

Además, todas las sesiones de carrera están cómodamente disponibles para descargarlas en tu reloj de entrenamiento. Esto garantiza que esté completamente equipado para el éxito, con fácil acceso a sus entrenamientos cuando y donde los necesite.

ANÁLISIS DE RENDIMIENTO TRIMESTRAL

Experimente un análisis de rendimiento trimestral para realizar un seguimiento de su progreso hacia sus objetivos. Durante estas sesiones, evaluaremos su estado físico general y revisaremos su tabla de condición física que muestra su nivel de condición física, fatiga y forma. Su entrenador le brindará comentarios valiosos sobre estos indicadores vitales. El estado físico, la fatiga y la forma son métricas críticas que monitoreamos para asegurarnos de que esté listo para el día de la carrera. Según sus comentarios y su estado de rendimiento, haremos las adaptaciones y avances necesarios en su plan de entrenamiento.

CUENTA BÁSICA DE ATLETA EN TRAININGPEAKS
  1. Cargue entrenamientos desde más de 100 dispositivos y aplicaciones de fitness
  2. Mapea tus entrenamientos
  3. Resumen detallado del entrenamiento
  4. Establecimiento de objetivos y posibilidad de agregar eventos
  5. Recordatorios de entrenamiento diario
  6. Compatible con Miles de Planes de Entrenamiento
  7. Trabajar con un entrenador
VIDEOCONFERENCIA INICIAL

Se incluye una videoconferencia inicial con su entrenador en el Build Your Plan semana inicial de test. Esta reunión prepara el escenario para su éxito y garantiza que su experiencia de entrenamiento se adapte a sus objetivos y aspiraciones únicos. Durante esta sesión de 20 minutos, te conectarás con tu entrenador para:

1. Definir su camino hacia el éxito

  • Comparte tu declaración de salud, estado de entrenamiento, objetivos, ambiciones y próximas carreras.
  • Discute tus aspiraciones y lo que pretende lograr a través de nuestro entrenamiento.

2. Sumérgete en tu primera semana de pruebas

  • Revisa los resultados de sus pruebas iniciales, proporcionando datos de referencia esenciales para su viaje de entrenamiento.
  • Identifica fortalezas y áreas de mejora, asegurando un enfoque personalizado.

3. Navega por tu proceso de entrenamiento

  • Obten una comprensión integral del proceso de formación.
  • Explora puntos de contacto y métodos de comunicación con tu entrenador.

Esta reunión generalmente ocurre al final de la semana de inicio después de completar las pruebas o dentro de las primeras 3 semanas de entrenamiento, dependiendo de su disponibilidad y la de su entrenador. Es un paso crucial para crear una experiencia de entrenamiento adaptada a sus necesidades y aspiraciones únicas.

¡Embárquemonos juntos en este viaje!

Servicios adicionales

Mejore su experiencia de entrenamiento con sesiones de vídeo personalizadas

Libera todo tu potencial con orientación personalizada

Mejora tu trayectoria de entrenamiento con una videoconferencia individual de 20 minutos con tu entrenador exclusivo. Este valioso servicio anexo está disponible para complementar tu suscripción de entrenamiento en línea o plan de entrenamiento existente.

Durante su videoconferencia, tendrás la oportunidad de analizar tu progreso, abordar inquietudes específicas y recibir orientación personalizada directamente de tu entrenador. No solo brindarán información experta, sino que también realizarán ajustes en tiempo real a tu plan de entrenamiento, asegurándose de que se alinee perfectamente con tus objetivos y necesidades en evolución.

Precio: 50 euros

Pague por su video reunión >>

Reserva a través de: katinka.nyberg@arduua.com



Ajusta tu plan de entrenamiento con cambios personalizados

Manténgase encaminado con los ajustes del plan de entrenamiento.

En caso de que necesites realizar ajustes en tu plan de entrenamiento entre sus revisiones semanalmente de entrenamiento, lo tenemos cubierto.

Beneficios:

  • Flexibilidad para adaptar tu plan de entrenamiento según sea necesario
  • Mantén tus objetivos encaminados y optimiza el rendimiento

Precio: 20 euros

Paga los ajustes de tu plan de entrenamiento >>

Reserva a través de: katinka.nyberg@arduua.com

* Requiere Build Your Plan
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Monthly Coaching

50 / mes

Para corredores de trail, entusiastas del Ultra-trail y retadores de carreras Sky que conquistan distancias que van desde 5 km hasta 100 millas épicas o más, nuestro Personal Coaching Monthly El paquete está diseñado para brindar soporte excepcional con monthly coaching puntos de contacto.
 
Con este paquete, obtendrá acceso a un plan de entrenamiento meticulosamente personalizado, elaborado por expertos utilizando Build Your Plan, alineado con precisión con sus objetivos y habilidades únicas.
 
Su entrenador le brindará comentarios personalizados durante revisiones integrales de capacitación mensuales. Además, recibirás un plan de entrenamiento adaptativo cada mes para mantenerte encaminado, así como preparación para carreras especializada diseñada específicamente para tus carreras A más importantes.
 
Puesta en marcha gratuita: (valorado en 100 euros euros), incluido Build Your Plan si te registras antes del 29 de febrero de 2024.

Plan anual y planificación de carreras

Para garantizar que alcance el máximo nivel de forma el día de la carrera, nuestro entrenador elaborará un plan anual integral que incorpore meticulosamente su programa de carreras y varias fases de entrenamiento. Clasificamos tus carreras en eventos A, B y C, adaptando tu entrenamiento en consecuencia.

Para cada carrera A, nuestros servicios incluyen:

  1. Periodización y planificación meticulosa de la carrera, asegurando que llegues a tu punto máximo en el momento adecuado.
  2. Orientación nutricional integral para antes, durante y después de la carrera.
  3. Consejos de carrera específicos personalizados para su distancia específica
  4. Comentarios y opiniones posteriores a la carrera

PLAN MENSUAL DE ENTRENAMIENTO ADAPTABLE INDIVIDUALIZADO

Con este paquete, obtendrá acceso a un plan de capacitación meticulosamente personalizado cada mes, elaborado por expertos utilizando Build Your Plan, alineado con precisión con sus objetivos y habilidades únicas.

Según tu revisión mensual de entrenamiento, tu entrenador te dará un nuevo plan de entrenamiento adaptativo cada mes.

REVISIÓN Y RETROALIMENTACIÓN DEL ENTRENAMIENTO MENSUAL

Su entrenador realiza una revisión mensual del entrenamiento dentro de la plataforma de entrenamiento TrainingPeaks. Durante esta revisión, su entrenador analiza y comenta meticulosamente sus entrenamientos de referencia específicamente marcados (4-5 por mes) y aborda sus preguntas dentro de su Revisión resumida mensual en TrainingPeaks.

SESIONES DE ENTRENAMIENTO MENSUALES ILIMITADAS

Con este paquete, disfrutará de la libertad de sesiones de entrenamiento ilimitadas adaptadas a sus necesidades específicas. Ya sea que se esté concentrando en correr, fuerza, movilidad, estiramiento u otros aspectos de su régimen de entrenamiento, nuestro enfoque flexible le permite planificar tantas sesiones como sea necesario.

Además, todas las sesiones de carrera están cómodamente disponibles para descargarlas en tu reloj de entrenamiento. Esto garantiza que esté completamente equipado para el éxito, con fácil acceso a sus entrenamientos cuando y donde los necesite.

ANÁLISIS DE RENDIMIENTO MENSUAL

Experimente un análisis de rendimiento mensual para realizar un seguimiento de su progreso hacia sus objetivos. Durante estas sesiones, evaluaremos su estado físico general y revisaremos su tabla de condición física que muestra su nivel de condición física, fatiga y forma. Su entrenador le brindará comentarios valiosos sobre estos indicadores vitales. El estado físico, la fatiga y la forma son métricas críticas que monitoreamos para asegurarnos de que esté listo para el día de la carrera. Según sus comentarios y su estado de rendimiento, haremos las adaptaciones y avances necesarios en su plan de entrenamiento.

CUENTA BÁSICA DE ATLETA EN TRAININGPEAKS
  1. Cargue entrenamientos desde más de 100 dispositivos y aplicaciones de fitness
  2. Mapea tus entrenamientos
  3. Resumen detallado del entrenamiento
  4. Establecimiento de objetivos y posibilidad de agregar eventos
  5. Recordatorios de entrenamiento diario
  6. Compatible con Miles de Planes de Entrenamiento
  7. Trabajar con un entrenador
VIDEOCONFERENCIA INICIAL

Se incluye una videoconferencia inicial con su entrenador en el Build Your Plan semana inicial de test. Esta reunión prepara el escenario para su éxito y garantiza que su experiencia de entrenamiento se adapte a sus objetivos y aspiraciones únicos. Durante esta sesión de 20 minutos, te conectarás con tu entrenador para:

1. Definir su camino hacia el éxito

  • Comparte tu declaración de salud, estado de entrenamiento, objetivos, ambiciones y próximas carreras.
  • Discute tus aspiraciones y lo que pretende lograr a través de nuestro entrenamiento.

2. Sumérgete en tu primera semana de pruebas

  • Revisa los resultados de sus pruebas iniciales, proporcionando datos de referencia esenciales para su viaje de entrenamiento.
  • Identifica fortalezas y áreas de mejora, asegurando un enfoque personalizado.

3. Navega por tu proceso de entrenamiento

  • Obten una comprensión integral del proceso de formación.
  • Explora puntos de contacto y métodos de comunicación con tu entrenador.

Esta reunión generalmente ocurre al final de la semana de inicio después de completar las pruebas o dentro de las primeras 3 semanas de entrenamiento, dependiendo de su disponibilidad y la de su entrenador. Es un paso crucial para crear una experiencia de entrenamiento adaptada a sus necesidades y aspiraciones únicas.

¡Embárquemonos juntos en este viaje!

Servicios adicionales

Mejore su experiencia de entrenamiento con sesiones de vídeo personalizadas

Libera todo tu potencial con orientación personalizada

Mejora tu trayectoria de entrenamiento con una videoconferencia individual de 20 minutos con tu entrenador exclusivo. Este valioso servicio anexo está disponible para complementar tu suscripción de entrenamiento en línea o plan de entrenamiento existente.

Durante su videoconferencia, tendrás la oportunidad de analizar tu progreso, abordar inquietudes específicas y recibir orientación personalizada directamente de tu entrenador. No solo brindarán información experta, sino que también realizarán ajustes en tiempo real a tu plan de entrenamiento, asegurándose de que se alinee perfectamente con tus objetivos y necesidades en evolución.

Precio: 50 euros

Pague por su video reunión >>

Reserva a través de: katinka.nyberg@arduua.com



Ajusta tu plan de entrenamiento con cambios personalizados

Manténgase encaminado con los ajustes del plan de entrenamiento.

En caso de que necesites realizar ajustes en tu plan de entrenamiento entre sus revisiones semanalmente de entrenamiento, lo tenemos cubierto.

Beneficios:

  • Flexibilidad para adaptar tu plan de entrenamiento según sea necesario
  • Mantén tus objetivos encaminados y optimiza el rendimiento

Precio: 20 euros

Paga los ajustes de tu plan de entrenamiento >>

Reserva a través de: katinka.nyberg@arduua.com

* Requiere Build Your Plan
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021-2-1

Semi Weekly Coaching

80 / mes

Para corredores de trail dedicados, entusiastas del Ultra-trail y retadores de carreras Sky que se están preparando para conquistar distancias que van desde 5 km hasta 100 millas épicas o más, nuestro Semi Weekly Coaching El paquete está diseñado para proporcionar bi excepcionalweekly coaching apoyo.
 
Con este paquete, obtendrá acceso a un plan de entrenamiento meticulosamente personalizado, elaborado por expertos utilizando Build Your Plan, alineado con precisión con sus objetivos y habilidades únicas.
 
Su entrenador le brindará comentarios personalizados durante revisiones completas de capacitación quincenales. También experimentará un plan de entrenamiento adaptativo quincenalmente para optimizar continuamente su progreso. Además, este paquete cubre la preparación de la carrera meticulosamente adaptada a sus carreras A más importantes.
 
Puesta en marcha gratuita: (valorado en 100 euros euros), incluido Build Your Plan si te registras antes del 29 de febrero de 2024.

Plan anual y planificación de carreras

Para garantizar que alcance el máximo nivel de forma el día de la carrera, nuestro entrenador elaborará un plan anual integral que incorpore meticulosamente su programa de carreras y varias fases de entrenamiento. Clasificamos tus carreras en eventos A, B y C, adaptando tu entrenamiento en consecuencia.

Para cada carrera A, nuestros servicios incluyen:

  1. Periodización y planificación meticulosa de la carrera, asegurando que llegues a tu punto máximo en el momento adecuado.
  2. Orientación nutricional integral para antes, durante y después de la carrera.
  3. Consejos de carrera específicos personalizados para su distancia específica
  4. Comentarios y opiniones posteriores a la carrera
PLAN QUINCENAL DE ENTRENAMIENTO ADAPTABLE INDIVIDUALIZADO

Con este paquete, obtendrás acceso a un plan de entrenamiento meticulosamente personalizado cada dos semanas, elaborado por expertos utilizando Build Your Plan, alineado con precisión con sus objetivos y habilidades únicas.

Según tus revisiones de entrenamiento quincenales, tu entrenador te proporcionará un nuevo plan de entrenamiento adaptativo cada dos semanas.

REVISIÓN Y COMENTARIOS DE ENTRENAMIENTO QUINCENAL

Su entrenador realiza una revisión del TrainingPeaks aplicación. Durante esta revisión, su entrenador analiza y comenta meticulosamente sus entrenamientos de referencia específicamente marcados (2-3 por semana) y aborda sus preguntas dentro de su Revisión resumida quincenal enTrainingPeaks.


Sesiones de entrenamiento ilimitadas

Con este paquete, disfrutará de la libertad de sesiones de entrenamiento ilimitadas adaptadas a sus necesidades específicas. Ya sea que se esté concentrando en correr, fuerza, movilidad, estiramiento u otros aspectos de su régimen de entrenamiento, nuestro enfoque flexible le permite planificar tantas sesiones como sea necesario.

Además, todas las sesiones de carrera están cómodamente disponibles para descargarlas en tu reloj de entrenamiento. Esto garantiza que esté completamente equipado para el éxito, con fácil acceso a sus entrenamientos cuando y donde los necesite.

ANÁLISIS DE RENDIMIENTO MENSUAL

Experimente un análisis de rendimiento mensual para realizar un seguimiento de su progreso hacia sus objetivos. Durante estas sesiones, evaluaremos su estado físico general y revisaremos su tabla de condición física que muestra su nivel de condición física, fatiga y forma. Su entrenador le brindará comentarios valiosos sobre estos indicadores vitales. El estado físico, la fatiga y la forma son métricas críticas que monitoreamos para asegurarnos de que esté listo para el día de la carrera. Según sus comentarios y su estado de rendimiento, haremos las adaptaciones y avances necesarios en su plan de entrenamiento.

CUENTA BÁSICA DE ATLETA EN TRAININGPEAKS
  1. Cargue entrenamientos desde más de 100 dispositivos y aplicaciones de fitness
  2. Mapea tus entrenamientos
  3. Resumen detallado del entrenamiento
  4. Establecimiento de objetivos y posibilidad de agregar eventos
  5. Recordatorios de entrenamiento diario
  6. Compatible con Miles de Planes de Entrenamiento
  7. Trabajar con un entrenador
VIDEOCONFERENCIA INICIAL

Se incluye una videoconferencia inicial con su entrenador en el Build Your Plan semana inicial de test. Esta reunión prepara el escenario para su éxito y garantiza que su experiencia de entrenamiento se adapte a sus objetivos y aspiraciones únicos. Durante esta sesión de 20 minutos, te conectarás con tu entrenador para:

1. Definir su camino hacia el éxito

  • Comparte tu declaración de salud, estado de entrenamiento, objetivos, ambiciones y próximas carreras.
  • Discute tus aspiraciones y lo que pretende lograr a través de nuestro entrenamiento.

2. Sumérgete en tu primera semana de pruebas

  • Revisa los resultados de sus pruebas iniciales, proporcionando datos de referencia esenciales para su viaje de entrenamiento.
  • Identifica fortalezas y áreas de mejora, asegurando un enfoque personalizado.

3. Navega por tu proceso de entrenamiento

  • Obten una comprensión integral del proceso de formación.
  • Explora puntos de contacto y métodos de comunicación con tu entrenador.

Esta reunión generalmente ocurre al final de la semana de inicio después de completar las pruebas o dentro de las primeras 3 semanas de entrenamiento, dependiendo de su disponibilidad y la de su entrenador. Es un paso crucial para crear una experiencia de entrenamiento adaptada a sus necesidades y aspiraciones únicas.

¡Embárquemonos juntos en este viaje!

Servicios adicionales

Mejore su experiencia de entrenamiento con sesiones de vídeo personalizadas

Libera todo tu potencial con orientación personalizada

Mejora tu trayectoria de entrenamiento con una videoconferencia individual de 20 minutos con tu entrenador exclusivo. Este valioso servicio anexo está disponible para complementar tu suscripción de entrenamiento en línea o plan de entrenamiento existente.

Durante su videoconferencia, tendrás la oportunidad de analizar tu progreso, abordar inquietudes específicas y recibir orientación personalizada directamente de tu entrenador. No solo brindarán información experta, sino que también realizarán ajustes en tiempo real a tu plan de entrenamiento, asegurándose de que se alinee perfectamente con tus objetivos y necesidades en evolución.

Precio: 50 euros

Pague por su video reunión >>

Reserva a través de: katinka.nyberg@arduua.com



Ajusta tu plan de entrenamiento con cambios personalizados

Manténgase encaminado con los ajustes del plan de entrenamiento.

En caso de que necesites realizar ajustes en tu plan de entrenamiento entre sus revisiones quincenales de entrenamiento, lo tenemos cubierto.

Beneficios:

  • Flexibilidad para adaptar tu plan de entrenamiento según sea necesario
  • Mantén tus objetivos encaminados y optimiza el rendimiento

Precio: 20 euros

Paga los ajustes de tu plan de entrenamiento >>

Reserva a través de: katinka.nyberg@arduua.com

* Requiere Build Your Plan
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Weekly Coaching

100 / mes

Para corredores de trail dedicados, entusiastas del Ultra-trail y retadores de carreras Sky que se están preparando para conquistar distancias que van desde 5 km hasta 100 millas épicas o más, nuestro Weekly Coaching El paquete está diseñado para proporcionar excepcional weekly coaching apoyo.
 
Con este paquete, obtendrá acceso a un plan de entrenamiento meticulosamente personalizado, elaborado por expertos utilizando Build Your Plan, alineado con precisión con sus objetivos y habilidades únicas.
 
Su entrenador le brindará comentarios personalizados durante revisiones completas de entrenamiento semanales. También experimentarás un plan de entrenamiento adaptativo cada semana para optimizar continuamente tu progreso. Además, este paquete cubre la preparación de la carrera meticulosamente adaptada a sus carreras A más importantes.
 
Puesta en marcha gratuita: (valorado en 100 euros euros), incluido Build Your Plan si te registras antes del 29 de febrero de 2024.

Plan anual y planificación de carreras

Para garantizar que alcance el máximo nivel de forma el día de la carrera, nuestro entrenador elaborará un plan anual integral que incorpore meticulosamente su programa de carreras y varias fases de entrenamiento. Clasificamos tus carreras en eventos A, B y C, adaptando tu entrenamiento en consecuencia.

Para cada carrera A, nuestros servicios incluyen:

  1. Periodización y planificación meticulosa de la carrera, asegurando que llegues a tu punto máximo en el momento adecuado.
  2. Orientación nutricional integral para antes, durante y después de la carrera.
  3. Consejos de carrera específicos personalizados para su distancia específica
  4. Comentarios y opiniones posteriores a la carrera
PLAN SEMANAL DE ENTRENAMIENTO ADAPTABLE INDIVIDUALIZADO

Con este paquete, obtendrás acceso a un plan de entrenamiento meticulosamente personalizado cada semana, elaborado por expertos utilizando Build Your Plan, alineado con precisión con sus objetivos y habilidades únicas.

Según tu revisión semanal del entrenamiento, tu entrenador te dará un nuevo plan de entrenamiento adaptado cada semana.

REVISIÓN Y COMENTARIOS DEL ENTRENAMIENTO SEMANAL

Su entrenador realiza una revisión semanal del entrenamiento dento de la plataforma de entrenamiento TrainingPeaks . Durante esta revisión, su entrenador analiza y comenta todas sus sesiones de entrenamiento y aborda sus preguntas dentro de su Revisión de resumen semanal en TrainingPeaks.


Sesiones de entrenamiento y análisis semanales ilimitados

Con este paquete, te beneficiarás de una planificación ilimitada y un análisis en profundidad de tus sesiones de entrenamiento semanales. Nuestro enfoque integral cubre varios aspectos de su entrenamiento, incluida la carrera, la fuerza, la movilidad, el estiramiento y más.

Para mayor comodidad, puedes acceder a todas las sesiones de carrera para descargarlas en tu reloj de entrenamiento. Esto garantiza que estés completamente preparado para el éxito, con fácil acceso a sus entrenamientos cuando los necesite. Mantente al tanto de sus objetivos de acondicionamiento físico con nuestra orientación experta y soporte personalizado.

ANÁLISIS DE RENDIMIENTO MENSUAL

Experimente un análisis de rendimiento mensual para realizar un seguimiento de su progreso hacia sus objetivos. Durante estas sesiones, evaluaremos su estado físico general y revisaremos su tabla de condición física que muestra su nivel de condición física, fatiga y forma. Su entrenador le brindará comentarios valiosos sobre estos indicadores vitales. El estado físico, la fatiga y la forma son métricas críticas que monitoreamos para asegurarnos de que esté listo para el día de la carrera. Según sus comentarios y su estado de rendimiento, haremos las adaptaciones y avances necesarios en su plan de entrenamiento.

CUENTA BÁSICA DE ATLETA EN TRAININGPEAKS
  1. Cargue entrenamientos desde más de 100 dispositivos y aplicaciones de fitness
  2. Mapea tus entrenamientos
  3. Resumen detallado del entrenamiento
  4. Establecimiento de objetivos y posibilidad de agregar eventos
  5. Recordatorios de entrenamiento diario
  6. Compatible con Miles de Planes de Entrenamiento
  7. Trabajar con un entrenador
VIDEOCONFERENCIA INICIAL

Se incluye una videoconferencia inicial con su entrenador en el Build Your Plan semana inicial de test. Esta reunión prepara el escenario para su éxito y garantiza que su experiencia de entrenamiento se adapte a sus objetivos y aspiraciones únicos. Durante esta sesión de 20 minutos, te conectarás con tu entrenador para:

1. Definir su camino hacia el éxito

  • Comparte tu declaración de salud, estado de entrenamiento, objetivos, ambiciones y próximas carreras.
  • Discute tus aspiraciones y lo que pretende lograr a través de nuestro entrenamiento.

2. Sumérgete en tu primera semana de pruebas

  • Revisa los resultados de sus pruebas iniciales, proporcionando datos de referencia esenciales para su viaje de entrenamiento.
  • Identifica fortalezas y áreas de mejora, asegurando un enfoque personalizado.

3. Navega por tu proceso de entrenamiento

  • Obten una comprensión integral del proceso de formación.
  • Explora puntos de contacto y métodos de comunicación con tu entrenador.

Esta reunión generalmente ocurre al final de la semana de inicio después de completar las pruebas o dentro de las primeras 3 semanas de entrenamiento, dependiendo de su disponibilidad y la de su entrenador. Es un paso crucial para crear una experiencia de entrenamiento adaptada a sus necesidades y aspiraciones únicas.

¡Embárquemonos juntos en este viaje!

Servicios adicionales

Mejore su experiencia de entrenamiento con sesiones de vídeo personalizadas

Libera todo tu potencial con orientación personalizada

Mejora tu trayectoria de entrenamiento con una videoconferencia individual de 20 minutos con tu entrenador exclusivo. Este valioso servicio anexo está disponible para complementar tu suscripción de entrenamiento en línea o plan de entrenamiento existente.

Durante su videoconferencia, tendrás la oportunidad de analizar tu progreso, abordar inquietudes específicas y recibir orientación personalizada directamente de tu entrenador. No solo brindarán información experta, sino que también realizarán ajustes en tiempo real a tu plan de entrenamiento, asegurándose de que se alinee perfectamente con tus objetivos y necesidades en evolución.

Precio: 50 euros

Pague por su video reunión >>

Reserva a través de: katinka.nyberg@arduua.com



Ajusta tu plan de entrenamiento con cambios personalizados

Manténgase encaminado con los ajustes del plan de entrenamiento.

En caso de que necesites hacer ajustes en tu plan de entrenamiento entre tus revisiones semanales de entrenamiento, lo tenemos cubierto.

Beneficios:

  • Flexibilidad para adaptar tu plan de entrenamiento según sea necesario
  • Mantén tus objetivos encaminados y optimiza el rendimiento

Precio: 20 euros

Paga los ajustes de tu plan de entrenamiento >>

Reserva a través de: katinka.nyberg@arduua.com

* Requiere Build Your Plan
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Race Coaching

150 / mes

Para los corredores de senderos ferozmente competitivos decididos a prosperar en carreras de Trail, Ultra-trails o carreras Sky que abarcan distancias desde 5 km hasta unas impresionantes 100 millas o más, nuestro Race Coaching El paquete es la mejor opción, ya que ofrece soporte y experiencia de primer nivel.
 
Con este paquete, obtendrá acceso a un plan de entrenamiento meticulosamente personalizado, elaborado por expertos utilizando Build Your Plan, alineado con precisión con sus objetivos y habilidades únicas.
 
Disfrute de comentarios personalizados de su entrenador cada semana durante las revisiones integrales del entrenamiento, lo que le permitirá mantener el rumbo y adaptarse a nuevos desafíos con un plan de entrenamiento nuevo y personalizado que se entrega semanalmente.
 
Pero hay más en este paquete. Va más allá de lo básico y proporciona una preparación de carrera meticulosamente personalizada para todas tus carreras A. Reconociendo la importancia de la comunicación continua, incluimos una videollamada mensual con tu entrenador. Esto facilita discusiones en tiempo real sobre tu progreso, aborda inquietudes y realiza ajustes vitales a su plan de entrenamiento.
 
Puesta en marcha gratuita: (valorado en 100 euros euros), incluido Build Your Plan si te registras antes del 29 de febrero de 2024.

Plan anual y planificación de carrera, avanzado

Para garantizar que alcance el máximo nivel de forma el día de la carrera, nuestro entrenador elaborará un plan anual integral que incorpore meticulosamente su programa de carreras y varias fases de entrenamiento. Clasificamos tus carreras en eventos A, B y C, adaptando tu entrenamiento en consecuencia.

Para cada carrera A, nuestros servicios avanzados incluyen:

  1. Periodización y planificación meticulosa de la carrera, asegurando que llegues a tu punto máximo en el momento adecuado.
  2. Orientación nutricional integral para antes, durante y después de la carrera.
  3. Consejos de carrera avanzados y específicos adaptados a tu carrera específica
  4. Análisis de carrera en profundidad, comentarios y comentarios posteriores a la carrera.
PLAN SEMANAL DE ENTRENAMIENTO ADAPTABLE INDIVIDUALIZADO

Con este paquete, obtendrás acceso a un plan de entrenamiento meticulosamente personalizado cada semana, elaborado por expertos utilizando Build Your Plan, alineado con precisión con sus objetivos y habilidades únicas.

Según tu revisión semanal del entrenamiento, tu entrenador te dará un nuevo plan de entrenamiento adaptado cada semana.

REVISIÓN Y COMENTARIOS DEL ENTRENAMIENTO SEMANAL

Su entrenador realiza una revisión semanal del entrenamiento dento de la plataforma de entrenamiento TrainingPeaks . Durante esta revisión, su entrenador analiza y comenta todas sus sesiones de entrenamiento y aborda sus preguntas dentro de su Revisión de resumen semanal en TrainingPeaks.

Sesiones de entrenamiento y análisis semanales ilimitados

Con este paquete, te beneficiarás de una planificación ilimitada y un análisis en profundidad de tus sesiones de entrenamiento semanales. Nuestro enfoque integral cubre varios aspectos de su entrenamiento, incluida la carrera, la fuerza, la movilidad, el estiramiento y más.

Para mayor comodidad, puedes acceder a todas las sesiones de carrera para descargarlas en tu reloj de entrenamiento. Esto garantiza que estés completamente preparado para el éxito, con fácil acceso a sus entrenamientos cuando los necesite. Mantente al tanto de sus objetivos de acondicionamiento físico con nuestra orientación experta y soporte personalizado.

ANÁLISIS DE RENDIMIENTO MENSUAL

Experimente un análisis de rendimiento mensual para realizar un seguimiento de su progreso hacia sus objetivos. Durante estas sesiones, evaluaremos su estado físico general y revisaremos su tabla de condición física que muestra su nivel de condición física, fatiga y forma. Su entrenador le brindará comentarios valiosos sobre estos indicadores vitales. El estado físico, la fatiga y la forma son métricas críticas que monitoreamos para asegurarnos de que esté listo para el día de la carrera. Según sus comentarios y su estado de rendimiento, haremos las adaptaciones y avances necesarios en su plan de entrenamiento.

​Coaching basado en el poder de Stryd

En este paquete, también obtiene acceso a capacitación y entrenamiento basados ​​en Stryd Power. Utilizamos vatios para medir con precisión su eficiencia y economía de carrera, brindando información en tiempo real sobre su carga de entrenamiento.

CUENTA PREMIUM EN TRAINING PEAKS
  1. Cargue entrenamientos desde más de 100 dispositivos y aplicaciones de fitness
  2. Mapea tus entrenamientos
  3. Resumen detallado del entrenamiento
  4. Establecimiento de objetivos y posibilidad de agregar eventos
  5. Recordatorios de entrenamiento diario
  6. Compatible con Miles de Planes de Entrenamiento
  7. Trabajar con un entrenador
  8. Realice un seguimiento de la mejora de su condición física
  9. Agrega notas, recordatorios y actualizaciones
  10. Generador de ejercicios mediante arrastrar y soltar
  11. Rastree sus rendimientos máximos
  12. Planifica entrenamientos futuros
  13. Gráficos de frecuencia cardíaca, ritmo y potencia
  14. Resumen semanal de actividad física
  15. Creación de múltiples bibliotecas de ejercicios
  16. Edite sus entrenamientos completados
  17. Buscar y filtrar entrenamientos

VIDEOCONFERENCIA INICIAL

Se incluye una videoconferencia inicial con su entrenador en el Build Your Plan semana inicial de test. Esta reunión prepara el escenario para su éxito y garantiza que su experiencia de entrenamiento se adapte a sus objetivos y aspiraciones únicos. Durante esta sesión de 20 minutos, te conectarás con tu entrenador para:

1. Definir su camino hacia el éxito

  • Comparte tu declaración de salud, estado de entrenamiento, objetivos, ambiciones y próximas carreras.
  • Discute tus aspiraciones y lo que pretende lograr a través de nuestro entrenamiento.

2. Sumérgete en tu primera semana de pruebas

  • Revisa los resultados de sus pruebas iniciales, proporcionando datos de referencia esenciales para su viaje de entrenamiento.
  • Identifica fortalezas y áreas de mejora, asegurando un enfoque personalizado.

3. Navega por tu proceso de entrenamiento

  • Obten una comprensión integral del proceso de formación.
  • Explora puntos de contacto y métodos de comunicación con tu entrenador.

Esta reunión generalmente ocurre al final de la semana de inicio después de completar las pruebas o dentro de las primeras 3 semanas de entrenamiento, dependiendo de su disponibilidad y la de su entrenador. Es un paso crucial para crear una experiencia de entrenamiento adaptada a sus necesidades y aspiraciones únicas.

¡Embárquemonos juntos en este viaje!

SESIONES MENSUALES DE VIDEO COACHING

Manténgase estrechamente conectado con su entrenador a través de videoconferencias mensuales, con 20 minutos incluidos en cada sesión. Durante estas sesiones, discutirás tu progreso en el entrenamiento y lo alinearás con tus objetivos.

Acceso a soporte vía correo electrónico y WhatsApp

En este paquete, tiene acceso a soporte por correo electrónico y WhatsApp, si tienes preguntas urgentes que no pueden esperar hasta la revisión del resumen semanal.

* Requiere Build Your Plan
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Elite Coaching

250 / mes

Diseñado exclusivamente para personas con aspiraciones de élite o que ya están en un nivel de élite, el paquete "Elite Coaching"El es el epítome del entrenamiento personalizado.
 
Si eres un atleta que busca alcanzar el máximo rendimiento en cualquier carrera Trail, Ultra-trail o Sky que abarque desde 5 km hasta unas impresionantes 100 millas o más, este paquete está diseñado específicamente para ti.
 
Con "Elite Coaching," recibirás un plan de entrenamiento meticulosamente personalizado, creado meticulosamente con Build Your Plan, asegurando que se alinee perfectamente con sus objetivos y habilidades de élite.
 
Disfrutará del privilegio de recibir comentarios personalizados de su entrenador cada semana, lo que lo mantendrá en un camino continuo de mejora. Manténgase por delante de la competencia y adáptese a nuevos desafíos con un plan de entrenamiento nuevo y personalizado que se entrega cada semana.
 
Pero ahí no es donde termina la excelencia. Este paquete integral va más allá y brinda preparación para la carrera meticulosamente personalizada para todas sus carreras A. Entendemos el valor de la comunicación constante, por eso incluimos una videollamada semanal con tu entrenador. Esta llamada le permite analizar su progreso, abordar cualquier inquietud y perfeccionar de manera colaborativa su plan de capacitación.
 

REVISIÓN DEL ENTRENAMIENTO SEMANAL Y COMENTARIOS DOS VECES POR SEMANA

Su entrenador realizará una revisión semanal del entrenamiento a través del Resumen semanal en la plataforma de entrenamiento TrainingPeaks, y responde a sus comentarios dos veces por semana.


PLAN SEMANAL DE ENTRENAMIENTO ADAPTADO

Según tu revisión semanal del entrenamiento, tu entrenador te dará un nuevo plan de entrenamiento adaptado cada semana.


Sesiones de entrenamiento y análisis semanales ilimitados

Con este paquete, te beneficiarás de una planificación ilimitada y un análisis en profundidad de tus sesiones de entrenamiento semanales. Nuestro enfoque integral cubre varios aspectos de su entrenamiento, incluida la carrera, la fuerza, la movilidad, el estiramiento y más.

Para mayor comodidad, puedes acceder a todas las sesiones de carrera para descargarlas en tu reloj de entrenamiento. Esto garantiza que estés completamente preparado para el éxito, con fácil acceso a sus entrenamientos cuando los necesite. Mantente al tanto de sus objetivos de acondicionamiento físico con nuestra orientación experta y soporte personalizado.

ANÁLISIS DE RENDIMIENTO MENSUAL

Experimente un análisis de rendimiento mensual para realizar un seguimiento de su progreso hacia sus objetivos. Durante estas sesiones, evaluaremos su estado físico general y revisaremos su tabla de condición física que muestra su nivel de condición física, fatiga y forma. Su entrenador le brindará comentarios valiosos sobre estos indicadores vitales. El estado físico, la fatiga y la forma son métricas críticas que monitoreamos para asegurarnos de que esté listo para el día de la carrera. Según sus comentarios y su estado de rendimiento, haremos las adaptaciones y avances necesarios en su plan de entrenamiento.

Plan anual y planificación de carrera, avanzado

Para garantizar que alcance el máximo nivel de forma el día de la carrera, nuestro entrenador elaborará un plan anual integral que incorpore meticulosamente su programa de carreras y varias fases de entrenamiento. Clasificamos tus carreras en eventos A, B y C, adaptando tu entrenamiento en consecuencia.

Para cada carrera A, nuestros servicios avanzados incluyen:

  1. Periodización y planificación meticulosa de la carrera, asegurando que llegues a tu punto máximo en el momento adecuado.
  2. Orientación nutricional integral para antes, durante y después de la carrera.
  3. Consejos de carrera avanzados y específicos adaptados a tu carrera específica
  4. Análisis de carrera en profundidad, comentarios y comentarios posteriores a la carrera.
​Coaching basado en el poder de Stryd

En este paquete, también obtiene acceso a capacitación y entrenamiento basados ​​en Stryd Power. Utilizamos vatios para medir con precisión su eficiencia y economía de carrera, brindando información en tiempo real sobre su carga de entrenamiento.

CUENTA PREMIUM EN TRAININGPEAKS

  1. Cargue entrenamientos desde más de 100 dispositivos y aplicaciones de fitness
  2. Mapea tus entrenamientos
  3. Resumen detallado del entrenamiento
  4. Establecimiento de objetivos y posibilidad de agregar eventos
  5. Recordatorios de entrenamiento diario
  6. Compatible con Miles de Planes de Entrenamiento
  7. Trabajar con un entrenador
  8. Realice un seguimiento de la mejora de su condición física
  9. Agrega notas, recordatorios y actualizaciones
  10. Generador de ejercicios mediante arrastrar y soltar
  11. Rastree sus rendimientos máximos
  12. Planifica entrenamientos futuros
  13. Gráficos de frecuencia cardíaca, ritmo y potencia
  14. Resumen semanal de actividad física
  15. Creación de múltiples bibliotecas de ejercicios
  16. Edite sus entrenamientos completados
  17. Buscar y filtrar entrenamientos
VIDEOCONFERENCIA INICIAL

Se incluye una videoconferencia inicial con su entrenador en el Build Your Plan semana inicial de test. Esta reunión prepara el escenario para su éxito y garantiza que su experiencia de entrenamiento se adapte a sus objetivos y aspiraciones únicos. Durante esta sesión de 20 minutos, te conectarás con tu entrenador para:

1. Definir su camino hacia el éxito

  • Comparte tu declaración de salud, estado de entrenamiento, objetivos, ambiciones y próximas carreras.
  • Discute tus aspiraciones y lo que pretende lograr a través de nuestro entrenamiento.

2. Sumérgete en tu primera semana de pruebas

  • Revisa los resultados de sus pruebas iniciales, proporcionando datos de referencia esenciales para su viaje de entrenamiento.
  • Identifica fortalezas y áreas de mejora, asegurando un enfoque personalizado.

3. Navega por tu proceso de entrenamiento

  • Obten una comprensión integral del proceso de formación.
  • Explora puntos de contacto y métodos de comunicación con tu entrenador.

Esta reunión generalmente ocurre al final de la semana de inicio después de completar las pruebas o dentro de las primeras 3 semanas de entrenamiento, dependiendo de su disponibilidad y la de su entrenador. Es un paso crucial para crear una experiencia de entrenamiento adaptada a sus necesidades y aspiraciones únicas.

¡Embárquemonos juntos en este viaje!

SESIONES SEMANALES DE VIDEO COACHING

Manténgase estrechamente conectado con su entrenador a través de videoconferencias semanales, con 20 minutos incluidos en cada sesión. Durante estas sesiones, discutirás tu progreso en el entrenamiento y lo alinearás con tus objetivos.

Acceso a soporte vía correo electrónico y WhatsApp

En este paquete, tiene acceso a soporte por correo electrónico y WhatsApp, si tienes preguntas urgentes que no pueden esperar hasta la revisión del resumen semanal.

* Requiere Build Your Plan
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Build Your Plan

100

Entrenamiento personalizado desde cero
En Arduua, nuestro proyecto Build Your Plan El proyecto tiene un propósito singular: crear un plan de entrenamiento 100% hecho a tu medida. Este plan está elaborado en función de sus objetivos únicos, su estado físico actual y su disponibilidad para entrenar.
Cada plan de entrenamiento de Arduua comienza con Build Your Plan, seguido de una reunión inicial por video con su entrenador asignado. Esta fase esencial está diseñada para garantizar que construimos el plan de entrenamiento más efectivo y personalizado exclusivamente para ti.
Para lograrlo, profundizamos en tus aspiraciones como corredor, experiencias pasadas, condición física y, lo más importante, tu identidad individual. Este proceso integral incluye discusiones en profundidad, cuestionarios específicos y evaluaciones precisas. Estas evaluaciones cubren varios aspectos, incluidas las pruebas de carrera, análisis exhaustivos de la carrera y evaluaciones iniciales de su movilidad, fuerza, estabilidad y equilibrio.
Nuestro enfoque holístico nos permite crear un plan de entrenamiento que se alinee perfectamente con sus necesidades específicas, sentando las bases para su éxito en el trail running.

VIDEOCONFERENCIA INICIAL

Se incluye una videoconferencia inicial con su entrenador en el Build Your Plan semana inicial de test. Esta reunión prepara el escenario para su éxito y garantiza que su experiencia de entrenamiento se adapte a sus objetivos y aspiraciones únicos. Durante esta sesión de 20 minutos, te conectarás con tu entrenador para:

1. Definir su camino hacia el éxito

  • Comparte tu declaración de salud, estado de entrenamiento, objetivos, ambiciones y próximas carreras.
  • Discute tus aspiraciones y lo que pretende lograr a través de nuestro entrenamiento.

2. Sumérgete en tu primera semana de pruebas

  • Revisa los resultados de sus pruebas iniciales, proporcionando datos de referencia esenciales para su viaje de entrenamiento.
  • Identifica fortalezas y áreas de mejora, asegurando un enfoque personalizado.

3. Navega por tu proceso de entrenamiento

  • Obten una comprensión integral del proceso de formación.
  • Explora puntos de contacto y métodos de comunicación con tu entrenador.

Esta reunión generalmente ocurre al final de la semana de inicio después de completar las pruebas o dentro de las primeras 3 semanas de entrenamiento, dependiendo de su disponibilidad y la de su entrenador. Es un paso crucial para crear una experiencia de entrenamiento adaptada a sus necesidades y aspiraciones únicas.

¡Embárquemonos juntos en este viaje!

ESTADO DE ENTRENAMIENTO, METAS Y DECLARACIÓN DE SALUD

Deberá completar un formulario que incluye su declaración de salud, estado de entrenamiento, objetivos, ambiciones y carreras planificadas.

TEST DE CARRERA DE ARDUUA

Hemos creado una prueba de carrera específica para nuestros deportistas corredores donde corres con una cinta de pecho para el pulso y un reloj de entrenamiento. A partir de esto podemos establecer tus zonas de pulso y nivel de carrera. Haremos una prueba de carrera fácil para establecer su umbral aeróbico y una prueba difícil para establecer su umbral anaeróbico.

PRUEBAS DE MOVILIDAD, FUERZA, ESTABILIDAD Y EQUILIBRIO DE ARDUUA

Estas pruebas nos darán información específica de movilidad, equilibrio y fuerza a entrenar durante tu programa de entrenamiento para crear las mejores condiciones para una técnica de carrera eficiente.

ANÁLISIS DE LA TÉCNICA DE CARRERA

Realizamos un análisis de la técnica de carrera a partir de las secuencias de vídeo que nos envíes.

PLAN ANUAL, PLANIFICACIÓN DE CARRERAS Y PERIODIZACIÓN

En función de su condición física, objetivos y resultados de las pruebas, su entrenador elaborará su plan anual para ti en Trainingpeaks. El plan incluirá todas tus carreras A, B y C, incluidos tus objetivos y las fases generales de los entrenamientos.

En tu plan de entrenamiento determinamos la carga de entrenamiento óptima para asegurarnos de que estés en tu mejor forma los días de carrera.

004 - Entrenadores

Conoce a los Entrenadores

Nuestros Entrenadores Profesionales de España se especializan en Trail Running, Ultra-trail y Skyrunning. Son Licenciados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (CAFyD). Nuestros entrenadores hablan español e inglés con fluidez, lo que garantiza una comunicación efectiva para respaldar su viaje.

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fernando armisen

Entrenador de Trail Running / Entrenador Principal en Arduua
Entrenador, Arduua
Un entrenador profesional de España, especializado en Trail Running, Skyrunningy Ultra-trail.
Con sede en Zaragoza, ubicada en el distrito de Aragón, España.
Fluidez en español e inglés.
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (CAFyD).
Posee la certificación de experto Entrenador de Trail Running por la Universidad UDIMA de Madrid.
Especializado en nutrición aplicada al trail running (IEWG).
Un entrenador de nivel avanzado para deportes de carrera certificado por TrainingPeaks/Universidad UDIMA.

¿Quién es Fernando?

Fernando es un apasionado Trailrunner y Entrenador de España que tiene una profunda afinidad por las montañas y se desarrolla en entornos deportivos naturales. Es entrenador personal especializado en Trail Running, Ultra-trail y Skyrunning. Su experiencia radica en preparar corredores de trail para una amplia gama de distancias, desde kilómetros verticales hasta ultras de montaña y carreras aéreas.

¿Cómo me ayudará Fernando?

As ArduuaFernando, el entrenador en jefe, asume un papel fundamental en la creación y garantía de la calidad de nuestros servicios de formación. Es uno de nuestros entrenadores experimentados y es el principal responsable de supervisar el Arduua Progresos y necesidades de entrenamiento del equipo de élite.

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David García

Entrenador de trail running en Arduua
Entrenador, Arduua
Un entrenador profesional de España, especializado en Trail Running, Skyrunningy Ultra-trail.
Con sede en Madrid, situada en el corazón de España.
Fluidez en español e inglés.
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (CAFyD).
Posee la certificación de Experto Entrenador de Trail Running por la Universidad UDIMA de Madrid.
Posee un título universitario de especialidad en Trail Running por la Universidad de Vitoria de Madrid.
Un entrenador de nivel avanzado para deportes de carrera certificado por TrainingPeaks/Universidad UDIMA, con experiencia en entrenamiento basado en la potencia.
TrainingPeaks/Universidad UDIMA, con experiencia en entrenamiento basado en la potencia.
Un entrenador oficial de potencia de Stryd.

¿Quién es David?

David es un apasionado Trailrunner y Entrenador español que encuentra su consuelo en la montaña. Con una fuerte dedicación a su oficio, David es entrenador personal especializado en Trail Running, Ultra-trail y Skyrunning. Su objetivo es preparar a los corredores de trail para una amplia gama de distancias, desde kilómetros verticales hasta ultras de montaña y carreras aéreas.

¿Cómo me ayudará David?

La destreza de David como entrenador se extiende desde principiantes hasta élites, ayudando a los corredores a alcanzar los objetivos clave de su temporada. Él estará a tu lado durante todo tu viaje, ofreciéndote orientación, apoyo inquebrantable y aliento para superar tus límites y progresar más.