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Arduua ofrece una amplia gama de planes de entrenamiento para trail running de 5 km a 100 millas. Elija entre Principiante, Intermedio y Competitivo. Duración 8 – 48 Semanas.

Mejora tu experiencia de trail running con ArduuaLos planes de entrenamiento meticulosamente elaborados, diseñados por nuestro equipo de entrenadores profesionales de trail running. Nuestros programas integrales se adaptan a todos los niveles y garantizan que esté bien preparado para cualquier carrera de senderos que abarque entre 5 y 100 millas. Con Arduua, tu viaje hacia el máximo rendimiento el día de la carrera comienza aquí.

Características Clave:

Alcance: Elija entre planes de entrenamiento que cubran distancias de 5 km a 100 millas, adecuados para todos los entusiastas del trail running.

Orientación Experta: Benefíciate de la experiencia de nuestros entrenadores con planes listos para usar, accesibles a través de la aplicación TrainingPeaks.

Opciones de Duración: Selecciona el plan que se ajuste a tu horario, con duraciones que van desde 8 hasta 48 semanas.

Intensidad Personalizada: Ya seas principiante, intermedio o corredor/a competitivo/a, nuestros planos se adaptan a tu nivel y aspiraciones.
Lo que Incluye:

Entrenamientos Complejos: Nuestros planes cubren todos los aspectos esenciales, incluyendo carrera, entrenamiento de fuerza, ejercicios de movilidad, rutinas de estiramiento y más.

Integración Sencilla: Todas las sesiones se integran sin problemas en tu cuenta de TrainingPeaks para un acceso y seguimiento fáciles.

Enfoque Único:

Carreras Basadas en el Tiempo: Nuestras sesiones de carrera se centran en el tiempo en lugar de en la distancia, proporcionando una experiencia de entrenamiento más personalizada.

Intensidad por Ritmo Cardíaco: Evalúa tus niveles de esfuerzo con precisión, ya que la intensidad se mide según el ritmo cardíaco.

Prepárese para el éxito con Arduua Planes de entrenamiento para trail running: tu hoja de ruta para lograr el máximo rendimiento en el trail.

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