43°24'30.8"N
22°34'24.6"E
3 D+

ARDUUAKUS MAAGIA TOIMUB

Arduua empowers trail runners who seek challenges, pushing boundaries amidst mountain landscapes. With worldwide online training led by Spanish experts, paired with race trips, camps, and premium gear, welcome to where transformation unfolds.

Online -juhendamine

001 – veebipõhine juhendamine

Treeni koos
Rajajooksu spetsialistid

Arduua Trail Running Coaching is specifically focused on Trail running, Ultra trail, Mountain marathon, and Skyrunning. Arendame tugevaid, kiireid ja vastupidavaid jooksjaid, aidates neil võistluspäevaks valmistuda. Luues oma jooksjatega isiklikke sidemeid, loome teile vajaliku kohandatud treeningu, et olete võistluspäeval täielikult valmis.

Fernando Armisen

Head Coach, Arduua®

Personal Coaching Internetis

Isikupärastatud rajajooksu treeneriplaanid, mis on mõeldud jooksjatele, kes valmistuvad 5–160 km või pikemaks pikkuseks Trail-, Ultra-traili- või Sky-jooksudeks. Iga pakett sisaldab isiklikku rajajooksutreenerit ja personaalset treeningplaani, mis on koostatudBuild Your Planmeetod (kasutades küsimustikku ja esialgseid teste) koos A-rassi spetsiifilise ettevalmistusega.

Treeneriplaanid

Individuaalsed koolituskavad

Individuaalsed rajajooksu treeningkavad harrastajatele, kes valmistuvad 5–160 km pikkuseks või pikemaks Trail-, Ultra-traili- või Sky-jooksudeks. Iga pakett sisaldab isikupärastatud treeningplaani, mis on koostatudBuild Your Planmeetod (kasutades küsimustikku ja esialgseid teste) koos A-rassi spetsiifilise ettevalmistusega.

Individuaalsed plaanid

Rajajooksu treeningplaanid

Eelnevalt koostatud rajajooksu treeningplaanid neile, kes soovivad treenida 5–160 km pikkuseks Trail-, Ultra-traili- või Sky-jooksuks. Valige erinevate kavade hulgast, mis on loodud erinevate oskuste tasemete, vahemaade, treeningvõimaluste ja kestuste jaoks.

Üldised treeningplaanid

003 - Võistlusreisid

Liitub meiega teie jaoks
järgmine võistlusreis

Race some of the most spectacular and extreme mountain races in Europe with Team Arduua.

356425544_666088535562766_2683701689597870598_n (2)

Madeira Skyrace'i kogemus

Madeira / TREENINGLAAGER + VÕISTLUSREIS

Üksikasjad + Broneerimine

Madeira Skyrace – võidusõidureis

Madeira / 13.–16. juuni 2024

Üksikasjad + Broneerimine

Vaadake kõiki võistlusreise

007 – ajaveebi

Viimased blogist

Inspiratsiooni saama.

Jooksu teekond

Täiuslik võidujooks Vogeeside keskel

Vahetult pärast noorendavat suvepuhkust võttis Ildar Islamgazin sihiks erakordse võidusõidu, L'Infernal Trail de Vosges,…

27. september 2023 – autor Katinka Nyberg

Jooksu teekond

Tor des Géantsi vallutamine

Alustage aukartustäratavat teekonda koos Alessandro Rostagnoga, kui ta paljastab vankumatu sihikindluse vaimu maailma…

26. september 2023 – autor Katinka Nyberg

Koolitusnõuanded

Sportlase treeningkoormuse valdamine: tipptulemuse võti

Spordi- ja kergejõustikumaailmas ei ole tulemuslikkuse tippu jõudmine ainult andekuse ja sihikindluse küsimus.…

23. august 2023 – autor Katinka Nyberg

364382034_823058062865287_2902859947929671180_n

Jooksu teekond

Unistusest 100 km triumfini

Kujutage ette tunnet, kui ületate finišijoone võistlusel, millest olete aastaid unistanud. See on midagi, mis teil on…

09. august 2023 – autor Katinka Nyberg

Vaadake kõiki ajaveebi postitusi

006 - Kaup

Spordirõivad rajajooksuks

Disainitud Arduua® — Worldwide shipping

Vaata lähemalt

004 - Training camps

Ideaalne puhkus
skyrunneritele

Explore some of the most beautiful mountains in Europe with Team Arduua.

Madeira Skyrace'i kogemus

Madeira / TREENINGLAAGER + VÕISTLUSREIS

Tere tulemast Madeira Skyrace'i kogemusse: teie ülim Skyrunning Journey Conquer the Trails, Embrace the Challenge, Join Team Arduua Alustage a Skyrunning Seiklus: astuge südamesse skyrunning universum…

Üksikasjad + Broneerimine

View all training camps

002 – Skyrunneri lood