FB_IMG_1617796938707
Skyrunneri luguSkyrunning paar, Angie ja Russell
12 aprill 2021

Oleme inimesed, kes naudivad elu ja naudime raskete võistluste ja jooksude väljakutseid.

Kes on Angie Gatica ja Russell Sagon?

Oleme paar, kes elab Georgia osariigis USA lõunaosas. Kohtusime 2 aastat tagasi ja oleme sellest ajast peale lahutamatud. Jookseme ja matkame koos kogu aeg. Oleme inimesed, kes naudivad elu ja püüame julgustada teisi sama tegema ja püüdma anda oma tegevuses endast parima.

Mis paneb sind tahtma olla skyrunner?

Naudime raskete võistluste ja jooksude väljakutset.

Mida tähendab sinu jaoks skyrunner olemine?

Mägedes olemine. Loobume sellest, kui meie kehad karjuvad: "Lõpeta"! See tähendab raskete asjade tegemist ja ületamist, isegi kui ületamine tähendab lihtsalt ellujäämist!

Mis inspireerib ja motiveerib sind minema skyrunning ja olla osa sellest skyrunning kogukond?

Ainuüksi mägedes olemine annab palju inspiratsiooni, vaated, metsad, loomad, mida me näeme. Ka meie tuttavate inimeste kogukond. Inimesed, kes aitavad üksteist välja ja sunnivad üksteist suurte asjadeni.

Kuidas tunnete end enne mägedes jooksmist, selle ajal ja pärast seda?

Tõenäoliselt on võistluspäevade suurim katsumus hommikul üles tõusta, kuigi ma olen tavaliselt päikesetõusu ajal üleval. Kuid päikesetõus on võistluspäeva hiline algus. Jooksu ajal oleneb, kui pikk see on ja mis eesmärk on. Lühem jooks (1/2 maratoni või vähem) on tavaliselt aeglastel kiirustel päris hea ja tempo- või võistluskiirusel väga väsitav. Pikemad jooksud kipuvad päeva jooksul läbima tõuse ja mõõnasid. Hiljem, nagu ma ütlesin, oleneb see kuidagi jooksust endast. Mõnikord väga väsinud või kurnatud, mõnikord tunne, et võiks jätkata.

Eemal radadest, räägi meile oma tööst? Kas olete seda tööd alati teinud või karjääri vahetanud?

Olen FIE elektrik ja Angie töötab puhastusvahendite tootjas. Oleme mõlemad elu jooksul erinevatel ametikohtadel töötanud. Nüüdseks on mul oma firma olnud umbes 30 aastat.

Kas olete seotud jooksmisega seotud projektides või ettevõtetes?

Ei.

Milline näeb sinu jaoks välja tavaline treeningnädal?

Meie tavaline treeninggraafik on 3 nädalat rasket tööd, millele järgneb kergem nädal. Rasked nädalad on tavaliselt 35–70 miili, sõltuvalt eelseisvatest võistlustest. Tavaliselt on tempojooks ja/või intervalljooks, üks-kaks pikka jooksu ja ülejäänud kerged jooksud. Nädala jooksul tehakse joogat, jõutreeningut, harjutusi, põhitööd ja füsioteraapia harjutusi. Üks päev nädalas on jooksmisest puhkepäev, sellel päeval on jooga ja põhitöö. Rattasõit ja kaljuronimine on seal veidi segamini.

Kas sa lähed tavaliselt jälile/skyrunning üksi või koos teistega?

Tavaliselt üksi, välja arvatud nädalavahetustel, kui jookseme koos, kuigi mõnikord läheme lahku ja läheme omas tempos ning kohtume lõpuks tagasi. Teeme aeg-ajalt paar grupijooksu, tavaliselt seltskonnana sõpradele raskeks võistluseks treenides.

Kas eelistate joosta kõrgustes või luua ja joosta oma jooksuseiklusi?

Mõlemad. Valmistume mõnel meie piirkonna pikemal rajal kiirpakkimise alustamiseks.

Kas olete alati olnud vormis ja elanud aktiivset elustiili või on see alanud alles hiljuti?

Nooremana tegelesin väga aktiivselt kalju- ja jääronimisega. Siis pääsesin sellest mõneks aastaks eemale. Alustasin mõned aastad tagasi uuesti seljakotireisiga ja jooksin samal ajal 5k rada. See oli katalüsaator, mis viis selleni, mida ma praegu teen. Angie on nüüdseks palju aastaid trenni teinud. Ta alustas jõusaalis ja zumbaga.

Kui viimane, siis mis ajendas muutust aktiivsemaks muutuma ja alustama skyrunning?

Hakkasin jooksma kohalikke radasid ja avastasin ultraid. Ultrade õppimise käigus puutusin kokku spordialaga skyrunning lugedes sellistest inimestest nagu Killian Jornet ja Emilie Fosberg. Midagi selles köitis mind. Oleme juhtinud Crest for the Cresti Põhja-Carolinas. Angie on teinud 10 50 ja mina 10 50 kaks korda ja 12,000 3048 üks kord. XNUMXk võimendus on XNUMX XNUMX jalga (XNUMX meetrit). Meie lähedal on vähe võistlusi, mis tõesti kvalifitseeruvad tõusudeks, kuid oleme paar korda reisinud USA lääneosasse, et joosta USA osa. Skyrunning seeria. Olen jooksnud The Rut 50k Montanas ja me mõlemad oleme jooksnud Sangre de Christo 50k Colorados.

Kas olete oma elus kogenud raskeid perioode, mida soovite jagada? Kuidas on need kogemused teie elu mõjutanud?

Oleme mõlemad lahutatud ja ma arvan, et see oli üks raskemaid asju teie elus. Olin kindel, et ma ei abiellu enam kunagi, see tähendab, kuni kohtusin Angiega. Oleme praegu kihlatud ja abiellume augustis. Meie mesinädalad on 50 miili (80 12,000) pikkune võidusõit Utahis, 3657 10,000 jala (3048 meetri) tõus ja XNUMX XNUMX jala (XNUMX meetri) keskmine kõrgus!

Kas jooksmine aitas teil need perioodid üle elada? Kui jah, siis kuidas?

Minu jaoks ei, ma ei jooksnud sel ajal. Jah, Angie jaoks hakkas ta siis jooksma.

Kui radadel läheb raskeks, siis mida arvate, et jätkata?

Tavaliselt on see sisevestlus, "lihtsalt järgmisse abipunkti", "lihtsalt selle puu või kivi juurde". "Kõik tunnevad end sama halvasti." "Aeglustage oma hingamist". Jah, sellised asjad.

Kas eelistate joostes muusikat kuulata või loodust?

Enamasti on selleks looduse kuulamine. Mõnikord kuulan jooksvat või hispaaniakeelset taskuhäälingusaadet (õpin hispaania keelt) kergel jooksmisel kohas, kus olen miljon korda jooksnud. Angie kuulab muusikat rohkem kui mina.

Kui eelistate loodust, kas teil on motiveerivaid lauseid, mida ütlete endale, et jätkata?

Just see, mida ma varem ütlesin. Kergetel jooksmistel lasen lihtsalt oma mõtetel rännata, võib-olla palvetan.

Kui kuulate muusikat, siis mida kuulate motivatsiooni saamiseks?

Angie kuulab vahel tantsumuusikat.

Millised on teie lemmik taeva-/rajavõistlused?

Ma pole palju ametlikke taevavõistlusi teinud, kuid The Rut in Montana on siiani mu lemmik. Kaunid vaated, raske maastik, kõrge kõrgus merepinnast. Üks lahedamaid finišeid, mis meil on olnud, oli Chattanooga 100/50 miili jooks. Mina jooksin 100 miili ja Angie 50 miili. Mina alustasin reedel lõuna ajal ja Angie alustas laupäeva hommikul. Kuidagi leidsime üksteist umbes 3 miili kaugusel lõpust ja ületasime finišijoone käsikäes!

Millised on teie võistlusplaanid 2021/2022?

Mina: Cheaha mägi 50k, võistles

Sõbra tempotamine Georgia Death Race'il (minu jaoks 28 miili), lõpetatud

Grayson Highlands 50k

Ute 50 miili

Sky to Summit 50k

Cloudlandi kanjon 50 miili

Dirty Spokes Race Series 10-15k võistlused, 6 võistlust 8-st

Mountain Goat Race Series 10-21k võistlused, kõik 3 jooksu

Angie osaleb ka Georgia Jeweli 50-miilisel võistlusel.

Millised võistlused on teie bucket listis?

Plaanime läbida Broken Arrow 50k Californias ja Whiteface Sky Race 15 miili New Yorgis. Mulle meeldiks minna Inglismaale ja joosta Scafell Pike Marathon Race.

Kas teil on olnud halbu või hirmutavaid hetki skyrunning? Kuidas sa nendega hakkama said?

Paar päris hullu äikesetormi on siiani olnud kõige hullemad. Lihtsalt jooksis, püüdes madalamale tõusta.

Mis on olnud teie parim hetk skyrunning ja miks?

Teine kord, kui ma Quest for the Crest 50k lõpetasin, oli meeldejääv, sest olin lõpus väga väsinud ja tahtsin väga puhata, kuid mõned teised jooksjad hakkasid mulle peale tulema. Tavaliselt mööduvad minust võistluse lõpus mõned inimesed ja seekord otsustasin, et ma ei lase sellel seekord juhtuda ja hakkasin jooksma nagu oleksin 10 km jooksus! Ma ei tea, kust jõud tuli, aga ületasin finišijoone ja mööda ei saanud! Samuti oli minu jaoks Georgia Death Race'i lõpetamine paar aastat tagasi suur saavutus. 74 miili ja 35,000 119 jala kõrguse muutust (10,668 XNUMX , XNUMX XNUMX meetrit).

Millised on teie tuleviku suured unistused? skyrunning ja elus?

Tahame nädalavahetusel läbida Georgia Appalachian Traili (80+ miili). Samuti tahame rohkem maal ringi reisida ning lihtsalt joosta ja matkata, mida iganes leiame, mis tundub, et see võib olla suur seiklus! Ootame oma pulmi ja veedame palju õnnelikke aastaid koos õues, koos ja sõpradega ning naudime lihtsalt Jumala loomingut!

Mis on teie parim nõuanne teistele skyrunneritele?

Kui asjad lähevad raskeks, ärge loobuge. Raske see välja. Saate teha palju rohkem, kui arvate, et suudate! Jookse. Kui te ei saa joosta, kõndige. Kui sa ei saa kõndida, siis rooma. Kui sa ei saa roomata, lama külili ja veere!

Russell, aitäh, et jagasid meiega oma ja Angie lugu! Edu võistlustel ja jätkake jooksmist!

/Snezana Djuric

Like ja jaga seda blogipostitust