Juokse ja nauti Riojassa
Rioja ei ole vain viiniä. Siellä on myös vuoria, polkukilpailuja, uskomattomia vaellusreittejä ja paljon tekemistä.
Tämän kauden Team Arduua osallistuu La Rioja Mountain Racesiin, joka on 11 kilpailun kiertorata eri paikoissa Riojan alueella.
3 kilpailua, joihin osallistumme joukkueena Arduua tulee olemaan:
Trail Peña Isasa Arnedossa, 12. maaliskuuta, vaihtoehtoina 30km/1.300D+ ja 15km/350D+.
Matute Trail Matuteessa, 20. toukokuuta, vaihtoehdoilla 23Km/1.200D+ ja 13K/550D+.
Ultra Trail picos de la Demanda Ezcarayssa, 16. syyskuuta, vaihtoehtoina VK (2.3Km/720D+), 11k/500D+, 21K/947D+ ja 42K/2.529D+.
Kierroksen tarkoituksena on edistää liikuntaa kaikille urheilun piirissä ja edistää Riojan aluetta hyvänä maastojuoksu- ja matkailupaikkana.
Arduua on tämän kilpailuradan hopeakumppani, ja tämän kilpailun sekä Riojan vierailumme yhteydessä olemme olleet mukana paikallisessa projektissa, jossa Katinka Nyberg (toimitusjohtaja/perustaja) Arduua) on osallistunut tosi-dokumentin nauhoittamiseen, kokemuksestaan sekä kilpailussa että muutaman päivän Riojalla asumisesta.
Vierailu mielenkiintoisissa paikoissa, syö tyypillistä ruokaa, tapaa poliittisia henkilöitä, vierailee tehtaissa, nautti oleskelustaan Riojassa.
Tässä Katinka Nybergin blogissa seuraat hänen seitsemän päivän oleskeluaan, nauttimista ja äänityksiä Riojassa.
Blogin kirjoittaja Katinka Nyberg, toimitusjohtaja/perustaja Arduua.
Matkalla Riojassa 7 päivää
Tämän matkan ja tämän projektin ideana oli nauttia Riojasta, matkustaa ympäri aluetta, tehdä matkailua ja tavata joitain projektin sponsoreita yhden La Rioja Mountain Circuit -kilpailun yhteydessä.
Saavuin torstaina 9. maaliskuuta Bilbaon lentokentälle myöhään iltapäivällä pitkän matkapäivän jälkeen. Alberto ja elokuvatiimi Arnau ja Luis ottivat minut vastaan ja toivottivat minut lämpimästi tervetulleeksi Riojaan ja Espanjaan.
Kamerat päälle ja projekti jo täydessä vauhdissa.
Autossa meillä oli ensimmäinen haastattelu. Puhuimme naisten roolista Trailissa ja myös Ruotsin ja Espanjan eroista, joita on monia. 🙂
Sitten ensimmäinen pysähdyspaikkamme olisi vierailla Harossa, viinin pääkaupungissa. Ilmoittautuminen Wine & Soul -sviiteissä.
Vierailu Harossa, viinin pääkaupungissa
Haro on erittäin viehättävä pieni kylä, tunnetuin viinin pääkaupungista. Asuin vanhankaupungin keskustassa, vain minuutin päässä aukiolta. Alueella on paljon baareja ja ravintoloita, ja voin kuvitella tämän paikan viikonloppuisin, kun se on täynnä ihmisiä.
Ensimmäiset ihmiset, jotka tapasivat tällä matkalla, olivat Daniel ja Alba, Haro Wine Trailin kilpailun järjestäjät, joka on radan viimeinen kilpailu.
Meillä oli erittäin mukava illallinen yhdessä Bethoven-ravintolassa. Erittäin aito kokemus, jossa meidät kutsuttiin myös keittiöön, jossa he selittivät hieman enemmän ruoasta, jota aiomme syödä.
Huomaat tässä blogissa, että sosiaalinen elämäntapa ravintoloissa vieraileminen ja yhdessä syöminen on erittäin keskeistä espanjalaisessa kulttuurissa.
Erittäin mukavan yhteisen espanjalaisen aterian jälkeen on aika mennä nukkumaan. valmistautumassa huomisen seikkailuihin.
Vierailu Bodegas Ramón Bilbaossa
Valmiina päivään 2, aloita vierailulla Bodegas Ramón Bilbaossa, kaikki pukeutuneena juoksuvaatteisiin, valmiina vuorille myöhemmin samana päivänä. 🙂
Viinitilalla tapasimme Danielin ja Alban Haro Wine Trailista sekä uusia ihmisiä paikallisessa Mountain Clubissa ja myös politiikassa.
Saimme erittäin mukavan, opastetun kierroksen viinitilan läpi ja opastetun Bodegas Ramon Bilbaon viinien maistelun.
En ole koskaan ollut viinitilalla ennen, ja oli erittäin mielenkiintoista nähdä koko prosessi ja myös mahdollisuus maistaa viiniä. Viinitila oli erittäin kaunis, oman viinitarhan ympäröimänä, josta oli upeat näkymät.
Siirrytään seuraavaan kylään…
Vierailemassa Nájerassa
27 kilometrin päässä Logroñosta sijaitseva Nájera on yksi Santiago de Compostelaan vievän pyhiinvaeltajien reitin kaupungeista, kiitos kuningas Sancho III:n, joka 11.th vuosisadalla muutettiin reittiä niin, että siitä tuli pyhiinvaeltajien pysähdyspaikka.
Seuraavaksi pysähdyimme katsomaan Santa Marian luostaria, tutustumaan Najeran historiaan ja tapaamaan myös mukavia henkilöitä kaupunginvaltuuston edustajista.
Vierailu Santa María la Realin luostarissa
Vaikuttava rakennus sulavasti integroituna takana oleviin vuoriin.
Legendan mukaan kuningas Don García Sánchez III perusti tämän kauniin luostarin vuonna 1052 löydettyään salaperäisen Neitsyt Marian kuvan läheisestä luolasta.
Lopuksi on aika tämän päivän kohokohtaan. Mene lenkille Najeran vuorille.
Alberto ja elokuvatiimi eivät olleet kovin kiinnostuneita juoksemisesta, joten minun piti mennä yksin. Siksi päätimme, että minä juoksen, kun taas muut ottavat auton ja tapaavat huipulla, lähellä sitä.
Mutta he eivät tienneet, että paikallistajuni ei ole paras ja että en ole niin hyvä oikean tien löytämisessä.
Joten valitettavasti menin väärälle huipulle, eikä videota ollut.
Minulle se ei ollut ongelma. Minulla oli erittäin mukava juoksu, ja näkymä ylhäältä oli upea. 🙂
Mutta Alberto oli täysin sekaisin, ja hän opetti menettäneensä minut. Mutta ei hätää. Kaikki meni hyvin ja löysin itseni takaisin autolle.
Koska olimme hieman myöhässä aikataulun mukaan, juoksun jälkeen ei valitettavasti aikaa suihkuun, menimme suoraan ravintolaan.
Nautitaan ravintola La Vieja Bodegasta
Riojassa oleskeluni aikana tämä huippuluokan ravintola oli ehdoton suosikkini.
Erittäin aito, erittäin hyvin keitetty ruoka ja erittäin mukavat ihmiset työskentelevät siellä. Omistaja, joka oli myös retkeilijä, näytti meille myös keittiössä ja näytti meille, kuinka he valmistivat aterioita.
Jokainen pieni askel ja jokainen liike, jonka teimme tällä matkalla. Aina tallentaa. 🙂
Erittäin onnellinen ja paljon vaikutelmia pitkän päivän jälkeen. Aika matkustaa seuraavaan paikkaan, joka on Logroño, Riojan pääkaupunki.
Vierailu Logroñossa, Riojan pääkaupungissa
Aloita päivä aina kahvikupillisella yhdessä. Se on espanjalainen tapa elää! 🙂
Vaikka Logroño on Riojan pääkaupunki, se on melko pieni kaupunki ja erittäin helppo löytää kävellen.
Vierailu Casa de la Imagenissa
Tämän päivän ensimmäinen vierailu oli Casa de la Imagen Logroñossa, jossa elokuvaryhmän pojat kävivät koulua.
Tämä paikka on myös galleria vanhoille valokuville, ja heidän opettajansa esitteli meille. Erittäin paljon "Harry Potter" -tunnetta tässä paikassa. Hyvin vanha ja erittäin aito.
Jatketaan Arnedoon…
Saavutetaan Arnedo, Trail Peña Isasan kylä
Tämän matkan pääpisteen saavuttaminen. Trail Peña Isasa Arnedossa.
Vierailu Arnedon luolissa
Tämä oli yksi tämän matkan suosikkinähtävyyksistäni. Erittäin mielenkiintoista nähdä, että näissä luolissa asui ihmisiä aikoinaan.
Alla olevan kuvan taustalla Arnedon luolista näet Peña Isasan, kilpailun päähuipun.
Luolavierailun jälkeen oli vapaa-aikani, ja olin erittäin innoissani tavata kollegoitani klo Arduua, Fernando Armisen ja David Garcia (valmentajamme). On ollut pitkä talvi, ja yli 9 kuukautta sitten tapasimme, me kaikki kolme samaan aikaan.
Olin niin iloinen nähdessäni heidät! 🙂
Arduua aktiviteetti – kilpailupäivää edeltävänä päivänä
Nosta ruokalappusta Arduua Valmentajat Fernando Armisén ja David Garcia, joissa järjestettiin liikkuvuus, tasapaino/vakausvoimatesti kisaan osallistuville juoksijoille.
Luulen, että juoksijat pitivät siitä paljon, ja se sai suuren arvon tästä harjoituksesta.
Alla olevassa kuvassa on juoksija tekemässä hyppytestiä.
Race Day, Trail Peña Isasa Arnedossa, 12. maaliskuuta
Pitkän talven jälkeen kylmässä Ruotsissa oli niin mukavaa vihdoin tavata muun joukkueen kanssa Arduua, ajelen kauden ensimmäisen kilpailuni tässä erittäin kauniissa kesäsäässä.
Elokuvatiimi halusi minun pysyvän etulinjassa lähtöviivalla vain saadakseni hyvän tallenteen. Joten tein.
Aloitus oli liian nopea minulle, kun aloin yhdessä Alberton, Jaimen ja muiden edelläkävijöiden kanssa Arduua. Kisa alkoi 3 km nopealla asfaltilla, sitten 3 km nopeasti hieman ylämäkeen, ja periaatteessa olin täysin uupunut ennen kilpailun alkamista. Sen jälkeen erittäin jyrkkä 4 km nousu, joka on yleensä suosikkini.
Mutta ei tänään. Olin erittäin väsynyt tuon nousun aikana, koska kilpailun nopea aloitus.
Näkymät Peña Isasasta olivat maagiset, ja voit nähdä hyvin kauas yli viinitarhojen maisemien.
Mutta kilpailussa ei ole liikaa aikaa katsella näkymiä. Ensimmäisen alamäen aika.
Alamäkeä on osa kilpailua, joka minulla on yleensä melko hyvin. Mutta tämä alamäki oli melko vaikeaa ja erilaista kuin muut. Melkein kuin maastopyörän alamäkirata, jossa on monia pieniä ylä- ja alamäkiä ja hyppyjä. Päivällä oli myös erittäin kuuma, ja melkein kuivuin.
30 km:n ja 1.350 metrin nousun jälkeen pääsen vihdoin maaliin. Täysin uupunut ja onnellinen, kun tiesin, että minulla oli hieno päivä ja annoin kaiken. Juuri niin kuin pitääkin.
Henkilökohtaisesta suorituksestani ei ollut niin paljon puhuttavaa. Mutta joukkue Arduua onnistui erittäin hyvin, mistä olen erittäin iloinen.
Alberto voitti 30 km:n kilpailun ja joukkue onnistui saamaan yhteensä 2 kultaa, 1 hopeaa ja 2 pronssia.
Kilpailun jälkeen Team Arduua meni ravintoloihin nauttimaan ja juhlimaan hienoa kilpailua.
Meillä oli erittäin mukava ateria yhdessä, ja sitten aika levätä.
Valmistautumista huomiseen, vierailu Chirucan tehtaalla, kilpailun pääsponsorilla.
Vierailu Chirucan tehtaalla Arnedossa
Chicruca on espanjalainen ulkoilubrändi, joka on erikoistunut vaelluskenkiin ja -jalkineisiin. Yritys on perheyritys, ja se perustettiin vuonna 1965 Arnedossa, Riojassa.
Nykyään yrityksestä on kasvanut kypsä yritys, jolla on erittäin pätevä ja erikoistunut tuotantolinja, 130 hengen tiimi ja tuotantokapasiteetti on jopa 6,000 XNUMX paria päivässä. Siinä on myös innovatiivisimmat teknologiat ja laitteet, jotka takaavat parhaan mahdollisen laadun kaikissa tuotantovaiheissa.
Rakastan tämän tyyppisiä perheyrityksiä, ja olen erittäin ylpeä, että minulla oli mahdollisuus tavata yrityksen perheomistajat ja nähdä, mitä he ovat saaneet aikaan vuosien varrella.
Meille tehtiin kierros tehtaalla, jossa opittiin vaelluskenkien valmistusprosessista.
Tehdaskierroksen jälkeen meillä oli erittäin mukava espanjalainen ateria yhdessä perheen kanssa.
Tapaaminen Danielin Rioja Mountain Federationista
Lisäksi oli hienoa saada Danielin kasvot Rioja Mountain Federationista, joka liittyi meihin lounaalle.
Sitten seuraavan vierailun aika…
Arnedon valtuuston tapaaminen
Erittäin mukava tapaaminen Javier García Ibáñezin, Arnedon valtuuston kanssa, keskustelemassa kylän urheilutapahtumien tärkeydestä Trail Peña Isasan yhteydessä.
Se oli viimeinen vierailu Arnedossa, ja seuraava pysäkki aikataulussa oli Logroño, Riojan pääkaupunki.
Vierailu AK-museossa Logroñossa
AK Museum on pienoismallien ja sen materiaalien historiallisen kehityksen museo, ja tämä on loistava paikka vierailla, jos olet kiinnostunut malleista.
AK-yhtiö on yksi La Rioja Mountain Racesin sponsoreista, ja heillä on myös haastattelustudio (jota käytimme).
Erittäin mukava tavata yrityksen omistaja, intohimoinen polkujuoksija, joka myös teki tänä viikonloppuna Trail Peña Isasa -kisan.
Tapaaminen urheiluneuvoston ja matkailuneuvoston kanssa Logroñossa
Myöhemmin samana päivänä meillä oli tilaisuus tavata Eloy Madorrán Castresana, Urheiluneuvosto ja Ramiro Gil San Sergio, Logrognon matkailuneuvosto, joka on myös tämän projektin sponsori.
Oli erittäin mielenkiintoista oppia lisää heidän ajattelustaan kuinka houkutella alueelle lisää kansainvälisiä polkujuoksijoita, jotka samalla viihtyvät Riojassa ja jäävät pari ylimääräistä päivää matkailuun.
Vierailu paikallisessa yrityksessä Logroñossa, Pimiento Negrossa
Tämä on sponsori erittäin mukaville, räätälöityille kilpasukille, jotka he loivat La Riojan vuoristokilpailuissa. Erittäin mukava nähdä, kuinka kaikki toimi, ja tavata yrityksen omistaja.
Viimeinen lenkki Logroñossa
Viimeinen lenkki Logroñossa ennen paluuta kotiin Ruotsiin.
Viimeinen matkailupäivä ja äänitys Logroñossa
Viimeinen matkailupäivä Logroñossa, Arnaussa ja Luis tekemässä viimeisiä äänityksiä.
Yhteenveto vierailustani
Niin paljon asioita yhdessä viikossa. Paluu Ruotsiin täysin uupuneena, mutta erittäin iloisena.
Tämä paikka on hämmästyttävä. Niin paljon tekemistä ja niin monia mukavia ihmisiä tavattavissa.
Yllätyin myös se, että Riojassa oli erittäin helppoa matkustaa ympäriinsä, ja kaikki pienet kylät ovat hyvin lähellä toisiaan, joskus vain 30 minuutin ajomatkan päässä kylästä toiseen.
Hei hei Rioja
Tätä paikkaa ja tämäntyyppisiä matkoja, polkujuoksua, osallistumista johonkin ratakilpailuun, Riojan/espanjalaisesta kulttuurista nauttivan matkailun harrastaminen on ehdottomasti jotain, jota haluaisin suositella kaikille polkujuoksuystävilleni.
Suuret kiitokset La Rioja Mountain Racesille ja kaikille tapaamilleni ihmisille vieraanvaraisuudestanne ja ystävällisyydestänne.
Tulen ehdottomasti takaisin toiseen kilpailuun! 🙂
/Katinka Nyberg, Arduua Perustaja
Lisätietoja Arduua Coaching ja Miten harjoittelemme..