20230312_085437
24 marzo 2023

Corre e disfruta na Rioxa

Rioja non é só viño. Tamén hai montañas, carreiras de trail, sendeirismo incrible e moitas cousas que facer.

Esta tempada Equipo Arduua participa nas Carreiras de Montaña da Rioxa, que é un circuíto de 11 carreiras en distintos lugares da comarca da Rioxa.

As 3 carreiras ás que asistiremos en Equipo Arduua será:

Trail Peña Isasa en Arnedo, 12 de marzo, con opcións de 30km/1.300D+ e 15km/350D+.

Matute Trail en Matute, 20 de maio, con opcións 23Km/1.200D+ e 13K/550D+.

Ultra Trail picos de la Demanda en Ezcaray, 16 de setembro, con opcións de VK(2.3Km/720D+), 11k/500D+, 21K/947D+ e 42K/2.529D+.

O circuíto ten como finalidade promover a actividade física, no ámbito do 'deporte para todos', e promocionar a comarca da Rioxa como un bo lugar para o trail running e o turismo.

Arduua é socia de prata deste circuíto de carreiras, e en relación con esta carreira, e coa nosa estancia na Rioxa, formamos parte dun proxecto local, onde Katinka Nyberg (a CEO/Fundadora de Arduua) estivo participando na gravación dun documental de realidade, sobre a súa experiencia tanto na carreira, como duns días vivindo na Rioxa.

Visitar lugares de interese, comer comida típica, manter encontros con personalidades políticas, visitar fábricas, gozar da súa estadía na Rioxa.

Neste blog de Katinka Nyberg seguiras os seus sete días de estancia, de desfrute e gravación na Rioxa.

Blog de Katinka Nyberg, CEO/Fundadora de Arduua.

Esta imaxe ten un atributo alt baleiro; o seu nome de ficheiro recíbese_571739934919615-768x1024.jpeg
Katinka Nyberg no Trail Peña Isasa en Arnedo

Viaxa a Rioxa durante 7 días

Toda a idea con esta viaxe e este proxecto era gozar da Rioxa, percorrendo a comarca, facendo algo de turismo, e coñecer algúns dos patrocinadores do proxecto, en relación a unha das carreiras do Circuíto de Montaña da Rioxa.

Cheguei o xoves 9 de marzo ao aeroporto de Bilbao a última hora da tarde, despois dun longo día de viaxe. Recolléronme Alberto e o equipo de cine, Arnau e Luis, e recibironme cunha cordial benvida a Rioxa, e a España.

Cámaras acesas, e o proxecto xa en pleno apoxeo.

No coche tivemos a nosa primeira entrevista. Falamos do papel da muller en Trail, e tamén das diferenzas entre Suecia e España, que son moitas. 🙂

Despois a nosa primeira parada sería visitar Haro, a capital do viño. Declarando coa facturación nas suites Wine & Soul.

Esta imaxe ten un atributo alt baleiro; o seu nome de ficheiro é 20230309_195842-975x1024.jpg
Wine & Soul suites, Haro

Visitando Haro, a capital do viño

Haro é unha aldea moi encantadora, famosa por ser a capital do viño. Estaba aloxado no centro da cidade vella, a só un minuto da praza. Hai moitos bares e restaurantes na zona, e podo imaxinar este lugar os fins de semana cando está cheo de xente.

Os primeiros que se atoparon nesta viaxe foron Daniel e Alba, os organizadores da carreira Haro Wine trail, que será a última carreira do circuíto.

Esta imaxe ten un atributo alt baleiro; o seu nome de ficheiro é 20230309_202503-1024x1024.jpg
Visitando Haro, a capital do viño.

Ceamos xuntos moi ben no restaurante Bethoven. Unha experiencia moi xenuína na que tamén nos convidaron á cociña, onde nos foron explicando un pouco máis a comida que íamos comer.

Notarás neste blog que o estilo de vida social visitar restaurantes e comer xuntos é moi central na cultura española.

Esta imaxe ten un atributo alt baleiro; o seu nome de ficheiro é 20230309_205343-1024x1024.jpg
A cociña do restaurante Bethoven
Esta imaxe ten un atributo alt baleiro; o seu nome de ficheiro é 20230309_215353-1024x768.jpg
Gozando dunha boa comida xuntos no restaurante Bethoven

Despois dunha moi boa comida española xuntos, é hora de ir para a cama. preparándose para as aventuras de mañá.

Visitando Bodegas Ramón Bilbao

Preparados para o día 2, comezando coa visita ás Bodegas Ramón Bilbao, todos vestidos con roupa de running, listos para o monte, máis tarde ese día. 🙂

Na adega reunímonos con Daniel e Alba de Haro Wine Trail e algunhas novas persoas implicadas no Club de Montaña local, e tamén na política.

Fixemos unha visita guiada moi agradable pola adega, e unha cata guiada dos viños das Bodegas Ramon Bilbao.

Nunca estiven nunha Adega, e foi moi interesante ver todo o proceso, e tamén poder degustar o viño. A adega era moi bonita, rodeada dun viñedo propio, cunhas vistas incribles.

Visitando Bodegas Ramón Bilbao
Esta imaxe ten un atributo alt baleiro; o seu nome de ficheiro é 20230310_101516-768x1024.jpg
Visita guiada pola adega.
Esta imaxe ten un atributo alt baleiro; o seu nome de ficheiro é 20230310_114153-1-1024x768.jpg
Cata de viños moi agradable e social na adega.

Pasando á seguinte aldea...

Visitando Nájera

Situada a 27 quilómetros de Logroño, Nájera é unha das localidades do Camiño de Santiago de Compostela, grazas ao rei Sancho III, que no 11th século modificou a ruta para que se converta nun punto de paso para os peregrinos de paso.

Najera

A seguinte parada foi ir a ver o Mosteiro de Santa María, coñecer a historia de Nájera e atoparnos tamén con simpáticos personaxes do concello.

Visita ao Mosteiro de Santa María a Real

Un edificio impresionante perfectamente integrado ás montañas detrás.

Segundo a lenda, este fermoso mosteiro foi fundado no ano 1052 polo rei don García Sánchez III, despois de atopar nunha cova próxima unha misteriosa imaxe da Virxe María.

Esta imaxe ten un atributo alt baleiro; o seu nome de ficheiro é 20230310_125618-768x1024.jpg
Visita ao Mosteiro de Santa María a Real

Por último, chega o momento do momento máis destacado de hoxe. Ir a correr polas montañas de Nájera.

A Alberto e ao equipo de cine non lles gustaba moito correr así que tiven que ir eu só. Por iso decidimos que vou correr, mentres que os demais collerían o coche e atoparíanse nun pico, preto de alí.

Pero o que non sabían era que o meu sentido local non é o mellor e que non son tan bo para atopar o camiño correcto.

Entón, por desgraza, fun ao pico equivocado e non había ningún vídeo.

Para min non foi ningún problema. Tiven unha carreira moi bonita, e a vista dende alí arriba era incrible. 🙂

Pero Alberto estaba completamente loco, e ensinou que me perdeu. Pero non te preocupes. Todo saíu ben e atopeime de volta ao coche.

Esta imaxe ten un atributo alt baleiro; o seu nome de ficheiro é 20230310_145823-1024x1024.jpg
Correr e facer sendeirismo en Nájera.

Como estabamos chegando un pouco tarde segundo o programa, despois da carreira, desafortunadamente non hai tempo para ducharnos, indo directamente ao restaurante.

Gozando do Restaurante La Vieja Bodega

Durante a miña estadía na Rioxa, este restaurante de primeira categoría, foi absolutamente o meu favorito.

Comida moi xenuína, moi ben cociñada e xente moi agradable traballando alí. O dono que tamén era camiñante tamén nos amosou pola cociña e amosounos como estaban a preparar as comidas.

Esta imaxe ten un atributo alt baleiro; o seu nome de ficheiro é 20230310_163500-768x1024.jpg
La Vieja Bodega, entre bastidores

Cada pequeno paso e cada movemento que fixemos nesta viaxe. Sempre gravando. 🙂

Esta imaxe ten un atributo alt baleiro; o seu nome de ficheiro é 20230310_182953-768x1024.jpg
Visita á cociña de La Vieja Bodega

Moi feliz, e moitas impresións despois dun longo día. Tempo de viaxar ao seguinte lugar que sería Logroño, a capital da Rioxa.

Visitando Logroño, a capital da Rioxa

Sempre comezando o día cunha cunca de café xuntos. Esa é a forma de vivir española! 🙂

Esta imaxe ten un atributo alt baleiro; o seu nome de ficheiro é 20230311_092659-1-768x1024.jpg
Tomando un café en Logroño.

Aínda que Logroño é a capital da Rioxa, é unha cidade bastante pequena e moi fácil de descubrir a pé.

Esta imaxe ten un atributo alt baleiro; o seu nome de ficheiro é VideoCapture_20230315-095247-679x1024.jpg
Descubrindo Logroño a pé.

Visitando a Casa da Imaxe

A primeira visita para hoxe foi visitar a Casa da Imaxe de Logroño, onde os rapaces do equipo de cine foron ao colexio.

Este lugar tamén é unha galería de fotos antigas, e o seu profesor amosounos. Moito sentimento de "Harry Potter" por este lugar. Moi vello, e moi xenuíno.

Esta imaxe ten un atributo alt baleiro; o seu nome de ficheiro é 20230311_102251-768x1024.jpg
Visitando a Casa da Imaxe en Logroño.

Pasando a Arnedo...

Chegando a Arnedo, a aldea de Trail Peña Isasa

Chegando ao punto principal desta viaxe. Trail Peña Isasa en Arnedo.

Esta imaxe ten un atributo alt baleiro; o seu nome de ficheiro é 20230311_130222-1024x768.jpg
Visita ás covas de Arnedo.

Visita ás covas de Arnedo

Esta foi unha das miñas atraccións turísticas favoritas desta viaxe. Moi interesante ver, que había xente que vivía nestas covas, atrás nos tempos.

No fondo da foto de abaixo dende as covas de Arnedo pódese ver a Peña Isasa, o pico principal da carreira.

Esta imaxe ten un atributo alt baleiro; o seu nome de ficheiro é 20230311_134350-811x1024.jpg
Visitando as covas de Arnedo coa Peña Isasa ao fondo

Despois da visita das covas era o meu tempo libre, e estaba moi emocionado de reunirme cos meus colegas en Arduua, Fernando Armisen e David García (os nosos adestradores). Foi un inverno longo, e hai máis de 9 meses que nos coñecemos, os tres ao mesmo tempo.

Estaba moi feliz de velos! 🙂

Arduua actividade: o día anterior ao día da carreira

No dorsal recolle o Arduua Os adestradores Fernando Armisén e David García, onde organizaron unha sesión de probas de forza de mobilidade, equilibrio/estabilidade para os corredores que ían entrar en carreira.

Creo que aos corredores lles gustou moito, e iso tivo un gran valor desta sesión.

Na foto de abaixo hai un corredor a piques de facer a proba de salto.

Esta imaxe ten un atributo alt baleiro; o seu nome de ficheiro é 20230311_191412-1-768x1024.jpg
Arduua sesión de proba de forza de mobilidade, equilibrio/estabilidade na recollida do dorsal

Día da carreira, Trail Peña Isasa en Arnedo, 12 de marzo

Despois dun inverno moi longo na fría Suecia, foi moi agradable atoparse finalmente co resto do equipo Arduua, facendo a miña primeira carreira da tempada, neste tempo de verán tan bo.

Esta imaxe ten un atributo alt baleiro; o seu nome de ficheiro é 20230312_085437xx-1024x752.jpg
Día da carreira, Trail Peña Isasa en Arnedo, 12 de marzo

O equipo de cine quería que me quedara á fronte na liña de saída, só para poder facer unha boa gravación. Entón, eu fixen.

Esta imaxe ten un atributo alt baleiro; o seu nome de ficheiro é DSC2171-1024x1024.jpg
Liña de saída Trail Peña Isasa

A saída foi demasiado rápida para min, comezando xunto con Alberto, Jaime e os demais líderes Arduua. A carreira comezou con 3 km de asfalto rápido, despois 3 km rápidos lixeiramente costa arriba e, basicamente, estaba completamente esgotado antes de comezar a carreira. Despois uns 4 km de subida moi pronunciada, que adoita ser a miña modalidade favorita.

Pero hoxe non. Estaba moi canso durante esa subida porque o inicio rápido da carreira.

Esta imaxe ten un atributo alt baleiro; o seu nome de ficheiro é IMG_2295-1-1024x690.jpg
Case chegando ao pico Peña Isasa

As vistas desde a Peña Isasa eran máxicas, e podíase ver moi lonxe sobre as paisaxes de viñedos.

As vistas dende a Peña Isasa.

Pero nunha carreira, non hai demasiado tempo para mirar as vistas. Tempo para o primeiro descenso.

O descenso é a parte dunha carreira que adoito facer bastante ben. Pero este descenso foi bastante difícil, e diferente aos demais. Case como unha pista de baixada en bicicleta de montaña, con moitos pequenos subidas e baixadas e saltos. Durante o día tamén facía moita calor, e case me deshidrataba.

Despois de 30 km e 1.350 metros de desnivel, por fin entro na meta. Totalmente esgotada, e moi contenta, sabendo que pasei un gran día, e deino todo. Exactamente como debería ser.

Esta imaxe ten un atributo alt baleiro; o seu nome de ficheiro recíbese_116193658010537-768x1024.jpeg
Despois de 30 km e 1.350 metros de desnivel, por fin entro en meta en Arnedo.

A miña actuación persoal non foi tanto para falar. Pero Equipo Arduua fixo moi ben, polo que estou moi feliz.

Alberto gañou a carreira de 30 km, e o equipo conseguiu facerse totalmente con 2 Ouros, 1 Prata e 2 Bronce.

Alberto e Katinka xusto despois da carreira.

Despois da carreira Team Arduua foi aos restaurantes para gozar e celebrar unha gran carreira.

Esta imaxe ten un atributo alt baleiro; o seu nome de ficheiro é 20230312_152101-1024x1024.jpg
Mariio Abadia, Katinka Nyberg, Alberto Lasobras, Daniel Lasobras.

Ceamos xuntos moi ben, e despois tempo de descanso.

Preparándonos para mañá, visitando a fábrica de Chiruca, patrocinador principal da carreira.

Visitando a fábrica de Chiruca en Arnedo

Chicruca é unha marca española especializada en botas e calzado de montaña. A empresa é familiar, e foi fundada en 1965 en Arnedo, Rioxa.

Hoxe, a empresa converteuse nunha empresa madura, cunha liña de produción altamente cualificada e especializada, un equipo formado por 130 persoas e cunha capacidade de produción de ata 6,000 pares ao día. Conta ademais coas tecnoloxías e equipamentos máis innovadores, garantindo a máxima calidade en todas as fases de produción.

Encántanme este tipo de empresas familiares, e estou moi honrado de ter a posibilidade de coñecer aos propietarios familiares da empresa e de ver o que lograron ao longo dos anos.

Esta imaxe ten un atributo alt baleiro; o seu nome de ficheiro é 20230313_105442-1024x768.jpg
Fábrica de Chiruca en Arnedo

Fixéronnos un percorrido pola fábrica, coñecendo o proceso de elaboración das botas de montaña.

Visita á fábrica de Chiruca
Esta imaxe ten un atributo alt baleiro; o seu nome de ficheiro é VideoCapture_20230313-141640-1-576x1024.jpg
A familia propietaria da fábrica dáme uns bonitos zapatos de trekking.

Despois do percorrido pola fábrica, tivemos unha comida española moi agradable xunto coa familia.

Esta imaxe ten un atributo alt baleiro; o seu nome de ficheiro é 20230313_162719-768x1024.jpg
Unha comida española moi agradable xunto coa familia Chiruca.

Encontro con Daniel da Federación de Montaña da Rioxa

Ademais, moi agradable ter unha cara de Daniel da Federación de Montaña da Rioxa que nos acompañou para xantar.

Eu e Daniel da Federación de Montaña da Rioxa

Entón tempo para a próxima visita...

Reunión do concello de Arnedo

Moi bonita reunión con Javier García Ibáñez, do concello de Arnedo, falando da importancia dos eventos deportivos na vila en relación ao Trail Peña Isasa. 

Esta imaxe ten un atributo alt baleiro; o seu nome de ficheiro é 20230313_093512-1024x1024.jpg
Moi bonito encontro con Javier García Ibáñez, o concello de Arnedo

Esa foi a última visita en Arnedo, e a seguinte parada da programación foi Logroño, capital da Rioxa.

Visita ao Museo AK de Logroño

O Museo AK é un museo de miniaturas e evolución histórica do modelado a escala e os seus materiais, e este é un gran lugar para visitar se estás interesado nas maquetas.

A empresa AK é un dos patrocinadores das Carreiras de Montaña da Rioxa, e tamén dispoñen dun estudio para entrevistas (que utilizamos nós).

Moi gustoso coñecer ao dono da empresa, un apaixonado corredor do trail, que tamén fixo esta fin de semana a carreira Trail Peña Isasa.

Esta imaxe ten un atributo alt baleiro; o seu nome de ficheiro é 20230314_1040050-768x1024.jpg
Visita ao Museo AK

Reunión coa Concellería de Deportes e a Concellería de Turismo en Logroño

Máis tarde ese día tivemos a oportunidade de reunirnos con Eloy Madorrán Castresana, Concellería de Deportes e Ramiro Gil San Sergio, Concellería de Turismo de Logrogno, tamén patrocinador deste proxecto.

Foi moi interesante coñecer máis sobre a súa reflexión sobre como atraer máis trail runners internacionais á comarca, que gozarán ao mesmo tempo da súa estancia na Rioxa, quedando un par de días máis para o turismo.

Esta imaxe ten un atributo alt baleiro; o seu nome de ficheiro é 20230314_122820-1-1024x1024.jpg
Reunión con Eloy Madorrán Castresana, Concellería de Deportes e Ramiro Gil San Sergio, Concellería de Turismo en Logroño

Visitando unha empresa local de Logroño, Pimiento Negro

Este é o patrocinador dos moi bonitos e personalizados calcetíns de carreiras que crearon nas carreiras de Montaña da Rioxa. Moi agradable ver como funcionaba todo, e coñecer ao propietario da empresa.

Esta imaxe ten un atributo alt baleiro; o seu nome de ficheiro é 20230314_134604zz-950x1024.jpg
Visitando unha empresa local de Logroño, Pimiento Negro

Unha última carreira en Logroño

Unha última carreira en Logroño antes de volver a casa a Suecia.

Esta imaxe ten un atributo alt baleiro; o seu nome de ficheiro é VideoCapture_20230315-185304-1x-797x1024.jpg
Unha última carreira en Logroño antes de volver a casa a Suecia.

Último día de turismo e gravación en Logroño

Último día de turismo en Logroño, Arnau e Luis facendo as últimas gravacións.

Esta imaxe ten un atributo alt baleiro; o seu nome de ficheiro é 20230314_172519-1x-871x1024.jpg
Último día de turismo en Logroño, Arnau e Luis facendo as últimas gravacións.

Resumo da miña estadía

Tantas cousas en só unha semana. Volvemos a Suecia totalmente esgotado, pero moi contento.

Este lugar é incrible. Moitas cousas que facer e tanta xente agradable que coñecer.

O que tamén me sorprendeu foi que era moi doado percorrer a Rioxa, e todas as pequenas aldeas están moi preto unhas das outras, ás veces a só 30 minutos en coche dunha aldea a outra.

Esta imaxe ten un atributo alt baleiro; o seu nome de ficheiro é 20230315_101604-768x1024.jpg

Adeus Rioxa

Este lugar, e este tipo de viaxes, trail running, participación nunha das carreiras do circuíto, facer turismo disfrutando da cultura rioxa/española, é sen dúbida algo que me gustaría recomendar a todos os meus amigos do trail running.

Moitas grazas La Rioja Mountain Races e a todas as persoas que coñecín, pola vosa hospitalidade e amabilidade.

Definitivamente volverei para outra carreira! 🙂

/Katinka Nyberg, Arduua fundador

Máis información sobre Arduua Coaching   Como adestramos..

Gústame e comparte esta publicación do blog