FB_IMG_1617796938707
Historia do SkyrunnerSkyrunning parella, Angie e Russell
12 abril 2021

Somos persoas que gozamos da vida e gozamos do reto das carreiras e carreiras difíciles.

Quen son Angie Gatica e Russell Sagon?

Somos unha parella que vivimos no estado de Xeorxia, no sur dos Estados Unidos. Coñecémonos hai 2 anos e desde entón somos inseparables. Corremos e camiñamos xuntos todo o tempo. Somos persoas que gozan da vida e intentamos animar aos demais a que fagan o mesmo e a esforzarse por facer o mellor no que fan.

Que che fai querer ser un skyrunner?

Gozamos do reto de carreiras e carreiras difíciles.

Que significa para ti ser un skyrunner?

Estar na montaña. Destripalo cando os nosos corpos gritan "deixa"! Significa facer cousas difíciles e superar, aínda que superar só signifique sobrevivir!

O que te inspira e motiva a ir skyrunning e ser parte do skyrunning comunidade?

Só estar na montaña é moita inspiración, as vistas, os bosques, os animais que vemos. Tamén a comunidade de persoas que coñecemos. Persoas que se axudan e empúxanse a facer grandes cousas.

Como te sentes antes, durante e despois de saír a correr pola montaña?

Levantarme pola mañá é probablemente o maior reto dos días de carreira, aínda que normalmente estou levantado ao amencer. Pero o amencer é un comezo tardío o día da carreira. Durante a carreira, ben iso depende de canto tempo sexa e cal sexa o obxectivo. Unha carreira máis curta (1/2 maratón ou menos) adoita ser bastante boa a velocidades lentas e moi cansativa ao tempo ou á velocidade da carreira. As carreiras máis longas adoitan pasar por altos e baixos ao longo do día. Despois, como dixen, algo depende da carreira en si. Ás veces moi canso ou esgotado, ás veces sente que podes seguir.

Lonxe dos camiños, fálanos do teu traballo? Sempre fixeches este traballo, ou cambiaches de carreira?

Son electricista autónomo e Angie traballa para un fabricante de produtos de limpeza. Os dous traballamos en diferentes traballos ao longo da nosa vida. Teño a miña propia empresa dende hai uns 30 anos.

Estás involucrado nalgún proxecto ou negocio relacionado co running?

Non

Como che parece unha semana de adestramento típica?

O noso horario de adestramento normal é de 3 semanas de duro traballo seguido dunha semana máis sinxela. As semanas duras son normalmente de 35-70 millas dependendo das próximas carreiras. Normalmente hai unha carreira de tempo e/ou unha carreira de intervalo, unha ou dúas carreiras longas e o resto de carreiras fáciles. Ioga, adestramento de forza, exercicios, traballo básico e exercicios de fisioterapia son espolvoreados durante toda a semana. Un día á semana é un día de descanso de correr, con ioga e traballo básico ese día. A bicicleta e a escalada mestúranse alí un pouco.

Adoitas ir por pista/skyrunning só ou con outros?

Normalmente sós, excepto os fins de semana nos que corremos xuntos, aínda que ás veces nos separamos e imos ao noso ritmo e volvemos atoparnos ao final. Facemos algunhas carreiras en grupo de cando en vez, normalmente como compañía con amigos adestrando para unha carreira difícil.

Prefires correr en carreiras aéreas ou crear e correr as túas propias aventuras de carreira?

Ambos. Estamos preparando para comezar a facer un fastpacking nalgúns dos camiños máis longos da nosa zona.

Sempre estiveches en forma e levaches un estilo de vida activo, ou só comezou máis recentemente?

Cando era máis novo, fun moi activo na escalada en rocha e xeo. Despois fuxen diso durante uns anos. Comecei a facer mochila de novo hai uns anos e ao mesmo tempo percorría unha ruta de 5k. Este acabou sendo o catalizador que levou ao que estou facendo agora. Angie leva moitos anos facendo exercicio. Comezou no ximnasio e co zumba.

Se isto último, o que provocou o cambio para facerse máis activo e comezar skyrunning?

Comecei a correr algunhas carreiras de trail locais e comecei a descubrir ultras. Durante o curso de aprendizaxe dos ultras, atopeime co deporte de skyrunning de ler sobre persoas como Killian Jornet e Emilie Fosberg. Algo nel me atraeu. Realizamos Crest for the Crest en Carolina do Norte. Angie fixo os 10k e eu fixen os 50k dúas veces e os 10k unha vez. O 50k ten 12,000 pés (3048 metros) de ganancia. Hai poucas carreiras preto de nós que realmente se cualifiquen como carreiras aéreas, pero agora viaxamos ao oeste dos Estados Unidos un par de veces para correr carreiras que formaban parte dos EUA. Skyrunning Serie. Correi The Rut 50k en Montana e os dous corremos o Sangre de Christo 50k en Colorado.

Pasaches algún período difícil na túa vida que che gustaría compartir? Como afectaron estas experiencias á túa vida?

Os dous estamos divorciados e creo que foi unha das cousas máis difíciles de tratar na túa vida. Estaba seguro de que nunca volvería casar, é dicir ata que coñecín a Angie. Agora estamos prometidos e casaremos en agosto. A nosa lúa de mel será unha carreira de 50 millas (80 km) en Utah con 12,000 pés (3657 metros) de desnivel e unha elevación media de 10,000 pés (3048 metros)!

Correr axudouche a superar estes períodos? Se é así, como?

Para min, non, non corría nese momento. Para Angie, si, foi entón cando comezou a correr.

Cando as cousas se fan difíciles nos camiños, que pensas para seguir adiante?

Normalmente trátase dunha conversación interna", só para o seguinte posto de socorro", "só para esa árbore ou rocha". "Todos se senten igual de mal". "Baixa a túa respiración". Si, cousas así.

Prefires escoitar música mentres corres ou escoitar a natureza?

A maioría das veces é escoitar a natureza. Ás veces escoitarei un podcast en carreira ou en español (estou aprendendo español) nunha carreira sinxela nalgún lugar que fixen un millón de veces. Angie escoita música máis ca min.

Se prefires a natureza, tes frases de motivación que te digas para que sigas?

Xusto o que dixen antes. Nas carreiras fáciles, deixo que a miña mente vague, quizais reza algún.

Se escoitas música, que escoitas para motivación?

Angie escoita música de baile ás veces.

Cales son as túas carreiras favoritas de sky/trail?

Non fixen moitas carreiras oficiais, pero The Rut in Montana segue sendo o meu favorito ata agora. Fermosas vistas, terreo difícil, gran altitude. Un dos mellores resultados que tivemos foi cando corremos a carreira de 100/50 millas de Chattanooga. Corrín as 100 millas e Angie correu as 50 millas. Comecei o venres á hora do xantar e Angie comezou o sábado pola mañá. Dalgunha maneira atopámonos a uns 3 quilómetros do final e cruzamos a meta da man!

Cales son os seus plans de carreira para 2021/2022?

Eu: Mt. Cheaha 50k, competiu

Completouse o paseo dun amigo na carreira da morte de Georgia (28 millas para min).

Grayson Highlands 50k

A 50 millas

Sky to Summit 50k

Cloudland Canyon 50 millas

As carreiras de Dirty Spokes Race Series 10-15k, 6 das 8 carreiras

As carreiras de Mountain Goat Race Series 10-21k, as 3 carreiras

Angie tamén está a facer a carreira de 50 millas de Georgia Jewel.

Que carreiras están na túa lista de desexos?

Temos previsto facer a Broken Arrow 50k en California e a Whiteface Sky Race 15 millas en Nova York. Encantaríame ir a Inglaterra e correr a Scafell Pike Marathon Race.

Pasaches algún momento malo ou de medo? skyrunning? Como trataches con eles?

Un par de treboadas moi fortes foron as peores ata agora. Só seguía correndo, intentando chegar a unha cota máis baixa.

Cal foi o teu mellor momento skyrunning e por que?

A segunda vez que rematei Quest for the Crest 50k foi memorable porque estaba moi canso ao final e tiña moitas ganas de descansar, pero algúns outros corredores estaban gañando. Normalmente pásame algunhas persoas preto do final dunha carreira e esta vez, decidín que non ía deixar que isto ocorrese esta vez e comecei a correr coma se fose nun 10 km. Non sei de onde saíu a forza, pero crucei a meta e non me pasaron! Ademais, para min, rematar a carreira da morte de Georgia hai un par de anos foi un gran logro. 74 millas e 35,000 pés de desnivel (119k , 10,668 metros).

Cales son os teus grandes soños para o futuro? skyrunning e na vida?

Queremos percorrer a Georgia Appalachian Trail (máis de 80 millas) durante unha fin de semana. Tamén queremos viaxar máis polo país e simplemente correr e camiñar o que atopemos que pareza unha gran aventura! Estamos desexando a nosa voda e pasar moitos anos felices xuntos ao aire libre, xuntos e cos amigos, e simplemente gozar da creación de Deus!

Cal é o teu mellor consello para outros skyrunners?

Cando as cousas se pongan difíciles, non deixes. Difícil. Podes facer moito máis do que pensas! Corre. Se non podes correr, camiña. Se non podes andar, gatea. Se non podes gatear, déitese de lado e roda!

Russell, grazas por compartir a túa historia e a de Angie connosco! Moita sorte coas carreiras e a seguir correndo!

/Snezana Djuric

Gústame e comparte esta publicación do blog