Frozen Triumph: Fredrik Alfredsson's Unyielding Conquest of Sandsjöbacka Trail's 180K Challenge
Nyob rau hauv lub plawv ntawm Swedish roob moj sab qhua, Fredrik Alfredsson, ib tug unyielding tswv cuab ntawm pab neeg Arduua Frontrunner, tsis ntev los no etched nws lub npe nyob rau hauv cov ntaub ntawv keeb kwm nrog ib tug daring conquest ntawm lub formidable Sandsjöbacka Trail.
Qhov no 180-kilometer odyssey nthuav tawm tawm tsam cov keeb kwm yav dhau los ntawm cov cua daj cua dub, treacherous terrains, thiab tus ntsuj plig indomitable uas propelled Fredrik mus rau hmo ntuj.
Hais txog Fredrik Alfredsson
Fredrik, ib tug trailblazer nyob rau hauv lub Arduua kev cob qhia lub tswv yim rau ntau tshaj plaub xyoos, yog ntau tshaj li ib tug neeg ncaws pob; nws embodies lub ethos ntawm endurance. Tshaj li txoj kev taug, Fredrik tswj hwm tsev neeg lub neej thiab ua haujlwm nees ua liaj ua teb sab hnub tuaj ntawm Gothenburg. Txawm li cas los xij, nws txoj kev npau suav txuas ntxiv mus ntxiv-xav pom ib puag ncig kev ruaj ntseg ECO-chaw nyob hauv roob ntawm Spain, qhov twg lub hlwb thiab lub cev kev noj qab haus huv yuav yog theem nruab nrab. Nws txoj kev taug yog ib daim kab xev woven nrog kev mob siab rau, kev cog lus, thiab kev nrhiav kev ua tau zoo tsis tu ncua.
Txog Sandsjöbacka txoj kev hauv Sweden
Sandsjöbacka, cov haiv neeg hauv paus tsev nyob ze ntawm Gothenburg, tau ua lub luag haujlwm rau cov ntsiab lus tshwj xeeb tshwj xeeb xyoo dhau los. Xyoo no, kev sib tw tau nthuav tawm plaub qhov sib txawv - 30k, 60k, 95k, thiab kev tawm tsam thiab rov qab 180+. Fredrik, ib txwm kos rau qhov kev nyiam ntawm cov neeg tsis paub, pib ntawm 180+ kev sib tw, kev txhawb nqa tus kheej txaus ntshai uas npog yuav luag 90k ntawm txoj kev zoo nkauj ntawm Skatås mus rau Tjolöholm rau hmo Friday tsaus ntuj. Tus ntes? Nyob rau ntawm Tjolöholm los ntawm 6 teev sawv ntxov hnub Saturday rau sab nraub qaum.
Ntawm 22 tus neeg ua siab tawv pib, tsuas yog 5 tus neeg tuaj yeem pib rau hnub Saturday sawv ntxov, thiab tsuas yog 3 tus tau txais yeej los ntawm qhov kev sim siab kawg ntawm kev ua siab ntev.
Kev Tshaj Tawm Txog Kev Sib Tw - Sandsjöbacka Trail
Skatås rau Tjolöholm 89km (91km ntawm kuv lub moos vim yog kev ua yuam kev): Fredrik qhov debut rau hauv lub ntiaj teb ntawm kev ua haujlwm siab tsis muaj dab tsi luv luv ntawm kev cai raus dej los ntawm hluav taws, thaum nws nkag mus rau hauv thaj chaw uas tsis muaj kev sib tw dhau ntawm 80k paub. Kho nws cov tswv yim ntawm ya vim yog cov daus tshiab, nws txoj kev npaj pib thaum 5 teev tsaus ntuj tau rov ua dua rau 4:30 teev tsaus ntuj. Kev taw qhia qhov ntxhib thiab toj siab thawj 15 km, Fredrik tsuas yog hiccup yog qhov dej tsis txaus, ua rau muaj kev tshawb nrhiav thaum hmo ntuj. Sib ntaus sib tua los ntawm cov cua daj cua dub ntawm qhov qis qis, qhov kawg stretch mus rau Tjolöholm ua pov thawj nyuaj. Txawm li cas los xij, tuaj txog tom qab 4 teev sawv ntxov tso cai rau nws muaj sijhawm txaus los them rov qab nrog kev hloov khaub ncaws thiab luv luv hauv lub hnab pw tsaug zog.
Tjolöholm rau Skatås 95 km (dhau 96 km ntawm kuv saib): Raws li rab phom pib echoed los ntawm huab cua thaum sawv ntxov, Fredrik pom nws tus kheej nyob rau hauv Sweden tus zoo tshaj plaws roob ultra runners. Kev xaiv tsis mus caum lawv cov pace tab sis theej los lees paub nws lub zog, thawj txoj kev yooj yim mais tau kov yeej ntawm qhov nrawm 5-6 pace. Maj mam qeeb ntawm ntau qhov chaw, nws lub cev tseem muaj zog. Energized los ntawm ib tug stunning sunrise thiab fortified nrog Umara caffeine txhaj tshuaj, Fredrik powered los ntawm thawj 40km nrog ib tug zoo kawg li kev xav. Kev taw qhia ntau haiv neeg, nws tau tswj hwm kom muaj 6 pacing siab nyob qhov twg ua tau, lub hlwb kov yeej qhov mob thiab tshem tawm cov kev xav tsis zoo. Kev rhuav tshem cov kev sib tw ua rau rau qhov pib, nws pom tias yuav tsum tau txiav cov ntu kawg ntxiv thaum nws mus txog qhov chaw pab kawg 20 km ua ntej qhov kawg. Lub sijhawm poob ntawm kev txhawb siab tau nrawm nrawm los ntawm kev txhawb nqa tsis tu ncua ntawm cov neeg tuaj yeem pab dawb, txhawb nws mus rau qhov kawg nrog lub zog tshiab.
Qhov kawg 10 km, adorned nrog toj thiab sib koom nrog 30k thiab 60k runners, ua rau muaj kev sib tw ntxiv raws li txoj kev taug kev tau nplua thiab dej khov. Txawm li cas los xij, Fredrik lub siab lub siab tau kov yeej, nws txoj kev nce toj siab uas txhawb nqa nws mus rau txoj kab uas tos tos ntawm Skatås, qhov chaw uas tsev neeg thiab cov phooj ywg tos.
xaus
Fredrik Alfredsson txoj kev yeej ntawm Sandsjöbacka Trail txoj kev sib tw 180K hla cov ciam teb ntawm kev yeej; Nws yog dab neeg ntawm kev sib ntaus sib tua cov ntsiab lus, navigating uncharted terrains, thiab tawm los ua tus yeej tawm tsam qhov kev sib tw insurmountable nthuav tawm los ntawm unforgiving Swedish lub caij ntuj no. Raws li nws hloov nws lub hom phiaj rau kev rov qab los thiab xav txog kev sib tw yav tom ntej, Fredrik txoj kev taug kev tseem yog lub teeb ci ntawm kev tshoov siab rau txhua tus neeg taug txuj kev nyuaj nrhiav qhov zoo siab tshaj plaws ntawm kev thawb ib qho kev txwv.
Txoj kev ua ntej cog lus tias yuav muaj kev cov nyom tshiab, thiab Fredrik Alfredsson, ua pov thawj rau tus ntsuj plig ntawm Pab Pawg Arduua, sawv cev los puag lawv nrog unwavering daws.
Ua tsaug rau koj!
Ua tsaug ntau, Fredrik, rau kev qhia koj zaj dab neeg zoo kawg rau peb! Koj txoj kev mob siab, kev mob siab, thiab kev yeej yog qhov kev tshoov siab rau peb txhua tus. Koj txoj kev zoo kawg li los ntawm kev ua si zoo tib yam khiav mus heev High-theem ultra-trail runner yog ib qho pov thawj rau qhov kev mob siab rau, kev ua haujlwm nyuaj, thiab kev txhawb nqa zoo tuaj yeem ua tiav.
Koj tsis tsuas yog ua tau zoo hauv kev sib tw tab sis kuj tseem nyob hauv koj txoj kev mob siab rau kev npaj thiab kev tshawb pom tus kheej. Raws li lub caij taug kev xaus, peb tos ntsoov rau koj cov kev nyuaj siab tom ntej, thiab peb cia siab tias koj txoj kev npau suav ntawm kev tsiv mus rau Spain yuav tshwm sim yav tom ntej.
Xav kom koj muaj hmoo zoo rau koj cov kev sib tw yav tom ntej thiab kev ua haujlwm yav tom ntej!
Ua Tsaug,
Katinka Nyberg, CEO/Founder Arduua
Kawm ntxiv…
Yog tias koj xav tau Arduua Coaching thiab nrhiav kev pab nrog koj qhov kev cob qhia, thov mus saib peb webpage yog xav paub ntxiv. Yog muaj lus nug lossis lus nug, thov hu rau Katinka Nyberg ntawm katinka.nyberg@arduua.com.