Nrog kev mob siab rau kev khiav
Kev khiav yog ntau tshaj li khiav thiab tau coj nws mus rau qhov chaw uas nws yuav tsis tau xav txog, lossis txawm ua npau suav txog.
Jessica yog ib tug 40-xyoo-laus tawv tawv heev, muaj zog-willed khiav los ntawm Sweden uas nyiam ua kis las thiab kev sib tw hnyav.
Lub neej tsis tau paub tseeb tias ib txwm yooj yim, thiab ua tsaug rau kev khiav Jessica tau pom nws sab hauv kev thaj yeeb thiab lub zog…
Nov yog Jessica zaj dab neeg…
Leej twg yog Jessica thiab koj zaj dab neeg tom qab?
Kuv yog ib tug niam ua hauj lwm puv sij hawm ntawm peb tug tub uas muaj kev mob siab rau kev khiav thiab kev cob qhia! Kuv nyiam txhawb tib neeg kom txav mus los thiab muaj kev noj qab nyob zoo; Kuv yog tsev neeg thiab phooj ywg taw qhia thiab nyiam koom nrog kev xav. Kev khiav rau kuv yog 'kuv lub sijhawm' thiab pab ua kom pom tseeb thiab so kom txaus. Nws yog kuv qhov chaw uas kuv tuaj yeem tso qhov kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab ntawm lub neej niaj hnub mus deb.
Txhua yam pib thaum kuv tseem yau nrog kuv txiv. Nws kuj yog ib tug khiav thiab. Kuv feem ntau caij kuv lub tsheb kauj vab nrog nws khiav, thiab kuv nyiam nws heev. Kuv kuj ua tau zoo ntawm kev ncaws pob thiab caij nees caij hla teb chaws; Nws yog txoj kev ywj pheej uas ua rau kuv zoo siab tshaj plaws.
Thaum kuv cov hluas kuv tau mus ncig teb chaws Australia tau ib xyoos thiab xaus rau tsev (mus rau Sweden) 10 xyoo tom qab nrog 2 tus menyuam thiab ib tug txiv. Nws yog qhov yug ntawm kuv tus menyuam thawj zaug uas kuv tau rov ua dua kuv txoj kev mob siab rau kev khiav thiab nrog rau qhov uas kuv pom muaj kev mob siab rau sab nraum zoov thiab xwm.
Dab tsi yog qhov tseem ceeb tshaj plaws rau koj hauv lub neej?
Qhov tseem ceeb tshaj plaws hauv kuv lub neej yog kev zoo siab thiab kev noj qab haus huv ntawm kuv tsev neeg thiab cov phooj ywg. Tias kuv cov menyuam muaj sijhawm los tshawb nrhiav, loj hlob thiab hwm lub ntiaj teb thiab cov neeg nyob ib puag ncig lawv.
Koj txoj kev hlub rau Skyrunning & Trailrunning qhov twg yog los ntawm?
Kuv txoj kev mob siab rau txoj kev khiav tau nce los ntawm kuv qhov kev tawm dag zog / kev khiav. Muaj cov phooj ywg nrog kev nyiam ua haujlwm zoo sib xws, uas kuv feem ntau khiav ua ke nrog.
Peb tau muab ob peb txoj kev sib tw mus thiab kev zoo siab ntawm kev ua nrog tib neeg nyiam thiab sab nraum zoov yeej ntaus chord nrog kuv. Kuv pib nrhiav kev sib tw ntxiv nrog kuv lub zog thiab khiav thiab pib tsis tsuas yog txaus siab rau cov xwm txheej nyuaj xws li OCR thiab kev ncua ntev. Kuv pom qhov nyuaj kuv thawb kuv tus kheej qhov zoo dua kuv ua.
Nws yog txoj kev ua neej uas kuv tuaj yeem yooj yim ua ke nrog kuv txoj kev hlub ntawm kev mus ncig thiab sab nraum zoov zoo, rau kuv cov hnub so zoo tshaj plaws yog marathon hauv Swiss Alps! Kev pom, xwm nyiam tib neeg thiab thawb kuv tus kheej ua tej yam kuv tsuas xav tias kuv yeej tsis xav tau. Nyob rau hauv ib txoj kev txoj kev hlub ntawm kev ncua deb khiav (100km ntxiv) yog tias kuv tsuas yog ua tsis tau txaus thaum kuv nyob hauv lub sijhawm.
Koj puas tuaj yeem piav qhia koj tus kheej lub zog tseem ceeb uas coj koj mus rau theem ntawm kev khiav haujlwm no?
Dab tsi tau coj kuv mus rau qib no ntawm kev khiav yog lub taub hau tawv ncauj thiab kev coj ncaj ncees ntawm kev ua tiav los ntawm kev ua haujlwm hnyav.
Kuv ib txwm ntseeg tias qhov nyuaj kuv ua haujlwm thiab ntau dua kuv muab kuv tus kheej rau qhov xwm txheej ntau dua qhov kuv tuaj yeem tawm ntawm nws. Qhov no yog ob txoj hauv kev tau kawg, Kuv tuaj yeem ua rau kev nqis peev hauv kev ua haujlwm lossis lub neej ntawm tus kheej (tsuas yog saib xyuas ntau) tab sis tom qab ntawd khiav dhau los ua qhov sib npaug rau qhov ntawd, nws yog ib hom kev khiav tawm ntawm tus kheej uas kuv tus cwj pwm coj kuv mus rau qhov chaw. Kuv yeej tsis xav txog thiab tshaj li qhov kuv tau npau suav ua tau.
Is Skyrunning/Trailrunning ib tug hobby los yog nws yog ib yam dab tsi koj ua rau ib tug nyob?
Kev khiav tsis yog ib txoj haujlwm rau kuv lossis kev nyiam ua, nws yog ib qho kev mob siab rau thiab qhov tseem ceeb ntawm kuv lub neej, nws yog ib feem ntawm kuv yog leej twg thiab kuv ua dab tsi.
Kev khiav yog qhov holistic thiab zej zog ib sab ntawm kuv qhov uas kuv tuaj yeem cia siab txhawb thiab muab rau lwm tus los ntawm kev qhia qhov ua tau thaum muab kev xav zoo thiab kev xav.
Ua haujlwm ntawm lub khw chocolate nws kuj yog qhov tsim nyog, ua neej nyob ntawm kev khiav yuav yog qhov kev npau suav.
Qhov twg yog qhov nyuaj tshaj plaws thiab xav tau cov xwm txheej hauv lub neej uas koj tau dhau los ua kom koj nyob qhov twg niaj hnub no raws li ib tug neeg?
Thaum kuv tseem yau, kev sib nrauj ntawm kuv niam kuv txiv tau ua rau kuv muaj ntau txoj haujlwm thiab kev tiv thaiv ntau dua li kuv nyiam ua tus muam. Tom qab ntawd kuv tau ntsib kev thab plaub thiab kev thab plaub hauv chaw ua haujlwm los ntawm kuv qhov chaw ua haujlwm thiab tib lub sijhawm kuv tau nrog tus viv ncaus uas muaj teeb meem nrog cawv, qhov no ua rau nws tsoo phab ntsa ntawm lub hlwb. Nws yog lub sijhawm no kuv tseem muaj zog lub cev ua tsaug rau kev khiav, lub hlwb lub zog thiab lub zog hnyav uas kuv tau tsim los ntawm kev ntsib thiab kov yeej cov xwm txheej no tau txhais ua ntau dua 'grit nws tawm' thiab 'them dhau qhov teeb meem' mus kom ze rau kuv txoj kev khiav.
Koj puas feem ntau thawb koj tus kheej tawm ntawm koj qhov chaw xis nyob? Nws xav li cas thaum lub sijhawm? Koj puas pom tau tias cov khoom plig tawm ntawm qhov no tsim nyog rau qhov kev siv zog me ntsis ntxiv?
Qhov kev zoo siab ntawm kev thawb koj tus kheej tawm ntawm qhov chaw xis nyob yog ib feem ntawm qhov kev nyiam ntawm kev khiav mus ntev. Ua kom xis nyob nrog qhov tsis xis nyob yog ib txoj hauv kev txhim kho thiab loj hlob ntawm kuv tus kheej. Nws pab kom rov txhais qhov kuv muaj peev xwm ua tiav thaum kuv tso kuv lub siab mus ua haujlwm ntawm tes, nws kuj yog me ntsis maj.
Koj cov phiaj xwm kev sib tw thiab cov hom phiaj zoo li cas rau xyoo 2020?
Xyoo 2020 no kuv tau sib tw khiav deb li 100km. Qhov no zoo li muab qhov kev ncua deb uas kuv tuaj yeem thawb ob qho tib si rau kev ua siab ntev thiab nrawm thaum tsis txhob mus rau ntau lub cev tawg. Kuv tseem yuav tsum muaj peev xwm ua haujlwm rau ib hnub rau ib hnub lub neej nyob rau hnub Monday tom qab kev sib tw. Kuv tau sib tw 2 kev sib tw xyoo no kom deb li deb Sandsjöback Trail 90km (3rd) thiab Tjörnarparen Trail 100km (3rd) thiab kuv cov xwm txheej tom ntej yog;
Lub Peb Hlis - Edsvidsleden 56km,
Plaub Hlis Ntuj – Täby Extreme Challange 100 mais
Lub yim hli ntuj – Idre Fjällmaraton 84km
Sept – Blackriver khiav 50 mais
Nov – Kullamannen 100miles
Thiab tej zaum ob peb lwm yam taug txuj kev nyuaj 
Lub lim tiam li cas nrog kev cob qhia thiab txhua yam zoo li rau koj tam sim no?
Kuv qhov kev cob qhia yog kev sib xyaw ntawm:
- Khiav 5-6 zaug lub lim tiam
- Kev caij tsheb kauj vab hnyav hnyav
- Gym Strength Training ⅔ zaug ib lub lim tiam
- Pilatees thiab cov haujlwm tseem ceeb.
- Thiab taug kev ntev nrog kuv tus dev Loki.
Koj puas koom nrog lwm hom kev khiav haujlwm uas koj nyiam tham txog?
Kuv yog Ambassador rau Asics Frontrunner Sweden thiab nws ntau lub hom phiaj yog rau kev txhawb nqa lwm tus kom tawm mus thiab ua kom muaj zog los ntawm kev khiav thiab txav mus.
Koj cov lus qhia dab tsi rau lwm tus neeg uas tab tom npau suav txog kev ua neej nyob hauv toj siab zoo / ntau npaum li koj?
Kuv lub tswv yim yog kom tawm mus thiab txaus siab rau nws. Yog nws taug kev nrog koj tus khub, menyuam yaus lossis txawm tus dev mus rau lub sijhawm PB marathon mus ntxiv tshaj qhov koj xav tau, yog nws 5km ntawm 50km koj yuav pom lub ntiaj teb / zej zog ntawm cov neeg nyiam nyiam uas tuaj yeem pab thiab txhawb nqa koj. pom thiab ua ntau tshaj li qhov koj ua tau npau suav tau.
Cia li pib thiab ua ntej koj paub nws koj yuav pom koj 'runhappy'
Tseeb
Lub npe:Jessica Ståhl Norris
Haiv neeg: Swedish
Hnub nyoog: 40
Tsev Neeg:Yuav tau 3 tug me nyuam
Koj pab neeg lossis tus txhawb nqa tam sim no:Asicsfrontrunner Sweden
Kev ua haujlwm: Tsev noj mov Manager / me ntsis ntawm txhua yam
Education: Kev coj noj coj ua, Kev Tswj Nyiaj Txiag Tseem Ceeb
Facebook phab: Jessica Ståhl-Norris Asics Front Runner
Instagram: jessicastahlnorris
Ua tsaug rau koj!
Ua tsaug, Jessica, rau kev siv koj lub sijhawm los qhia koj zaj dab neeg zoo kawg nkaus! Kev tshoov siab heev!
Xav kom koj muaj hmoo zoo rau yav tom ntej nrog koj txoj kev khiav thiab txhua yam koj xav ua hauv lub neej.
Zoo siab SkyRunning!
/Katinka Nyberg