Kev ua niam txiv tau muab lub zog rau kuv tawm ntawm kuv txoj haujlwm thiab ua raws li kuv txoj kev npau suav
Ib xyoos dhau los, nws tau txiav txim siab tig nws txoj haujlwm ua haujlwm rov qab, thiab dhau los ua tus ua lag luam hauv Skyrunning.
Keri yog ib tug 40-xyoo-laus British climber thiab Skyrunner uas hlub lub roob, thiab tshwj xeeb tshaj yog cov struts nrog scrambling technical nyuaj.
Hauv nws lub neej yav dhau los, nws kawm hauv Cambridge ua tus kws tshawb fawb. Tab sis qhov ntawd tsis yog qhov nws xav tawm ntawm lub neej tiag tiag, lossis tej zaum nws tsuas yog xav tau los tawm tsam nws tus kheej xwb.
Thaum nws nce toj nws thawj lub roob nws muaj kev txom nyem los hla lub roob cawm neeg, qhov chaw tus neeg raug mob thaum kawg tuag. Tej zaum nws yog txoj hmoo, tab sis ib yam dab tsi hloov hauv nws thiab qhov 'lub siab xav' pib loj hlob.
Qhov txawv, nws yog thawj zaug thaum nws los ua niam txiv, thaum kawg nws tau txais kev ntseeg siab tawm ntawm nws txoj haujlwm, thiab ua raws li nws txoj kev npau suav. Hauv 2018 nws tau tsim Cov Ntxhais ntawm Hills, hauv Glencoe Scotland thiab tsis tau saib rov qab.
Nov yog Keri zaj dab neeg…
Leej twg yog Keri thiab koj zaj dab neeg qab?
Kuv yog ib tug kws tshawb fawb uas tau muab pov tseg los ntawm kev poob qis hauv kev hlub nrog roob. Kuv tau siv 15 xyoo tom ntej no los tsim lub neej tshiab thiab nquag, nrog cov roob hauv nruab nrab ntawm nws.
Keeb kwm, kuv yog ib tug hockey player. Kuv ua si hauv teb chaws li junior tab sis yeej tsis muaj kev mob siab rau nws. Thaum 18 Kuv tau mus rau Cambridge University mus kawm rau qib siab hauv natural sciences, thiab tom qab ntawd PhD hauv neurobiology. Kuv khaws kuv cov hockey thoob plaws, tab sis kuv qhov kev mob siab tau ploj mus thiab tsis ntev kuv tau tso tseg kev ua si tag nrho.
Tom qab tawm hauv Cambridge, kuv tau koom nrog pab pawg sib tw peb lub siab tshaj plaws (kom nce siab tshaj plaws hauv tebchaws Askiv, Wales thiab Scotland), kuv thawj zaug nce roob!
Ntawm no kuv muaj qhov kev txom nyem los hla ib lub roob cawm siav uas kuv tau pab muab CPR, thiab qhov twg cov neeg raug mob thaum kawg tuag. Tej zaum nws yog txoj hmoo lossis qee lub sijhawm, tab sis qhov xwm txheej hloov kuv, thiab kuv tau pib ua raws li kev sib txawv ntawm hnub ntawd. Kuv tau nce pob zeb nce toj ua ntej thiab qhov tseem ceeb, tab sis tib lub sijhawm kuv kuj pib khiav.
Kuv tsis yog ib tus neeg tiag tiag uas ua tej yam los ntawm ib nrab, yog li kuv thawj qhov kev sib tw khiav yog Lowe Alpine Roob Marathon (LAMM), uas qhia kuv sai npaum li cas kuv yuav tsum tau kawm! Tshaj li 12 xyoo tom ntej no txhua yam kuv tau ua yog nce thiab khiav kuv txoj kev thoob ntiaj teb (nrog qee qhov kev caij ski pov rau hauv!)
Kuv tsim nyog ua tus kws qhia nce toj thiab ua tus thawj coj hauv roob thaum lub caij ntuj sov, tab sis txhua lub sijhawm kuv ua haujlwm 'hnub haujlwm' hauv kev tshawb fawb, tsis paub tias kuv yuav ua li cas los ntawm kev ua qhov kuv nyiam.
Qhov txawv, nws tau muaj cov menyuam uas ua rau kuv muaj kev ntseeg siab los ua kom poob thiab ua raws li kuv txoj kev npau suav. Honestly, ob tug rov qab-rau-rov qab maternity tawm tag nrho tab sis puas kuv txoj hauj lwm thiab thaum kawg, tawm hauv kuv 'chaw ua hauj lwm chaw ua hauj lwm' tsis nyuaj li xav. Xyoo 2018 kuv tau teeb tsa Cov Ntxhais ntawm Hills nrog ib tus phooj ywg (Nancy Kennedy) thiab kuv tsis tau ntsia rov qab.
Koj puas tuaj yeem piav qhia koj tus kheej nrog ob kab lus?
Kuv yog ib tus neeg nyob hauv lub sijhawm uas ntseeg tias lub neej yog hais txog kev taug kev thiab cov kev paub uas koj muaj nyob hauv txoj kev - tsis yog hais txog cov khoom muaj nqis. Kuv kuj yog ib tug kws cob qhia juggler, tawm tsam kom sib npaug cov menyuam yaus, ua haujlwm thiab khiav tsis tau tso lub pob ntau zaus.
Dab tsi yog qhov tseem ceeb tshaj plaws rau koj hauv lub neej?
Kuv cov menyuam thiab kuv tsev neeg tuaj ua ntej. Tab sis kuv kuj yog ib tug neeg ntseeg zoo hauv lub tswv yim 'zoo siab niam zoo siab' lub tswv yim thiab paub tias kuv yog tus neeg zoo tshaj plaws uas kuv tuaj yeem ua tau, thiab niam zoo dua rau kuv cov menyuam thaum kuv zoo siab thiab ua tiav - thiab qhov ntawd txhais tau tias tawm mus. hauv roob!
Koj txoj kev hlub rau SkyRunning? Qhov ntawd tuaj qhov twg?
Kuv tau ua tus khiav khiav hauv UK rau ntau tshaj kaum xyoo (poob khiav yog UK roob khiav qis qis, siv tus kheej-navigation), tab sis thaum skyrunning tuaj rau kuv lub zos hauv Glencoe, kuv raug ntxias kom sim ua nws.
Kuv thawj haiv neeg yog lub nplhaib ntawm Steall skyrace, tsuas yog 9 lub hlis tom qab muaj kuv tus menyuam thib ob. Nws nyuaj heev, tab sis kuv nyiam nws. Kev sib xyaw ua ke ntawm roob khiav nrog cov txuj ci / scrambling scrambling tiag tiag suits kuv nyiam thiab kev paub.
Hauv 2019 Kuv tau txais qhov chaw nyob hauv UK Skyrunning Pab pawg (rau VK). Tab sis hmoov tsis, kev sib tw Ntiaj Teb Championship poob tsuas yog 4 hnub tom qab Goretex Transalpine Run (260km | 16,000,) uas kuv tau sib tw lub lim tiam ua ntej. Needless hais, nws tsis yog kuv qhov kev ua tau zoo tshaj plaws, tab sis nws yog qhov kev lom zem tiag tiag rau kev sib tw nrog cov neeg tseem ceeb thiab sim kuv thawj Vertical Kilometre.
Raws li kuv tau kos ntau dua rau qhov huab cua huab cua txij thaum ntawd los thiab tos ntsoov yuav sib tw qee qhov txawv teb chaws hauv 2020.
Koj puas tuaj yeem piav qhia txog koj tus kheej lub zog tseem ceeb uas coj koj mus rau theem ntawm kev khiav haujlwm thiab kev ua lag luam?
Kuv tsis yog cov neeg tseem ceeb tshaj plaws tab sis los ntawm kev nyob hauv roob thiab siv sijhawm ntau ua si hauv lawv, Scottish toj tau nkag rau hauv kuv cov ntshav. Kuv xav tias ntau lub sijhawm koj siv nce toj, khiav thiab tsuas yog nyob hauv roob, qhov ntau koj tau txais kev paub nrog thaj av thiab kev paub ntawm ib puag ncig, thiab ntau xyoo koj tsim cov neuromuscular micro-efficiencies uas thaum kawg yuav ua rau kev txhim kho txoj kev khiav. kev lag luam.
Kuv kuj xav tias ntau xyoo ntawm kev nce toj pob zeb, los ntawm Alps, mus rau Morocco thiab Yosemite tau ua nws txoj haujlwm ib yam nkaus, pab kuv txav nrawm dua hauv av. Nws yog qhov no tiag tiag, thiab muaj kev nkag siab zoo ntawm kev taug txuj kev nyuaj uas txhawb nqa kuv txoj kev khiav, thiab kuv nyiam siv nws los ua ib txoj hauv kev tshawb nrhiav qhov chaw!
Kev lag luam yog tag nrho lwm yam kev ua si pob. Kuv tsuas yog tis xwb tiag! Kuv tau ua haujlwm yav dhau los hauv kev txhim kho kev lag luam thiab kev lag luam, tab sis tsis muaj kev cob qhia. Los ntawm Cov Ntxhais ntawm Hills Kuv tsuas yog sim muab cov poj niam cov kev pabcuam thiab kev txhawb nqa uas kuv tus kheej xav tau!
Koj puas tuaj yeem qhia peb me ntsis txog Cov Ntxhais Hauv Tsev?
Cov Ntxhais ntawm Hills Ltd yog Scotland txoj kev taug kev nkaus xwb, poob thiab skyrunning khiav tuam txhab, tsim tshwj xeeb rau cov poj niam. Peb cov kev qhia coj mus rau qhov chaw nyob hauv Glencoe cheeb tsam ntawm Scottish Highlands thiab yog tsom rau cov poj niam uas xav tawm ntawm txoj kev thiab coj lawv khiav mus rau hauv roob. Peb nrhiav kev pab cov poj niam nrog kev txawj ntse thiab kev ntseeg siab uas tsim nyog los ua ywj siab nyob rau hauv ib puag ncig roob. Peb kuj tseem npaj los tawm tsam qhov sib txawv ntawm poj niam txiv neej hauv kev koom tes uas muaj nyob hauv ntau hom kev khiav tawm.
Peb tau pom ntau qhov kev txhawb nqa thiab kev lag luam tau loj hlob sai, nrog cov neeg tuaj rau Scotland los ntawm thoob plaws lub ntiaj teb los khiav nrog peb.
Cov ntxhais ntawm Hills yog kev ua koob tsheej ntawm 'headspace' thiab kev noj qab haus huv uas tuaj yeem ua tiav los ntawm kev sib txuas cov kev ywj pheej ntawm kev khiav nrog tus nqi ntawm cov chaw qus. Taug kev nrawm thiab teeb pom kev hauv roob nrog txhua yam koj xav tau ntawm koj nraub qaum yog ib qho kev txhawb nqa ntawm kev khiav tawm.
Qhov twg yog qhov nyuaj tshaj plaws thiab xav tau cov xwm txheej uas koj tau dhau los kom tau koj nyob qhov twg niaj hnub no raws li ib tug neeg?
Nws yog ib qho nyuaj rau tig tawm ntawm txoj hauv kev kom tau nyiaj ntau dua lossis muaj kev ruaj ntseg hauv koj lub neej, nyiam ua ib yam dab tsi uas muaj kev pheej hmoo, lossis qhov txiaj ntsig tsis paub. Tab sis yog tias koj lub siab nyiam muaj zog, ces tsis muaj dab tsi phem dua li raug mob los ntawm kev khuv xim lossis siv koj lub neej xav 'ua li cas'.
Kev hloov pauv loj hauv kev coj ntawm kuv lub neej tau koom nrog qee qhov xwm txheej nyuaj tshaj plaws thiab kev txiav txim siab nyuaj uas kuv tau paub, tab sis lawv yeej ib txwm ua pov thawj tias qhov txiaj ntsig zoo tshaj plaws. Qhov piv txwv loj tshaj ntawm qhov no yog qhov kev txiav txim siab kom muaj menyuam. Txij li thaum muaj cov ntxhais, kev tawm tsam ntawm kev sib tw skyracing zoo li yooj yim !!
Koj puas feem ntau thawb koj tus kheej tawm ntawm koj qhov chaw xis nyob? Nws xav li cas thaum lub sijhawm? Koj puas pom tau tias cov khoom plig tawm ntawm qhov no tsim nyog rau qhov kev siv zog me ntsis ntxiv?
Thaum koj thawb sab nraum koj qhov chaw xis nyob (nyob rau hauv cov nqe lus ntawm kev siv zog hauv kev cob qhia), yeej muaj nqi zog, tab sis lawv qee zaum nyuaj rau pom. Thaum koj muaj zog, koj tuaj yeem thawb hnyav dua thiab khiav tsis zoo li xav tias yooj yim dua!
Nyob rau hauv toj siab nws tseem nyuaj dua kom pom qhov kev hloov no tshwm sim (piv rau txoj kev khiav). Qhov no yog qhov uas tus nqi ntawm cov ntse watches thiab cov physio metrics siab heev tuaj hauv qhov tseeb. Tab sis qhov kuv xav tias yog qhov nthuav tiag tiag yog qhov zoo ib yam ntawm 'kev txom nyem' thiab 'kev ntshai'.
Raws li koj txuas ntxiv thawb tawm tsam thaj tsam ntawm koj qhov chaw xis nyob, tej yam uas siv los cuam tshuam lossis ua rau koj ntshai, maj mam cuam tshuam rau koj tsawg dua. Kuv xav tias nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum thawb sab nraum koj qhov chaw xis nyob tsis tu ncua kom nws tsis thim rov qab thiab ua rau koj npau taws.
Koj cov phiaj xwm kev sib tw thiab cov hom phiaj zoo li cas rau xyoo 2020?
Kuv tseem tsis tau muaj ntau. Kuv xav ua kom tiav UK Skyrunning series thiab ua ob peb huab skyraces txawv teb chaws, tab sis qhov no nyob ntawm kev npaj zov me nyuam thiab tsev neeg cog lus tau kawg.
Lub lim tiam li cas nrog kev cob qhia, kev ua haujlwm thiab txhua yam zoo li rau koj tam sim no?
Kuv qhov kev cob qhia tsis tshua muaj kev txwv tam sim no, thaum twg kuv tsis tau coj mus rau Cov Ntxhais ntawm Hills (2-4 hnub hauv ib lub lis piam) Kuv tsis khoom 'mum' thiab tsis tuaj yeem khiav tawm (kuv tus txiv thiab kuv nyob hauv. thaj chaw deb ntawm Scotland, txoj kev ntev los ntawm kev txhawb nqa tsev neeg!)
Hmoov zoo, txawm tias kuv txoj haujlwm ua rau kuv tawm mus ntev ntev hauv roob thiab nrog ntau tus poj niam muaj zog uas pab thawb kuv. Thaum twg kuv tau txais lub qhov rais me me ntawm lub sijhawm, kuv ua npau taws rau toj thiab txaus siab rau kev khiav thiab sib tw ncig Glencoe (Kuv muaj hmoo heev uas kuv tuaj yeem nkag tau cov toj no ncaj qha ntawm kuv lub qhov rooj)!
Dab tsi yog koj cov lus qhia kev cob qhia zoo tshaj plaws rau lwm tus Skyrunners thoob plaws ntiaj teb?
Txawm hais tias nws muaj peev xwm cob qhia rau qhov loj vert yam tsis nyob ze ntawm lub roob, nws yog qhov yooj yim dua rau kev cob qhia ntawm qhov tseeb. Kuv yog tus kiv cua loj ntawm 'specific-kev cob qhia' thiab xav tias nws yog ib qho tseem ceeb rau kev khiav ntawm hom av, gradient thiab profile uas koj xav tias yuav sib tw.
Kuv kuj xav tias kev nce toj pob zeb yog ib daim ntawv uas tsis muaj nqi ntau ntawm kev cob qhia kev sib tw rau cov neeg caij skyrunners, tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg nyiam kev sib tw huab cua. Kev nce pob zeb yog qhov zoo rau kev tsim cov tub ntxhais-lub zog thiab kev cob qhia cov qauv txav uas koj yuav xav tau kev sib tw hla pob zeb pob zeb rau hnub sib tw.
Dab tsi yog qhov koj nyiam kev sib tw uas koj xav pom zoo rau lwm tus Skyrunners thoob plaws ntiaj teb?
Kuv tseem tsis tau paub txog cov kev sib tw zoo tshaj plaws hauv lub ntiaj teb Circuit Court, tab sis thaum kawg, kuv tsis ncaj ncees lawm thiab xav hais Glencoe Skyline txhua zaus! 
Xyoo tas los kuv tuaj 3rd qhov chaw hauv Pinnacle Ridge Extreme, uas yog kev sib tw uas kuv nyiam heev thiab xav pom zoo rau leej twg tab tom nrhiav ib yam dab tsi luv dua uas tiag tiag packs-a-punch.
Koj puas koom nrog lwm hom kev khiav haujlwm uas koj nyiam tham txog (tus kws tshaj lij / tus neeg ua lag luam thiab lwm yam)?
Xyoo tas los Girls on Hills tau nthuav tawm thawj zaug skyrunning chav kawm rau cov poj niam thiab ntsib kev muag khoom hauv 24 teev xwb! Peb xav tsis thoob thiab zoo siab heev uas peb tsuas yog yuav tsum tau khiav ib chav kawm thib ob rau tom qab lub caij ntuj sov, uas kuj tau muag tawm. Rau 2020 peb tab tom ntxiv qhov chaw tshiab (Snowdonia) rau peb skyrunning daim calendar, thiab kuj yog 'Skyrunning Txhim kho' chav kawm ntawm no hauv Glencoe, rau cov poj niam tshwj xeeb tab tom nrhiav kev txhim kho kev ntseeg siab ntawm qhov raug nthuav tawm / scrambling struts.
Cov ntxhais ntawm Hills tseem nyuam qhuav tau raug hu ua cov koom tes hauv qhov kev tshawb fawb tshiab hauv nruab nrab ('Women in the Hills'/WITH), uas yuav tsom mus rau cov poj niam cov keeb kwm thiab cov kev paub niaj hnub ntawm kev koom tes hauv kev khiav, hiking thiab nce toj hauv UK. Qhov project yog coj los ntawm ib pab neeg los ntawm Newcastle University, Manchester University thiab Edge Hill University, nrog kev txhawb nqa los ntawm cov neeg sawv cev ntawm National Trust, Forestry Commission thiab John Muir Trust. Nws yuav pib txij lub Ib Hlis 2020 txog Lub Kaum Ob Hlis 2022.
Peb cia siab tias yuav txheeb xyuas thiab ntsuas cov teeb meem rau, thiab cov txiaj ntsig los ntawm, cov poj niam kev koom tes hauv kev ua si hauv roob. Peb kuj cia siab tias yuav txheeb xyuas thiab siv cov tswv yim pov thawj los tiv thaiv cov teeb meem no.
Koj puas muaj kev npau suav thiab lub hom phiaj rau yav tom ntej uas koj nyiam qhia?
Saib cov hom phiaj kev sib tw saum toj no. Kuv kuj xav sib tw Els2900 nrog kuv tus txiv (peb ib txwm nyiam kom muaj 'lub caij so romantic' ua ib yam dab tsi 'so' ua ke ib xyoos ib zaug!) Lub KIMA thiab Tromso skyraces kuj nyob rau hauv kuv daim ntawv teev npe.
Koj txoj kev npaj ua si zoo li cas rau qhov ntawd?
Kuv yuav ua siab ncaj thiab hais tias yuav luag tsis muaj peev xwm ua kom muaj kev npaj ua si nrog ob tug menyuam yaus hauv cab thiab tus txiv uas feem ntau ua haujlwm txawv teb chaws raws li kev qhia hauv roob. Raws li ib tsev neeg peb rub ua ke zoo tiag tiag thiab qee yam tswj kom ua tiav ntau, tab sis feem ntau yog los ntawm kev sib tw, thiab tsis yog los ntawm kev muaj ntau yam kev ua si! Kuv qhia kuv tus kheej tias yav tom ntej nws yuav yooj yim dua kom muaj phiaj xwm kev ua si, tab sis cov niam txiv feem ntau kuv paub tseeb tias nws yuav tsis! 
Koj lub tsav sab hauv yog dab tsi?
Hais txog kev sib tw kuv xav tias nws tsuas yog pom qhov kuv tuaj yeem ua tau, thiab kuv tuaj yeem mus deb npaum li cas. Kuv ib txwm xav 'nrhiav kuv qhov txwv' - tab sis tsis yog los ntawm kev sib tw ib yam kuv tsis tau npaj rau, tab sis los ntawm kev npaj.
Tej zaum yog tias koj cob qhia kom raug koj tuaj yeem ua dab tsi? Txawm li cas los xij, kev sib tw tsuas yog ib qho me me ntawm skyrunning rau kuv. Kev khiav hauv roob yog ntau dua txog kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv. Tsis ntev kuv tsis paub kuv tus kheej yog tias kuv tsis tuaj yeem tawm hauv roob mus rau kev tawm dag zog.
Koj cov lus qhia dab tsi rau lwm tus neeg uas tab tom npau suav txog kev ua neej nyob hauv toj siab ntau npaum li koj ua?
Ua siab tawv, muaj tswv yim. Ua kom muaj tseeb. dhia. Khiav. Nyob. Lub neej tam sim no.
#YouCanRunFree
Tseeb
Lub npe: Keri Wallace
Haiv neeg: British
Hnub nyoog: 40 (pom zoo)
Tsev neeg: Husband thiab ob tug me nyuam nyob rau hauv 5
Lub teb chaws/lub zos: Glencoe, Scotland
Koj pab neeg lossis tus txhawb nqa tam sim no: Tsis muaj tus neeg txhawb nqa. Cov ntxhais ntawm Hills tau txhawb nqa los ntawm Ellis Brigham thiab koom tes nrog Inov-8.
Kev ua haujlwm: Phau ntawv qhia kev khiav, tus kws sau ntawv ywj pheej thiab Co-Director of Girls on Hills Ltd
Education: PhD hauv neurobiology los ntawm Cambridge University, UK
Facebook phab: www.facebook.com/girlsonhills
Instagram: @girlsonhillsuk
Webpage / Blog: www.girlsonhills.com
Ua tsaug rau koj!
Ua tsaug, Keri, rau kev siv koj lub sijhawm los qhia koj zaj dab neeg zoo heev! Xav kom koj muaj hmoo zoo nyob rau yav tom ntej ob leeg nrog koj Skyrunning ua lag luam thiab koj Skyrunning.
Zoo siab SkyRunning!
/Katinka Nyberg