Nrog kev hlub thiab lub zog zoo nws txhawb nqa tib neeg txhua hnub
Kaum xya xyoo dhau los, muaj ib yam dab tsi tshwm sim, thiab nws tau los ua ib qho kev hloov hauv lub neej. Nws txiav txim siab tias txaus txaus thiab nws tau cog lus rau nws tus kheej tias nws yuav tsis nco qab nws tsev neeg dua.
Thomas yog 39-xyoo-laus Swedish "tus txiv neej ua lub neej ua haujlwm" uas nyiam siv sijhawm nyob rau hauv qhov xwm txheej nrog nws tsev neeg, nyiam ua ke nrog nws nyiam kev ua si Ultra-trail /Skyrunning.
Hauv nws lub neej yav dhau los, ua ntej ua tus neeg siab zoo thiab muaj lub luag haujlwm uas nws niaj hnub no, nws tau hla mus rau hauv txoj kev tsis ncaj ncees lawm hauv lub neej.
Cov menyuam yaus tsis yooj yim, thiab nws raug coj los rau hauv tsev ntxhov nrog teeb meem cawv hauv tsev neeg. Nyob rau hauv tsev kawm ntawv nws yog ib yam ntawm txaj muag thiab nws yog ib tug ntawm cov unobtrusive cov me nyuam nyob rau hauv chav kawm ntawv. Nws sim nyob tsawg li tsawg tau hauv tsev kawm ntawv thiab nws tau mob siab rau nws tus kheej hauv kev teeb meem. Tus cwj pwm tau nce ntxiv thaum nws tseem hluas, thiab thaum kawg nws tau raug tshem tawm ntawm kev ywj pheej thiab xaus rau hauv tsev lojcuj.
Qhov no yog tej zaum qhov hloov pauv hauv lub neej uas nws xav tau txhawm rau txhawm rau hloov pauv. Nws tau cog lus rau nws tus kheej tias nws yuav tsis nco qab nws tsev neeg ib zaug ntxiv, thiab nws pib cob qhia. Qhov no kuj yog lub sijhawm uas nws pom tias nws muaj peev xwm.
Tom qab ua haujlwm hnyav rau nws tus kheej, kev cob qhia, thiab qee qhov tsis ntseeg. Tam sim no nws nyob qhov twg nws xav nyob hauv lub neej.
Nws yog ib tug txiv hlub thiab ib leej txiv ntawm peb tus menyuam, nws tab tom xyaum ua kis las uas nws nyiam, thiab nws ua haujlwm ua tus thawj coj HR ntawm pawg neeg rhuav tshem thiab thauj nrog ntau dua 250 tus neeg ua haujlwm.
Nws kuj tseem ceeb rau Thomas kom txhawb nqa thiab tsim kom muaj nuj nqis rau lwm tus. Rau lub hom phiaj ntawd, nws thiab nws tus poj niam tau pib pib thiab nrhiav tau “Vardagsstark” uas koj tuaj yeem nyeem ntxiv txog ntxiv hauv nqe lus.
Kom paub meej tias nws tsis yog ib txwm yooj yim, thiab Thomas tau ua haujlwm ntau hauv qhov no kom tau nws nyob qhov twg hnub no. Zoo siab!
Nov yog Thomas story…
Thomas yog leej twg thiab qhov twg yog qhov tseem ceeb tshaj rau koj hauv lub neej?
Kuv nyiam pom kuv tus kheej yog ib tus neeg txhawb siab, muaj zog heev uas ib txwm xav kom lwm tus neeg zoo, thiab leej twg ib txwm muaj qhov project tshiab mus.
Qhov tseeb, kuv yog ib tug neeg siab zoo thiab ntseeg siab uas feem ntau xav ua ntej kuv hais. Kuv tsis muaj teeb meem sawv hauv nruab nrab thiab hais lus yog tias kuv muaj ib yam dab tsi los hais, tab sis kuv kuj tseem yuav ua ob peb kauj ruam rov qab yog tias lwm tus neeg hauv cov ntsiab lus muaj qhov xav tau ntau dua los ua kom lawv lub suab hnov.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws rau kuv yog kuv lub neej txhua hnub. Kuv nyiam ua haujlwm thiab kuv nyiam siv sijhawm nrog kuv tsev neeg. Kuv qhov kev txaus siab zoo yog "kev ua neej nyob sab nraum zoov" siv sijhawm nyob hauv qhov xwm txheej, txawm tias nws taug kev, hiking lossis tsuas yog zaum saum pob zeb thiab xav. Rau kuv, nws yog ib qho tseem ceeb rau lub neej txhua hnub. Kuv tsis xav kom lub neej yog txoj kev thauj mus los rau hnub so lossis txog thaum koj tau nyiaj txaus los yuav lub tsev uas koj npau suav txog.
Kuv yeej tsis muaj nuj nqis rau gadgets thiab cov xwm txheej tshwj xeeb siab, ntawm qhov tsis sib xws. Kev sib raug zoo thiab kev hlub ntawm cov neeg nyob ze kuv txhais tau tias txhua yam.
Kuv twv nrog kuv txhais tes ntawm kuv lub siab tias kuv zoo siab. Tau kawg, kuv tsis tau muaj kev ntseeg siab rau kuv tus kheej thiab nws tau siv zog ua haujlwm ntau heev kom tau mus rau qhov chaw uas kuv nyob niaj hnub no.
Koj txoj kev hlub rau Skyrunning/Trail-khiav? Nws tuaj qhov twg?
Xyoo 2016, kuv tus poj niam thiab ob tug phooj ywg yuav koom nrog "Fjällräven Classic". Ib qho kev tshwm sim hiking uas kav ntev li tsib hnub thiab koom nrog kev tsiv 110 mais ntawm ko taw ntawm Nikkaloukta thiab Abisko nyob rau sab qaum teb feem ntau ntawm Sweden.
Lawv txoj kev npaj yog kom ncav cuag qhov deb kom sai li sai tau thiab tsuas yog nyob ib hmos hauv tsev pheeb suab ob peb teev thaum hmo ntuj. Lawv ua kom nws mus txog qhov kawg tom qab 36 teev thiab thaum kuv tus poj niam los txog tsev, nws hais rau kuv tias tseem muaj cov neeg khiav mus deb.
Ib qho kev xav tau los rau hauv lub neej thiab kuv tau txiav txim siab ntsib qhov kev sib tw rau xyoo tom ntej. Kuv muaj kev paub dhau los hauv gym kev cob qhia, ncaws pob thiab kev ua yeeb yam, tab sis kuv nyuam qhuav khiav 10 mais ua ntej. Yog li, kev khiav yog ib yam tshiab rau kuv.
Nyob rau hauv 2017 kuv pib kuv taug txuj kev nyuaj ntawm Nikkaloukta thiab Abisko nrog 16 kilos ntawm ntim rau kuv nraub qaum. Kuv ua nws hauv 21 teev, thiab tib lub sijhawm thaum kuv hla txoj kab tiav, kuv txiav txim siab ua nws dua, tab sis sib dua thiab nrawm dua lwm zaus.
Nws yog ib qho amazing kev thiab kuv poob rau hauv kev hlub nrog xwm thiab roob. Kuv xav txog qhov nws yuav zoo li khiav hauv roob siab tiag tiag hauv Alps thiab pib nrhiav kev sib tw txias.
Tom qab kuv thawj qhov kev sib tw hauv ltalis, kuv tau sib tw. Kuv nyiam taug kev deb ntawm ko taw los ntawm qhov chaw zoo nkauj zoo nkauj. Qhov kev xav ntawm me me npaum li cas koj yeej nyob ib puag ncig ntawm lub roob majestic thov rau kuv.
Kuv ntseeg hais tias nws muaj txiaj ntsig zoo rau txhua tus neeg nyob hauv ib qho chaw uas lawv tus kheej tsis txiav txim siab. Kuv xav tias ntau tus neeg yuav tau txais kev pom ntawm lawv tus kheej cov teeb meem thiab nrhiav cov cuab yeej zoo dua los daws lawv yog tias lawv pom qhov zoo tshaj plaws ntawm kev txav mus los.
Koj puas tuaj yeem piav qhia koj tus kheej lub zog tseem ceeb uas coj koj mus rau theem ntawm kev khiav haujlwm no?
Kuv yog qhov zoo thiab kev daws teeb meem los ntawm qhov xwm txheej. Kuv ib txwm muaj tus cwj pwm tias txhua yam ua tau. Ib tus cwj pwm zoo ua ke nrog kev ua siab tawv thiab kev ua haujlwm nyuaj ua rau muaj txiaj ntsig zoo rau kev vam meej. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum tsis txhob hnov qab tias nws yuav tsum lom zem. Yog tsis muaj kev txaus siab, txoj kev yuav nyuaj dua.
Kuv tsis xav tias kuv nyob rau theem siab hauv kev khiav thiab xav hu kuv tus kheej ua tus neeg nyiam ua haujlwm. Kuv khiav kev sib tw nyuaj thiab ua raws li kuv tus kheej tej yam kev mob. Yuav kom ncaj ncees, kuv yog ib tug zoo dua khiav ntawm luv luv.
Kuv feem ntau tso kuv tus kheej rau saum toj thaum kuv kab hauv txoj kev me me khiav ib ncig ntawm 10 txog 21 km. Kuv nyiam khiav heev thiab nrawm thiab tawm mus. Qhov teeb meem yog tias kuv nyiam cov kev sib tw taug txuj kev nyuaj uas kuv tau mus ua haujlwm ntev dua 20 teev. Tab sis kuv txoj kev hlub khiav ceev kuj txhais tau hais tias kuv feem ntau khiav tawm ntawm lub zog ntawm thawj 30-40 km. Tom qab ntawd, kuv ib txwm tsis muaj zog thiab yuav tsum ua haujlwm kuv txoj kev rov qab los.
Kuv xav tias nws yuav muaj txiaj ntsig rau kuv raws li tus neeg khiav dej num Ultra-trail khiav qeeb me ntsis thiab ruaj khov dua. Tab sis ceev taw hauv qhov nyuaj yog qhov kev lom zem zoo heev yog li kuv tuaj yeem txuas ntxiv nrog kuv cov tswv yim. Nws feem ntau yuav coj kuv mus rau qhov kawg ntawm hnub kawg.
Koj ua dab tsi rau lub neej? Yog Skyrunning/Trail-khiav ib yam dab tsi koj xav ua haujlwm nrog yav tom ntej?
Kuv ua haujlwm ua tus thawj coj HR hauv pab pawg thauj nrog ntau dua 250 tus neeg ua haujlwm. Kuv lub luag haujlwm yog ua tus kws tshaj lij-kev txhawb nqa rau txhua tus thawj coj thiab cov thawj coj hauv lub koom haum hais txog kev ua haujlwm ib puag ncig thiab cov teeb meem ntawm cov neeg ua haujlwm.
Ib txoj haujlwm lom zem uas kuv nyiam, qhov twg kuv tau los ua ib feem ntawm lub koom haum txoj kev loj hlob. Ntxiv nrog rau kuv txoj haujlwm tsis tu ncua, kuv tus poj niam thiab kuv tau khiav txoj haujlwm tsis muaj txiaj ntsig “Vardagsstark” thiab kuv kuj tau npaj kuv tus kheej cov haiv neeg toj siab thiab qee zaum ua haujlwm ua tus thawj coj ntawm haiv neeg.
Kuv tsis muaj phiaj xwm los ua tus kws tshaj lij thiab kuv yuav tsis tawm tsam rau cov haujlwm saum toj kawg nkaus. Kuv ntseeg siab tias kuv yuav txhim kho ntxiv mus ua tus khiav, tab sis kuv tsis xav kom qhov kev cob qhia mus dhau kuv tsev neeg.
Kuv paub ntau npaum li cas nws ua haujlwm tom qab txhua tus neeg ua haujlwm tau zoo. Lawv feem ntau khiav ntawm 120-200 km ib lub lis piam thiab kuv kuj muaj cov phooj ywg uas khiav ntau tshaj qhov ntawd. Kuv tsis muaj lub sijhawm lossis lub siab xav uas yuav tsum tau nqis peev rau lub sijhawm thiab kev ua haujlwm nyuaj.
Koj puas tau muaj txoj kev ua neej zoo li no los yog koj puas tau ua ib qho kev hloov pauv hauv lub neej uas koj nyiam hais?
Tsis yog, qhov no tsis yog hom keeb kwm yav dhau uas kuv tuaj ntawm.
Kuv los ntawm kev ntxhov siab thaum yau nrog teeb meem cawv hauv tsev neeg. Hauv tsev kawm ntawv kuv tau txaj muag thiab kuv yog ib tug ntawm cov menyuam yaus uas tsis paub txaj muag hauv chav kawm. Kuv sim nyob tsawg li tsawg tau hauv tsev kawm ntawv thiab kuv tau mob siab rau kuv tus kheej kom muaj teeb meem.
Kuv ib txwm muaj ntau lub zog thiab tsav, tab sis kuv siv nws rau lub hom phiaj kev puas tsuaj es tsis txhob ua tej yam zoo nrog nws. Tus cwj pwm nce ntxiv thiab thaum kuv tseem hluas kuv feem ntau mob siab rau kuv tus kheej rau hauv qhov teeb meem.
Lub ntsiab lus tig tau los thaum kuv muaj 22 xyoos. Thaum kuv thawj tug tub yug los, kuv raug kev ywj pheej, uas ua rau kuv mus rau hauv tsev lojcuj. Thaum ntawd kuv tau txiav txim siab hloov kuv lub neej thiab kuv tau cog lus rau kuv tus kheej tias kuv yuav tsis tso kuv tsev neeg ntxiv lawm.
Thaum lub sij hawm kuv ua hauj lwm rau kuv kab lus, kuv pib cob qhia nrog sheer dhuav. Kuv tsis tsuas yog nrhiav tau nws zoo thiab muaj zog npaum li cas xwb, kuv kuj pom tias kuv muaj txuj ci.
Qhov twg yog qhov nyuaj tshaj plaws thiab xav tau cov xwm txheej uas koj tau dhau los kom tau koj nyob qhov twg niaj hnub no raws li ib tug neeg?
Muaj tseeb tiag lub sij hawm hauv lub neej thaum kuv raug kev ywj pheej thiab tsis muaj peev xwm saib xyuas kuv tus tub.
Koj puas feem ntau thawb koj tus kheej tawm ntawm koj qhov chaw xis nyob? Nws xav li cas thaum lub sijhawm? Koj puas pom tias cov khoom plig tawm los ntawm qhov no, thiab nws puas tsim nyog rau qhov kev siv zog me ntsis ntxiv?
Pushing kuv tus kheej ua tej yam tsis xis nyob muaj nyob rau hauv kuv lub tswv yim tsis muaj lub hom phiaj ntawm nws tus kheej. Txawm li cas los xij, kuv tus cwj pwm rau lub neej thiab kev cov nyom ua rau kuv feem ntau xaus rau hauv cov xwm txheej zoo li no.
Kuv tau ntsib kuv txoj kev loj hlob loj tshaj plaws hauv lub neej thaum kuv raug teeb meem kev puas siab puas ntsws es tsis yog lub cev. Piv txwv li kuv yog ib tug neeg txaj muag thiab tshem tawm, tab sis dhau sij hawm kuv tau kawm hais lus rau cov neeg coob coob los ntawm kev nthuav tawm kuv tus kheej rau cov xwm txheej no. Hauv kuv txoj haujlwm nws xav tau ntawm kuv thiab hauv kuv lub sijhawm tsis muaj kuv muaj peev xwm mus tas li nyob rau hauv cov xwm txheej uas kuv raug kev nyuaj siab.
Raws li kev txhawj xeeb txog kev khiav, kuv ntseeg tau tias 90% ntawm kev ua tiav yog yuav tsum tau npaj lub hlwb. Tau kawg, koj yuav tsum tau npaj lub cev ib yam nkaus kom tiv nrog kev sib tw nyuaj, tab sis kuv tau kawm tias nws yog koj lub taub hau uas thaum kawg ua rau koj ua.
Koj cov phiaj xwm kev sib tw thiab cov hom phiaj zoo li cas rau xyoo 2020?
Kuv lub caij sib tw pib thaum lub caij nplooj zeeg, yog li kuv nyuam qhuav tau pib zoo tom qab lub caij ntuj sov no taug txuj kev nyuaj. Lub hom phiaj tam sim no yog kom tau zoo thiab xyoo tom ntej yog nplooj ntawv tsis sau.
Lub caij nplooj zeeg hauv Sweden feem ntau muaj ntau txoj kev lom zem khiav hauv luv luv uas kuv xav tias yog kev lom zem heev. Kuv nyuam qhuav rov qab los ntawm ob lub lis piam nyob hauv lub ntiaj teb roob Swedish uas kuv tau ua ke qee qhov haujlwm nrog kev cob qhia. Kuv tau txais kev hloov pauv ntawm lub caij nplooj zeeg thiab lub caij ntuj no hauv roob. Nws yog qhov zoo heev.
Thaum kuv tuaj txog, qhov xwm txheej tau npog hauv cov xim zoo kawg thiab lub asthiv dhau los peb tau txais cov daus zoo hauv roob. Nws yeej xav li lub caij ntuj no los. Lub lim tiam no, kuv tau npaj kuv tus kheej rau thawj qhov kev sib tw tiag tiag rau lub caij nplooj zeeg no, uas yuav tshwm sim rau lub asthiv no.
Lub tswv yim yog rau kuv khiav 90 km thiab 3000 altitude meters nyob rau yav qab teb hav zoov. Kuv daim ntawv tsis yog qhov zoo tshaj plaws tam sim no yog li peb yuav pom tias nws mus li cas. Tab sis kuv yuav tsom mus rau muaj kev paub zoo thiab kev sib raug zoo nrog cov neeg zoo. Yog li, kuv tsis xav tias qhov kev sib tw yuav muaj teeb meem rau kuv los daws.
Kuv txoj kev taug txuj kev nyuaj yav tom ntej yog npaj rau lub Kaum Ib Hlis thiab tom qab ntawd kuv muaj ob peb lub hlis kom rov zoo mus txog qhov kev sib tw tom ntej hauv Lub Ob Hlis. Tab sis qhov kuv tos ntsoov rau 2020 tshaj plaws, yog kev sib tw nyuaj uas kuv yuav ua ua ke nrog phooj ywg. Björkliden Arctic Roob Marathon (BAMM), uas yog kev sib tw kev taw qhia ntawm lub roob uas tau ua ua khub rau ob hnub. Nws yog kev sib tw uas kuv xav tau tiag tiag!
Lub lim tiam li cas nrog kev cob qhia thiab txhua yam zoo li rau koj tam sim no?
Kuv qhov kev cob qhia muaj feem ntau ntawm kev thauj mus los thiab los ntawm kev ua haujlwm nrog rau qee qhov kev ua haujlwm ntev lossis kev ua haujlwm toj roob hauv pes. Kuv sawv txhua txhua sawv ntxov thaum 3:30 thiab pib nrog 45 feeb ntawm yoga, kev txav mus los thiab lub zog ua ntej noj tshais.
Ob peb hnub hauv ib lub lis piam kuv khiav mus ua haujlwm thiab tsev, thiab qee zaum kuv caij tsheb kauj vab. Feem ntau kuv ua ib ncig ntawm 60-70 km ntawm kev khiav ib lub lim tiam thiab 120 km ntawm kev caij tsheb kauj vab, uas kuv xav tias yog ib qho kev tawm dag zog ntau.
Tab sis qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm qhov kev tawm dag zog yog "kev tawm dag zog txhua hnub" hauv txoj kev uas kuv taug kev txhua qhov chaw uas kuv mus, tsis txhob nqa nqa lossis nqa escalators, taug kev, nce toj thiab ua si nrog tsev neeg. Kuv pom kev khiav raws li kev nyiam ua thiab ib txoj hauv kev rau kev paub thiab so. Kuv nyiam tus cwj pwm ntawd thiab tsis muaj kev npau suav tias kev khiav yuav tsum dhau los ua ib feem ntawm kuv lub neej ntau dua li qhov ntawd.
Dab tsi yog koj cov lus qhia kev cob qhia zoo tshaj plaws rau lwm tus Skyrunners / Trail-khiav thoob ntiaj teb?
Kuv lub tswv yim yog tias lub cev muaj zog thiab noj qab haus huv tuaj yeem tswj tau ntau yam. Kuv sim ua kom zoo li qhov ua tau txhua xyoo puag ncig, txawm tias kuv tau npaj kev sib tw los yog tsis.
Kuv cov workouts muaj ntau npaum li txhua hnub kev tawm dag zog yooj yim raws li kev ua haujlwm hnyav. Qhov tseem ceeb tshaj, kuv tau pom tias cov neeg khiav dej num feem ntau muaj kev nyiam "tsis nco qab" kev cob qhia lub zog thiab kev cob qhia txav mus los. Tau kawg, kuv nkag siab tias ntau tus neeg pom tias muaj kev lom zem tshaj tawm mus thiab khiav hauv roob lossis hauv hav zoov dua li mus rau lub gym, tab sis kuv qhov kev paub hais tias qhov no ua rau muaj kev raug mob thiab qhov tsis zoo uas ua rau muaj kev cuam tshuam hauv kev khiav.
Tau kawg, kuv paub tias muaj kev zam. Kuv kuj paub cov neeg khiav dej num uas tsis siv zog tab sis tseem nyob tsis raug mob thiab ua tau zoo. Tab sis feem ntau, kev cob qhia lub zog thiab saum toj no tag nrho cov kev cob qhia kev txav mus los yog ib yam uas feem ntau cov neeg khiav dej num tau txais txiaj ntsig los ntawm.
Dab tsi yog qhov koj nyiam kev sib tw uas koj xav pom zoo rau lwm tus Skyrunners / Trail-khiav thoob ntiaj teb?
Kev lom zem thiab kev lom zem tshaj plaws uas kuv tau khiav yog Dolomiti Extreme Trail, uas yog 103-kilometer-ntev kev sib tw hauv Italian Alps nrog ntau dua 7000 D+. Kuv tau khiav nws ob zaug thiab npaj yuav khiav nws dua. Cov kev sib tw muaj ib qho chaw zoo kawg nkaus thiab pib thiab ua tiav hauv lub roob me me ntawm Forno di Zoldo. Kev sib tw muaj ntau yam kev deb thiab tag nrho cov neeg nyob hauv lub zos koom nrog. Kev npaj rau tsev neeg thiab cozy kuv xav kom.
Koj tuaj yeem qhia peb me ntsis txog Vardagsstark? Koj ua dab tsi? Lub hom phiaj? Lub zeem muag thiab lub hom phiaj thiab lwm yam…
"Vardagsstark” (Txhua Hnub Muaj Zog) yog qhov kev pib ua haujlwm tsis muaj txiaj ntsig uas kuv tau khiav ua ke nrog kuv tus poj niam. Nws tau pib ua tus account Instagram uas peb xav txhawb tib neeg kom ua haujlwm tsis muaj kev tawm dag zog, nyiam dua hauv qhov xwm txheej thiab nrog tsev neeg.
Peb xav tias tib neeg feem ntau muaj lub sijhawm nyuaj los tswj lawv lub neej nrog txhua yam uas tuaj nrog nws. Ua haujlwm, tsev kawm ntawv, menyuam yaus, ua noj ua haus, kev ua ub no thiab tshaj txhua qhov kev cob qhia. Cov neeg feem ntau muab qhov hnyav dhau ntawm lo lus kev cob qhia. Lo lus yog txuam nrog kev ua tiav thiab kev ua tau zoo.
Thaum koj tsis tau txais qhov kev xav zoo li ntawd rau hauv koj lub neej txhua hnub lossis thaum qhov kev tawm dag zog tsis ua raws li qhov koj xav tau, koj poob siab. Peb tsis xav kom kev cob qhia cuam tshuam nrog txhua yam kev ntxhov siab. Peb xav kom nws yog ib txoj hauv kev zoo siab thiab kuj yog txoj hauv kev rau kev sib raug zoo.
Hauv peb tus account Instagram, peb qhia txog yuav ua li cas txo qis "kev ua haujlwm bar" thiab koj tuaj yeem tau txais qee qhov kev tawm dag zog hauv koj lub neej txhua hnub. Yuav ua li cas koj tuaj yeem koom nrog koj cov menyuam, lwm tus neeg hauv tsev neeg, phooj ywg lossis cov npoj yaig.
“Vardagsstark” tau loj hlob thiab ntxiv rau kev tshaj xov xwm peb muab cov lus qhuab qhia hauv peb lub tswv yim thiab peb kuj tau npaj ntau yam kev ua ub no uas txhua tus tuaj yeem koom nrog. Qhov zoo tshaj plaws yog tias kev koom tes yog dawb kiag li. Peb nyiam ntau tus neeg los tshawb pom txoj kev ua neej zoo no thiab qhia tias kev cob qhia hauv qhov xwm txheej yog dawb thiab kuj yooj yim heev.
Koj puas koom nrog lwm hom kev khiav haujlwm uas koj nyiam tham txog?
Raws li kuv tau hais rau koj ua ntej, kuv ib txwm muaj ib txoj haujlwm tshiab mus thiab qhov kev xav tshiab tau hloov mus tas li hauv kuv lub taub hau. Kuv npaj, ntawm lwm yam. Cov rooj sib tham sib tw nrog rau lub siab nyiam, ntau haiv neeg thiab lwm yam kev lom zem.
Tam sim no, peb tab tom ua haujlwm rau kev npaj rau "Tre Toppar", ib qho kev sib tw me me ntawm no hauv Stockholm qhov twg nyob ib ncig ntawm 200 tus neeg sib tw yuav tuaj koom.
Kuv tseem tab tom npaj kev sib tw 50 mais ntawm 6500 D+, uas yuav pib lub Plaub Hlis xyoo tom ntej.
Koj puas muaj kev npau suav thiab lub hom phiaj rau yav tom ntej uas koj nyiam qhia?
Muaj ntau qhov kev npau suav thiab lub hom phiaj zoo kawg, tab sis lawv hloov ntawm ib hnub rau ib hnub nyob ntawm seb cov tswv yim twg los rau hauv kuv lub siab. Tab sis, hauv paus kuv lub hom phiaj yog rau kuv thiab kuv tsev neeg yog kom noj qab haus huv thiab txaus siab rau.
Koj txoj kev npaj ua si zoo li cas rau qhov ntawd?
Leej twg mloog lub siab, lub cev thiab lub siab yuav tsis poob. Nws yog thaum koj pib caum cov hom phiaj ntawm lwm tus uas koj tau poob.
Koj lub tsav sab hauv yog dab tsi?
Kev xyiv fab thiab xav paub. Kuv yuav txuas ntxiv mus ntev li kuv xav tias nws lom zem. Kuv muaj kev xav tsis thoob txog qhov twg kuv lub hlwb thiab kuv lub cev txwv yuav mus. kuv tseem tsis tau pom dua ces kuv yuav mus nrhiav.
Koj cov lus qhia dab tsi rau lwm tus neeg uas tab tom npau suav txog kev ua neej nyob hauv toj siab zoo / ntau npaum li koj?
Qhov pib zoo yog ua hiking. Txhawm rau kom txaus siab rau lub roob khiav nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias txhua yam ua haujlwm li cas, thiab ua ntej yuav tawm mus rau qhov chaw nyuaj heev koj yuav tsum tau xyaum thiab ua kom muaj kev hwm rau qhov xwm txheej.
Qhov kev paub zoo tshaj plaws uas koj yuav tau txais thaum koj xav tias koj ua haujlwm hauv symbiosis nrog xwm. Txhua leej txhua tus muaj ib lub hav zoov me me nrog ib lub roob me me nyob ze lawv. Pib me me thiab ua tsis muaj qhov loj ntawm nws. Tab sis qhov tseem ceeb tshaj, kuv cov lus qhia zoo tshaj plaws yog Txhob ua npau suav. Cia li ua!
Tseeb
Lub npe: Thomas Nindjja Gottlind
Haiv neeg: Swedish
Hnub nyoog: 39
Tsev Neeg: Poj niam thiab peb tus me nyuam (me nyuam txhua lub lim tiam, poj niam txhua lub lim tiam haha)
Lub teb chaws/lub zos: Stockholm, Sweden
Koj pab neeg lossis tus txhawb nqa tam sim no: Kuv khiav rau Pab Pawg Vardagsstark (Txhua Hnub)
Kev ua haujlwm: Human Resources Director
Education: HR, Cov Thawj Coj, Kev Tswj Xyuas qhov project
Facebook phab: https://www.facebook.com/tretopparna/?modal=admin_todo_tour
Instagram: @vardagsstark @tretoppartretimmar
Webpage / Blog: http://www.vardagsstark.se
Ua tsaug rau koj!
Ua tsaug ntau ntau Thomas, rau koj siv sijhawm los qhia koj zaj dab neeg zoo heev! Koj yog ib tug neeg tua rog tiag tiag, tus qauv zoo tiag tiag thiab siab tawv heev!
Xav kom koj muaj hmoo zoo nyob rau yav tom ntej nrog koj txoj kev taug & Skyrunning thiab txhua yam uas koj nyiam ua.
Zoo siab SkyRunning!
/Katinka Nyberg