Chwazi pi bon pwogram fòmasyon Trail Running pou ou

Byenveni nan ArduuaSeleksyon Pwogram Fòmasyon Trail Running a, kote jwenn anfòm pafè pou vwayaj ou a se priyorite nou. Ranje pwogram nou yo adapte yo satisfè tout nivo, soti nan amater inisyasyon rive nan atlèt expérimentés, asire w ke ou s'angajè nan avanti kouri nan santye ou a ak konfyans ak ekspètiz.

Dekouvri Pwogram Fòmasyon Trail Running ou a

Chwazi yon pwogram ki aliyen ak objektif ou, nivo kondisyon fizik ou, distans ou vle, anbisyon, dire, ak bidjè. Arduua ofri yon pakèt plan fòmasyon jeneral, plan fòmasyon pèsonalize, ak antrenè sou entènèt ki adapte pa antrenè ki gen eksperyans nou yo ki soti nan peyi Espay, ki kouvri distans ant 5k ak 170k oswa plis.

Plan nou yo satisfè Trail Running, Mountain Running, Skyrunning, ak Ultra-Trail, ki ofri fòmasyon espesyalize ak antrennman fòs adisyonèl, woutin espesifik, ak pwogrè elevasyon.

tout Arduua pwogram fòmasyon ak plan pou kous trail kouvri eleman esansyèl:

• Fòmasyon Fizik: Sa gen ladann sesyon kouri, fòmasyon fòs, egzèsis balans, egzèsis mobilite, ak woutin fleksibilite.
• Konpetans Trail Running: Konsantre sou konkeri tèren vètikal, metrize ladrès teknik, fòmasyon fòs vize, ak fòs mantal.
• Teknik Kouri: Amelyore efikasite kouri ak andirans.
• Faktè ki pa fizik: Kouvri estrateji ras, motivasyon, nitrisyon, ak ekipman.

Tout plan yo disponib nan lang angle ak panyòl, epi antrenè nou yo konpetan nan tou de lang.

Poukisa Chwazi Arduua?

• Konseye pedagojik ekspè: Benefisye de ekspètiz antrenè expérimentés nou yo, David Garcia ak Fernando Armisén, ki pote ane eksperyans ak pasyon nan chak sesyon fòmasyon.
• Apwòch pèsonalize: Kèlkeswa nivo eksperyans ou oswa objektif ras ou, plan antrenè ak fòmasyon pèsonalize nou asire vwayaj ou adapte a bezwen endividyèl ou ak aspirasyon.
• Sipò konplè: Soti nan fòmasyon fizik rive nan estrateji kous ak preparasyon mantal, pwogram nou yo kouvri tout aspè nan kous pou asire siksè ou jou kous.

Eksplore opsyon ou yo

At Arduua, nou ofri yon seri pwogram fòmasyon konplè ki fèt pou satisfè bezwen ak objektif inik ou yo:

• Coaching pèsonalize: Kreye yon plan fòmasyon Customized ki adapte espesyalman pou aspirasyon ou ak kapasite w. Chwazi ant chak trimès, chak mwa, ak Weekly Coaching opsyon pou matche ak nivo ou vle angajman ak sipò.

• Race Coaching: Ogmante pèfòmans ou ak antrenè espesyalize ki konsantre sou prepare w pou kous santye espesifik, soti nan sprint 5k ak ultra-maraton. Pou moun k ap chèche yon avantaj konpetitif, nou an Race Coaching ak Elite Coaching opsyon bay sipò avanse ak atansyon devwe nan men antrenè ekspè nou yo.

• Plan fòmasyon pare yo: Chwazi nan seleksyon nou an nan plan fòmasyon pre-ki fèt, ak metikuleu òganize yo vize distans divès kalite ak nivo konpetans. Kit ou se nouvo nan kouri oswa vize pou yon objektif ras espesifik, plan nou yo bay konsèy estriktire ede ou rive nan pi gwo pèfòmans ou.

• Plan Fòmasyon Endividyalize: Adapte fòmasyon ou a ak bezwen espesifik ou yo ak objektif ou yo ak seleksyon nou an nan plan pre-ki fèt. Kit ou se yon debutan k ap chèche bati yon fondasyon solid oswa yon kourè expérimentés ki vize yon nouvo pi bon pèsonèl, plan nou yo ofri konsèy estriktire pou ede w reyalize aspirasyon ou yo pou w kouri. 

Ki solisyon ki bon pou ou?

Si ou gen nenpòt kesyon sou Arduua oswa plan fòmasyon nou yo, tanpri pa ezite kontakte Katinka Nyberg, Arduua Fondatè via imèl nan katinka.nyberg@arduua. Avèk.

Katinka Nyberg, Arduua Fondatè

Katinka Nyberg, Arduua Fondatè