Untuk menjadi Skyrunner sejati, Anda perlu menemukan motivasi batin Anda
Anda harus menerima Skyrunning sebagai gaya hidup. Anda menyukai pegunungan; Anda tidak pernah menyerah dan bagi Anda semua latihan keras adalah bagian dari permainan.
Rok baru berusia 25 tahun dan sudah menjadi salah satu Skyrunners terbaik di dunia. Dia mencintai segala sesuatu tentang Skyrunning dan dia adalah panutan sejati untuk "generasi baru Skyrunners".
Dia memulainya Skyrunning karir di tahun 2016 dan hari ini dia adalah salah satu Skyrunners paling menjanjikan di dunia. Tahun ini dia mencapai 3rd tempatkan di Skyrace des Matheysins, 3rd tempat Skyrace Comapedrosa, a 1st tempat di Internaltional Skyrace Carnia dan akhirnya menjadi pemenang bulan ini di Tantangan Skýrunner 2019 (dipandu oleh Petualang Skyrunner, grup Facebook baru untuk pecinta Skyrunner).
Rok selalu menempuh jalannya sendiri dan di awal kehidupan Rok bermimpi menjadi pengendara sepeda profesional. Tapi sesuatu terjadi.
Tahun 2013 Rok mengalami kecelakaan sepeda yang serius, dia kehilangan kesadaran dan terbangun di rumah sakit Ljubljana.
Setelah kecelakaan itu, dia mengesampingkan sepedanya, memakai sepatu larinya dan berganti olahraga. Mungkin ini adalah takdirnya yang menuntunnya pertama kali ke lari gunung dan sekarang, Skyrunning.
Ini cerita Rok…
Siapa Rok dan kisah Anda di belakang?
Saya seorang pecinta gunung berusia 25 tahun dari Slovenia yang tumbuh di kota kecil di bagian barat negara itu, sangat dekat dengan perbatasan Italia.
Selama tahun-tahun sekolah dasar saya, saya tidak pernah menjadi orang yang menonjol dari keramaian. Baik untuk nilai sekolah rata-rata saya maupun untuk bakat saya dalam olahraga. Saya mencoba atletik dan sepak bola selama waktu itu, tetapi saya tidak terlalu mahir dalam hal itu.
Namun, saya selalu suka menonton berbagai olahraga di televisi, seperti ski, lompat ski, sepak bola, dan bersepeda. Le Tour de France-lah yang paling memengaruhi masa depan saya.
Selama tahun-tahun sekolah menengah saya, saya mulai berlatih bersepeda dengan lebih serius dan karena kampung halaman saya dikelilingi oleh pegunungan, saya kebanyakan berlatih menanjak dan menurun.
Semakin banyak jam yang saya habiskan, semakin percaya diri saya.
Impian saya menjadi sekali menjadi bagian dari Le Tour de France. Sebagai pendaki saya tidak memikirkan jersey kuning untuk pengendara sepeda terbaik secara keseluruhan. Tidak semuanya. Sebaliknya saya lebih suka memakai jersey polka dot, yang dirancang untuk pendaki terbaik.
Namun. Impian saya runtuh pada tahun 2013, ketika saya mengalami kecelakaan sepeda yang sangat serius saat balapan. Setelah itu saya menemukan jalan hidup baru saya, berlari di pegunungan.
Namun jersey polka dot masih ada di pikiran dan hati saya dan ini masih menjadi inspirasi saya untuk menjadi pendaki terbaik. Jika tidak dengan sepeda, saya akan melakukannya dengan sepasang sepatu di kaki saya.
Bisakah Anda menggambarkan diri Anda dengan dua kalimat?
Saya mendefinisikan diri saya sebagai Skyrunner. Berlari cepat dan ringan di pegunungan itulah yang menggambarkan dengan sempurna kepribadian saya, identitas saya.
Apa yang paling penting bagi Anda dalam hidup?
Yang terpenting dalam hidup saya adalah motivasi dan daya tahan. Dari saat Anda menemukan jalan Anda, penting untuk mengikutinya. Termotivasi setiap hari adalah suatu keharusan jika Anda ingin melangkah lebih jauh.
Dari motivasi kemudian muncul sikap kerja keras yang dengannya Anda dapat mencapai hal-hal yang luar biasa dan tidak dapat dipercaya. Inilah daya tahan, bagian penting dari permainan. Dengan daya tahan yang saya maksud, Anda mampu menanggung berbagai situasi sulit yang mungkin muncul saat Anda bergerak maju.
Gairah Anda untuk Skyrunning? Dari mana asalnya?
Sebelum saya mendengar tentang Skyrunning sebagai disiplin khusus, saya sudah berlatih olahraga kurang lebih.
Pada 2013, misalnya, saya berhasil menempati posisi ke-6 di kejuaraan junior Eropa di Borovets, Bulgaria, hanya beberapa menit setelah naik podium. Sudah menjadi bagian dari Salomon Running Slovenia, memiliki hasil internasional yang bagus, masih di bawah 20 tahun, dengan kehadiran media sosial yang baik adalah kunci untuk suatu hari mendapat panggilan dari tim Internasional Salomon Running.
Pada 2015, saya diundang ke Salomon's Junior Academy untuk 16 atlet muda terbaik dari seluruh dunia. Akademi itu terletak di Limone sul Garda yang indah tempat saya pertama kali mendengarnya Skyrunning dan jenis gaya hidupnya. Saya langsung jatuh cinta dengan olahraga tersebut dan setelah seminggu pelatihan dan lokakarya dengan nama-nama seperti Emelie Forsberg, Kasie Enman, Anna Frost dan Jonathan Wyatt, saya menemukan jalan saya sendiri.
Untuk saya, Skyrunning berarti berlari bebas di pegunungan tanpa aturan. Ini lebih dari olahraga ekstrim, dan bagi saya itu adalah gaya hidup.
Bisakah Anda menggambarkan kekuatan pribadi Anda yang signifikan yang membawa Anda sampai ke tingkat ini Skyrunning?
Saya memiliki kepercayaan diri yang sangat baik, saya selalu mengutamakan diri sendiri dan menurut saya penting untuk selalu memperlakukan diri sendiri sebaik mungkin.
Saya lebih memilih jalan saya sendiri. Saya tidak mendengarkan saran dari orang lain dan saya tidak terlalu peduli dengan apa yang orang pikirkan atau katakan. Tentu, saya telah membuat banyak kesalahan dan saya membentur tembok beberapa kali, tetapi saya juga melihatnya sebagai bagian dari perjalanan dan permainan.
Tidak ada yang percaya pada saya ketika saya memilih Skyrunning, yang di negara saya masih belum diakui sebagai olahraga. Tapi bukan berarti aku akan menyerah. Tidak, saya akan melanjutkan sendiri dan saya akan terus berjuang dan bermimpi besar.
Ketika saya berbicara dari hati saya, semua yang saya capai sejauh ini adalah hasil dari pekerjaan saya sendiri.
Saya tidak punya pelatih pribadi. Tidak, karena hanya aku yang bisa mengikuti mimpiku. Itu tidak berarti bahwa saya tidak mempercayai orang. Tentu saja tidak. Saya hanya ingin mengatakan bahwa ini adalah pendapat pribadi saya.
Saya satu-satunya yang menyadari kepribadian dan motivasi batin saya sendiri. Satu-satunya yang tahu jawaban atas pertanyaan, “mengapa saya melakukan semua ini?”
Is Skyrunning hobi atau sesuatu yang Anda lakukan untuk mencari nafkah?
Itu bukan hobi saya, bukan juga pekerjaan saya. Skyrunning adalah gaya hidup saya dan semuanya berputar di sekitar olahraga ini.
Namun, saya memiliki mimpi bahwa suatu hari itu juga akan menjadi sesuatu yang akan saya dapatkan.
Saat ini saya baru saja menyelesaikan tesis master saya dari manajemen, saya sudah lulus dari sejarah, jadi musim dingin ini akan menjadi periode waktu yang sangat menarik. Bahkan musim akan selesai.
Saat musim berakhir, saya mungkin akan pergi mencari pekerjaan tetap. Karena saya hidup hanya di hadapan, saya tidak terlalu peduli tentang itu sekarang, karena saya benar-benar fokus pada pelatihan, balapan, dan tesis master saya.
Namun, itu ada dalam pikiran saya dan saya siap untuk mengambil langkah selanjutnya.
Apakah Anda selalu memiliki gaya hidup seperti ini atau apakah Anda telah melakukan perubahan arah?tion dalam hidup yang ingin Anda sebutkan?
Secara umum, orang-orang yang mengelilingi saya selama masa kanak-kanak saya (teman, teman sekolah, keluarga, kenalan) selalu menggambarkan saya sebagai pemimpi besar, yang imajinasinya tidak termasuk dalam kehidupan nyata.
Saya diberi tahu bahwa daripada bermimpi saya harus menjaga kedua kaki saya tetap di tanah dan melakukan hal-hal dengan cara yang sama seperti yang dilakukan "orang biasa".
Menjadi berbeda pada masa itu sangatlah sulit. Tidak ada yang benar-benar memahami keinginan saya untuk melakukan sesuatu yang besar dalam hidup.
Perkenalan saya dengan olahraga adalah di sekolah dasar. Di sini saya mencoba beberapa atletik dan sepak bola. Namun, berlatih dengan orang lain mengikuti instruksi dari pelatih bukanlah hal yang ingin saya lakukan. Saya tidak pernah benar-benar cocok dengan keramaian dan saya ada di sana hanya karena teman dan teman sekolah saya.
Jika saya melihat kembali sekarang, saya akan mengatakan bahwa saya masih dalam pencarian dengan cara saya sendiri, tidak menyadari seperti apa masa depan yang dekat.
Di sekolah menengah saya mencoba bersepeda jalan raya. Dengan setiap pelatihan yang saya lakukan, saya menjadi lebih percaya diri. Untuk pertama kalinya dalam hidup saya, saya melakukannya sendiri.
Saya berlatih sendiri, menghabiskan berjam-jam di jalan lokal di sekitar kampung halaman saya. Karena Tolmin dikelilingi pegunungan, saya berlatih kurang lebih hanya menanjak. Saya menjadi lebih kuat dan lebih ringan, dan dalam balapan pertama saya, saya membuktikan bahwa saya terlahir sebagai pendaki.
Setelah itu saya melakukan beberapa hasil bagus di balapan menanjak, saya menghubungi tim bersepeda Sloga 1902 dari Idrija. Saya terkesan dan menanggapi semuanya dengan sangat serius seolah-olah saya sudah tahu bahwa saya akan berpartisipasi di Le Tour de France. Saya tidak bisa lupa untuk menyebutkan balapan ini, karena masih menjadi inspirasi besar bagi saya.
Tapi kemudian itu terjadi.
Itu adalah balapan pertama saya di musim ini, dengan motor baru. Saya dalam kondisi yang fantastis. Saya mengikuti kelompok terdepan yang terdiri dari 15 pesepeda, tetapi dalam satu saat saya terjatuh dari sepeda dan jatuh ke tanah. Helm saya rusak, begitu juga pergelangan tangan saya. Selain itu, saya kehilangan kesadaran dan terbangun di rumah sakit Ljubljana.
Kecelakaan itu terjadi pada musim semi 2013. Setelah cedera itu saya memakai sepatu dan berganti olahraga. Mungkin takdir saya yang membawa saya pertama melalui adegan lari gunung dan sekarang masuk Skyrunning. Tidak mungkin, saya sangat percaya ada sesuatu di atas saya, menjaga hidup saya sambil mengendarainya melewati berbagai rintangan yang mungkin muncul.
Tapi saya yakin tanpa semua pengalaman ini saya tidak akan pernah menemukan jalan saya, hasrat saya Skyrunning. Segala hal terjadi untuk suatu alasan!
Situasi apa yang paling menantang dan menuntut yang Anda lalui untuk membawa Anda ke tempat Anda hari ini sebagai pribadi?
Di sini saya harus menyebutkan lagi kecelakaan sepeda saya di tahun 2013 yang benar-benar mengubah hidup saya. Sampai saat itu saya adalah anak muda yang santai dengan impian besar. Setelah jatuh, saya merasa seperti dilahirkan kembali. Saya pulang dari rumah sakit dengan motivasi yang belum pernah ada sebelumnya. Saya sudah berpikir bahwa takdir memberi saya kesempatan lain untuk akhirnya menemukan jalan saya.
Dari anak laki-laki pemalu yang selalu takut mengungkapkan pendapat pribadinya, selalu bersembunyi di keramaian dan fleksibel untuk kepentingan orang lain, saya menjelma menjadi singa, yang melakukannya sendiri, yang tahu apa yang terbaik untuk dirinya sendiri. minat dan akan melakukan segalanya untuk mencapainya. Siapa yang tidak peduli dengan apa yang mungkin dipikirkan orang lain. Kenapa harus dia, jika dia satu-satunya yang mengikuti jalan pilihannya.
Apakah Anda biasanya mendorong diri Anda keluar dari zona nyaman Anda? Bagaimana rasanya saat itu? Dapatkah Anda melihat bahwa imbalan yang dihasilkan dari ini sepadan dengan sedikit usaha ekstra ini?
Ya, cukup banyak. Maksud saya, hanya ketika Anda mendorong diri Anda sendiri di zona merah, Anda menyadari bahwa Anda hidup dan rasanya momen itu sepertinya berlangsung selamanya.
Ini seperti salah satu momen setelah berolahraga, ketika saya selalu merasa lebih baik. Saya lebih percaya diri dan masalah apa pun tampaknya dapat dipecahkan.
Seperti apa rencana dan tujuan balapan Anda untuk tahun 2019?
Saya benar-benar fokus pada Skyrunning Seri Dunia dan saya tidak peduli dengan balapan atau kompetisi lainnya. Saya bahkan tidak menemukan motivasi untuk berpartisipasi dalam acara lain. Bicara tentang cita-cita, hm, sebenarnya aku tidak punya cita-cita. Saya selalu melangkah selangkah demi selangkah, hari demi hari dan melakukannya dengan cara terbaik.
Jika Anda memiliki tujuan, begitu Anda mencapainya, cerita selesai, dan Anda harus mencari tantangan baru. Namun, saya memiliki cara yang saya ikuti. Ini semua tentang menjadi lebih baik dari hari kemarin. Menjadi versi terbaik dari diri saya adalah yang mendorong saya maju, yang benar-benar memotivasi saya.
Tentu saja, saya suka kompetisi. Jadi, seperti yang saya tulis di atas, memperebutkan posisi teratas di Skyrunner World Series adalah rencana saya untuk musim ini.
Bagaimana minggu yang normal dengan pelatihan dan semua yang terlihat untuk Anda saat ini?
Saya seorang atlet 24/7. Saya berlatih setiap hari tanpa istirahat. Tentu saja, saya tidak berlari setiap hari, maka saya akan mulai bosan. Sebagai pengendara sepeda sebelumnya saya suka melakukan kombinasi dengan sepeda saya. Saya pikir itu sempurna untuk saya dan saya suka mengubah olahraga dengan cara itu.
Saya biasanya bangun jam 4 pagi, makan pagi, memeriksa email, menulis tesis master, dan kemudian menghabiskan 3-4 jam di pegunungan. Setelah saya kembali ke rumah, saya menyiapkan makan siang, istirahat 1 jam, melakukan beberapa hal media sosial dan kemudian saya harus pergi bekerja.
Dari jam 12 siang saya harus berada di pusat informasi turis, tempat saya bekerja musim panas ini. Kemudian saya kembali ke rumah sekitar jam 9 malam dan langsung tertidur.
Apa tips pelatihan terbaik Anda untuk Skyrunners lain di seluruh dunia?
Saya sangat menyarankan semua orang untuk melakukan apa yang menurut Anda itu cara terbaik untuk Anda. Apa yang cocok untuk saya mungkin tidak cocok untuk Anda, jadi berhati-hatilah saat mencoba meniru atlet lain.
Tip saya untuk Anda adalah menikmati pegunungan, menerima cinta mereka, merasa bebas dan berlari tanpa khawatir. Jika Anda akan melakukan seperti itu, Anda akan lupa berapa jam yang telah Anda lakukan, berapa kilometer di belakang dan berapa meter vertikal yang berhasil Anda lakukan.
Semuanya tentang saat ini. Cobalah untuk tidak melihat jam tangan Anda dan bayangkan diri Anda seolah-olah Anda benar-benar bagian dari alam. Seekor hewan yang berlari seperti manusia di masa lalu, tenang dan bebas.
Apa balapan favorit Anda yang akan Anda rekomendasikan ke Skyrunner lain di seluruh dunia?
Saya suka balapan yang mencakup tanjakan terjal, tanjakan teknis, dan cukup panjang sehingga Anda masih bisa mendorong diri sendiri sampai ke garis finis. Saya juga suka berpartisipasi dalam balapan yang berlokasi di lingkungan yang spektakuler, belum lagi para penggemar yang membuat semua hal seperti pesta di pegunungan.
Memikirkan semua yang saya sebutkan di atas, Limone Skyrunning Ekstrim dan Zegama adalah dua balapan pertama yang muncul di benak saya. Juga, karena saya sudah mengalami keduanya. Limone memiliki tempat khusus di hati saya hanya karena itu adalah pengalaman pertama saya Skyrunning. Ketika kita berbicara tentang Zegama maka kita tidak bisa lupa untuk menyebutkan semua penggemar gila yang mendorongmu berteriak saat mendaki dari Sancti Spiritu di puncak Aizzkori.
Tentu saja, saya ingin merasakan bagaimana Olympus Marathon berjalan. Karena sejarawan mitologi Yunani selalu memesona saya, saya merinding hanya dengan membayangkan mendaki Gunung Olympus, istana para Dewa.
Untuk semua pecinta Skyrace panjang, saya akan mempertimbangkan Transvulcania atau mungkin hanya memesan tiket penerbangan ke pulau Madeira, tempat berlangsungnya Madeira Skyrace. Saya belum mencobanya, tapi saya sedang berlibur di Madeira tiga tahun lalu dan saya jatuh cinta dengan lanskapnya.
Apakah Anda memiliki impian dan tujuan untuk masa depan yang ingin Anda bagikan?
Seperti yang saya tulis, tidak ada tujuan untuk saya. Saya hanya ingin mengikuti jalan saya, melakukan yang terbaik setiap hari, melatih ketahanan saya dan berusaha menjadi versi terbaik dari diri saya. Jika itu berarti saya akan menjadi Skyrunner terbaik di dunia? Oke, saya terima itu.
Bagaimana rencana permainan Anda untuk itu?
Yah, itu sebenarnya bukan rencana. Sulit membuat rencana untuk sesuatu yang bisa berubah dalam sekejap. Misalnya, tidak mungkin memprediksi cuaca untuk bulan depan, bagaimana kita bisa memprediksi masa depan kita? Kami tidak bisa. Semuanya berasal dari sekarang. Bahkan jika saya tahu jalan saya, saya tidak tahu apa yang menunggu saya. Ada apa di tikungan berikutnya?
Bersabar dan mampu menyesuaikan diri dengan situasi yang berbeda adalah kunci kesuksesan.
Apa dorongan batin Anda?
Saya ingin menjadi versi terbaik dari diri saya!
Apa yang saya capai kemarin hanyalah sejarah. Saya mencoba untuk hidup di masa sekarang dan fokus saya selalu melakukan yang lebih baik dan lebih cepat di lain waktu. Tidak pernah puas adalah dorongan batin saya yang saya bangun setiap pagi.
Ketika Anda puas Anda menerima batasan Anda dan terus terang, itu sama saja dengan menyerah.
Aku tidak ingin menjadi orang yang menyerah. Bagi saya, tidak ada batasan. Maksud saya, alam semesta tidak terbatas, sedangkan batasannya hanya terbatas di pikiran kita.
Apa saran Anda kepada orang lain yang memimpikan gaya hidup aktif berlari di pegunungan sebaik Anda?
Pertama, Anda harus menemukan motivasi batin Anda. Anda harus bertanya pada diri sendiri mengapa Anda ingin menjadi sebaik saya? Bukankah pendekatan itu salah? Mengapa Anda tidak ingin menjadi lebih baik dari saya? Saya pikir Anda harus selalu menjadi yang terbaik dalam pikiran Anda. Hanya dengan pendekatan ini Anda dapat melampaui semua penghalang batin Anda.
Jangan pernah berhenti percaya adalah nasihat pribadi saya kepada siapa pun dari Anda. Jangan pernah berpikir untuk berhenti. Karena begitu Anda berhenti, Anda harus memulai dari awal lagi. Ini dia gaya hidup.
Jika Anda menerima Skyrunning sebagai gaya hidup, Anda tidak boleh berpikir untuk menyerah. Mengapa? Karena Anda menyukai gunung dan Anda tidak menganggap latihan keras sebagai hal yang wajib. Sebaliknya, Anda melihatnya seperti sebuah permainan, di mana Anda memainkan peran utama.
Apakah Anda memiliki hal lain dalam hidup Anda yang ingin Anda bagikan atau bicarakan di blog?
Yah, saya hanya ingin memanfaatkan ruang ini dengan mengundang semua orang untuk mengikuti akun media sosial saya (lihat di bawah). Saya akan berusaha melakukan yang terbaik untuk mempresentasikan gaya hidup saya, menerbitkan berita, menulis laporan balapan, dan tentu saja mengunggah beberapa foto dan video.
PS Anda dapat mengingat saya sebagai polka dot Skyrunner. Kit dari Tour de France yang diberikan kepada pendaki terbaik ini selalu memiliki arti khusus bagi saya.
Fakta
Nama: Rok Bratina
Kebangsaan: Slovenia
Umur: 25
Keluarga: Tunggal
Negara/kota: Tolmin / Slovenia
Tim atau sponsor Anda sekarang: Scott Berlari
Pekerjaan: mahasiswa master
Pendidikan: Sejarawan lulusan
Halaman Facebook: https://www.facebook.com/rokibratina/
Instagram: https://www.instagram.com/rokiskyrunner/
Halaman Web / Blog: https://bratinarok.blogspot.com/
Terima kasih!
Terima kasih, Rok, telah meluangkan waktu untuk berbagi kisah luar biasa Anda! Sangat menginspirasi!
Berharap Anda semua keberuntungan terbaik di masa depan dengan Anda Skyrunning dan segala sesuatu yang ingin Anda lakukan dalam hidup.
Senang SkyRunning!
/Katinka Nyberg