Atụmatụ nri nri agbụrụ n'okporo ụzọ maka ndị na-agba ọsọ n'okporo ụzọ
Nkwadebe gị bụ naanị otu ihe na-eme ka ịgba ọsọ n'ụzọ aga nke ọma.
I kwesịkwara iche echiche banyere nri ị na-etinye n'ime ahụ gị iji mee ka ọsọ gị na arụmọrụ gị dịkwuo elu.
Ị nwere ike imeziwanye arụmọrụ ịgba ọsọ gị site na iri ihe ziri ezi n'oge kwesịrị ekwesị.
Ị ga-ebelatakwa ohere ịrịa ọrịa ma ọ bụ merụọ ahụ.
The ahụmahụ nzọ ụkwụ na-agba ọsọ nchịkwa si Arduua edeela ụfọdụ ntuziaka izugbe maka ụdị ọsọ ụzọ ọ bụla, site na Vertical kilomita ruo Ultra-trail gụnyere:
Kedu ihe ị ga-eri ma na-aṅụ tupu agba ọsọ?
Kedu ihe ị ga-eri ma na-aṅụ n'oge agbụrụ?
Kedu ihe ị ga-eri na ịṅụ ihe ọṅụṅụ ma agbasịa?
KWESỊRỊ ISI NRI NA-EKWU KILOMETER
KWESỊRỊ ISI NRI NA-EKWU KILOMETER
Ntuziaka izugbe maka oriri na-edozi ahụ na hydration, izu gara aga, n'oge na mgbe otu kilomita kwụchara.
NZUZỌ NRI NA-ECHICHE NKE MKPỌ Ọsọ Ụzọ
Ntuziaka izugbe maka nri na hydration, izu gara aga, n'oge na mgbe a gachara Trail ma ọ bụ Skyrace 12-20-35 km (90 - 120 min).
NZUZỌ NRI NA-ECHICHE NKE MKPỌ Ọsọ Ụzọ
Ntuziaka Nri Nri 20-35 KM Ọsọ Ụzọ
Ntuziaka izugbe maka nri na hydration, izu gara aga, n'oge na mgbe a gachara Trail ma ọ bụ Skyrace 20-35 km (2-4 awa).
Ntuziaka Nri Nri 20-35 KM Ọsọ Ụzọ
Ntụziaka nri nri ugwu Marathon
Ntuziaka izugbe maka oriri na-edozi ahụ na hydration, izu gara aga, n'oge na mgbe Marathon Mountain, Trail ma ọ bụ Skyrace 35 - 65 km, (4 - 8 awa).
Ntụziaka nri nri ugwu Marathon
TUZURU NRI NRI NA-EKWU Ọsọ Ọsọ Ọsọ
Ntuziaka izugbe maka nri na hydration, izu gara aga, n'oge na mgbe Ultra-trail ma ọ bụ Ultra Skyrace (> 8 awa.).
TUZURU NRI NRI NA-EKWU Ọsọ Ọsọ Ọsọ
Chọrọ enyemaka ma ọ bụ ndụmọdụ ọzọ?
Ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ ọ bụla, ma ọ bụ ọ bụrụ na ị chọrọ enyemaka ọzọ na nkwadebe agbụrụ gị, na ọzụzụ gị, na Arduua Ndị nkuzi nọ ebe a maka gị. Biko lelee njikọ ma ọ bụ kọntaktị n'okpuru kaadịka.nyberg@arduua.com.
Chọta mmemme Ọzụzụ na-agba ọsọ n'ụzọ gị
Chọta usoro ọzụzụ nzọ ụkwụ gị ka ọ dabara mkpa nke gị, ọkwa ahụike gị, anya, oke ọchịchọ, oge na mmefu ego. Arduua na-enye ọzụzụ nkeonwe n'ịntanetị, atụmatụ ọzụzụ onwe onye, atụmatụ ọzụzụ ọzụzụ agbụrụ, yana atụmatụ ọzụzụ izugbe (mmefu ego), maka anya 5k - 170k, nke ndị nkuzi nzọ ụkwụ nwere ahụmahụ dere. Arduua. Chọta usoro ọzụzụ nzọ ụkwụ gị >>