43°24'30.8"N
22°34'24.6"E
3 D+

Velkomin til ArduuaTrail running - Skyrunning - Ultra trail

Arduua er fyrir hlaupara sem ögra sjálfum sér. Hlauparar sem kanna takmörk sín, sem dreymir stórt, sem leitast við að bæta sig og elska fjöllin. Við erum alþjóðlegt keppnislið sem æfir saman í sömu netþjálfun og stundum hittumst við í hlaupum og búðum.

Persónuleg markþjálfun

001 - Markþjálfun á netinu

Þjálfa með
Sérfræðingar í hlaupum

Arduua Coaching er sérstaklega lögð áhersla á Trail hlaup, Sky hlaup og Ultra trail. Við byggjum upp sterka, hraða og þrekvirka hlaupara og hjálpum þeim að undirbúa sig fyrir keppnisdaginn. Með því að byggja upp persónuleg tengsl við hlauparana okkar búum við til þá einstaklingsþjálfun sem þú þarft til að tryggja að þú sért 100% tilbúinn á keppnisdegi.

Fernando Armisén

Aðalþjálfari Arduua®

Persónuleg markþjálfun

Fullkomið fyrir þig sem vilt undirbúa þig fyrir hvaða Trail keppni sem er, Ultra-trail eða Sky keppni á milli 5 – 150 km, eða lengur.

Persónuleg markþjálfun

Kynþáttaþjálfun

Fullkomið fyrir keppnishlaupara sem vilja undirbúa sig fyrir hvaða Trail hlaup sem er, Ultra-trail eða Sky hlaup á milli 5 – 150 km, eða lengur.

Kynþáttaþjálfun

Elite þjálfun

Fullkomið fyrir metnaðarfullan áhuga- eða úrvalshlaupara sem er að undirbúa sig fyrir hvaða Trail hlaup sem er, Ultra-trail eða Sky hlaup 5 km – 150 km, eða lengur, eða stefnir að því að verða atvinnuhlaupari.

Elite þjálfun

003 - Kappakstursferðir

Gakktu til liðs við okkur fyrir þína
næstu keppnisferð

Kepptu nokkrar af stórbrotnustu og öfgafyllstu fjallakeppnum í Evrópu með Team Arduua.

PERIMETRAIL ARGUIS - KEPPAFERÐ

Spánn / 04. maí - 08. maí 2023

Upplýsingar + bókun

Madeira Skyrace - Kappakstursferð

Madeira / 15. júní - 18. júní 2023

Upplýsingar + bókun

Skoða allar keppnisferðir

007 - Blogg

Nýjasta frá blogginu

Fá innblástur.

Óflokkað

Hvernig á að æfa fyrir Skyrunning?

Þjálfun fyrir Skyrunning krefst blöndu af líkamlegum og andlegum undirbúningi, þar sem íþróttin felur í sér að hlaupa í krefjandi, háum fjalllendi...

25. janúar 2023 — eftir Katinka Nyberg

Óflokkað

Hvað er Skyrunning?

Skyrunning er íþrótt sem fæddist í náttúrunni, þar sem rökfræðin var að ná hæsta tind á stystu...

25. janúar 2023 — eftir Katinka Nyberg

Ábendingar um þjálfun

Kapphlaup á þínu besta

Vel undirbúinn, í góðu hæfileikastigi og toppur í formi á keppnisdegi! Það er það sem við viljum öll.…

17. janúar 2023 — eftir Katinka Nyberg

Ábendingar um þjálfun

RUNNING POWER

Að geta skipulagt, greint og metið hversu mikil áreynsla þarf fyrir hlaupara að hreyfa sig í…

21. desember 2022 — eftir David Garcia

Skoða allar bloggfærslur

006 - Varningur

Gæðafatnaður fyrir skyrunners

Hannað af Arduua® — Sendingar um allan heim

Skoða meira

004 - Æfingabúðir

Hin fullkomna athvarf
fyrir skyrunners

Skoðaðu nokkur af fallegustu fjöllum Evrópu með Team Arduua.

Camp Valle de Tena - Mikil hæð

Spánn / 29. júní - 03. júlí 2023

Hlaupa, þjálfa, skemmta þér og uppgötva nokkur af fallegustu fjöllunum í Tena-dalnum í spænsku Pýreneafjöllunum ásamt Team Arduua. Þetta eru æfingabúðir í mikilli hæð og við munum…