Trailrunning, Skyrunning og Ultra-trail eru mjög frábrugðin veghlaupum. Þeir þurfa ákveðna nálgun við þjálfun til að geta…
Ef okkur tekst að auka tímann þar til við náum vöðvaþreytu, munum við hafa úrræði tiltæk til að hlaupa lengur...
Upp, niður, tækniklifur, brött fjöll, grýtt, drullu, mjúkar hæðir, grjót, erfiðar slóðir, að fara yfir á o.s.frv.. Hlaupið í öllum þessum mismunandi gerðum...
Skyrunning er ekkert eins og götuhlaup og að fara upp og niður fjöll krefst sterks efri líkama. Í þessu…
