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ARDUUACOMUNITÀ DI TRAIL RUNNING

Arduua supporta i trail runner di tutto il mondo attraverso allenamenti e coaching di esperti.
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Allenamento di trail running

001 - Coaching in linea

Allenati con il
Specialisti del trail running

Arduua Il coaching è specificamente focalizzato su corsa, trail running, ultra trail e skyrunning. Sviluppiamo runner forti, veloci e resistenti, aiutandoli a prepararsi per il giorno della gara. Instaurando un rapporto personale con i nostri runner, creiamo l'allenamento di trail running personalizzato di cui hai bisogno per assicurarti di essere pronto al meglio il giorno della gara.

Katinka Nyberg

Fondatore, Arduua®

Coaching personale on-line

Piani di allenamento personalizzati per il trail running, pensati per i runner che si preparano a gare di trail running, ultra trail o Sky Race su distanze da 5 km a 100 km o più. Ogni pacchetto include un coach personale per il trail running, un piano di allenamento personalizzato elaborato tramite il metodo "Crea il tuo piano" (utilizzando un questionario e test iniziali), oltre a una preparazione specifica per la gara di livello A.

Piani di coaching

Piani di allenamento per il trail running

Piani di allenamento per trail running pre-preparati per coloro che desiderano allenarsi per gare Trail, Ultra-trail o gare Sky che vanno da 5 km a 100 miglia o più. Scegli tra una gamma di piani progettati per soddisfare diversi livelli di abilità, distanze, opzioni di allenamento e durate.

Piani di Allenamento

Analisi della tecnica di corsa e della biomeccanica

At Arduua, forniamo analisi complete della tecnica di corsa e valutazioni biomeccaniche online per migliorare la tua efficienza, prevenire infortuni e aiutarti a raggiungere il tuo pieno potenziale. Che tu sia un principiante o un atleta d'élite,

Analisi della tecnica di corsa

Collegato da Arduua

Sperimenta il potere di trasformazione di Arduua coaching attraverso le parole dei nostri atleti dedicati. Scopri i loro straordinari viaggi, la loro incrollabile dedizione e il profondo impatto che Arduua il coaching ha avuto un impatto sulla loro ricerca dell'eccellenza.

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Daniel Fuidio

"Lavorare con Arduua e il mio allenatore, David, è stata un'esperienza trasformativa per me. Dopo anni di gare di triathlon,…”

04 ottobre 2024

Collegato da Arduua

LUCIA DE VICENTE ALONSO

““L'allenamento con Coach David ha cambiato le carte in tavola per il mio percorso di trail running. La sua competenza e i suoi piani personalizzati non…”

27 settembre 2024

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Il signor Chunsic

“Sono incredibilmente grato al coach Fernando e al Arduua team per avermi guidato nella mia transizione dalle maratone su strada a…”

11 settembre 2024

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Davide Cornaman

““Allenamento con l'allenatore Fernando e il Arduua team è stato un viaggio incredibile che ha trasformato il mio approccio al trail…”

28 giugno 2024

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Presentiamo ArduuaPiani di allenamento di nuova generazione

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07 novembre 2025 — di Katinka Nyberg

Motivazione e ispirazione

Oltre il sogno: il primo traguardo di Johannes e Sara da 100 miglia alla Sörmland Ultra

"Non era solo un sogno: lo abbiamo realizzato." Il 5 settembre 2025, Johannes...

15 settembre 2025 — di Katinka Nyberg

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Viaggia in modo più intelligente: i migliori consigli da Arduua Coaches

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26 agosto 2025 — di Katinka Nyberg