La corsa perfetta tra i Vosgi
Subito dopo una rigenerante vacanza estiva, Ildar Islamgazin ha messo gli occhi su una corsa straordinaria, L'Infernal Trail de Vosges, immersa nella pittoresca regione dei Vosgi.
Questo evento, con una storia di 15 anni, è un paradiso del trail running rinomato per le sue foreste lussureggianti, le dolci colline e le maestose montagne dei Vosgi che dominano il paesaggio. La zona offre un rifugio per gli appassionati di attività all'aria aperta, con una miriade di sentieri escursionistici e opportunità per sciare, permettendo di immergersi nella tranquillità della natura.
L'evento stesso consiste in diverse gare che iniziano da 200 km e terminano con la corsa per bambini (anche 130 km, 100 km, 70 km e 15 km). Dura 4 giorni ed è una delle gare più importanti del trail running in questa regione.
Ildar ha selezionato la distanza media di 30 chilometri. È una sfida dal ritmo serrato con un dislivello di 1200 metri, che attira oltre 800 partecipanti ogni anno. Il percorso si snoda attraverso paesaggi collinari, foreste rigogliose e sentieri panoramici, rendendola una gara esaltante e tecnicamente impegnativa. Ad ogni passo della corsa, Ildar sperimenta in prima persona la bellezza dei Vosgi, circondato dalla serenità delle meraviglie della natura.
L'esperienza della corsa
La corsa stessa fu una formidabile prova delle nuove abilità e resistenza di Ildar. Iniziato con una mattinata piena del profumo dei croissant freschi e dell'eccitazione nell'aria, l'evento ha riunito circa 900 atleti, tutti desiderosi di vincere la sfida dei Vosgi. I partecipanti hanno rapidamente stabilito le loro posizioni nei primi 5 chilometri, percorrendo la pista boscosa che offriva una perfetta protezione solare.
La prima metà della gara è stata caratterizzata da dolci colline, che Ildar ha affrontato ad un ritmo impressionante. Salita dopo salita, ha mantenuto la sua posizione, conservando strategicamente le energie per i tratti in discesa, dove poteva muoversi.
Quando il percorso è entrato nella seconda metà, ha presentato due salite più impegnative prima del traguardo. Ildar, determinato a risparmiare le forze per le salite, ha scatenato le sue forze durante i tratti in discesa, ottenendo notevoli guadagni e sorpassando gli altri concorrenti.
La salita finale è stata la prova definitiva, spingendo Ildar a superare i propri limiti. L'annuncio di Garmin che non ci sarebbero state più salite! era il segnale di accelerare. Il sentiero nel bosco ha lasciato il posto agli ultimi 3 chilometri di cemento, dove Ildar ha dato il massimo, superando almeno cinque concorrenti.
I risultati notevoli
Tagliando il traguardo, Ildar era giustamente soddisfatto della sua prestazione. Nella categoria Master si è assicurato un encomiabile 20° posto su oltre un centinaio di partecipanti, collocandosi nel 25% dei migliori in assoluto. Mentre gli ultimi chilometri si svolgevano sotto il sole cocente, a testimonianza del suo spirito tenace, i progressi di Ildar nella corsa erano evidenti nei suoi risultati eccezionali.
Un viaggio di progresso continuo
Mentre Ildar riflette su questa esperienza di gara, diventa chiaro che il suo viaggio nel mondo del trail running è stato caratterizzato da continui progressi e determinazione. Con un anno intero di ArduuaGrazie al coaching online e alla guida del coach David Garcia, si è evoluto in un trail runner dedicato e abile. La combinazione dell'esercizio di corsa e dei rinforzi muscolari selezionati offre un grande vantaggio in salita e in discesa. Il risultato di Ildar mostra che l'approccio dell'allenamento è stato selezionato correttamente e crea una differenza nelle parti impegnative della gara.
Sebbene l'Infernal Trail de Vosges non sia che un capitolo della sua storia di corsa, rappresenta una pietra miliare significativa nella sua ricerca dell'eccellenza.
Celebrare il progresso con Arduua
L'impegno e la crescita di Ildar nel mondo del trail running fanno eco ai principi di Arduua. Siamo orgogliosi di aver preso parte al suo viaggio, di essere stati testimoni dei suoi notevoli progressi e di aver anticipato con impazienza gli straordinari risultati che lo attendono. Immergiti nel mondo del trail running di Ildar, dove spinge forte, migliora passo dopo passo e affronta con successo le sfide che lo sport offre, il tutto sotto la guida esperta dell'allenatore David Garcia attraverso ArduuaIl programma di coaching online di. Per quanto sappiamo dei piani di Ildar per il prossimo anno, sarà molto più emozionante ed impegnativo.
Congratulazioni, Ildar, per la tua eccezionale prestazione in gara, e brindiamo alle gare che devono ancora venire!
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Grazie mille, Ildar, per aver condiviso con noi il tuo fantastico viaggio di corsa! La tua dedizione, passione e gioia sono fonte di ispirazione per tutti noi.
Ti auguro buona fortuna per le tue prossime gare e i tuoi impegni futuri!
Cordiali saluti,
Katinka Nyberg, CEO/fondatrice Arduua
Per saperne di più…
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