Il salto di Daniel Fuidio nel trail running: una storia di determinazione e crescita
La storia di Daniel Fuidio è una storia di determinazione, adattabilità e profonda passione per la vita all'aria aperta.
Dopo aver trascorso anni a distinguersi nel triathlon, Daniel ha fatto la coraggiosa mossa di concentrarsi sul trail running, una transizione che ha plasmato il suo percorso sportivo in modi nuovi ed entusiasmanti.
In questa intervista, Daniel racconta i suoi trionfi personali, le sue sfide e come il suo amore per la natura lo abbia ispirato a conquistare nuove vette.
Questa non è solo una storia di allenamento: parla di come trovare gioia in ogni corsa, superare gli ostacoli e far parte di una comunità che ti supporta in ogni fase del percorso.
Puoi presentarti al Arduua Comunità?
Ciao! Mi chiamo Daniel Fuidio, ho 30 anni e lo sport è sempre stato una parte centrale della mia vita. Ho giocato a tutto, dal tennis al calcio, dall'arrampicata al triathlon, ma più di recente ho puntato al trail running. Sono una persona che ama la vita all'aria aperta e si diverte con la sfida di allenarsi per qualcosa di significativo. Al momento lavoro in un ufficio a circa 20 chilometri da casa e nelle giornate buone, quando non sono troppo stanco per il mio allenamento di corsa (grazie, David! 😄), vado e torno dal lavoro in bicicletta.
Come ti sei avvicinato al trail running?
Ho iniziato a fare trail running circa un anno fa. Prima di allora, gareggiavo nei triathlon da otto anni, ma i cambiamenti della vita e i nuovi impegni, come la preparazione per un esame e il bilanciamento del lavoro, hanno reso difficile allenarsi per tre discipline diverse. Ho deciso di concentrarmi sul trail running perché la natura mi ha sempre attratta, ma sapevo di aver bisogno di una guida, quindi ho contattato David. Si può tranquillamente dire che ora sto iniziando a sentirmi una vera trail runner, ed è stato un viaggio incredibile!
Quali sono state finora le gare più importanti della tua stagione?
Quest'anno, due gare erano importanti nel mio calendario: la Riaño Trail Run (una gara in tre tappe) e la Trail de Peñalara (una gara di 60 km). Sfortunatamente, mi sono infortunato circa sei settimane prima della Riaño, il che ha interrotto il mio allenamento. Ma non volevo perdermi l'esperienza, quindi mi sono presentato con meno allenamento di corsa del previsto, ma ho compensato dedicando del tempo alla bici. Nonostante tutto, ho terminato la gara ed è stata un'esperienza indimenticabile: la bellezza del paesaggio, la sfida della gara, è stata la mia prima vera gara di trail e ci tornerò sicuramente.
Per quanto riguarda Peñalara, che è dietro l'angolo (13 ottobre), sono più che emozionato. È la gara più lunga che abbia mai fatto, ed è vicina a casa, sulle montagne dove mi alleno regolarmente. L'idea di correrla è stata piuttosto spontanea: ho partecipato alla lotteria senza aspettarmi un posto, ma quando ci sono riuscito, sapevo che dovevo provarci. Ora, è tutta una questione di preparazione, e sono pronto ad affrontarla con tutte le mie forze.
Raccontaci della tua routine di allenamento. Come riesci a bilanciare lavoro, studio e corsa?
La mia routine settimanale comprende due giorni in palestra e circa 3-4 sessioni di corsa durante la settimana, che vanno da 50 minuti a 1.5 ore, a seconda della stagione. Il venerdì sono i miei giorni di riposo e i weekend sono per le corse più lunghe. Non sono uno che si fissa con il chilometraggio, ma penso di aver raggiunto circa 70-90 km a settimana, con la maggior parte delle mie corse nelle zone 2 e 3, a bassa intensità, il che mi ha sorpreso per quanto abbia migliorato la mia resistenza.
Non è stato facile bilanciare lavoro, studio e allenamento, ma sono riuscito ad adattarmi. Devo dare merito alla mia compagna, che mi aiuta a far funzionare tutto senza intoppi giorno dopo giorno. Senza il suo supporto, sarebbe stato molto più difficile destreggiarmi tra tutto e raggiungere comunque i miei obiettivi di allenamento.
Com'è stata la tua esperienza di lavoro con David e Arduua stato finora?
Lavorare con David è stato un gioco da ragazzi. È molto disponibile e, se nella mia agenda si presenta qualcosa di inaspettato, adatta rapidamente il mio piano per tenere tutto sotto controllo. Sono entrato in Arduua mi aspettavo un coaching personalizzato, ma quello che ho ricevuto è andato oltre: la dedizione e l'attenzione ai dettagli di David mi hanno davvero impressionato. Sono riuscito a progredire senza infortuni e con un approccio ben strutturato. Consiglierei sicuramente il suo coaching ad atleti di qualsiasi livello.
Cosa contraddistingue lo stile di allenamento di David?
Ciò che apprezzo di più è il coinvolgimento quotidiano di David. Non si occupa solo dei piani di allenamento, è lì per tutto, dai consigli sull'attrezzatura ai suggerimenti nutrizionali. La sua esperienza in gare simili a quelle per cui mi sto preparando è stata inestimabile. Avere qualcuno che ha attraversato le mie stesse sfide e può offrire consigli di prima mano ha fatto un'enorme differenza nel mio allenamento.
Cosa ne pensi del Arduua comunità globale?
Essere parte dell' Arduua la comunità globale mi fa sentire connessa a qualcosa di più grande, anche se siamo tutti in parti diverse del mondo. Condividiamo obiettivi comuni come migliorare noi stessi e superare le sfide, ed è bello sapere che stiamo tutti lavorando per obiettivi simili. Inoltre, quando viaggio per gare fuori dalla mia città, spesso incontro altri membri della comunità, il che è sempre divertente e motivante.
Quali sono i tuoi obiettivi futuri nel trail running?
Non ho ancora pianificato completamente i miei prossimi obiettivi, perché sono ancora concentrato sul finire questa stagione. Per ora, mi sto godendo l'allenamento e sto prendendo le cose un giorno alla volta. Dopo Peñalara, penserò a nuove gare e forse a qualche vacanza all'insegna dello sport!
Quale consiglio daresti a qualcuno che inizia a correre?
Il mio consiglio principale è di divertirti in quello che fai e di assicurarti di essere motivato a continuare. Non importa se il tuo obiettivo è gareggiare o semplicemente diventare una versione migliore di te stesso rispetto al mese scorso: trova ciò che ti ispira e perseguilo. Avere una struttura di supporto come Arduua fin dall'inizio può essere davvero utile, soprattutto se sei guidato da persone che capiscono esattamente cosa stai attraversando.
Il viaggio di Daniel è un promemoria stimolante di come passione, dedizione e la giusta guida possano portare a grandi risultati. Dal superamento degli infortuni allo spingersi oltre in splendide gare in montagna, la storia di Daniel è una storia di progresso e gioia nello sport che ama. Non vediamo l'ora di scoprire quali sfide affronterà in futuro!
Come Arduua Il coaching può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi
Ti senti ispirato dalla storia di Daniel e sei interessato a unirti a noi? Arduua comunità? Che tu sia alle prime armi con il trail running o che tu voglia migliorare le tue prestazioni, ArduuaI programmi di coaching online possono aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.
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/Blog di Katinka Nyberg, Arduua Fondatore