Oltre il sogno: il primo traguardo di Johannes e Sara da 100 miglia alla Sörmland Ultra
"Non era solo un sogno: lo abbiamo realizzato."
Il 5 settembre 2025, Johannes Reichhuber, 56 anni, e sua figlia Sara, 27 hanno tagliato il traguardo di Sörmland 100 miglia dopo più di 34 ore della corsa: un traguardo indimenticabile e un'avventura condivisa che ricorderanno per tutta la vita.
Ma questa non era solo una gara.
È stata una sfida personale, un percorso padre-figlia e un obiettivo profondamente intenzionale che ha richiesto mesi di attenta preparazione, coaching strategico e un forte impegno emotivo. E ce l'hanno fatta, tutti. 175 km, attraverso il caldo, l'oscurità, il dubbio e il trionfo.
Una corsa con uno scopo
La Sörmland 100 Miles è stata la gara perfetta per tentare qualcosa di nuovo: non solo per Johannes e Sara per superare la loro precedente distanza più lunga, ma per rompere la barriera dei 100 km — e percorrerla per la prima volta per un'intera notte.
Perché Sörmland?
Perché offriva la giusta combinazione di fattori:
✔️ Inizio dell'estate: non così buio o freddo come a Kullamannen a novembre
✔️ Un percorso panoramico ma familiare, vicino a Stoccolma
✔️ Altitudine e terreno simili a quelli su cui erano abituati ad allenarsi
La gara è iniziata alle 1:00 a Mariefred, con temperature insolitamente alte, vicine ai 25°C. Ciò significava che la sfida iniziale era idratazione e ritmo — mantenendo la calma, bevendo in modo intelligente e non esagerando troppo presto.
"Ma quando il sole tramontò e la temperatura scese, la magia ebbe inizio."
Attraverso la notte e oltre
Correre tutta la notte in condizioni perfette (magliette e niente vento!) mi hanno dato una grande spinta mentale e fisica. Anche i tratti forestali più tecnici, seppur lenti, mi sono sembrati gestibili e parte integrante dell'avventura.
Al segno a metà strada, erano indietro di un'ora rispetto al loro piano, ma comunque molto avanti rispetto al limite.
"Abbiamo gestito bene l'alimentazione e siamo rimasti forti fino a Nyköping."
Con 125 km alle spalle, salsicce e birra analcolica al punto di ristoro sono diventati carburante per l'anima, non solo il corpo. Il morale era alto, la fiducia in se stessi era alle stelle e, per la prima volta, sembrava tutto reale:
"Stiamo per finire."
Ma il sentiero aveva altri piani. Il sole riapparve. Il caldo tornò.
E con esso — dubbio.
“Per la prima volta, mi è venuto in mente di abbandonare…”
Sentieri caldi ed esposti, senza laghi o ruscelli, hanno fatto sì che il ritmo calasse di nuovo. Ma grazie a volontari di supporto, buon cibo da stazione di soccorsoe grazie alla presenza di altri corridori (con fari più potenti!), hanno continuato a correre.
Gli ultimi chilometri erano brutale — ripide salite e discese lungo la baia di Bråviken, alla fine di un viaggio già di per sé epico.
Ma poi... il suono dell'altoparlante al traguardo.
"Potremmo percorrere l'ultimo chilometro rimanente molto velocemente, e con gambe ancora incredibilmente forti."
Oltre 34 ore. 175 km. Zero infortuni. Solo due corridori orgogliosi, un sogno realizzato e un ricordo impresso per sempre.
L'allenamento intelligente ha reso tutto possibile
Johannes attribuisce il risultato a qualcosa di più della semplice forza di volontà. È stato anche merito formazione intelligente e sostenibile, guidate da Arduua Coach David García.
“Il programma individuale di Arduua L'allenatore David e tutti i suoi consigli lungo il percorso hanno contribuito enormemente a rendere possibile questo risultato."
L'allenatore David ha ideato un piano che si adattava all'età di Johannes (56) e allo stile di vita — bilanciare la progressione con la prevenzione degli infortuni.
Gli elementi chiave della formazione includevano:
- Struttura settimanale personalizzata
- sessioni di intervallo di 1 ora
- Corse lunghe (senza sovraccarichi consecutivi)
- Forza e mobilità mirate
- Regolazioni dell'attrezzatura (passaggio dal cardiofrequenzimetro da torace a quello da braccio)
- Coaching e incoraggiamento in tempo reale
Johannes e Sara hanno inoltre programmato due gare di avvicinamento strategiche:
🏃♂️ Sentiero invernale Sörmlands (45 km) nel mese di febbraio
🏃♀️ Jättelångt Ultra (70 km) nel mese di giugno
⛰️ + un Blocco di corsa in montagna di 6 giorni in Galles per l'allenamento in quota
L'obiettivo? Arrivare ben preparati, ma soprattutto, senza feritaEd è esattamente ciò che hanno fatto.
"Ci sentivamo preparati, ma anche in salute, senza esagerare."
Dal sogno al traguardo
Questo viaggio non riguardava solo miglia. Riguardava uno scopo condiviso, un sostegno reciproco e fidandosi del processo — un passo, una sessione, una decisione alla volta.
Johannes e Sara non hanno semplicemente completato le loro prime 100 miglia.
Essi mi è piaciuto, ho imparato da essoe sono cresciuti insieme.
"Arrivare fino in fondo è stata un'esperienza incredibile, e già uno dei ricordi più belli e dei momenti di cui siamo più orgogliosi della nostra vita."
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Allenati in modo intelligente. Allenati con gioia. Allenati per il sentiero.
Ben fatto Johannes, ce l'hai fatta!
Congratulazioni di cuore a entrambi. Vi meritate tutto questo successo e questo ricordo!
@arduua – Dove inizia la trasformazione del tuo percorso
/Katinka Nyberg, fondatrice