Arduua Blog

Presentiamo ArduuaPiani di allenamento di nuova generazione

Dalle corse in montagna e skyrunning, alle corse nei boschi e lungo la costa, fino alla corsa su strada: anni di esperienza di allenamento e di gare in eventi come...

07 novembre 2025 — di Katinka Nyberg

Motivazione e ispirazione

Oltre il sogno: il primo traguardo di Johannes e Sara da 100 miglia alla Sörmland Ultra

"Non era solo un sogno: lo abbiamo realizzato." Il 5 settembre 2025, Johannes...

15 settembre 2025 — di Katinka Nyberg

Suggerimenti per l'allenamentoNon categorizzato

Viaggia in modo più intelligente: i migliori consigli da Arduua Coaches

Ogni ultramaratona di successo inizia molto prima dell'inizio della gara, molto prima di affrontare la prima salita o di attraversare il primo checkpoint.

26 agosto 2025 — di Katinka Nyberg

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Incontra i nostri nuovi allenatori: Marija e David si uniscono al team Arduua

Cari Trail Runner, stiamo crescendo, e così anche la nostra famiglia di allenatori! 🏔️Siamo entusiasti di presentarvi due nuovi allenatori...

15 agosto 2025 — di Katinka Nyberg

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Correre con uno scopo: incontra David Mora, ArduuaIl nuovo allenatore di trail running di

At Arduua, il trail running è più di uno sport: è uno stile di vita radicato nell'esplorazione, nella scoperta di sé e...

14 agosto 2025 — di Katinka Nyberg

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Correre liberi con Marija Kostić — ArduuaIl nuovo allenatore di trail running di

At Arduua, crediamo che il coaching sia più di semplici numeri e metriche: riguarda la connessione, la fiducia e la creazione di una relazione più profonda...

14 agosto 2025 — di Katinka Nyberg

Suggerimenti per l'allenamento

Biomeccanica della corsa: la chiave per una corsa su sentiero più intelligente, sicura e forte

Se soffri di dolori ricorrenti durante la corsa (ginocchia, fianchi, stinchi o schiena), è molto probabile che non si tratti solo di problemi di forma fisica...

06 agosto 2025 — di Katinka Nyberg

Suggerimenti per l'allenamento

Preparazione per l'Ultra: strategia e anticipazione

Corridori, uno degli aspetti più belli di una corsa ultra inizia molto prima di mettere piede sulla linea di partenza...

05 agosto 2025 — di Katinka Nyberg

Motivazione e ispirazione

Correre in modo intelligente con Hector: approfondimenti su percorsi e nutrizione

Una collaborazione radicata nella passione, nelle prestazioni e nello spirito della montagna. A Arduua, crediamo nel potere delle storie vere, vere...

29 luglio 2025 — di Katinka Nyberg