In questo articolo imparerai i 5 principi fondamentali che utilizziamo per valutare la tecnica di corsa: cosa conta di più, cosa...
Sulla curiosità, l'allenamento intelligente e l'imparare a dare il massimo anche quando la stagione non è perfetta. Ana Flašker ha fatto parte di…
Caro Runner, siamo entusiasti di invitarti al nostro Arduua Esecuzione di webinar primavera 2026: una serie di webinar interattivi online...
Team Arduua è già in marcia verso il 2026, continuando la nostra tradizione di gare su sentieri iconici, ultra invernali ed eventi organizzati dalla comunità in tutto...
La fase che determina l'intera stagione Molti corridori definiscono la loro stagione in base al giorno della gara. I corridori esperti conoscono la verità: "Il tuo...
Congratulazioni a tutto il team Arduua corridori, allenatori e l'intero Arduua famiglia! Che anno è stato. Una stagione...
Un augurio di buone feste da parte nostra a voi ❤️ Ciao Arduua Famiglia,Mentre l'anno volge al termine, noi tutti...
Ieri, Arduua ha ospitato la sua seconda sessione di formazione online con 17 partecipanti, incentrata sulla struttura della formazione annuale e sullo sviluppo delle prestazioni a lungo termine...
Che anno è stato: una stagione in cui il Team Arduua è salito più in alto che mai, conquistando più di 300 gare...
Dalle corse in montagna e skyrunning, alle corse nei boschi e lungo la costa, fino alla corsa su strada: anni di esperienza di allenamento e di gare in eventi come...
"Non era solo un sogno: lo abbiamo realizzato." Il 5 settembre 2025, Johannes...
Ogni ultramaratona di successo inizia molto prima dell'inizio della gara, molto prima di affrontare la prima salita o di attraversare il primo checkpoint.
