Arduua Blog - Pagina 3

Motivazione di fine stagione: lasciati ispirare dai suggerimenti sull'allenamento e incontra il nostro fantastico team Arduua Runners

Saluti, trail runner appassionati! Mentre ci avviciniamo alla fine di un'altra incredibile stagione, è il momento perfetto per riflettere su...

26 agosto 2024 — di Katinka Nyberg

Motivazione e ispirazione

Allenamento per la corsa in montagna: migliora il tuo gioco di corsa

La corsa in montagna non è solo una sfida fisica; è un'avventura che mette alla prova i tuoi limiti, affina la tua concentrazione e premia...

22 agosto 2024 — di Katinka Nyberg

Motivazione e ispirazione

La strada verso l'UTMB: un'intervista con David Kornmann

"Credi!... Niente è troppo folle!... Con pazienza, preparazione e determinazione, tutto è possibile. Quindi provaci!... Non lasciarti intimidire...

28 giugno 2024 — di Katinka Nyberg

Motivazione e ispirazione

Sogna in grande: il viaggio di Laura Moro verso la Lavaredo Ultra Trail

"Gli Ultras non sono solo per i 'superuomini'; penso che tutti con la giusta preparazione e mentalità possano avvicinarsi progressivamente a loro. Avendo...

17 giugno 2024 — di Katinka Nyberg

Viaggio di corsa

Quello che non sapevi di me e Arduua

Ti sei mai chiesto cosa serve per trasformare una passione in una fiorente comunità globale e in un business di successo? Benvenuto a…

05 giugno 2024 — di Katinka Nyberg

Suggerimenti per l'allenamento

Avvio del Mentor Coaching di Arduua!

Questo servizio è pensato per i trail runner esperti che amano correre liberi ma preferiscono pianificare ed eseguire il proprio allenamento...

29 maggio 2024 — di Katinka Nyberg

Motivazione e ispirazione

Ignacio Barreras conquista il Trail Cami de Cavalls: un viaggio di grinta e determinazione

Lo scorso fine settimana, dal 3 al 5 maggio 2024, il Team Ignacio Barreras Arduua, ha intrapreso la sfida monumentale di Trail Cami…

10 maggio 2024 — di Katinka Nyberg

Viaggio di corsa

Liberare lo spirito del trail running: la storia ispiratrice di Sylwia Kaczmarek

Nel mondo del trail running, dove ogni passo è una testimonianza di resilienza e determinazione, ci sono storie che...

01 marzo 2024 — di Katinka Nyberg

Lesioni in esecuzione

Comprendere e prevenire la sindrome della banda ileotibiale

At Arduua Trail Running Coaching, ci dedichiamo a fornire ai corridori le conoscenze e gli strumenti per superare le sfide comuni e...

16 febbraio 2024 — di Snezana Djuric

Suggerimenti per l'allenamento

Allenamento per l'Ultra Maratona: i 10 migliori consigli degli esperti per avere successo

La tua guida all'allenamento per la sfida di resistenza dell'Ultra Maratona definitiva con Arduua. Ti incuriosisce l’idea di…

12 febbraio 2024 — di Katinka Nyberg

Suggerimenti per l'allenamento

Padroneggiare le zone di frequenza cardiaca per l'allenamento dell'ultra maratona

L'allenamento in diverse zone di frequenza cardiaca è fondamentale per la preparazione alla maratona ultra trail poiché aiuta a migliorare la capacità aerobica, la resistenza,...

12 febbraio 2024 — di Katinka Nyberg

Suggerimenti per l'allenamento

Piani di allenamento per l'Ultra Maratona: svela i segreti

Scopri i segreti dietro ArduuaI piani di allenamento per l'Ultra Maratona, inclusa la nostra metodologia ed esempi concreti tratti dall'"Allenamento per l'Ultra Maratona...

06 febbraio 2024 — di Katinka Nyberg