Allenamento per la corsa su sentiero

Arduua Riepilogo del webinar: piano annuale e diverse fasi della formazione

Ieri, Arduua ha ospitato la sua seconda sessione di formazione online con 17 partecipanti, incentrata sulla struttura della formazione annuale e sullo sviluppo delle prestazioni a lungo termine...

12 dicembre 2025 — di Katinka Nyberg

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Stiamo assumendo: allenatore di trail running

Unisciti alla squadra Arduua – Ispira, motiva e guida i trail runner di tutto il mondo Trovi gioia nel correre su sentieri selvaggi, respirare…

06 giugno 2025 — di Katinka Nyberg

Allenamento per la corsa su sentiero

Rimani sul sentiero: come prevenire gli infortuni prima che accadano

Come appassionato trail runner e allenatore professionista, niente mi dà più soddisfazione che aiutare gli altri a scoprire la magia di...

21 maggio 2025 — di Katinka Nyberg

Allenamento per la corsa su sentiero

Padroneggiare l'allenamento per l'ultra-trail: confronto tra approcci d'élite e ArduuaMetodologia scientifica di

L'ultra-trail running non si limita a percorrere distanze estreme: richiede di padroneggiare i sistemi fisici del proprio corpo, di affinare le capacità tecniche su terreni vari,…

25 aprile 2025 — di Katinka Nyberg

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Piani di allenamento per il trail running per ogni livello

Arduua offre una vasta selezione di programmi di allenamento per trail running progettati da esperti, che vanno da 5 km a 100 miglia. Che tu sia un…

18 febbraio 2025 — di Katinka Nyberg