David Mora – Allenatore di trail e endurance con a cuore il progresso e la fiducia degli atleti

Allenatore professionista di trail running | Specialista in resistenza e forza | Arduua Coach

Ciao sono david mora — un atleta da sempre di Madrid e allenatore di trail running che crede nel progresso attraverso la costanza, l'equilibrio e la gioia.
Aiuto i runner a sviluppare resistenza, forza e sicurezza, non solo per il giorno della gara, ma anche per l'allenamento e la vita di tutti i giorni.

Il mio percorso nello sport è iniziato molto prima del trail running. Ho gareggiato nel tennis e nel triathlon prima di scoprire la libertà e il senso di connessione che offre la corsa in montagna.
I sentieri sono diventati il ​​mio luogo di equilibrio, dove sforzo, natura e chiarezza si fondono.
Il coaching è stato naturale: volevo aiutare gli altri a sperimentare la stessa trasformazione.

Oggi lavoro con atleti di tutti i livelli attraverso la Arduua Piattaforma di coaching, guidando i corridori verso una crescita strutturata, in modo sostenibile, intelligente e con cuore.
Che tu ti stia preparando per il tuo primo percorso da 10 km o che tu stia progredendo verso le ultra, il mio approccio ti viene incontro dove sei e ti porta verso l'alto.

In cosa sono specializzato

• Sviluppo della resistenza per trail e ultra
• Allenamento della forza integrato nelle prestazioni di corsa
• Piani di allenamento basati su programmi di vita reale
• Pianificazione strutturata e analisi dei dati di TrainingPeaks
• Guidare i principianti attraverso le prime transizioni del percorso
• Progressione sostenibile con focus a lungo termine

Qualifiche e istruzione

• Laurea triennale in Scienze dell'attività fisica e dello sport (Università autonoma di Madrid)
• Laurea Magistrale in Trail Running — UDIMA (2023)
• Corsi di formazione avanzata Peaks University (pianificazione e analisi delle prestazioni)
• Specializzazioni in forza per trail runner, psicologia dello sport e analisi delle prestazioni
• Certificazioni per istruttori di tennis e padel — Federazioni di Madrid
• Fluente in spagnolo · Inglese colloquiale

Filosofia del coaching

Il mio coaching si basa su empatia, comunicazione e coerenza.

Personalizzo l'allenamento in base all'atleta: al suo stile di vita, alla sua energia, al suo lavoro e alle sue responsabilità.
Il progresso aumenta quando l'allenamento sostiene la vita, non quando entra in competizione con essa.

Voglio che i corridori non solo migliorino, ma che si godano il processo.

Come aiuto gli atleti

Guido i corridori a:

• Allenati con chiarezza e determinazione
• Aumenta la forza senza perdere la resistenza
• Comprendere ritmo, intensità e recupero
• Sviluppa la sicurezza sui terreni accidentati
• Trovare l'equilibrio tra allenamento, lavoro, famiglia e vita reale

I miei momenti preferiti come allenatore sono le svolte: quando qualcuno finisce la sua prima gara, affronta la sua prima lunga salita o si rende conto di essere più forte di quanto credesse.
I grandi obiettivi nascono dai passi quotidiani.

Allenati con me

Se desideri un progresso strutturato, graduale, sostenibile e motivante, mi piacerebbe far parte del tuo percorso.

Scopri le mie opzioni di coaching qui:
Arduua Piani di coaching

E-mail: david.mora@arduua.com