Analisi della tecnica di corsa online
€120 incl. I.V.A
. Analisi della tecnica di corsa online offre una valutazione più dettagliata della tua meccanica di corsa rispetto a Analisi della forma di corsa.
Questo servizio è ideale per i runner che vogliono affinare la loro tecnica, migliorare le prestazioni e prevenire gli infortuni. Tuttavia, per i runner con una storia di infortuni o squilibri, consigliamo il Analisi della biomeccanica della corsa per un approccio più approfondito e appropriato.
Ambito di servizio:
- Include tutti gli aspetti: di Analisi della forma di corsa.
- Modelli di appoggio del piede: Analizzare l'appoggio del piede (avampiede, mesopiede o tallone) e il suo impatto su efficienza e prestazioni.
- Cadenza e passo: Valutare la frequenza dei passi e la lunghezza del passo per ottimizzare le prestazioni di corsa.
- Meccanica del passo: Analisi dettagliata della meccanica del passo e delle sue fasi per ottimizzare l'economia della corsa e ridurre il rischio di infortuni.
- Valutazione biomeccanica semplificata: Valutare i modelli di movimento e le metriche chiave (esclusi i test neuromuscolari e la storia e ordinare l'anamnesi).
Cosa è incluso:
- Analisi video nei 3 piani principali (anteriore, posteriore e laterale): analisi completa dei piani principali per identificare le inefficienze.
- Videoconsulenza personalizzata di 30 minuti: Un incontro video personalizzato con feedback e suggerimenti.
- Rapporto scritto: Rapporto dettagliato con le principali aree di miglioramento e consigli personalizzati.
Come funziona:
- Email informativa: Ricevi le istruzioni su come registrare e inviare i video entro 2 giorni lavorativi.
- Requisiti di prova: Esegui dei test su un tapis roulant, mentre qualcuno registra la tua corsa da più angolazioni.
- Valutazione manuale: Tutte le analisi vengono eseguite manualmente da allenatori professionisti specializzati nella tecnica di corsa e nella biomeccanica, garantendo un feedback personalizzato e competente.
- Incontra l'allenatore:Nel tuo incontro video personalizzato di 30 minuti, incontrerai direttamente il coach per ricevere feedback e consigli personalizzati.
